Ako pílingovať pre hladkú a rovnomerne tonizovanú pleť?
Môžete tak odstrániť zdravú pokožku, zanechať pokožku citlivú a preexponovanú a vytvoriť zápalovú reakciu, ktorá spôsobí, že tón pleti bude ešte nerovnomernejší.
Škvrny, tmavé škvrny a čierne bodky môžu byť frustrujúce. Môžete byť tiež frustrovaní, ak tón vašej pokožky nie je rovnomerný v celom tele. Aj keď je výskum obmedzený, niektorí ľudia veria, že exfoliácia môže vyrovnať tón pleti. Možno by stálo za to vyskúšať, ak bojujete s nepravidelnou pokožkou. Vyberte si spôsob pílingu, ktorý vám vyhovuje, a potom píling vykonajte aspoň raz denne. Zistite, či spozorujete zlepšenie pleti. Môžete tiež podniknúť ďalšie kroky, napríklad piť viac vody, aby vaša pokožka celkovo vyzerala lepšie.
Časť 1 z 3: výber spôsobu exfoliácie
- 1Zvážte výhody chemických exfoliátorov. Chemické exfoliátory zahŕňajú kyseliny, ako je kyselina glykolová, alfa- hydroxykyselina, a enzýmy nachádzajúce sa v papáji a ananáse. Tieto výrobky nevyžadujú veľké úsilie, aj keď vyžadujú určitú úpravu pokožky. Pred nanesením pílingu obmedzte slnečné žiarenie, zvlhčujte a nefajčite.
- Jedným z plusov k chemickému ošetreniu je, že sú menej náročné na pracovnú silu. Na pokožku je potrebné vydrhnúť viac prírodných peelingových látok.
- Ak máte citlivú pokožku, vaša pokožka môže zle reagovať na chemikálie. Ak sa rozhodnete použiť chemický peeling, dávajte pozor na akékoľvek podráždenie alebo alergickú reakciu. Na upokojenie podráždenia po olupovaní pokožky použite okvetné lístky ruží, harmanček alebo nechtík.
- 2Skúste namiesto toho použiť peeling. Pokiaľ ide o večerný tón pleti, veľa ľudí uprednostňuje pílingy. Môžete zamerať konkrétne oblasti na tele, ktoré sú sfarbené alebo nerovnomerné.
- S pílingom máte nástroj, ktorý použijete na píling a exfoliáciu tela. Môžete použiť pemzu, pílingovú kefku, čistiace rukavice, lufu alebo akékoľvek predmety s trochu drsným povrchom.
- Na exfoliáciu zvyčajne potrebujete zrnitú látku. Pílingové výrobky sa predávajú vo väčšine kozmetických obchodov a drogérií. Tieto kroviny môžu mať drsnú textúru. Keď ich jemne votriete do pokožky krúživými pohybmi, môžu pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky.
- 3Vyberte si svoje nástroje. Na exfoliáciu zvyčajne potrebujete kefu alebo špongiu. Vyberte si svoje nástroje skôr, ako začnete, aby ste získali píling pre hladšiu pokožku.
- Pokiaľ ide o kefy, môžete si kúpiť elektronickú alebo manuálnu peelingovú kefku. A mechanické čistiace kefa beží na batérie a pohybuje takým spôsobom, ktorý uvoľní kože odumreté bunky a odstraňuje nečistoty a olej. To však môže byť nákladnejšie a môžete ich ľahko odlupovať bežným štetcom jemnými krúživými pohybmi.
- Ak chcete, vyskúšajte špongiovú utierku alebo leštiacu handričku. Na pokožku si treníte utierky, aby ste uvoľnili kožné bunky a uvoľnili nečistoty. Ak máte drsnejšiu pokožku, leštiaca handrička môže byť lepšou voľbou.
Ak je vaša pokožka suchá alebo nerovná, porozprávajte sa s dermatológom o svojich problémoch skôr, ako sa pokúsite odlupovať. - 4Dozviete sa viac o bežných peelingoch pre domácnosť. Mnoho ľudí sa nebráni skladovaniu kúpených exfoliačných chemikálií. Často obsahujú mikroperličky, o ktorých sa preukázalo, že spôsobujú veľké znečistenie. Ak hľadáte niečo prírodnejšie, zvážte výrobu pílingového prostriedku z domácich predmetov.
- Soľ, cukor, ovsené vločky a sóda bikarbóna sa používajú v domácich exfoliátoroch. Sóda bikarbóna môže byť vašou najlepšou voľbou pre zmenenú farbu pokožky, pretože niektorí ľudia sa domnievajú, že má moc bieliť pokožku a odstraňovať škvrny.
- Pri práci so sódou bikarbónou by ste jednoducho zmiešali vodu so sódou bikarbónou, kým vám nevznikne hustá pasta. Ten by sa potom aplikoval na vašu pokožku.
- Ak sóda bikarbóna nefunguje, vyskúšajte prípravu pasty so soľou, cukrom, ovsenými vločkami alebo iným zrnitým výrobkom pre domácnosť.
- Ovsené vločky môžu tiež pomôcť zabrániť svrbeniu a podráždeniu.
- 5Vyskúšajte mikrodermabázu. Pre hlbšiu exfoliáciu zvážte návštevu dermatológa, aby ste dostali mikrodermabázu. Tento neinvazívny lekársky zákrok je bezbolestný a môže vám pomôcť mať hladšiu, jasnejšiu a rovnomerne sfarbenú pokožku. Môže tiež pomôcť odstrániť jazvy a vrásky po akné.
Časť 2 z 3: Pravidelný píling
- 1Peeling vykonávajte najmenej raz denne. To zabezpečí optimálne výsledky. Ľudia, ktorí tvrdia, že videli hladšiu a rovnomernejšiu pokožku s pílingom, tvrdia, že si pílingujú aspoň raz denne. Tento proces netrvá dlho a môžete ho zapracovať do svojej pravidelnej rannej rutiny.
- Pamätajte však, že nie každá pokožka si dobre poradí s každodenným pílingom. Ak sa vám v dôsledku exfoliácie každý deň objaví vyrážka alebo podráždenie pokožky, pokúste sa to znížiť niekoľkokrát týždenne.
- 2Po sprche si zámerne vydrhnite telo. Najlepší čas na píling je, keď je vaša pokožka stále vlhká zo sprchy. Uľahčíte tak uvoľnenie odumretých buniek pokožky.
- Vezmite si zvolený peelingový prostriedok a čistiacu kefu alebo nástroj, ktorý používate. Pílingový prostriedok prepracujte do celého tela. Jemnými krúživými pohybmi pomáhajte uvoľniť všetky odumreté bunky pokožky.
- Mali by ste zamerať svoje ramená, chrbát, nohy, chodidlá a hrudník.
Ľudia, ktorí tvrdia, že videli hladšiu a rovnomernejšiu pokožku s pílingom, tvrdia, že si pílingujú aspoň raz denne. - 3Pílingujte si tvár. Vaša tvár je miesto, kde môžete mať veľa zafarbení a škvŕn. Mali by ste tiež použiť zvoleného agenta na svoju tvár. Ak na svoje telo používate kefu, pravdepodobne budete chcieť preniesť na menší nástroj na tvár. Môžete použiť napríklad žinku.
- Odstráňte všetok make-up, ktorý máte na sebe. Pred pílingom si umyte tvár bežným čistiacim prostriedkom na tvár. Môžete si tiež napariť tvár, aby ste si pomohli otvoriť póry pred exfoliáciou.
- Naneste exfoliačný prostriedok na nástroj, ktorý používate. Pílingom si vydrhnite krúživými pohybmi celú tvár.
- Keď ste hotoví, opláchnite si tvár vlažnou vodou.
- 4Pri pílingu suchej alebo zmenenej farby pokožky buďte opatrní. Nadmerne exfoliujúca suchá alebo zafarbená pokožka môže spôsobiť ďalšie vysušenie, zväčšiť škvrny, prispieť k nadmernej pigmentácii a spôsobiť podráždenie. Ak si peelingujete suchú alebo odfarbenú pokožku, nepoužívajte nadmernú silu.
Časť 3 z 3: Ďalšie kroky pre dobrú pleť
- 1Vyhnite sa nadmernému pílingu. To platí najmä vtedy, ak používate chemické čistiace prostriedky, ktoré môžu byť časom na pokožku drsné. Dermatológovia neodporúčajú nadmerné používanie chemických výrobkov. Takto môžete odstrániť zdravú pokožku, zanechať pokožku citlivú a preexponovanú a vytvoriť zápalovú reakciu, ktorá spôsobí, že tón pleti bude ešte nerovnomernejší. Ak máte v pláne píling denne, choďte do čistiacich prostriedkov pre domácnosť nad chemické, pretože by mohli škvrny ešte zhoršiť.
- 2Vyhľadajte odbornú radu. Najlepšie je poradiť sa s dermatológom alebo estetikom skôr, ako začnete s režimom pílingu. Kvalifikovaný dermatológ vám bude vedieť povedať, či je pre vás píling vhodný, a odporučí vám najlepšiu metódu. Ak je vaša pokožka suchá alebo nerovná, porozprávajte sa s dermatológom o svojich problémoch skôr, ako sa pokúsite odlupovať.
Ak vaša pokožka zle reaguje na píling, mali by ste prestať píling hľadať v iných metódach vyhladenia pokožky. - 3Drž sa ďalej od nezdravého jedla. Nezdravé jedlo môže niekomu spôsobiť kožné problémy, napríklad akné. Ak chcete mať hladšiu a vyrovnanejšiu pokožku, podniknite kroky na vylúčenie nezdravých jedál z jedálnička.
- Nekupujte nezdravé jedlo, aby ste ho mali doma. To vás bude iba lákať jesť.
- Ak máte na pracovisku nezdravé jedlo, prineste si zdravé občerstvenie, napríklad ovocie a orechy. Naplňte si tieto jedlá, aby ste odolali pokušeniu ísť na nezdravé jedlo.
- Ak naozaj túžite, skúste si dopriať raz týždenne. Môžete mať stanovený deň, keď môžete mať čokoládovú tyčinku alebo vrecúško s čipsami.
- 4Chráňte pokožku pred slnečným žiarením. Slnko môže určite spôsobiť zafarbenie pokožky a príliš veľa slnka môže mať zdravotné riziká. Keď idete von, vždy noste opaľovací krém, a to aj v zamračených dňoch.
- Minimálne by vaše opaľovacie krémy mali byť SPF 15. Avšak opaľovací krém s SPF 30 ponúkne optimálnu ochranu.
- Uistite sa, že akýkoľvek opaľovací krém, ktorý používate, má ochranu proti UVA alebo UVB.
- Po peelingu nezabudnite nosiť ochranný odev, pretože pokožka je v období bezprostredne po peelingu citlivejšia.
- 5Pi veľa vody. Voda je prospešná pre vaše celkové zdravie a môže viesť k lepšie vyzerajúcej pokožke.
- Noste so sebou fľašu s vodou vždy. Jeden majte pri práci pri stole a pri vybavovaní ho noste v taške.
- Keď uvidíte vodnú fontánu, vždy zastavte a napite sa.
- Pite vodu s jedlom namiesto džúsov, sódovky a iných nápojov.
- Ak máte citlivú pokožku, môže sa vám stať, že nebudete chcieť píling.
- Ak vaša pokožka zle reaguje na píling, mali by ste prestať píling hľadať v iných metódach vyhladenia pokožky.
- Nepoužívajte píling, ak máte otvorené rezné rany, rany, úpal, akýkoľvek zápal kože alebo prepuknutie oparu.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť parfumový olej?
Otázky a odpovede
- Nosím okuliare a som farebná osoba. Môj nos je ľahší ako zvyšok kože, na ktorej ležia moje okuliare. Mohol by mi jeden z týchto liekov pomôcť?Zažívam to isté. Každú noc skúšam jablčný ocot ako toner na pokožku. Ráno to zmyjem. Myslím, že to funguje.
- Väčšina môjho tela je bledá, ale moje ruky, tvár a krk sú tmavšie ako zvyšok tela spôsobený spálením a nepoužívaním opaľovacích krémov. Ako to opravím?Pílingujte ho. Potom použite prostriedky na zosvetlenie pokožky alebo domáce prostriedky. Nabudúce si osvojte zvyk používať krém na opaľovanie.
- Dosiahnem bielu pleť?Exfoliácia niekomu zosvetlí tón pleti, ale nemôže úplne zmeniť vašu prirodzenú farbu.
Komentáre (1)
- Článok mi pripadal veľmi nápomocný.
