Ako jazdiť na bicykli BMX?
Ak napríklad cítite, že bicykel padá dopredu, vytiahnite zadok smerom von za seba, aby ste váhu bicykla stiahli dozadu.
Kolo je jeden z najstarších trikov BMX, aké existujú. Ak chcete vyskočiť na koleso, vytiahnite predné koleso zo zeme pri pohybe vpred a (na rozdiel od manuálov) pokračujte v šliapaní do pedálov, pričom na udržanie rovnováhy používajte rýchlosť, ktorú vytvárajú vaše údery. S trochou cviku vám bude pohodlnejšie jazdiť na bicykli BMX a budete ho môcť používať v kombinácii s príručkami na prepojenie niektorých zložitejších trikov BMX.
Časť 1 z 2: precvičovanie základov
- 1Začnite bicyklovať na otvorenom priestranstve pomalou až strednou rýchlosťou. Nájdite rovnú, otvorenú plochu, v ktorej si môžete precvičiť jazdu na bicykli bez akýchkoľvek prekážok. Po získaní rýchlosti by váš bicykel mal byť schopný prejsť 40 až 60 metrov (12 až 18 m) bez toho, aby ste museli šliapať do pedálov.
- Ak je váš bicykel ťažko ovládateľný a cítite sa mimo rovnováhy, idete príliš pomaly-zvýšte rýchlosť.
- 2Pred zdvihnutím predného kolesa položte dominantnú nohu dopredu. Zvyknite si na správne umiestnenie chodidiel pred svojim kolieskom. Pred zdvihnutím kolesa položte nedominantnú nohu nadol-v spodnej časti kruhu vytvoreného počas šliapania-a dominantnú nohu hore-v hornej časti kruhu, aby ste ju mohli posunúť dopredu.
- Kolená majte vždy v jednej línii s pedálmi-ak ich budete príliš otáčať smerom von, odhodíte rovnováhu.
Môžem urobiť koleso na 2 pedále, ale potom môj bicykel klesne? - 3Zatiahnite za riadidlá a zdvihnite predné koleso zo zeme. Keď sa pohybujete, mierne sa postavte a trénujte vyskočenie kolesa zo zeme potiahnutím riadidiel dozadu, až kým nebude koleso asi 2 až 8 centimetrov (5,1 až 7,6 cm) od zeme. Pokračujte v tom, aby ste získali predstavu o tom, ako je váš bicykel ťažký a koľko sily je potrebné na to, aby ste ho mierne zdvihli zo zeme.
- Tesne pred vytiahnutím predného kolesa dajte nohy do pôvodnej polohy a prestaňte predávať.
- 4Pred prechodom na kolieska si precvičte príručky. Zatiahnite za riadidlá, mierne sa postavte a presuňte váhu späť, aby ste predné koleso zdvihli asi 2 až 8 centimetrov (5,1 až 7,6 cm) zo zeme. Mierne tlačte dopredu, aby ste čelili spätnej sile vytvorenej ťahaním, ale nešliapte do pedálov. Hovorí sa tomu manuál a je to predzvesť kolesa.
- Ruky držte v celej príručke zvisle.
- Mierne pokrčte nohy, aby ste mohli ľahko predĺžiť zadok smerom von a dovnútra, aby ste udržali rovnováhu. Ak napríklad cítite, že bicykel padá dopredu, vytiahnite zadok smerom von za seba, aby ste váhu bicykla stiahli dozadu.
- Cvičte, kým sa nebudete vedieť ovládať asi 5 až 10 metrov (1,5 až 3,0 m).
- Snažte sa, aby bol váš bicykel asi 40 až 45 stupňov nad zemou.
Časť 2 z 2: Popping a wheelie
- 1Pri jazde v priamom smere posuňte svoju telesnú hmotnosť dozadu. Ak sa chcete pripraviť na svoje koliesko, presuňte zadok na zadné sedadlo v smere zadného kolesa. Akonáhle sa dostanete na koleso, musíte si udržať túto pozíciu pre rovnováhu.
- Ruky majte vzpriamené, zvislé a rovnobežné.
Keď z nejakého dôvodu urobím kolo, môj bicykel sa začne nakláňať doprava. - 2Vyrazte dopredu svojou dominantnou nohou a zatiahnite za držadlá. Umiestnite sa tak, aby bola vaša dominantná noha vpredu-v hornej časti kruhu vytvoreného pri šliapaní-a vaša nedominantná noha dole-v spodnej časti kruhu. Potom vyrazte svojou dominantnou nohou dopredu. Súčasným zošliapnutím pedálu silnou nohou a zatiahnutím dozadu sa dostanete do polohy kolieska.
- Udržujte väčšiu ťahovú silu, ako je tlak, ale dostatočne tlačte dopredu, aby ste nespadli dozadu.
- Predtým, ako vyrazíte dopredu, držte kolená v rovine s pedálmi.
- Ruky držte rovno s miernym ohnutím v lakťoch. Pri šliapaní dopredu posuňte riadidlá dopredu a dozadu, aby ste udržali rovnováhu. Ak napríklad bicykel začne padať dopredu, pokrčte ruky dozadu a potiahnite riadidlá smerom k sebe.
- 3Šliapte do pedálov a vyvíjajte krútiaci moment, aby ste udržali prednú časť hore. Pokračujte v šliapaní a uistite sa, že budete tlačiť a vytvárať dostatok krútiaceho momentu (sila, ktorá spôsobuje otáčanie kolies), aby ste si udržali pozíciu. Zároveň udržujte chrbát v rovnováhe, aby ste udržali rovnú polohu a vyhli sa nakláňaniu na jednu stranu.
- Nezabudnite udržať zadok na zadnej strane sedadla, aby ste získali rovnováhu.
- Ak začínate prevracať dozadu, prestaňte šliapať do pedálov a pustite sa do manuálu.
- Klepnite na zadnú brzdu (nie na brzdu na náboji zadného kolesa), aby ste predné koleso mierne stiahli.
- Ak začnete padať dopredu, šliapte na pedály silnejšie a rýchlejšie.
- 4Odpojte sa zo kolies spomalením pedálov. Spomalením pedálovania sa predné koleso bicykla spustí na zem. Uistite sa, že postupne spomaľujete šliapanie, aby ste zaistili plynulé pristátie. Môžete tiež zasiahnuť zadnú brzdu, aby sa predné koleso dostalo na zem, ale je to náhlejšia metóda, ktorá by mala byť vyhradená pre núdzové situácie.
- Ak sa chystáte spadnúť dozadu, vyberte nohy z pedálov a skočte dozadu na zem. Držte sa riadidiel, aby vám bicykel neunikol.
S trochou cviku vám bude pohodlnejšie jazdiť na bicykli BMX a budete ho môcť používať v kombinácii s príručkami na prepojenie niektorých zložitejších trikov BMX.
- Ak začnete padať dopredu, šliapte na pedály silnejšie a rýchlejšie.
- Skúste jazdiť do kopca a používajte končeky prstov na nohách, aby ste mohli rýchlejšie šliapať.
- Ak sa začínate otáčať dozadu, vyhnite sa nutkaniu pedálovať tak rýchlo, ako len môžete-v dôsledku toho spadnete ešte viac dozadu.
- Pamätajte si: dlhé koliesko je pôsobivejšie ako vysoké, krátke koliesko. Dlhé a vysoké koliesko je samozrejme najlepšie, ale vyžaduje veľa praxe!
- Keď idete ďalej na diaľku, musíte sa viac predkloniť a silnejšie pedálovať, aby ste sa mohli pohnúť dopredu.
- Najprv noste prilbu a chrániče.
- Buď opatrný! Ak máte problémy, pokračujte v precvičovaní svojich manuálov a potom sa vráťte k kolieskam na ďalší výstrel.
- Snažte sa mať vždy pri sebe priateľa pre prípad, že by ste sa zranili.
Prečítajte si tiež: Ako ozdobiť bicykel?
Otázky a odpovede
- Je lepšie, ak sú moje pneumatiky prázdne?Nie, to môže byť v skutočnosti nebezpečnejšie a ťažšie.
- Čo mám robiť, ak sa mi nejaký predmet dostane do cesty?Okamžite zastavte, aby nedošlo k zasiahnutiu predmetu.
- Môžem zdvihnúť bicykel, ale nemôžem pokračovaťPokračuj v cvičení. Chvíľu trvá, kým sa bicykel stiahne dostatočnou silou a vytvorí sa dostatočný krútiaci moment, aby sa dalo ďalej tlačiť dopredu. Tiež: pokúšajte sa o kolieska, len ak ste úplne spokojní s manuálmi.
- Keď z nejakého dôvodu urobím kolo, môj bicykel sa začne nakláňať doprava. Ako to udržím v poriadku?Aby ste tomu zabránili, držte kolená v rovine s pedálmi. Nezabudnite tiež držať riadidlá rovno.
- Môžem urobiť koleso na 2 pedále, ale potom môj bicykel klesne? Prečo?Posaďte sa na koliesko pomalšie. Nešliapajte len tak rýchlo, ako môžete, ale pomaly a pomocou zadnej brzdy zostúpte.
- Nemôžem nechať svoje koleso dlhšie než parkovacie miesto, dal som na rady tohto článku, ale stále to nedokážem. Čo môžem urobiť pre zlepšenie?ak sa viac nakloníte, potom si myslíte, že by ste mali byť na kolieskach, potom nemusíte toľko šliapať a môžete sedieť a veľmi jemne používať zadnú brzdu, aby vás spustil dole alebo hore.
- Mám šliapať počas kolieska?Je to možné, ale väčšina ľudí pri šoférovaní nešliape.
- Stále narážam/takmer havarujem, keď robím koleso, pretože mám tendenciu pristávať, keď predné koleso nie je rovné. Ako môžem získať väčšiu kontrolu a správne pristáť?Zatiahnite prednú brzdu, ale pustite ju, až kým nenarazíte na zem, a choďte pomaly, takže ak narazíte, nebude to tak bolieť.
- Môžem jazdiť na kolieskach s 24 “pneumatikami?Absolútne. Na rovnakých princípoch môžete jazdiť na kolieskach na 24 “a 26“ bicykloch BMX, ako aj na 26 “a 29“ horských bicykloch.
- Skúsil som to, ale stále nemôžem urobiť koleso. Môj bicykel sa nezdvíha. Čo robím?Je možné, že je váš bicykel príliš ťažký; potrebuješ ľahší bicykel. Pokiaľ je to možné, môžete si kúpiť nový, ľahší bicykel.
