Ako byť milý k svojim súrodencom?
Hoci byť milý k svojim súrodencom sa môže zdať ako najmenšia starosť, základné skutky láskavosti môžu pomôcť posilniť jedinečné puto, ktoré so svojimi súrodencami zdieľate.
Ak máte bratov alebo sestry, viete, že konflikty sa môžu občas stať. Nebojte sa, nie ste sami: Je bežné, že súrodenci navzájom skúšajú trpezlivosť. Hoci byť milý k svojim súrodencom sa môže zdať ako najmenšia starosť, základné skutky láskavosti môžu pomôcť posilniť jedinečné puto, ktoré so svojimi súrodencami zdieľate. Vaša snaha byť milý predĺžením podpory, produktívnym riešením konfliktov a udržaním si jedinečného puta sa vám osvedčí.
Časť 1 z 3: Podpora vašich súrodencov
- 1Trávte čas so svojimi súrodencami. Vaši súrodenci musia cítiť, že majú miesto, kam patria a sú akceptovaní, rovnako ako vy. Trávte čas jeden s druhým a vytvorte si spomienky, ktoré posilnia vaše puto. Vaše súrodenecké vzťahy budú trvať celý život a vaša láskavosť sa vám z dlhodobého hľadiska vyplatí.
- Robte činnosti, ktoré pomáhajú vašim súrodencom stať sa lepšími ľuďmi. Pomôžte im študovať, spoločne čítať, dajte im tipy pred pohovorom, nájdite im prácu na svojom pracovisku.
- Môžete trvať na tom, že potrebujete mať čas pre seba alebo tráviť čas so svojimi priateľmi. Jasné, že svojho súrodenca neodmietate ani účelovo nevylučujete. Povedzte: „Dnes sa musím súkromne porozprávať so svojim priateľom. Nabudúce vás pozvem, aby ste sa pripojili.“
- Rozvoj vzťahov s nevlastnými súrodencami môže byť náročné. Spojenie dvoch rôznych rodinných skúseností si vyžaduje čas. Buďte trpezliví, pretože každý bude potrebovať iný čas, aby sa s novou dynamikou rodiny cítil dobre.
- 2Podeľte sa o svoje veci. Chrániť svoje veci pred potenciálnym opotrebovaním a poškodením, ktoré by vám mohli spôsobiť súrodenci, môže byť lákavé. Nielenže sú materiálne statky menej hodnotné ako silné vzťahy, tieto majetky vám môžu pomôcť zdieľať váš vkus a záujmy a rozvíjať pocit vzájomnej dôvery a priateľstva.
- Dodržiavajte hranice. Ak si váš súrodenec chce požičať niečo, čo potrebujete používať, napríklad auto, na ktoré sa denne spoliehate, vysvetlite svoj dôvod, prečo hovoríte nie. Dajte jasne najavo, že svoje rozhodnutie nezmeníte.
- Tiež sa uistite, že požiadate predtým, ako si požičiate niečo, čo patrí jednému z vašich súrodencov. Pomôže to posilniť rešpekt medzi vami.
- 3Prejavujte náklonnosť. Každý chce dostať jasné potvrdenie o tom, že je obľúbený a hodnotný. Najlepší spôsob, ako to urobiť, bude závisieť od dynamiky vašej rodiny a od toho, ako osobne vyjadrujete náklonnosť. Môžete zdieľať objatia, päťky alebo darčeky. Bez ohľadu na to, ako vaša rodina prejavuje náklonnosť, zahrňte pravidelne svojich súrodencov. Každý prejav náklonnosti sa počíta za nadviazanie dobrého vzťahu.
- Pochváľte svojich súrodencov. Urobte z toho každodennú pochvalu svojim súrodencom. Aj keď nemôžete so svojimi súrodencami tráviť značný čas, môžete si vybudovať silný vzťah tým, že mu prejavíte obdiv.
- Lásku môžete prejaviť aj vďačnosťou a povzbudením. Povedať napríklad „ďakujem“ svojim súrodencom môže byť nápomocné, aj keď uznávate iba maličkosti. Môžete tiež povzbudiť svojich súrodencov, napríklad slovami „Skvelá práca!“ po sledovaní súrodenca zúčastniť sa športového podujatia alebo predvádzať v školskom predstavení.
Počúvanie je dobrý spôsob, ako si vytvoriť vzorec, ako sa správať k svojim súrodencom milo. - 4Počúvajte svojich súrodencov. Počúvanie je dobrý spôsob, ako si vytvoriť vzorec, ako sa správať k svojim súrodencom milo. Dobre počúvať môže byť náročná forma umenia: nechajte svojho súrodenca úplne vysvetliť myšlienku, prihovárajte sa iba tak, aby kládol objasňujúce otázky alebo ukážte, že rozumiete tomu, čo cítia, a príležitostne zhrňte, čo povedali. Odolajte nutkaniu poskytovať rady, kým o to nepožiadate. Udržujte očný kontakt. Vaši súrodenci budú vnímať vášho trpezlivého počúvania ako láskavosť.
- Skvelý spôsob, ako ukázať, že aktívne počúvate, je klásť si otázky, ktoré povzbudia vášho súrodenca k objasneniu alebo rozpracovaniu: „Ako ste sa pri tom cítili?“ „Prečo si sa tak rozhodol?“ „Čo s tým plánuješ urobiť?“
- 5Podporujte svojich súrodencov verejne. Dajte priateľom a spolužiakom vedieť, že ste na svojich súrodencov hrdí. Keď je to potrebné, bráňte svojho súrodenca pred fámami a podporujte ho. Povedzte ľuďom, že svojho súrodenca rešpektujete a milujete, a dajte mu najavo, že nebudete tolerovať, aby ho ktokoľvek položil. Bez ohľadu na to, či sú tu svedkami tohto procesu, alebo sa o tom dozvedia neskôr, vaši súrodenci budú radi, keď budú vedieť, že výzvam nestoja sami.
- Keď budete mať príležitosť, podeľte sa o chválu s talentom svojho súrodenca: „Môj brat má veľký zmysel pre štýl, ktorý ma inšpiruje.“ „Moja sestra je skvelá v matematike, pomohla mi porozumieť domácim úlohám z algebry.“ „Moja sestra mi dala skvelú radu, ako prežiť školu, skutočne rozumie tomu, ako sa ľudia stretávajú.“
Časť 2 z 3: Vyspelé riešenie bojov
- 1Zostaň v kľude. Emócie sú počas hádky často zosilnené. Uznajte svoje emócie, ale pokojne sa hádajte. Namiesto toho, aby ste sa plne zamerali na to, ako sa cítite, zamerajte sa na zdroj konfliktu. Keď váš súrodenec povie niečo zraňujúce, povedzte mu, že na urážky nebudete reagovať.
- Zhlboka sa nadýchnite To vám môže pomôcť získať pocit nadhľadu, keď cítite, že strácate kontrolu nad svojimi emóciami. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a počítajte, ako to robíte. Dokážete sa lepšie zapojiť do hádky, pretože budete môcť vystúpiť z bojového alebo úletového vzoru konfrontácie.
- Opakujte upokojujúce frázy. Na agresívne obvinenia odpovedajte láskavo a odmerane, kým váš súrodenec nepochopí, že zostanete pokojní bez ohľadu na to, čo hovoria. Mantra, napríklad „pekné slová alebo žiadne slová“, by mala vašim súrodencom signalizovať, že škaredé vyhlásenia nie sú užitočné. Povedzte im: „Rozumiem, že ste zranení, a chcem sa tomu venovať, keď sa o tom môžeme pokojne porozprávať.“
- 2Identifikujte, o čo v argumente ide. Hádky sa môžu ešte zhoršiť, ak vy a váš súrodenec nerozumiete skutočnému zdroju konfliktu. Hádku môžete zmeniť na produktívnu diskusiu tak, že si vyhradíte čas a uistíte sa, že obe strany určia, čo chcú vyriešiť alebo dosiahnuť.
- Opýtajte sa svojho súrodenca „čo chceš, aby som vedel“ alebo „o čom si myslíš, že je najdôležitejšia otázka, o ktorej by si mal hovoriť?“ Keď ich budete počúvať, povedzte im svoju odpoveď na rovnaké otázky.
Prihlásenie sa k vašim dospelým súrodencom je jedným z najjasnejších spôsobov, ako byť k nim milý. - 3Vyhnite sa malicherným hádkam. Zbytočné boje nielenže budú strácať čas, ale môžu narušiť vaše stratégie pri riešení závažných problémov. Staňte sa silnejšou osobou a vyhýbajte sa posmeškom, podpichovaniu a nátlaku. Pripomeňte si, že s detským správaním sa najlepšie stretnete tak, že ho budete ignorovať alebo odkloníte tému. Neodpovedaním povzbudíte svojho súrodenca, aby sa v budúcnosti vyhol drobným hádkam.
- Pri konfrontácii so svojim súrodencom buďte zdvorilí. Ak s vami napríklad hovorí súrodenec, keď sa pokúšate venovať pozornosť televíznemu programu, povedzte „Je neslušné hovoriť, keď pozerám televíziu. Po skončení programu sa s tebou porozprávam.“ Nezačínajte hádky tým, že ich oslovíte nahnevane.
- Ak vás váš súrodenec dráždi alebo sa od vás pokúša získať negatívnu reakciu, povedzte vecne, že ste zranení ich správaním a sklamaní, že sa k vám nesprávajú s rešpektom, ktorý si zaslúžite. Povedzte „Vrátim sa na priateľskú a zrelú diskusiu, keď budeš pripravený“.
- 4Vyjadrite jasné hranice. Bez ohľadu na to, ako blízko ste k svojim súrodencom, niektoré problémy by mali byť mimo hraníc. Ak vás váš súrodenec kritizuje za niečo, čo nie je ich vec, jasne mu povedzte, že „prekročili ste hranicu, toto nie je vaša vec a nebudem to s vami diskutovať“.
- Súrodenci vedia, ako od vás dostať reakciu, pretože sa podelili o vaše formatívne skúsenosti. Ak prekročia hranicu, okamžite im to povedzte. Nie každý chápe osobné hranice rovnako, preto im pomôžte rešpektovať svoje limity tým, že ich sformulujete.
- 5Dôverujte svojim súrodencom. Aj keď sú emócie surové, vaši súrodenci zvyčajne nechcú ublížiť vašim pocitom. V mnohých prípadoch ich túžby môžu viesť k tomu, že prehliadnu vaše potreby. Môžu byť prekvapení, ako na vás hádka zapôsobí, preto k argumentom pristupujte s predpokladom, že rešpekt je možné obnoviť otvoreným dialógom.
- Vokalizujte svoju dôveru, aby ste z argumentov urobili produktívne diskusie: „Neviem, či si uvedomujete, aké bolestivé je toto vyhlásenie.“ „Myslím, že si to povedal, aby si mi ublížil, ale tiež si myslím, že to nemyslíš vážne.“
Časť 3 z 3: udržiavanie súrodeneckých vzťahov
- 1Pozerať sa dopredu. Vzťahy medzi súrodencami a dospelými ponúkajú podporu a porozumenie, ktoré prekonávajú mnohé priateľstvá a manželstvá. Tieto vzťahy sú spojené aj s väčším životným uspokojením. Práca, ktorú teraz robíte, aby ste vychádzali so súrodencami, vám pomôže zaistiť si dôležitú podporu počas celého života.
- Starostlivosť o starnúcich rodičov je významnou výzvou, ktorá zavalí mnoho dospelých. Dospelí súrodenci vám budú môcť ponúknuť jedinečnú podporu, keď sa staráte o svojich starnúcich rodičov. Podelia sa o vaše formatívne skúsenosti, porozumejú potrebám vašich rodičov a sú do tejto náročnej úlohy investovaní rovnako ako vy. Roky byť milé sa vám vyplatia, keď budete spoločne čeliť tejto výzve.
- Rovnako dôležité ako puto medzi súrodencami, nevedie vždy k podporným vzťahom. Ak sa odcudzíte svojim súrodencom, je dôležité si uvedomiť, že v tom nie ste sami.
Vaši súrodenci musia cítiť, že majú miesto, kam patria a sú akceptovaní, rovnako ako vy. - 2Tráviť čas spolu. Udržiavanie vzťahov, najmä so súrodencami, môže byť náročné, keď dospievate a prechádzate do nových fáz svojho života. Poukážte na to, že by ste mali pravidelne tráviť čas, aby ste sa aj naďalej podelili o nové skúsenosti. Prihlásenie sa k vašim dospelým súrodencom je jedným z najjasnejších spôsobov, ako byť k nim milý.
- Ak žijete v tej istej oblasti, môžete alternatívne usporiadať večeru pre rodinu toho druhého. Ak žijete v rôznych mestách, môžete si dohodnúť návštevu rodičov súčasne alebo si naplánovať spoločnú dovolenku.
- Volajte pravidelne. Na udržanie vášho vzťahu nepotrebujete dlho hovoriť. Mali by ste však hovoriť dostatočne často, aby ste všetci vedeli, čo sa deje v živote toho druhého.
- 3Spoznajte svoje jedinečné puto. Bez ohľadu na to, koľko ľudí stretnete, nikto nebude zdieľať úplne rovnaké skúsenosti, aké ste zdieľali so svojimi súrodencami. Aj keď sa k svojim súrodencom necítite tak blízko ako k svojim priateľom, zdieľajú s vami perspektívu, ktorú ostatní nedokážu replikovať.
- Aj sporné súrodenecké vzťahy môžu prerásť do zdroja veľkej podpory. Je možné, že sa detská rivalita medzi dospelými opäť vynorí, ale dospelosť poskytne príležitosti na rozvoj spravodlivejšieho priateľstva.
- Netolerujte súrodenca, ktorý vám cielene ubližuje alebo vás týra. Taký súrodenec potrebuje pomoc a nemal by sa ospravedlňovať len kvôli vášmu vzťahu.
Prečítajte si tiež: Ako sa nedostať do problémov s rodičmi?
Otázky a odpovede
- Čo keď ti neodpustia, aj keď si milýNemôžete ovládať, kedy a či vám iná osoba odpustí. Keď sa ospravedlníte, že sa k nim správate zle alebo robíte niečo zlé, rešpektujte potrebu svojho súrodenca spracovať vaše ospravedlnenie. Ak vám odmietnu odpustiť potom, čo sa ospravedlníte, nemôžete zmeniť ich rozhodnutie. V tom okamihu budete musieť prediskutovať, ako bude táto roztržka ovplyvnená zvyšok vašej rodiny.
Komentáre (2)
- Vďaka tomuto som si uvedomil, že môžem tráviť viac času so svojou rodinou a súrodencami a že sa s nimi nemusím hádať a rozčuľovať sa. A to ma potešilo a potešilo aj ich, a preto rád vidím šťastných ľudí.
- Tento príbeh pomáha vyrovnať sa s niečím.
