Ako zmeniť dieťa na kravské mlieko?
Vaše dieťa bude s väčšou pravdepodobnosťou prijímať kravské mlieko, ak nie je nepretržite kŕmené materským mliekom alebo umelou výživou.
Do jedného roka musia deti dostávať výživu z materského mlieka alebo umelej výživy - a to aj po zavedení tuhých potravín. Po prvých narodeninách dieťaťa však môžete prejsť na plnotučné kravské mlieko. Začnite krokom 1, aby bola táto zmena čo najhladšia.
Metóda 1 z 2: časť 1: zavedenie kravského mlieka
- 1Počkajte, kým vaše dieťa nebude mať rok. Deti mladšie ako dvanásť mesiacov nevedia správne stráviť kravské mlieko. Okrem toho vyžadujú konkrétnu zmes živín, ktoré poskytuje materské mlieko a umelé mlieko; kravské mlieko nie je adekvátnou náhradou. Preto počkajte, kým dieťa dovŕši jeden rok, a až potom zavádzajte kravské mlieko.
- 2Poraďte sa so svojim pediatrom. Vo väčšine prípadov môžete začať s prechodom na kravské mlieko kedykoľvek po prvých narodeninách dieťaťa; vždy je však najlepšie navštíviť lekára vášho dieťaťa. Môže mať pre vás konkrétne pokyny.
- 3Vyberte plnotučné mlieko. Mlieko je dôležitým zdrojom výživy malých detí. Je bohatý na vitamín D, vápnik, bielkoviny a tuky, ktoré sú nevyhnutné pre rast vášho dieťaťa a vývoj jeho kostí. Aby ste tieto výhody maximalizovali, ponúkajte svojmu dieťaťu plnotučné mlieko, nie nízkotučné alebo netučné, aspoň do jeho druhých narodenín.
Je v poriadku prejsť na kravské mlieko postupne, ak to vášmu dieťaťu pomôže prijať. - 4Zamerajte sa na dva poháre mlieka denne. Keď má vaše dieťa rok, malo by jesť rôzne výživné pevné potraviny - ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a bielkoviny. Pokiaľ je to tak, nemusíte sa spoliehať na kravské mlieko ako hlavný zdroj výživy, ako ste to robili s materským mliekom alebo umelou výživou, keď bolo vaše dieťa mladšie. Dva poháre mlieka denne by mali stačiť, najmä ak vaše dieťa konzumuje iné formy mliečnych výrobkov, ako sú jogurty a syry.
- Majte na pamäti, že z dvoch kravských mlieka denne by ste nemali preskočiť vôbec. Postupné zavádzanie mlieka je v skutočnosti lepšie.
- 5Pochopte, že vaše dieťa môže odolávať. Kravské mlieko nechutí presne ako materské mlieko alebo umelá výživa, takže vaše dieťa ho môže spočiatku odmietať. Ak sa to stane, nebojte sa; časom sa to naučí prijať. Stratégie nájdete v časti 2.
- 6Dávajte pozor na príznaky alergickej reakcie. Mlieko je pomerne bežný alergén. Rovnako ako pri iných potravinách by ste mali venovať pozornosť pri ich zavedení a všímať si akékoľvek nežiaduce reakcie. Deti s alergiou na mlieko alebo intoleranciou laktózy môžu vracať, mať hnačku, prejavovať príznaky bolesti brucha alebo sa im môže objaviť vyrážka. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa zle znáša kravské mlieko, porozprávajte sa so svojim pediatrom.
Metóda 2 z 2: časť 2: uľahčenie prechodu na kravské mlieko
- 1Znížte dieťaťu príjem materského mlieka alebo dojčenskej výživy. Vaše dieťa bude s väčšou pravdepodobnosťou prijímať kravské mlieko, ak nie je nepretržite kŕmené materským mliekom alebo umelou výživou. Nie je potrebné robiť náhle zmeny: môžete prechádzať postupne, vylúčiť jedno kŕmenie naraz a nahradiť ho kravským mliekom.
- 2Obmedzte džús a iné nápoje. Povzbudzujte svoje dieťa, aby pilo mlieko, obmedzením množstva šťavy, ktorú pije. V tejto fáze by ste sa mali úplne vyhnúť sladkým nápojom.
Okrem toho vyžadujú konkrétnu zmes živín, ktoré poskytuje materské mlieko a umelé mlieko; kravské mlieko nie je adekvátnou náhradou. - 3Skúste zmiešať kravské mlieko s materským mliekom alebo umelou výživou. Ak vaše dieťa odmieta piť kravské mlieko, skúste ho primiešať do jeho bežného nápoja. Potom môžete proporcie pomaly upravovať. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď zmiešate materské mlieko alebo dojčenskú výživu a kravské mlieko s rovnakou teplotou - ideálne okolo 37°C. Môžete experimentovať s pomermi, ale napríklad môžete vyskúšať:
- Kombinácia 0,75 šálky alebo fľaše umelého mlieka alebo materského mlieka s 0,25 kravského mlieka počas prvého týždňa. Vaše dieťa obrovský rozdiel nezaznamená.
- Miešanie kravského mlieka s umelým alebo materským mliekom v rovnakých pomeroch druhý týždeň.
- Použitie 0,75 šálky mlieka na 0,25 šálky umelého mlieka alebo materského mlieka počas tretieho týždňa.
- Ponuka čistého kravského mlieka už štvrtý týždeň.
- 4Kravské mlieko podávajte v zaujímavej šálke alebo fľaši. Podávanie mlieka v novom pestrofarebnom pohári môže niekedy vaše dieťa osloviť. A ak vaše dieťa stále používa fľašu, zvážte prechod na pohár - môže kravské mlieko prijať ochotnejšie, ak sa nepodáva v nádobe spojenej s materským mliekom alebo umelou výživou.
- Dávajte pozor, aby ste pohár málo naplnili, a pozorne sledujte svoje dieťa. Nechcete, aby si vaše dieťa spájalo kravské mlieko s frustráciou z toho, že ho opakovane rozlieva po celom mieste.
- 5Ponúkajte mlieko v ideálnych časoch. Vaše dieťa bude prijímať mlieko ochotnejšie, ak bude odpočinuté a šťastné. Skúste ho ponúknuť, keď vstane, a ponúknite ho ako desiatu medzi jedlami. Hladné deti bývajú rozmarné.
- 6Zohrejte mlieko Ak chcete, aby krava, s mliečnou chuťou skôr ako vzorec alebo materského mlieka, jemne zahrejte ju na izbovú teplotu (alebo mierne teplejšie). Vaše dieťa to môže takto prijať, aj keď to odmietne piť studené.
- 7Zostaň uvoľnený. Nehnevajte sa, ak vaše dieťa odmieta kravské mlieko, a nepúšťajte sa do boja o moc so svojim batoľaťom. Buďte vytrvalí, ale zachovajte uvoľnený postoj. Mlieko ponúkajte aj naďalej v rôznych denných dobách a v rôznych pohároch alebo fľašiach a počkajte, kým ho vaše dieťa ochotne prijme.
A ak vaše dieťa stále používa fľašu, zvážte prechod na pohár - môže kravské mlieko prijať ochotnejšie, ak sa nepodáva v nádobe spojenej s materským mliekom alebo umelou výživou. - 8Chváľte úsilie svojho dieťaťa. Ak vaše dieťa pije mlieko, ponúknite mu veľa chvály a povzbudenia.
- 9Pridajte kravské mlieko do iných potravín. Ak vaše dieťa najskôr odmieta kravské mlieko, skúste ho primiešať k jedlám, ktoré mu chutia - napríklad zemiaková kaša, cereálie a polievky.
- 10Doplnok k iným mliečnym výrobkom. Ak vaše dieťa nepije veľa plnotučného mlieka, ponúknite mu jogurt, syr a ďalšie mliečne výrobky.
- Buď trpezlivý. Tento prechod môže nejaký čas trvať. Je v poriadku prejsť na kravské mlieko postupne, ak to vášmu dieťaťu pomôže prijať.
- Ak vaše dieťa naďalej odoláva kravskému mlieku, obráťte sa na svojho pediatra. Je v poriadku používať iné mliečne výrobky, ale vaše dieťa môže stále potrebovať ďalšie doplnky.
Prečítajte si tiež: Ako namiešať detské cereálie?
