Ako získať priateľa, ak máte nadváhu?
Aj keď sa zdá, že je ťažké získať si priateľa, ak máte nadváhu, pozitívny prístup a starostlivosť o svoj vzhľad vás uvedú na správnu cestu k stretnutiu s pánom Správnym! Ak sa so svojim telom necítite dobre, začnite tým, že si vybudujete pozitívny imidž tela, aby ste posilnili svoje sebavedomie. Za týmto účelom noste lichotivé oblečenie a vyskúšajte si raz za čas nový účes, aby ste sa cítili skvele. Keď sa rozprávate s chlapcami, snažte sa čo najlepšie usmievať a byť otvorení, pretože sebavedomie je kľúčom k príťažlivosti. Ak neviete, kde sa stretnúť s ľuďmi, opýtajte sa svojich priateľov a rodiny, či nepoznajú niekoho, s kým by vás mohli založiť. Prípadne, ak ste dospelí, použite zoznamky online a nájdite niekoho výnimočného! Ak sa chcete dozvedieť, ako si vytvoriť spojenie s dátumom, čítajte ďalej!
Ak sa so svojim telom necítite dobre, začnite tým, že si vytvoríte pozitívny imidž tela, aby ste posilnili svoje sebavedomie.
Niekedy máte pocit, že nikdy nestretnete skvelého chlapa. Nebojte sa - nie ste sami! To je niečo, čím si aspoň raz v živote prejde takmer každý. Ak sa necítite sebaisto vo svojom tele, nájsť si skvelé rande môže byť ešte frustrujúcejšie. Najdôležitejšou vecou, ktorú musíte urobiť, je nájsť spôsoby, ako sa stať sebavedomejším. Keď sa máte radi, ostatní s väčšou pravdepodobnosťou uvidia všetky vaše pozitívne vlastnosti. Môžete tiež pracovať na hľadaní spôsobov, ako sa s niekým zoznámiť, a potom rozvinúť rande do vzťahu. Bez ohľadu na to, či ste teenager alebo dospelý, tieto metódy vám môžu skutočne pomôcť. Nezabudnite - pozitívny prístup je kľúčový!
Metóda 1 z 3: posilnenie sebadôvery
- 1Mysli pozitívne. Pokúšať sa stretnúť správneho chlapa môže byť frustrujúce. Môže vás to znepokojovať alebo dokonca smútiť. Je to normálne, ale tieto typy myšlienok ti nepomôžu nájsť si priateľa. Zmeňte svoje myslenie tak, aby ste sa sústredili na pozitívne myslenie.
- Uvoľnite negativitu. Ak zistíte, že si myslíte: „Nikdy nikoho nestretneš“, nechaj túto myšlienku ísť. Vymeňte to za myšlienku ako: „Som na seba hrdý, že som sa snažil“.
- Skúste denník vďačnosti. Venujte 5-10 minút denne písaniu vecí, za ktoré ste vďační. Pomôže vám to zamyslieť sa nad pozitívnymi stránkami vášho života.
- Môžete napísať napríklad tieto slová: „Som vďačný, že sme obaja s mojím najlepším priateľom boli obsadení do školskej hry“ alebo „Som rád, že mi rodičia dôverujú a rešpektujú ma“.
- 2Sústreďte sa na svoje prednosti. Skúste každý deň stráviť nejaký čas premýšľaním o tom, čo sa vám na sebe najviac páči. Môžete si vybrať ľubovoľné atribúty, ktoré sa vám páčia! Môžete si dávať komplimenty nahlas, alebo ich môžete skúsiť napísať.
- Môžete sa napríklad pozrieť na seba do zrkadla a povedať si: „Máš úžasný úsmev!“
- Môžete si nechať na prenosnom počítači poznámku „Ste vynikajúci spisovateľ!“
- Skúste si do skrinky zavesiť poznámku s textom: „Si úžasný spevák!“
- 3Dosahujte ciele. Dobytie svojich cieľov je úžasný spôsob, ako si vybudovať sebavedomie. Najprv si stanovte konkrétne ciele. Nezabudnite zahrnúť dlhodobé aj krátkodobé ciele. Potom si naplánujte, ako ich dosiahnete.
- Krátkodobý cieľ by mohol byť: „Vyhnite sa jedlu na 1 týždeň.“ Tento cieľ môžete dosiahnuť plánovaním jedla a balením obedov, ktoré si vezmete do práce.
- Dlhodobým cieľom môže byť: „Propagujte sa o 1 rok“. Napíšte si konkrétne spôsoby, ako to dosiahnuť, napríklad väčšiu zodpovednosť v práci.
- Môžete skúsiť „Urobte česť tomuto semestru“ alebo „Pripojte sa k novému klubu po škole“.
- Začiarknutie každého cieľa vo vašom zozname bude vážnym posilnením dôvery!
Jednou z najdôležitejších súčastí získania priateľa je stretnutie s niekým, s kým by ste chceli randiť. - 4Vybudujte si pozitívny obraz tela. V dnešnej spoločnosti je ľahké cítiť sa, že máte nadváhu. Je ťažké cítiť sa dobre, keď sa neustále stretávate s fotografiami supertenkých celebrít. Skúste si spomenúť, tieto obrázky sú často nanášané striekaním. A tie, ktoré nie sú, často pre väčšinu ľudí nie sú realistické.
- Nezabudnite, že telo každého je iné. Ľudia sú rôznych výšok, stavieb a každý má iný metabolizmus.
- Zamyslite sa nad tým, čo sa vám na vašom tele páči. Napríklad: „Som rád, že moje nohy sú dostatočne silné, aby som sa mohol pustiť do týchto dlhých túr, ktoré milujem.“
- Vylaďte negativitu. Nepočúvajte negatívne komentáre ani akékoľvek hanbenie tela.
- Nájdite ženský vzor, ktorý vyzerá skutočne a zdravo. To môže byť ktokoľvek od vašej matky po Amy Schumer.
- 5Starajte sa o svoj vzhľad. Niekedy môžete zvýšiť svoje sebavedomie tým, že sa zameriate na to, ako sa cítite dobre, ako vyzeráte. Venujte každý deň nejaký čas starostlivej úprave a spojeniu sa. Zistíte, že to bude okamžitý posilňovač nálady!
- Noste oblečenie, v ktorom sa budete cítiť sebavedomo. Máte pocit, že najlepšie vyzeráte v tónoch šperkov? Nájdite skvelý rubínovo červený sveter, ktorý si oblečiete do práce.
- Skúste nový účes. Vždy ste chceli vyskúšať kratšie vlasy? Ísť na to! Experimentovanie s novým vzhľadom môže byť veľmi zábavné a pomôže vám cítiť sa skvele.
- Vyleštite svoj úsmev. Veľký úsmev je najlepším doplnkom každého. Skúste na rozjasnenie tých svojich použiť niektoré bieliace pásiky.
- Nebojte sa, že budete trendy. Možno sú najnovším trendom v škole rifle s vysokým pásom. To nevyzerá dobre na každom a je to v poriadku. Oblečte sa pre svoj typ postavy.
- Požiadajte priateľa o radu. Môžete povedať: „Myslíte si, že tento obtiahnutý sveter je pre mňa tým najlepším vzhľadom?“ Buďte otvorení spätnej väzbe.
- 6Cvičenie na zvýšenie nálady. Ak sa necítite sebaisto, môžete sa báť ísť do posilňovne. Cvičenie vám však môže skutočne zlepšiť náladu. Vypotiť sa je skvelý spôsob, ako sa cítiť dobre a zvýšiť svoju energiu.
- Zoznámte sa s trénerom. Mnoho telocviční ponúka bezplatnú úvodnú reláciu s profesionálom. Získajte tipy na cvičenia, ktoré sú pre vás to pravé.
- Skúste skupinovú triedu. Popadnite priateľa a vyrazte do triedy spinning alebo barre.
- Choďte von. Cvičenie vonku vám pomôže získať viac čerstvého vzduchu a slnečného svitu, čo tiež môže zlepšiť vašu náladu.
- Pripojte sa k tímu. Vyskúšajte si futbal alebo pozemný hokej.
Metóda 2 z 3: stretnutie s príjemným chlapom
- 1Vytvorte si zoznam priorít. Jednou z najdôležitejších súčastí získania priateľa je stretnutie s niekým, s kým by ste chceli randiť. Predtým, ako sa vydáte hľadať chlapov, urobte si pár minút a premyslite si, čo chcete. Vytvorte si zoznam priorít, ktoré hľadáte u potenciálneho priateľa.
- Spoločné záujmy sú možno vašou najvyššou prioritou. Radi napríklad jazdíte na bicykli? Urobte si prioritu nájsť niekoho, koho táto činnosť tiež baví.
- Môžete tiež uviesť dôležité osobnostné vlastnosti: poctivosť, súcit a veľký zmysel pre humor sú dobrým príkladom.
- 2Využite svoju sieť. Vaši priatelia a rodina môžu byť veľkým zdrojom informácií pri vašom honbe za niekým, s kým sa stretnete. V skutočnosti väčšina ľudí uvádza, že sa so svojimi partnermi stretla prostredníctvom priateľov a rodiny. Dajte svojej sieti priateľov vedieť, že ste pripravení stretnúť nových ľudí.
- Môžete povedať: „Hej, Stacy. Mám záujem sa s niekým zoznámiť. Poznáte nejakých vhodných chlapcov, o ktorých by som mohol mať záujem?“
- Môžete skúsiť: "Ellen, ten chlapík, ktorý sedí vedľa teba v angličtine, sa zdá byť milý. Môžete mu spomenúť moje meno a zistiť, či vyzerá zaujímavo?"
- Prijmite pozvánky na zhromaždenia. Nikdy neviete, kto bude na grile tety Maureen!
- Ak pracujete na vytváraní pozitívneho imidžu tela, môže byť príjemnejšie stretnúť sa s ľuďmi vo vašom kruhu. Koniec koncov, je nepravdepodobné, že by vás váš najlepší priateľ pripravil o šibenicu, ktorá bude negatívne komentovať váš vzhľad.
Ak sa necítite sebaisto vo svojom tele, nájsť si skvelé rande môže byť ešte frustrujúcejšie. - 3Používajte technológiu. V dnešnej dobe sa veľké percento vzťahov začína online. Zabudnite na staré stigmy! Využite technológie vo svoj prospech a postavte sa tam, aby ste sa stretli s mužom svojich snov. Alebo dokonca len s niekým zábavným, s ktorým sa môžete stretnúť!
- Online zoznamka môže byť skvelým prostriedkom, ak sa cítite neistí vo svojom vzhľade. Spravidla budete musieť zverejniť obrázok. Je to užitočné, pretože každý, kto vás osloví, už vie (a akceptuje), ako vyzeráte.
- Vo svojom profile buďte vždy úprimní. Neuverejňujte napríklad svoju vlastnú fotografiu spred 10 rokov.
- Pri stretnutí s niekým online buďte opatrní. Neuvádzajte osobné údaje, ako napríklad adresu domova alebo miesto, kde pracujete.
- Renomované zoznamky pravdepodobne nedovolia mladistvým ich používať. To je v poriadku. Technológiu môžete stále využívať vo svoj prospech.
- Vymyslite šikovný príspevok na Instagrame a označte svoju zamilovanosť. Môžete si tiež vytvoriť roztomilý Snapchat a poslať ho skupine priateľov - vrátane chlapca, ktorého máte radi. Jeho pozornosť si určite získate!
- 4Buďte odchádzajúci. Keď niekoho stretnete, skúste sa sústrediť na konverzáciu. To vám pomôže odložiť všetky trápne obavy, ktoré by ste mohli mať ohľadom svojej hmotnosti. Namiesto toho zapracujte na svojich ľudových schopnostiach a snažte sa pokecať s tým roztomilým chlapcom, ktorého vidíte na večierku.
- Buď optimistický. Snažte sa nediskutovať o depresívnych alebo kontroverzných témach, keď sa s niekým prvýkrát stretnete.
- Nebojte sa urobiť prvý krok. Príležitostne choďte za niekým na večierok a povedzte: „Myslím, že sme sa nestretli. Si s Katie kamarát?“
- 5Buďte pripravení niekoho stretnúť. Je skvelé mať plán a pracovať vo svojej sieti, ale s chlapom sa môžete stretnúť skutočne kdekoľvek. Ak budete mať oči otvorené v každodenných situáciách, umožní vám to vidieť nové možnosti kdekoľvek. Nebojte sa nadviazať konverzáciu na ktoromkoľvek z nasledujúcich miest:
- Obchod s potravinami. „Milujem hummus. Je to také dobré?“
- V letiskovej hale. „Cestuješ služobne alebo za zábavou?“
- Vo vašej miestnej kaviarni. „Ešte som ťa tu nevidel. Nesmiete mať takú závislosť na kofeíne, ako ja.“
- Škola je skvelé miesto na stretnutie s ľuďmi. Pripojte sa k niekoľkým rôznym aktivitám, ako je napríklad školský list, aby ste sa mohli stretnúť so širokou škálou chlapcov.
Metóda 3 z 3: nadviazanie zdravého vzťahu
- 1Mať rozumné očakávania. Keď niekoho stretnete, nečakajte, že sa z toho okamžite vyvinie zmysluplný vzťah. Buď trpezlivý. Nechajte im trochu času na to, aby ste sa navzájom spoznali.
- Ak vám je vaša hmotnosť nepríjemná, mali by ste sa o tom pokojne porozprávať. Môžete napríklad povedať „Nie, ďakujem. Nemám chuť rozdeľovať púšť. Snažím sa jesť zdravo.“
- Nezabudnite byť sami sebou. A pamätajte, že tam je vaše rande, pretože sa o vás zaujíma.
- 2Vybudovať spojenie. Keď sa navzájom poznáte, strávte čas učením sa o veciach, ktoré máte spoločné. Nebojte sa podeliť sa o svoje lajky a nepáči. Môžete napríklad povedať: „Mám skutočne rád horory. Chcete so mnou budúci piatok absolvovať filmový maratón?“
- Robte veci spoločne. Aktivity sú skvelým spôsobom, ako nadviazať spojenie. Skúste spolu niečo nové, napríklad hodiny tanca alebo hodinu varenia. Učenie je tiež skvelý spôsob, ako zvýšiť svoje sebavedomie.
Aj keď sa zdá, že je ťažké získať si priateľa, ak máte nadváhu, pozitívny prístup a starostlivosť o svoj vzhľad vás uvedú na správnu cestu k stretnutiu s pánom Správnym! - 3Zamerajte sa na zábavu. Keď ste v ranom štádiu randenia, snažte sa nebrať veci príliš vážne. Zábava je kľúčovou súčasťou každého zdravého vzťahu. Ak sa s tým chlapom nebavíte alebo vám z neho robí zlý pocit, možno je načase to znova zvážiť.
- Smejte sa spolu. Choďte do komediálneho klubu alebo sledujte zábavné videá na YouTube.
- Buď hravý. Ak prechádzate okolo detského ihriska, nebojte sa odbočiť na hojdačkách.
- 4Efektívne komunikovať. Komunikácia je kľúčová v každom vzťahu. Aby ste si vybudovali vzťah, uistite sa, že sa efektívne vyjadrujete. Nebojte sa podeliť sa o svoje pocity.
- Môžete napríklad povedať: „Naozaj by som radšej nechcel stráviť deň v bazéne. V týchto dňoch sa necítim veľmi sebaisto. Ale pracujem na tom. Nájdeme iný spôsob, ako stráviť popoludnie spolu? "
- Buďte priami, úprimní a úctiví.
- Buď sám sebou.
- Buď trpezlivý. Nájdenie nadväzujúceho vzťahu vyžaduje čas.
- Zabavte sa Radi spoznávate nových ľudí a skúšate nové veci.
- Ak vás nemá rád, ale vy ho stále máte radi, napíšte všetky zlé dôvody, ktoré o ňom poznáte.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť chlapa, aby sa k vám priblížil?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak ma nemá rád, pretože mám nadváhu?Ak vás niekto nemá rád len kvôli vášmu vzhľadu alebo hmotnosti, nie je to niekto, s kým by ste mali randiť. Zaslúžiš si randiť s niekým, kto ťa má rád a rešpektuje a neodmieta celý vzťah kvôli svojmu vzhľadu. Dobrý vzťah je založený na mentálnej a emocionálnej príťažlivosti, nielen na fyzickej.
