Ako diskrétne dojčiť svoje dieťa na cestách?
Ak nakŕmite svoje dieťa, keď si prvýkrát všimnete, že je hladné, bude vaše dieťa uvoľnenejšie.
Keď chce vaše dieťa jesť, nemusíte mať vždy k dispozícii oddelenú izbu s dokonalými podmienkami ochrany osobných údajov. Môžete sa kojiť na verejnosti bez toho, aby ste na seba a svoje dieťa veľmi upozorňovali. Noste oblečenie, ktoré poskytuje ľahký prístup, alebo použite ošetrovateľský kryt. Praktizujte akékoľvek stratégie, ktoré plánujete používať na verejnosti doma. Takto sa budete cítiť pripravení a sebavedomí, keď bude načase ošetrovať mimo domova.
Metóda 1 z 3: zabezpečenie jednoduchého prístupu
- 1Noste dojčiace oblečenie. Ošetrovateľské topy je možné zakúpiť v materských obchodoch a vo väčšine veľkých predajní oblečenia. Tieto topy majú skryté otvory, ktoré vám umožnia ľahko nakŕmiť dieťa. Môžete získať rôzne položky, ako sú topy, podprsenky a šaty.
- Kojenecké podprsenky, ktoré sú vyrobené ako športové podprsenky, sú zvyčajne lepšie. Nebudete si musieť robiť starosti s vrtením sa s akýmikoľvek popruhmi alebo zapínaním.
- 2Upravte svoje bežné oblečenie. Možnosťou sú aj košele s gombíkmi, mikiny vpredu na zapínanie na zips alebo príliš veľké košele a svetre. Pod tričká noste tank alebo košieľku, ktoré v prípade stiahnutého trička skryjú vašu strednú časť. Zdvihnite košeľu tak, aby mal prístup k bradavke a zvyšok prsníka je zakrytý.
- Vystrihnite si rozparky v starom tričku a noste ho pod košeľou alebo svetrom nadrozmernej veľkosti. Potom si už len môžete obliecť vrchnú košeľu a ošetriť.
- Šaty nie sú ideálne. Ak nosíte šaty, mali by sa otvárať spredu.
- 3Použite prikrývku. Dva typy dojčiacich prikrývok, ktoré si môžete kúpiť, sú baldachýny a nositeľné prikrývky. Stropy sú ako nosiť zásteru na krku. Jednoducho ho nahodíte, keď ste pripravení nakŕmiť. Nositeľné poťahy sa nosia ako súčasť vášho oblečenia (napr. Kojenecké pončo, dojčiaci šál) a majú sa v sebe trochu viac kombinovať.
- Pri použití krytu používajte zvýšenú opatrnosť. Ak vaše dieťa zaspí pri jedle pod pokrývkou, nemusí mať dostatok kyslíka. Deti pri jedle zvyčajne vydávajú chrčanie a hltanie. Ak vaše dieťa prestane sať alebo bude príliš tiché, pravdepodobne zaspáva.
- Vyberte si kryt s obyčajným dizajnom. Jasné farby a vzory na vás upútajú väčšiu pozornosť.
- Poťah by mal byť umývateľný a vyrobený z priedušnej textílie.
- Ak si nechcete kupovať poťah, vždy môžete použiť vlastnú prikrývku alebo veľkú šatku.
- Vaše dieťa nemusí mať rád kojenie s krytím. Skúste to najskôr doma, aby ste zistili, či to vášmu dieťaťu bude vyhovovať.
Môžete sa kojiť na verejnosti bez toho, aby ste na seba a svoje dieťa veľmi upozorňovali. - 4Zdravotná sestra v závese. Mäkké nosiče a popruhy sú dobrým spôsobom, ako kojiť na verejnosti. Nastavte hlavičku dieťaťa tak, aby bola v jednej rovine s prsníkmi, a potom zdvihnite prsník k ústam dieťaťa. Ich hlava by mala byť opačná ako časť, ktorá vám prechádza cez rameno. Ak sa plánujete postaviť, uistite sa, že je zadoček vášho dieťaťa podopretý.
- Niektoré popruhy sú vyrobené špeciálne pre ošetrovateľstvo. Ak nepoužívate dojčiaci popruh, uistite sa, že je nastaviteľný a môže byť použitý na kojenie.
- Akýkoľvek popruh, ktorý použijete, by mal byť umývateľný, nastaviteľný a pohodlný.
Metóda 2 z 3: Plánovanie dopredu
- 1Naučte sa včasné príznaky hladu. Ak nakŕmite svoje dieťa, keď si prvýkrát všimnete, že je hladné, bude vaše dieťa uvoľnenejšie. Vyberané a/alebo plačúce dieťa pritiahne veľkú pozornosť. Vaše dieťa môže vykazovať typické známky hladu alebo môže mať jedinečné signály, že chce jesť. Dávajte pozor na to, ako sa vaše dieťa správa, keď je hladné, aby ste mohli ľahko čítať jeho narážky. Typickými znakmi hladu sú:
- Sanie ruky a/alebo prsta
- Otočte ich hlavou k prsiam
- Vydávajúc zvuky sania ústami
- 2Cvičte doma. Ošetrovateľstvo v pohodlí domova sa veľmi líši od ošetrovania na verejnosti. Neviete, ako bude vaše dieťa reagovať na prikrytie alebo obmedzenie pohybu pri jedle. Zdravotná sestra doma presne tak, ako keby ste boli na verejnosti. To zahŕňa váš odev, zakrytie a prípadne prácu jednou rukou alebo v obmedzenom priestore.
- Západujte bez toho, aby ste odhalili celý prsník.
- Zdravotná sestra pred zrkadlom, aby ste videli, koľko vystavujete.
- Na verejnosti budete sebavedomejší, pretože viete, ako sa v skutočnosti pozeráte na ostatných ľudí, a máte predstavu, ako bude vaše dieťa reagovať.
- Môžete sa tiež oprieť o niekoho, s kým vám je dobre, a získať spätnú väzbu, koľko toho v skutočnosti môžu vidieť.
- 3Pripravte sa na kritiku. Nechcete byť zaskočení, ak sa iná osoba sťažuje alebo vám manažér povie, že musíte ísť na toaletu. Majte pripravenú odpoveď pre prípad, že sa to stane. Je na vás, ako sa k problému postavíte.
- Poučte sa o zákonoch svojho štátu týkajúcich sa dojčenia na verejnosti. Takmer v každom európskom štáte (Idaho je jedinou výnimkou) ste chránení zákonom a môžete dojčiť kdekoľvek a kedykoľvek chcete.
- Komentár môžete ignorovať.
- Môžete sa s danou osobou porozprávať o dôležitosti a výhodách dojčenia.
- Môžete si zo situácie urobiť srandu.
- Môžete mu položiť otázky o jeho názore a prečo sa cíti tak, ako sa cíti.
- Môžete prejaviť empatiu a povedať osobe, že rozumiete ich nepríjemnostiam s dojčením na verejnosti.
- Ak vás požiadajú, aby ste išli na toaletu, môžete povedať: „Nie, som v poriadku. V kúpeľniach nejeme.“ Alebo „Nie, ďakujem. Kúpeľne nie sú na jedenie.“
- Ak sa zákazník sťažuje, môžete povedať: „Rozumiem. Ak si tam sadnete za stôl, neuvidíte nás a môže vám byť pohodlnejšie.“
Je normálne, že vám jeden prsník vytečie, keď sa kojíte na druhom, alebo vytečie, keď uvidíte ďalšie dieťa alebo počujete plač dieťaťa.
Metóda 3 z 3: ošetrovateľstvo na verejnosti
- 1Vyhľadajte cieľ. Kedykoľvek ste vonku, nájdite si miesto, kde môžete v prípade potreby dojčiť. Akonáhle si všimnete, že vaše dieťa potrebuje jesť, budete vedieť, kam ísť. Nájdite si miesto, kde sa môžete pohodlne usadiť s opierkou chrbta. K dobrým miestam na kŕmenie na verejnosti patrí:
- Šatne
- Samostatná búdka v reštaurácii
- Tvoje auto
- Lavica, ktorá je vedľa veľkého kvetináča
- Okno sedadlo v autobuse
- Laktačná miestnosť alebo laktačná miestnosť
- Ak nie je zrejmé miesto, kam môžete ísť, opýtajte sa pracovníka, či existuje nejaké súkromné miesto, kam môžete ísť, pretože potrebujete nakŕmiť svoje dieťa. Ľudia sú často ústretoví a nájdu vám miesto.
- 2Otočte sa a zaistite západku. Väčšina vašej pokožky bude odhalená, keď sa vaše dieťa prisaje. Ak sa nenachádzate v úplne súkromnej oblasti, otočte sa, aby ste zaistili viac súkromia. Akonáhle sa vaše dieťa prisaje, môžete sa vrátiť späť druhým smerom. Vykonajte to pre zaistenie a odblokovanie.
- Ak ste napríklad v stánku v zadnej časti reštaurácie a stojíte tvárou v tvár iným zákazníkom, postavíte sa tvárou k stene, aby sa zaistili a odblokovali.
- 3Netesnosť ovládača. Je normálne, že vám jeden prsník vytečie, keď sa kojíte na druhom, alebo vytečie, keď uvidíte ďalšie dieťa alebo počujete plač dieťaťa. Na ochranu oblečenia noste do podprsenky dojčiace vložky. Počas dojčenia si môžete na druhý prsník priložiť aj uterák alebo handru.
- Ak nechcete kupovať dojčiace vložky, zložte bavlnené vreckovky a vložte ich do podprsenky.
- Vyhnite sa používaniu podložiek s plastovou podšívkou, pretože vašim bradavkám nedýcha.
- Vzorované oblečenie taktiež lepšie skryje únik ako jednofarebné oblečenie.
- 4Choď do svojho auta. Ak nemôžete nájsť inú sestru, môžete sa kedykoľvek vrátiť k svojmu autu. Parkovisko je polosúkromné a chodci si dieťa málokedy všimnú, pretože sú umiestnené tesne pod čiarou viditeľnosti cez okno auta.
- Nechajte si v aute malý vankúš. Pomáha to pri polohovaní, aj keď odpočinok dieťaťa v záklone lakťa v polohe kolísky je dostatočne stabilný, ak nemáte vankúš na podopretie pod pažou.
Keď chce vaše dieťa jesť, nemusíte mať vždy k dispozícii oddelenú izbu s dokonalými podmienkami ochrany osobných údajov. - 5Sadnite si k stene. V preplnených situáciách si sadnite k oknu alebo k stene. Postavte svoje telo k stene opačným ramenom tak, aby bola vaša hruď chránená pred zvyškom cestujúcich alebo davu. Dieťaťu vystavujte iba bradavku a mali by ste byť schopní zachovať diskrétnosť aj v tesnej blízkosti.
- Táto metóda funguje dobre v lietadlách alebo autobusoch.
- 6Byť istí. Dojčenie na verejnosti je čím ďalej tým jednoduchšie. Nezabudnite, že dojčenie je prirodzené a robíte pre svoje dieťa to najlepšie. Ak s vami niekto nadviaže očný kontakt, usmejte sa na neho. Váš úsmev ukazuje, že ste sebavedomý a nie ste v rozpakoch.
- Porozprávajte sa s inými dojčiacimi mamičkami o ich skúsenostiach a získajte pár tipov.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť plačúce batoľa spať?
