Ako vyvážiť veľkosť prsníka počas dojčenia?

Ak však chcete vyvážiť veľkosť prsníkov, môžete skúsiť použiť rôzne techniky kŕmenia, aby ste ich vyrovnali.

Počas dojčenia je veľmi bežné, že sa vaše prsia stanú nevyrovnanými - asymetria je v skutočnosti u ľudí normálna a väčšina žien má jeden prsník o niečo väčší ako druhý ešte pred tehotenstvom alebo dojčením. Rozdiel medzi prsiami môže byť jemný alebo výraznejší. Počas dojčenia to môže byť z niekoľkých dôvodov, napríklad z toho, že jeden prsník nevytvára toľko mlieka ako druhý, ale zvyčajne sa nie je čoho obávať. Ďalšou príčinou môže byť, že jeden prsník produkuje normálne, zatiaľ čo druhý nadprodukuje, čo vedie k prekrveniu alebo dokonca upchatému potrubiu. Ak sa chcete pokúsiť udržať svoje prsia v rovnováhe, existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť, ale majte na pamäti, že nemusíte robiť žiadne opatrenia, ak vám alebo vášmu dieťaťu neprekážajú.

Metóda 1 zo 4: Vyvažovanie prsníkov na kŕmenie

1
Sestra najskôr na menšom prsníku. Dojčenie dieťaťa je to, čo spôsobuje, že vaše telo produkuje mlieko. Dojčatá majú tiež tendenciu sať silnejšie, keď začnú prvýkrát kŕmiť; preto, ak si vaše dieťa pri kŕmení prisaje najskôr na menší prsník, môže to pomôcť spustiť tok mlieka v tomto prsníku a pomôcť vyrovnať veľkosť vašich prsníkov.
- Toto riešenie funguje iba vtedy, ak jeden prsník produkuje normálne, zatiaľ čo druhý produkuje nedostatočne. Ak je niektorá z nadprodukcií, možno budete musieť mlieko vypustiť, aby ste zabránili prekrveniu. Ručne vyjadrujte nadprodukčný prsník maximálne 20 až 30 sekúnd.
- Ďalšou možnosťou je dojčiť častejšie na menšej strane ako na väčšej strane.
ODBORNÁ TIP

Pokúste sa stráviť rovnaké množstvo času ošetrovaním na oboch stranách. Ak dojčíte iba na jednej strane, druhý prsník sa môže príliš zväčšiť a preplniť. Ak však jeden alebo druhý prsník zostane príliš dlho plný, v skutočnosti to začne spomaľovať produkciu, čo môže viesť k tomu, že sa tento prsník zmenší ako ten druhý.
2

Čerpajte viac na menšej strane. Akonáhle vaše dieťa bude jesť, skúste pumpovať asi 10 minút potom. Okrem toho môžete skúsiť pumpovať práve túto stranu medzi kŕmením dieťaťa.
3

Vezmite svoje dieťa k lekárovi. Niekedy uprednostnenie jednej alebo druhej strany znamená, že sa vaše dieťa v určitej polohe necíti dobre. Tento nepríjemný pocit môže naznačovať ochorenie vášho dieťaťa, ako je infekcia ucha alebo liečiteľný stav nazývaný torticollis. Ak si všimnete, že sa vaše dieťa vždy rozplače, pokiaľ nie je na jednej strane, vezmite ho k lekárovi a nechajte ho vyšetriť.
4

Pochopte, že je to z lekárskeho hľadiska v poriadku. To znamená, že vaše prsia rôznych veľkostí nenaznačujú, že je niečo v zlom zdravotnom stave, pokiaľ nie sú prítomné iné príznaky. V skutočnosti mnoho žien produkuje v každom prsníku rôzne množstvo mlieka, čo vedie k rôznym veľkostiam. Dokonca sa môžete kŕmiť iba jedným prsníkom, ak to potrebujete, a váš druhý prsník pomaly nadobudne takú veľkosť, akú mal pred otehotnením.

ODBORNÁ TIP

Náš odborník súhlasí: Mnoho žien má iba rôzne veľké prsia a nie je na tom nič zlé. Ak však máte strach o svoj vzhľad, v dnešnej dobe je k dispozícii vynikajúce tvarovky, ktoré vám môžu pomôcť.

Nechajte ho najskôr sa kŕmiť menším prsníkom — Keď bude vaše dieťa hladné, nechajte ho najskôr sa kŕmiť menším prsníkom, pretože to pomôže spustiť tok mlieka.

Metóda 2 zo 4: Liečba prekrvenia

1
Sledujte príznaky. Po pôrode sa vám zväčšia prsia; niekedy však môže dôjsť k prekrveniu, kedy vám prsia stvrdnú a opuchnú, pretože sa vo vnútri upcháva mlieko. Príznaky môžu zahŕňať citlivý a teplý prsník alebo pulzujúci pocit. Tiež si môžete všimnúť sploštenie bradaviek alebo slabú horúčku (pod 100.-16°C alebo 38°C).
- Ak sa neliečite, môžete si vytvoriť upchatý kanál, ktorý spôsobí nerovnosti vašich prsníkov a zdravotný problém.
2

Kŕmiť často. Jeden zo spôsobov, ako pomôcť liečiť prekrvenie, je často kŕmiť. To znamená nechať dieťa jesť, kedy chce a tak dlho, ako chce, často osem až 12 krát denne. To tiež znamená kŕmiť najmenej každé štyri hodiny; aj keď vaše dieťa spí, mali by ste ho zobudiť na kŕmenie.
3
Pripravte sa pred dojčením. Aby ste si uľahčili dojčenie, skúste pred kŕmením použiť teplý obklad. Po dobu troch minút aplikujte ľahké teplo. Ďalšou možnosťou je jemne masírovať prsia, aby uvoľnili mlieko.
- Kým dieťa dojčí, môžete tiež jemne masírovať prsia.
4
Dojčite na väčší prsník, ak je prekrvený. Akonáhle sa vám prsník prekrví, mali by ste sa snažiť ho používať častejšie. Keď jeden prsník nedosahuje dobrú výkonnosť a druhý je normálny, je dobré používať menší na stimuláciu mlieka častejšie; keď je však človek preplnený, musíte sa naň viac zamerať, aby ste pomohli uvoľniť časť nahromadeného mlieka, ktoré spôsobuje problém.
- Je bežné, že sa prekrví iba jeden prsník, a nie oba súčasne.
5
Zamerajte sa na prisatie. Ak sa vaše dieťa zle prisáva, možno budete musieť spolupracovať so špecialistom (ako je laktačný poradca alebo váš lekár), ktorý vám s prisatím pomôže. Ak sa dieťa neprisáva, nemusí mať dostatok mlieka.
- Jeden zo spôsobov, ako pomôcť dieťaťu správne prisať, je položiť hlavičku pod prsia a nechať bradu najbližšie k prsníku. Skúste ich prinútiť, aby sa dotýkali vášho prsníka spodným perom na spodnej spodnej strane dvorca. Tak môžu dostatočne vtiahnuť váš prsník a umiestniť bradavku k zadnej časti úst.
6
Čerpadlo len v prípade potreby. To znamená, že ak kŕmite svoje dieťa pravidelne (každých pár hodín), nemusíte odsávať, pokiaľ vám prsník nestvrdne a dieťa nie je pripravené na jedenie. Ak príliš odsávate, povzbudíte svoje telo, aby produkovalo viac mlieka, čo môže viesť k dlhodobému prekrveniu. Tiež by ste mali pumpovať zhruba dve až tri minúty na minimum.
- Ak ste sa vrátili do práce a potrebujete pumpovať, pokúste sa to urobiť vtedy, keď by ste normálne kŕmili svoje dieťa, aby ste dodržali rovnaký rozvrh; uistite sa, že pumpujete najmenej po štyroch hodinách.
7

Na pomoc s nehou používajte chlad. Keď nekŕmite, môžete si na prsia priložiť chlad, aby ste zmiernili bolesť. Použite balíček ľadu prikrytý utierkou. Môžete ho použiť priamo pred alebo po kŕmení.
8

Vyberte si dobrú podprsenku. Ak vám podprsenka dobre sedí, môže pomôcť s prekrvením. Uistite sa, že nie je príliš tesný. Okrem toho sa uistite, že podporuje vaše prsia, ale vynechajte tie s kosticou. Ak je podprsenka príliš tesná, môže prispieť k prekrveniu prerušením toku.
9
Vedieť, kedy zavolať lekára. Ak si všimnete, že vám stvrdli prsia, najmä ak sú bolestivé, je načase porozprávať sa so svojím lekárom. Mali by ste im tiež zavolať, ak sa zdá, že vaše dieťa má problémy s dojčením. Nakoniec, ak máte horúčku nad 100.-16°C alebo si všimnete, že sa vám koža na prsiach začervenala, možno budete chcieť zavolať.
- V prvých dňoch dojčenia si všimnete určitú tvrdosť, čo je normálne, ale ak sa vám zrazu vyvinie tvrdosť s bolesťou prsníkov, je načase zavolať lekára.

A váš druhý prsník pomaly nadobudne takú veľkosť — Dokonca sa môžete kŕmiť iba jedným prsníkom, ak to potrebujete, a váš druhý prsník pomaly nadobudne takú veľkosť, akú mal pred otehotnením.

Metóda 3 zo 4: Ošetrenie upchatých potrubí

1
Sledujte príznaky. Keď sa preplnený prsník úplne upchá, nazýva sa to upchatý alebo upchatý kanál. V zásade sa mliekovod upchá a nedovolí mu preniknúť toľko mlieka. Všimnete si hrudku v prsníku, ktorá je bolestivá; zvyčajne tento stav nie je sprevádzaný horúčkou.
- Väčšinu času bude váš prsník čiastočne zablokovaný, nie úplne zablokovaný; niekedy vám však môže na konci bradavky narásť kožné bunky, ktoré uvidíte ako malú bielu bodku.
2
Podávajte na zasunutej strane. Rovnako ako pri prekrvených prsiach je dôležité, aby ste sa pri zapchatom prsníku viac zamerali na túto stranu. Pomôže to uvoľniť upchatie.
- Aj keď je váš prsník skutočne zablokovaný, kŕmenie dieťaťa vám môže pomôcť. Ak neodtiahnu malý kúsok kožných buniek, môžete ho jemne odstrániť pomocou žinky alebo dokonca nechtu.
3

Priložte teplý obklad. Na zmiernenie bolesti použite teplý obklad. Môže to tiež pomôcť uvoľniť upchatie. Ak to urobíte tesne pred kŕmením, vaše mlieko môže byť rýchlejšie.
4

Masírujte si prsia. Masáž môže tiež pomôcť upchatým potrubiam. Začnite tam, kde nájdete boľavé miesto, trením v smere bradavky. Tento pohyb môže pomôcť zmierniť bolesť a tiež pomôcť toku vášho mlieka.
5

Pomôžte svojmu dieťaťu prisať. Blokovanie je dôležité pre dobré prúdenie mlieka; preto, ak sa vaše dieťa zle prisáva, vaše mlieko nemusí tiecť dostatočne rýchlo. Vaše dieťa navyše nemusí jesť dostatočne.
6
Dávajte pozor na mastitídu. Ak sa u vás prejaví horúčka (38°C 38,3°C alebo vyššia) alebo zimnica, pravdepodobne budete mať iba zapchatý kanálik mastitídu. Okrem symptómov, ktoré pociťujete aj kvôli upchatému potrubiu, sa tiež môžete cítiť úplne zle. Tiež si môžete všimnúť, že sa vám koža začervenala na prsníku (niekedy má klinovitý tvar) alebo pocit pálenia, najmä pri kŕmení. Ak spozorujete tieto príznaky, rozhodne zavolajte lekára.
- Mastitída je v podstate infekcia vo vašom prsníku, ktorá sa niekedy vyvinie po upchatom kanáliku.

To nemusí nevyhnutne vyvážiť veľkosť prsníkov po dojčení, ale môže vám pomôcť cítiť sa pevnejšie a dostať vaše prsia do pôvodného stavu.

Metóda 4 zo 4: skrytie nerovností

1

Skúste vypchatú podprsenku na dojčenie. Väčšina dojčiacich podprseniek má nejaké extra vypchávky, ktoré absorbujú akýkoľvek ďalší tok. Napriek tomu si vyberte ten, ktorý je tvarovaný alebo má výplň. Ak má oboje, ešte lepšie. Polstrovanie a tvarovanie pomôže skryť nerovnosti vašich prsníkov.
2

Na menšiu stranu použite podložku. Môžete si kúpiť buď vložky do podprsenky, alebo si vybrať podprsenku, ktorá má vyberateľné vypchávky. Nepoužívajte jeden na väčšiu stranu, ale vložte ho na menšiu stranu. Vďaka vložke budú vaše prsia vyzerať rovnomernejšie.
3

Podprsenku prispôsobte väčšiemu prsníku. Ak si kvôli nerovnostiam potrebujete kúpiť novú podprsenku, vyberte si takú, ktorá pristane väčšiemu prsníku. Nechcete obmedzovať väčší prsník kúpou príliš malej podprsenky.

Tipy

Ak vás znepokojuje ochabnutie prsníkov po dojčení, existujú cvičenia a režimy zdravého stravovania, ktoré môžete použiť na spevnenie prsníkov. To nemusí nevyhnutne vyvážiť veľkosť prsníkov po dojčení, ale môže vám pomôcť cítiť sa pevnejšie a dostať vaše prsia do pôvodného stavu. Ďalšiu pomoc nájdete v téme Ako zabrániť ochabnutiu prsníkov po dojčení.

Prečítajte si tiež: Ako sa spojiť so svojim dospievajúcim synom?

Ako vyvážiť veľkosť prsníka počas dojčenia?

Kroky

Metóda 1 zo 4: Vyvažovanie prsníkov na kŕmenie

Metóda 2 zo 4: Liečba prekrvenia

Metóda 3 zo 4: Ošetrenie upchatých potrubí

Metóda 4 zo 4: skrytie nerovností

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (10)

Prečítajte si tiež: