Ako pomôcť batoľaťu prispôsobiť sa posteli?
Hovorte o novej posteli iba pozitívne a vaše batoľa sa rýchlo prispôsobí svojej novej spánkovej situácii.
Prechod z postieľky na posteľ je pre batoľa veľkým prechodom, takže proces prispôsobovania môže nejaký čas trvať. Niektoré batoľatá môžu byť spočiatku voči svojej novej postieľke podozrivé, zatiaľ čo iné môžu naplno využiť skutočnosť, že sa teraz do nej môžu ľahko dostať a von a odmietnuť v nej zostať. Bez ohľadu na problém je dôležité, aby ste sa s ním vysporiadali pokojne, trpezlivo a poskytli svojmu batoľaťu čas na prispôsobenie sa. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tento proces uľahčili.
Časť 1 z 3: výber správneho času
- 1Zvážte, či je vaše dieťa do postieľky príliš veľké. Ak sa vaše dieťa už nemôže vo svojej postieľke úplne natiahnuť, alebo detská postieľka vyzerá jednoducho príliš stiesnene, aby sa v nej pohodlne vyspalo, potom je načase zvážiť jeho premiestnenie do správnej postele.
- 2Sledujte, či dieťa môže vyliezť z postieľky. Keď je dieťa schopné vyliezť z vlastnej postieľky alebo sa aspoň nakloniť cez boky, je to istý znak toho, že ho treba preniesť do postele. Detská postieľka sa môže skutočne stať pre batoľa nebezpečnou, pretože pri pokuse vyliezť môže spadnúť.
- 3Zamyslite sa nad tým, či vaše dieťa trénuje na nočníku. Ak vaše batoľa práve trénuje na nočník, bude pre neho jednoduchšie rýchlo vyliezť z postele, aby sa dostalo na nočník, keď bude treba. Väčšina batoľat nebude mať dostatočnú kontrolu nad močovým mechúrom, aby na vás mohla zavolať a čakať, kým vás zdvihnú z postieľky.
- 4Zvážte, či je na ceste nové dieťa. Ak je mama tehotná a na ceste je nové dieťa, je dobré premiestniť batoľa z postieľky (ktorú budete čoskoro potrebovať pre nové dieťa) pár mesiacov pred príchodom dieťaťa.
- Chcete, aby bolo vaše batoľa šťastné a usadené v novej posteli, kým budete mať nové dieťa, s ktorým sa budete musieť vyrovnať, a zaistite, aby batoľa nežiarilo na dieťa, pretože si vzalo „svoju“ postieľku.
Vaše dieťa môže byť jednoduchšie prispôsobiť sa svojej novej posteli, ak má do tohto procesu nejaký vstup. - 5Ak dieťa spí v posteli, rešpektujte jeho prianie. Ak je vaše dieťa dostatočne staré na to, aby skutočne vyjadrilo svoju túžbu spať v posteli, mali by ste ho počúvať a urobiť všetko pre to, aby ste ho čo najskôr preniesli do postele.
- Možno spozoroval staršieho súrodenca spať v poriadnej posteli alebo počul, že kamarát z jaslí už nespí v postieľke a chce byť ako oni.
- V určitom veku sa batoľatá chcú cítiť dospelé a sťahovanie do „veľkej chlapčenskej postele“ k tomu patrí.
- 6Vyhnite sa preloženiu dieťaťa do postele v čase stresu. Veci, ako je príchod nového dieťaťa, nástup do škôlky alebo sťahovanie, môžu byť pre vaše dieťa stresujúce. Preto by ste sa v tejto dobe mali vyhnúť prehodeniu batoľaťa do novej postele, pretože to môže jednoducho zvýšiť ich stres a rozhnevať ich nové usporiadanie spánku, čo je posledná vec, ktorú chcete.
Časť 2 z 3: príprava dieťaťa
- 1Vysvetlite, prečo sa vaše dieťa musí presťahovať do postele. Predtým, ako urobíte čokoľvek iné, je dobré sadnúť si s dieťaťom a vysvetliť mu, čo sa presne deje. Vysvetlite, že je teraz veľký chlapec, a preto potrebuje spať vo veľkej chlapčenskej posteli - postieľky sú len pre deti.
- Zmerajte reakciu dieťaťa na to, čo mu hovoríte, a podľa toho reagujte. Ak sa mu zdá tento nápad nadšený, pomôžte mu ho nadchnúť.
- Ak sa mu zdá táto myšlienka rozrušená, potešte ho a jemne mu vysvetlite, prečo je to potrebné.
- 2Prečítajte si obrázkové knihy na tému spánku v posteli. Existuje množstvo obrázkových kníh vhodných pre batoľatá na tému pohybu z postieľky na veľkú posteľ. Nájdite ich v miestnom kníhkupectve alebo knižnici.
- Keď ich čítate svojmu dieťaťu, povzbudzujte batoľa, aby sa stotožnilo s hlavnou postavou kníh, pretože mu to uľahčí prijatie prechodu na novú posteľ, rovnako ako hlavnej postave.
- 3Premeňte to na veľkú udalosť. Ďalším spôsobom, ako nadchnúť dieťa pri prechode do postele, je zmeniť ho na veľkú udalosť. Vopred si stanovte dátum a hovorte o „veľkom dni“ v dňoch, ktoré pred ním plynú - takmer ako keby ste oslavovali narodeniny. Pomôže to dieťaťu tešiť sa na spánok vo svojej novej posteli.
- 4Rozlúčte sa s jasličkami zvláštnym spôsobom. Ak si myslíte, že by to dieťaťu pomohlo prijať prechod, mohli by ste zvážiť rozlúčku s postieľkou špeciálnym spôsobom.
- Mohlo by to byť niečo také jednoduché, ako prinútiť batoľa skutočne povedať „zbohom“ alebo „milujem ťa“ do postieľky alebo ho nakresliť.
- Mohlo by sa vám to zdať konečnejšie, keby ste batoľaťu umožnili „pomôcť“ pri demontáži detskej postieľky alebo ho odložili do rodinného domu alebo domu priateľov.
Existuje množstvo obrázkových kníh vhodných pre batoľatá na tému pohybu z postieľky na veľkú posteľ. - 5Neprekvapujte dieťa novou posteľou. Už len to, že dieťaťu kúpite novú posteľ a rozložíte ho do jeho izby bez ich vedomia, môže prísť ako príliš veľký šok. Je lepšie porozprávať sa s ním o získaní novej postele vopred, alebo ho dokonca priniesť so sebou do obchodu, keď ho budete zbierať.
- 6Nechajte dieťa vybrať si vlastnú posteľnú bielizeň. Vaše dieťa môže byť jednoduchšie prispôsobiť sa svojej novej posteli, ak má do tohto procesu nejaký vstup. Aj keď môže byť riskantné nechať dieťa, aby si samo vyberalo posteľ, môžete mu pokojne dovoliť vybrať si vlastnú posteľnú bielizeň.
- V dnešnej dobe je pre deti k dispozícii mnoho atraktívnych návrhov posteľných obliečok s kreslenými postavičkami a zábavnými témami.
- Ak má vaše dieťa tendenciu byť nerozhodné a chcete trochu obmedziť jeho výber, vyberte si dva alebo tri prevedenia sami (možno tie, ktoré sa zhodujú s dekorom v jeho kúpeľni) a nechajte ho, aby si medzi nimi vybralo.
Časť 3 z 3: Pomáhajte svojmu dieťaťu prispôsobiť sa
- 1Buďte trpezliví, ale vytrvalí. Prvých pár nocí po presťahovaní sa do „veľkej chlapčenskej postele“ mohlo byť vaše dieťa veľmi zaujaté jeho novou schopnosťou vstávať a vystupovať z postele, ako sa mu zachce. To môže mať za následok určité ťažkosti pred spaním.
- Vaše dieťa môže trvať na tom, aby vstalo z postele každých päť minút, položilo otázku, napilo sa vody, išlo na nočník atď. Aj keď to môže byť spočiatku frustrujúce, je dôležité, aby ste boli trpezliví.
- Nechajte svoje dieťa urobiť to raz alebo dvakrát, potom mu rázne vysvetlite, že musí zostať vo svojej novej posteli a ísť spať, inak sa bude musieť vrátiť do postieľky. Časom novinka novej postele vyprchá.
- 2Upokojte svoje dieťa, ak je rozrušené. Pre niektoré deti môže byť prechod z postieľky do novej postele strašidelným zážitkom. V novej posteli sa môžu cítiť menej bezpečne alebo sa báť vypadnutia.
- Keď sa to stane, je dôležité, aby ste k nim prišli a utešili ich. Pokúste sa na začiatku zmierniť strach, ktorý majú z novej postele, inak by mohlo ísť každú noc spať ako o utrpenie.
- Ak je to potrebné, dajte do detskej izby nočné svetlo, skontrolujte, či sa pod posteľou nenachádzajú príšery, alebo dokonca postavte zábradlie po boku postele, aby dieťa nevypadlo.
- 3Vycvičte dieťa, aby zostalo v posteli. Ak sa dieťa bojí odlúčenia a stále skáče do postele, aby vás mohlo navštíviť, budete ho musieť vycvičiť, aby zostalo v posteli, kým nezaspí.
- To môže vyžadovať, aby ste prvé noci ležali vedľa dieťaťa, kým nezaspí.
- Je však dôležité, aby ste si na to nezvykli, pretože časom to môže byť veľmi nepríjemné. Po niekoľkých nociach prepnite na sedenie na stoličke vedľa postele dieťaťa - v prípade potreby ho držte za ruku, kým nezaspia.
- Časom sa môžete od dieťaťa posunúť ďalej, až kým nemôže zaspať v posteli bez vás.
- 4Ponechajte v posteli niektoré známe predmety. Ak je dieťa zvyknuté spať s určitými hračkami alebo konkrétnou prikrývkou alebo vankúšom vo svojej postieľke, potom môžete pomôcť pri prechode tým, že tieto známe položky presuniete do novej postele.
- Tieto známe položky môžu byť pre dieťa veľmi upokojujúce a spôsobiť, že zážitok bude menej zdrvujúci.
Prechod z postieľky na posteľ je pre batoľa veľkým prechodom, takže proces prispôsobovania môže nejaký čas trvať. - 5Umiestnite novú posteľ na rovnaké miesto ako detskú postieľku. Ak je to možné, umiestnite novú posteľ do úplne rovnakej polohy ako detská postieľka v detskej izbe. Vďaka tomu bude zmena cítiť menej zreteľne, čo dieťaťu pomôže rýchlejšie sa prispôsobiť.
- 6Nechajte dieťa poobedňajší spánok v novej posteli. Ak dieťa odmieta spať celú noc vo svojej novej postieľke, potom je dobrým spôsobom, ako mu pomôcť prispôsobiť sa, dovoliť mu len tak si zobrať popoludňajší spánok v novej posteli.
- Akonáhle si uvedomí, že nová posteľ nie je taká strašidelná (a vlastne celkom pohodlná!), Bude ochotnejší skúsiť tam v noci spať.
- 7Držte sa batoľaťa v bežnom spánku. To, že sa vaše dieťa presťahovalo do väčšej postele, neznamená, že sa musí zmeniť jeho režim pred spaním.
- Nemali by ste im dovoliť, aby zostali hore neskôr, alebo zmeniť akékoľvek iné aspekty ich rutiny - v skutočnosti to, že všetko ostatné zachováte rovnaké ako predtým, pravdepodobne pomôže vášmu batoľaťu rýchlejšie sa prispôsobiť.
- Rovnako ako predtým by teda vaše batoľa malo mať stanovený čas na kúpanie, prezliekanie sa do pyžama, čistenie zubov, čítanie rozprávky pred spaním atď.
- 8Chváľte dieťa. Ak dieťa spí celú noc vo svojej novej postieľke (alebo sa o to aspoň snaží), mali by ste mu zablahoželať a pochváliť ho za jeho úspech.
- Uveďte, aký je teraz veľký chlapec, aký ste na neho hrdý a aké pekné sny sa mu musia snívať.
- Hovorte o novej posteli iba pozitívne a vaše batoľa sa rýchlo prispôsobí svojej novej spánkovej situácii.
Prečítajte si tiež: Ako zorganizovať tašku na plienky?
