Ako odstrániť tampón?
Ak chcete odstrániť tampón, posaďte sa na toaletu s roztiahnutými nohami a pokúste sa uvoľniť, keď budete ťahať za šnúrku na konci tampónu. Keď už ste vonku, tampón zabaľte do toaletného papiera a zahoďte ho do odpadu. Ak sa šnúrka zlomí alebo sa stratí, vložte ukazovák a cíťte sa okolo, kým nenájdete tampón. Potom ho zachyťte medzi dvoma prstami a vyveďte ho. Naplánujte si výmenu tampónu každé 3 až 5 hodín, aby ste sa vyhli nasýteniu. Prípadne, ak má váš tampón aj po niekoľkých hodinách veľkú nasiakavosť, potom prejdite na tampón s nižšou nasiakavosťou. Ak sa chcete dozvedieť, ako skontrolovať váš tampón, ak je vám nepríjemný, pokračujte v čítaní!
Ak sa tampón nebude hýbať alebo je bolestivé tlačiť, vaša vagína je príliš suchá a mali by ste si tampón vybrať a začať odznova.
Je normálne, že sa menštruácie bojíte každý mesiac, ale tampóny vám môžu menštruáciu výrazne uľahčiť! Tampóny vám umožňujú plávať, športovať a venovať sa bežnému každodennému životu. Keďže tampóny sa dostanú do vašej vagíny, môže sa zdať zložité. Vyberanie tampónu je však s praxou jednoduchšie.
Časť 1 z 3: Informácie o tom, kedy si máte meniť tampón
- 1Tampón si vyberte každé 3 - 5 hodín, aby ste sa vyhli nasýteniu. Aj keď sa tampóny dajú bezpečne nosiť až 8 hodín, je spravidla potrebné ich meniť častejšie. V závislosti od toho, aký ťažký máte cyklus, je potrebné meniť si tampón každé 3 - 5 hodín, aby ste predišli únikom.
- Ak opustíte tampón dlhšie ako 8 hodín, máte vyššie riziko infekcie syndrómom toxického šoku (TSS), zriedkavou, ale potenciálne smrteľnou infekciou.
- Ak sa snažíte zmeniť svoj tampón a stále má veľa nasiakavosti alebo má na sebe len málo krvi, skúste prejsť na tampón s nižšou nasiakavosťou. Vždy noste tampón s najnižšou možnou nasiakavosťou pre vaše prúdenie.
- 2Ak cítite vlhkosť, vymeňte si tampón. To znamená, že váš tampón už nevstrebáva krv a vyteká.
- Ak máte obavy z úniku tampónu, noste tenkú vložku.
- 3Skontrolujte, či je váš tampón nepríjemný. Ak je váš tampón vložený správne, nemali by ste vedieť, že tam je. Ak niečo cítite, znamená to, že tampón je príliš nízky. S čistými rukami, použite jeden prst, aby sa zasadila tampón vyššie do pošvy.
- Ak sa tampón nebude hýbať alebo je bolestivé tlačiť, vaša vagína je príliš suchá a mali by ste si tampón vybrať a začať odznova. Možno budete chcieť vyskúšať tampón s nižšou nasiakavosťou.
- 4Ak potiahnete za šnúrku, zmeňte jej tampón a ľahko sa vysunie. Zakaždým, keď idete na toaletu, mali by ste strunu trochu experimentálne zatiahnuť. Ak tampón vyjde hneď, potom je čas na zmenu.
- 5Ak je na šnúrke krv, vymeňte si tampón. Aj keď samotný tampón nie je úplne nasýtený alebo sa ľahko nevysunie, ak je šnúrka krvavá, znamená to, že tampón mal vytekať.
- 6Skontrolujte príznaky TSS (syndróm toxického šoku). Vyberte si tampón a vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte: náhlu vysokú horúčku (zvyčajne 39°C alebo viac); červená vyrážka, ktorá vyzerá ako úpal kdekoľvek na tele; pri vstávaní cítiť závraty alebo mdloby; alebo ak pocítite zvracanie alebo hnačku. Toto sú príznaky TSS. Aj keď je TSS zriedkavý, môže byť smrteľný a tieto príznaky by sa mali brať vážne.
Prípadne, ak má váš tampón aj po niekoľkých hodinách veľkú nasiakavosť, potom prejdite na tampón s nižšou nasiakavosťou.
Časť 2 z 3: Odstránenie tampónu
- 1Sadnite si na toaletu s roztiahnutými nohami. Sedenie nad toaletou obmedzuje prípadný neporiadok.
- 2Uvoľnite sa. Odstránenie tampónu by nemalo byť bolestivé. Ak ste nervózni, zhlboka sa nadýchnite a rozptýlite sa čítaním časopisu. Nezaťahujte pošvové svaly.
- Ak sa nemôžete uvoľniť, skúste trochu vycikať. To môže dostatočne uvoľniť svaly, aby ste mohli tampón ľahko odstrániť.
- 3Na konci tampónu potiahnite šnúrku. Tampón by sa mal ľahko vysunúť, s malým alebo žiadnym odporom.
- Ak tampón nevychádza ľahko alebo je jeho odstránenie bolestivé, nemusí byť potrebné ho meniť. Pokiaľ to nebolo už 8 hodín (v takom prípade by ste mali vyskúšať cikanie, aby ste uľahčili jeho odstránenie), nechajte tampón o ďalšiu hodinu alebo dve a potom ho skontrolujte.
- Ak tampón odstránite po 4 - 8 hodinách a je tu veľmi málo krvi, možno budete chcieť prejsť na tampón s nižšou nasiakavosťou alebo namiesto toho použiť vložky.
- 4Po vybratí zabalte tampón do toaletného papiera a vložte ho do odpadu. Niektoré spoločnosti tvrdia, že ich tampóny sú bezpečné na prepláchnutie, ale všeobecne to nie je dobrý nápad. Tampóny sa nakoniec rozpadnú, ale nie dosť rýchlo na to, aby vám neroztiahli a neupchali potrubie, nezničili vám septik a nespôsobili veľa (drahých!) Vodovodných problémov.
Ak chcete odstrániť tampón, posaďte sa na toaletu s roztiahnutými nohami a pokúste sa uvoľniť, keď budete ťahať za šnúrku na konci tampónu.
Časť 3 z 3: Odstránenie tampónu bez šnúrok
- 1Neprepadajte panike. Je nemožné, aby sa tampón „stratil“ vo vašom tele, ak sa šnúrka zlomí alebo ju nenájdete.
- 2Umyte si ruky mydlom a teplou vodou. Navlhčite si ruky a potom naneste mydlo. Vydrhnite si ruky mydlom a potom si ruky opláchnite. Ruky si osušte čistým uterákom.
- Vaše ruky môžu obsahovať zárodky, ktoré sa môžu prenášať do vašej vagíny.
- Uistite sa, že vaše nechty nie sú zubaté alebo ostré, pretože by ste sa mohli poškriabať.
- 3Pri vkladaní tampónu sa dostaňte do polohy, v ktorej by ste normálne boli. Môžete napríklad sedieť nad záchodom, podrepovať alebo stáť s jednou nohou hore na záchodovej doske. Vyberte si polohu, ktorá vám vyhovuje najviac. Zhlboka sa nadýchnite a skúste sa uvoľniť.
- 4Vložte ukazovák do pošvy a hmatajte po tampóne. Robte krúživé pohyby a pohyby tam a späť, kým neucítite tampón. Môže byť otočený do strany alebo posunutý hore k pošvovému kanálu, blízko krčka maternice a za močový mechúr.
- 5Vložte dva prsty, zachyťte medzi nimi tampón a vytiahnite ho.
- Ak tampón necítite alebo nemáte ťažkosti s jeho odstránením, skúste sedieť na toalete a tlačiť, akoby ste sa snažili vytlačiť dieťa alebo ísť kakať.
- Nesplachujte to do záchodu. Môže sa upchať.
- Potrebujete pomoc? Nebojte sa opýtať rodiča alebo kamaráta.
- Vyskúšajte vybrať tampón tak, ako ste ho vložili, zníži sa tým bolesť.
- Ak je tampón suchý, vyberte ho po ôsmich hodinách. Ak je „mokrý“, mal by ľahko vyjsť.
Ak tampón odstránite po 4 - 8 hodinách a je tu veľmi málo krvi, možno budete chcieť prejsť na tampón s nižšou nasiakavosťou alebo namiesto toho použiť vložky.
- Uistite sa, že používate správnu absorpciu tampónov podľa vášho prietoku. Ak je váš tok ľahký a používate tampón Super-Duty, nebude sa naplniť a môže viesť k vaginálnemu roztrhnutiu, ktoré vedie k syndrómu toxického šoku.
- TSS - syndróm toxického šoku. Je to veľmi zriedkavé, ale veľmi vážne. Jedná sa o ochorenie, ktoré sa vyskytuje pri dlhodobom používaní tampónu. Nezabudnite to meniť každých 8 hodín!
Prečítajte si tiež: Ako si vyčistiť tvár pomocou oleja?
Otázky a odpovede
- Čo sa stane, ak vložím tampón na nesprávne miesto?Úprimne povedané, jediné miesto, kam by ste to naozaj mohli umiestniť, je váš konečník. Existuje iba jedno miesto, kam môže tampón skutočne ísť, keď si ho vložíte do vagíny, takže sa nemusíte obávať, že bude na „nesprávnom“ mieste.
- Ako tampón stratí šnúrku?Spravidla sa to stane, ak je šnúrka slabá v látke tampónu a pri pokuse o jej odstránenie sa pretrhne. Predídete tomu tak, že pred zavedením tampónu do pošvy skontrolujete, či je šnúrka bezpečná.
- Ja mám tampón oblečený prvýkrát a vždy, keď ho stiahnem za šnúrku, aby som ho odstránil, strašne ma to bolí! Čo môžem urobiť?Je možné, že vaša vagína je príliš suchá alebo tampón ešte neabsorboval dostatok krvi. Navrhoval by som nechať to ešte jednu až dve hodiny predtým, ako to skúsite znova. Ak ste však mali tampón zavedený dlhšie ako 8 hodín a nevychádza vám ľahko, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože by sa u vás mohol vyskytnúť syndróm toxického šoku.
- Bude to bolieť vytiahnuť tampón, ak nie je úplne absorbovaný?Môže to byť, pretože bude suchšie a drsnejšie. Ak tampón absorboval dostatok krvi, bude to jednoduchšie.
- Čo sú tampóny aplikátora a neaplikátora?Tampóny aplikátora majú plastový alebo kartónový aplikátor, ktorý si čiastočne zastrčíte do vagíny a potom zatlačíte na druhú stranu (v krabičke sú konkrétne pokyny, ktoré by ste si mali prečítať). Pri neaplikačných tampónoch musíte vložiť iba prsty (prečítajte si tiež pokyny). Ľudia majú rôzne preferencie a musíte len vyskúšať, či pracujú pre vás.
- Aká je hlavná príčina syndrómu toxického šoku?Aj keď akýkoľvek cudzí predmet v tele môže spôsobiť syndróm toxického šoku, ľudia ho zvyčajne dostanú, keď majú v pošve uviaznutý tampón. Je to nebezpečné a malo by sa to čo najskôr odstrániť. Ak sa to stane, okamžite vyhľadajte svojho lekára alebo gynekológa.
- Čo ak nemôžem tampón odstrániť?Ak máte ťažkosti s odstránením tampónu svojpomocne, možno bude potrebné navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak opustíte tampón dlhšie ako 8 hodín, môžete sa vystaviť riziku syndrómu toxického šoku (TSS).
- Bojím sa vložiť tampón, pretože by som ho nemusel vložiť správne - nejaké tipy?Neexistuje žiadny „nesprávny“ spôsob vloženia. Musíte sa len ubezpečiť, že máte dostatok dostatočného množstva na to, aby ste ho mohli neskôr odstrániť. Niektoré obrázky, ktoré vám pomôžu, nájdete v ilustrovanom článku Ako bezbolestne používať tampón.
- Čo ak mám tampón zavedený presne osem hodín, ale pri jeho vytiahnutí stále cítim bolesť, najmä pri vstupnom priestore?To znamená, že používate tampón s vyššou absorpciou, ako potrebujete, a mali by ste prejsť na nižší. Ak ju chcete odstrániť, potiahnite povrázok iba s minimálnym úsilím. Zatlačte svoje kegely (ak viete) a buďte trpezliví. Zhlboka sa nadýchnite. Stačí zatiahnuť za šnúrku. Neťahajte dosť silno, aby vás to bolelo. Pomalé vytiahnutie zabráni mikrořezom pri otvorení vagíny.
- Práve som začal používať tampón a jeho odstránenie je mimoriadne nepríjemné. Určite je nasiaknutý krvou, pretože aj šnúrka je červená. Teraz sa však bojím odstrániť tampóny.Musíte to odstrániť. Buďte odvážni a vedzte, že vám to neublíži, aj keď je to na pár sekúnd nepríjemné.
Komentáre (5)
- Raz som dostal tampón, ktorý buď nemal šnúrku, alebo bol odstránený. Bál som sa, že dostanem TSS, ale dostal som to.
- Uvedomil som si, o koľko vážnejšie je TSS!!
- Všetko mi to pomohlo a dodalo mi to istotu dať tampónom ďalší pokus.
- Moje prvé nosenie tampónu bolo strašidelné. Toto mi pomohlo dostať to hneď von.
- Prvýkrát som použil tampón a táto stránka mi pomohla prekonať ho.
