Ako súvisieť?
Najľahšie je nadviazať vzťah, ak sa proces začne do troch týždňov po narodení dieťaťa.
Rektácia je proces stimulácie produkcie materského mlieka potom, čo ste na určitý čas prestali dojčiť. Existuje mnoho dôvodov pre vzťah, ale bez ohľadu na vaše okolnosti pochopte, že tento proces nie je ľahký. Mnoho matiek má úspech, ale niektoré nie.
Časť 1 zo 4: časť prvá: než začnete
- 1Zvážte časový rámec. Vaše šance na úspech väčšinou závisia od toho, aké staré je vaše dieťa a ako dlho uplynulo od začiatku dojčenia. Vaše gény tiež určia, ako možné je vzájomné vzťahy.
- Najľahšie je nadviazať vzťah, ak sa proces začne do troch týždňov po narodení dieťaťa. Po tomto období hladina prolaktínu dramaticky klesá. Potom, čo toto okno prejde, môžete znova nadviazať vzťah, ale môže to byť náročnejšie.
- Deti mladšie ako tri mesiace sú zvyčajne ochotné pokračovať v dojčení, najmä ak boli predtým dojčené. Od troch do šiestich mesiacov bude individuálny temperament určovať, ako ochotné bude vaše dieťa. Po šiestich mesiacoch väčšina detí nebude ochotná vrátiť sa k dojčeniu.
- 2Kontaktujte laktačnú poradkyňu. Kontaktujte nemocnicu, cez ktorú ste porodili, a požiadajte o rozhovor s laktačnou poradkyňou, ktorá tam má personál. Ak nemocnica nezamestnáva laktačnú poradkyňu, požiadajte o odporúčanie.
- O odporúčanie môžete požiadať aj svoju pôrodnú asistentku, svojho lekára alebo lekára vášho dieťaťa.
- Väčšinu trikov a techník, ktoré môžete použiť pri vytváraní vzťahov, môžete vyskúšať na vlastnej koži, ale laktačná poradkyňa vám zvyčajne dokáže poskytnúť ďalšie rady. To môže byť obzvlášť užitočné, ak sa stretávate s neobvyklými okolnosťami.
- 3Vyhraďte si aspoň dva týždne. Celé dva týždne by malo byť vašou hlavnou starosťou dojčenie a stimulovanie vzťahov. Celý proces môže trvať viac času, ale ak chcete maximalizovať svoje šance na úspech, musíte sa na to primárne zamerať najmenej dva týždne.
- Majte na pamäti, že čas potrebný na relaps sa zvyčajne rovná času, ktorý uplynul od ukončenia dojčenia.
- Iba 50 percent matiek, ktoré úspešne nadviazali vzťah, založia úplnú zásobu do jedného mesiaca. Ostatné trvalo dlhšie a niektoré nikdy nevyprodukovali úplné zásoby.
- 4Vybudujte si základňu podpory. Na zvládnutie tohto náročného procesu budete potrebovať emocionálnu aj profesionálnu pomoc.
- Ak chcete získať emocionálnu podporu, obráťte sa na porozumenie rodine a priateľom.
- Ak poznáte niekoho, kto má úspešný vzťah, požiadajte ho o podporu a radu.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, laktačnou poradkyňou a ďalšími príbuznými zdravotníckymi pracovníkmi o profesionálnej podpore.
- 5Prestaňte byť na seba takí tvrdí. Vzťah nie je ľahký a nefunguje pre každú ženu, ktorá to skúsi. Môžete urobiť všetko správne a proces môže stále zlyhať. Pochopte, že to nie je vaša chyba a že to, že sa nestýkate, z vás v žiadnom prípade nerobí zlú matku.
- Nakoniec musíte urobiť to, čo je pre vaše dieťa najlepšie. Ak nemôžete dostatočne stimulovať dostatočné množstvo mlieka alebo ak vaše dieťa nie je ochotné, je to v poriadku. „Správna vec“ je jednoducho udržať vaše dieťa zdravé a poskytovať mu potrebnú výživu bez ohľadu na to, či táto výživa pochádza z materského mlieka alebo dojčenskej výživy.
Iba 50 percent matiek, ktoré úspešne nadviazali vzťah, založia úplnú zásobu do jedného mesiaca.
Časť 2 zo 4: časť druhá: stimulujte svoje dodávky mlieka
- 1Kojte svoje dieťa každé dve hodiny. Najdôležitejším faktorom v relaktácii je fyzická stimulácia. Ak je vaše dieťa ochotné prisať sa na prsník a cmúľať najmenej dve alebo tri minúty, zaväzujte sa kojiť každé dve hodiny. Pokiaľ je to možné, držte dieťa pri prsníku vždy 20 až 30 minút.
- Ponúknite prsník ako cumlík skôr, ako vstúpi mlieko. Sajúci pohyb môže stimulovať vaše zásoby, takže pokiaľ je vaše dieťa ochotné, ošetrovanie vášho prsníka ako cumlíka môže proces urýchliť.
- Ponúknite prsia pred, po a medzi umelým kŕmením. Urobte to bez ohľadu na to, koľko výživy vaše dieťa pije.
- Vymeňte strany. Ponúknite svojmu dieťaťu oba prsia v rovnakých intervaloch a na rovnakú dobu. Pritom podporuje rovnaké produkcie mlieka v oboch prsiach a môže zabrániť prípadné zdravotné problémy.
- 2Požičajte si alebo kúpte elektrické čerpadlo. Pravdepodobne budete musieť stimulovať produkciu mlieka pomocou plne automatickej súpravy elektrickej pumpy, najmä ak vaše dieťa spočiatku nie je ochotné prisať sa.
- Dvojité lodičky sú lepšie ako lodičky, ktoré pracujú naraz len na jednom prsníku.
- Pretože dobré elektrické čerpadlá môžu byť drahé, mnohé matky sa rozhodnú ich prenajať. Porozprávajte sa s nemocnicou, lekárom alebo laktačným poradcom o bezpečných a dôveryhodných možnostiach prenájmu odsávačky mlieka, ktoré máte k dispozícii.
- Dvojité čerpadlo osemkrát denne. Každá relácia by mala trvať 10 až 15 minút, bez ohľadu na to, koľko ste schopní za taký čas vyrobiť. Akákoľvek stimulácia je lepšia ako žiadna.
- 3Dávaj na seba pozor. Pite veľa vody a doprajte si veľa spánku počas celého procesu. Vďaka tomu budete zdraví a zvýšite svoje šance na úspech.
- Ak chcete produkovať dostatočné množstvo materského mlieka, musíte byť úplne hydratovaná. Skúste vypiť osem až desať pohárov vody (250 ml) denne.
- Spite čo najviac a odpočívajte, keď spánok nie je možný. Vaše telo bude menej schopné vykonávať potrebné úpravy, ak ste unavení a bežíte naprázdno.
- 4Použite senovku grécku. Senovka grécka patrí do triedy doplnkov známych ako galaktagógy. Pravidelné užívanie senovky gréckej je bezpečný a prirodzený spôsob stimulácie produkcie mlieka. Medzi doplnkami stimulujúcimi mlieko má tiež najvyššiu úspešnosť.
- Senovka grécka stimuluje vaše potné žľazy. Prsník je vlastne upravená potná žľaza, čo je jedným z dôvodov, prečo je senovka grécka považovaná za účinnú.
- Užívajte dve alebo tri 500 mg kapsuly senovky gréckej až trikrát denne. Väčšina matiek zaznamenáva pozoruhodný nárast produkcie mlieka do 24 až 72 hodín od prvého použitia.
- Čaj z senovky gréckej nie je taký silný ako doplnky piluliek a býva menej účinný.
- 5Skúste lieky z galaktagógy. Ak doplnky galaktagógy nie sú dostatočne silné, môžete sa porozprávať so svojím lekárom o užívaní liekov na predpis, ako je reglan alebo domperidon.
- Domperidon má menej vedľajších účinkov a je dostupný v mnohých krajinách vrátane Kanady a Austrálie, ale v Európe nie je k dispozícii. Ak ste schopní získať recept na domperidón, budete musieť užívať 10 mg trikrát denne. Po niekoľkých týždňoch užívania sa toto množstvo zvýši na 20 mg štyrikrát denne.
- Reglan sa má užívať trikrát denne v 10 mg dávkach. Dávku budete musieť znižovať postupne, aby ste predišli dramatickému poklesu produkcie mlieka. Mali by ste tiež poznamenať, že jeho užívanie po dobu štyroch alebo viacerých týždňov môže vyvolať alebo zhoršiť depresiu.
Kým pracujete na zvyšovaní zásoby mlieka, budete musieť naďalej kŕmiť dojčenskú výživu.
Časť 3 zo 4: časť tretia: Povzbudzujte svoje dieťa
- 1Vyberte si správny čas a miesto. Vaše dieťa môže byť vnímavejšie na pokračovanie v dojčení, ak mu nastavíte správnu náladu. Dieťa by sa malo spravidla cítiť pohodlne a upokojene.
- Nečakajte, kým bude dieťa veľmi hladné alebo veľmi unavené. Vaše dieťa by malo byť uvoľnené, dokonca až do stavu, keď zaspí.
- Posaďte sa na hojdacie kreslo umiestnené v slabo osvetlenej alebo tmavej miestnosti. Pustite si upokojujúcu hudbu. Udržujte oblasť bez rušivých vplyvov pre vás aj vaše dieťa.
- 2Zostaňte pokojní a trpezliví. Pokúste sa nestresovať vždy, keď sedíte s dieťaťom a dojčíte ho. Ak dieťa pociťuje váš stres, pravdepodobne bude v strese aj on. Vystresované dieťa bude mať veľmi malý záujem o kojenie.
- Udržujte zážitok čo najpríjemnejší-pre seba i pre svoje dieťa-aby vaše dieťa malo pocit, že dojčenie je pozitívna vec.
- Zostať v pokoji môže tiež uľahčiť znášanie procesu a môže zvýšiť vašu šancu na úspech.
- 3Zvýšte dotyk. Niektoré štúdie uvádzajú, že zvýšenie fyzického kontaktu medzi vami a vašim dieťaťom môže povzbudiť vaše dieťa, aby prijalo dojčenie, a zároveň stimulovať dodávku mlieka.
- Obzvlášť užitočný je kontakt koža na kožu.
- Venujte viac času maznaniu a hladeniu svojho dieťaťa. Zvážte spoločné spanie alebo spoločné kúpanie.
- Aby ste dieťa udržali nablízku, použite popruh alebo detský nosič, aj keď práve nedojčíte.
- 4Na bradavku naneste mlieko. Ak sa vaše dieťa stále odmieta prisať, naneste na bradavku a dvorček malé množstvo mlieka alebo umelej výživy. Keď vaše dieťa ochutná, identifikuje oblasť ako zdroj potravy a môže sa chcieť prisať.
- Predtým, ako vyrobíte akékoľvek materské mlieko, môžete použiť vzorec. Potom, čo sa vám podarí stimulovať určitý relaps, naneste na oblasť skutočné materské mlieko.
Pochopte, že to nie je vaša chyba a že to, že sa nestýkate, z vás v žiadnom prípade nerobí zlú matku.
Časť 4 zo 4: časť štyri: udržujte svoje dieťa zdravé
- 1Doplnok k vzorcu. Kým pracujete na zvyšovaní zásoby mlieka, budete musieť naďalej kŕmiť dojčenskú výživu. Neukracujte o množstvo dojčenskej výživy, ktoré kŕmite svoje dieťa, kým nezačnete nadväzovať vzťahy a dieťa to neprijme.
- Používajte fľaše s pomaly tečúcimi bradavkami. Zo štandardných bradaviek na fľaše tekutina vyteká rýchlo, takže vaše dieťa nemusí veľmi tvrdo pracovať, aby sa najedlo. Vďaka tomu sa môže stať odolnejším voči myšlienke odoberať mlieko z prsníka, čo je ťažšie urobiť.
- 2Zvážte použitie doplnkového ošetrovateľského systému. Doplnkový systém dodá vášmu dieťaťu umelú výživu pomocou mäkkej trubice, zatiaľ čo vaše dieťa dojčí prsník. Výsledkom je, že vaše dieťa dostane jedlo, ktoré potrebuje, a súčasne spojí jedlo s prsníkom namiesto fľaše.
- Mnoho detí je ochotných pracovať s týmito doplnkovými systémami, pretože každé prisatie je odmenené neustálym prísunom umelého mlieka.
- Na šnúre budete musieť nosiť okolo krku nádobu so vzorcom. Tenké, mäkké trubičky vedúce z tejto nádoby budú vložené do úst vášho dieťaťa, keď bude pri vašom prsníku. Keď vaše dieťa saje, výživa z týchto rúrok mu bude prúdiť do úst.
- Uvedomte si, že tieto systémy môžete používať s umelým mliekom aj s materským mliekom.
- Dôrazne sa odporúča, aby ste pred použitím tohto zariadenia dostali pomoc od laktačnej poradkyne, pretože spočiatku môže byť náročné manévrovať. Pri nesprávnom použití môže dokonca poraniť ústa dieťaťa.
- 3Postupne znižujte množstvo vzorca. Akonáhle vaše dieťa začne dobre kojiť, môžete začať obmedzovať množstvo výživy, ktorú dostáva.
- Počas celého procesu sledujte hmotnosť dieťaťa. Ak je mladšie ako štyri mesiace, vaše dieťa musí pribrať najmenej 28 g denne, aby ste mohli bezpečne obmedziť dodávku umelého mlieka.
- Potom, čo vaše dieťa začne dobre dojčiť, znížte množstvo dojčenskej výživy o 15 ml v každej fľaši. Nasledujúci deň znížte o ďalších 0,5 fl oz (15 ml). Tento postup opakujte, kým nebudete môcť čo najviac vylúčiť alebo obmedziť doplnkové kŕmenie bez toho, aby ste ohrozili zdravie dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť vyrážku z plienky pomocou domácich liekov?
Komentáre (1)
- Ďakujem mnohokrát. Trochu som sa bála, ale teraz sa cítim sebavedomo.
