Ako udržať svoju tvár hydratovanú?
Aby bola vaša tvár hydratovaná, umyte si ju studenou alebo vlažnou vodou, pretože horúca voda môže pokožku vysušiť. Po umytí tváre použite na hydratáciu tváre hydratačný krém na báze vody s prírodnými prísadami, ako je kakaové maslo, kokosový olej alebo bambusové maslo. Ak je vaša tvár už dehydratovaná, naneste na svoj zvlhčovač niekoľko kvapiek ošetrujúceho oleja, napríklad olivového alebo jojobového, ktorý pomôže obnoviť vlhkosť pokožky. Môžete tiež použiť výrobky s aloe vera, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie a šupinatosť pokožky spôsobenú suchou pokožkou. Ďalším spôsobom, ako udržať svoju tvár hydratovanú, je použitie pleťovej masky s prírodnými prísadami, ako je med, avokádo alebo citrusové plody. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Beauty vrátane toho, ako udržať svoju tvár hydratovanú, keď je slnečno, čítajte ďalej!
Ďalším spôsobom, ako udržať svoju tvár hydratovanú, je použitie pleťovej masky s prírodnými prísadami, ako je med, avokádo alebo citrusové plody.
Hydratácia pokožky udrží vašu tvár zdravú a dodá jej krásny lesk. Udržiavanie hydratovanej tváre, aj keď je to dosiahnuteľné, nie je úlohou cez noc. Na zvlhčenie tváre bude pravdepodobne potrebné zmeniť stravu a denný režim starostlivosti o pokožku. Ak je vaša tvár už dehydratovaná, možno budete potrebovať ďalšie ošetrenie, aby sa pokožke vrátila vlhkosť a ošetrila ju suchosť alebo podráždenie.
Metóda 1 zo 4: použitie hydratačných výrobkov starostlivosti o pleť
- 1Kúpte si hydratačný krém na báze vody. Zvlhčovače na báze ropy môžu vašu pokožku vysušiť, najmä v chladných zimných mesiacoch. Vyskúšajte hydratačný krém na báze vody s prírodnými zložkami, ktorý vyživí a hydratuje vašu tvár.
- Hľadajte zvlhčovače vyrobené z týchto ropných alternatív: kakaové maslo, kokosový olej, jojobový olej, lanolín, olivový olej, bambucké maslo alebo loj.
- 2Vyberte si výrobky na starostlivosť o pokožku na báze aloe vera, ktoré znižujú podráždenie. Aloe môže zmierniť podráždenie a šupinatosť pokožky spôsobené dehydratáciou. Používaním produktu na báze aloe môžete zlepšiť obsah vody v pokožke a zmierniť začervenanie alebo svrbenie.
- Vyskúšajte pleťovú masku z aloe vera, ktorá sa priamo zameriava na dehydratáciu pokožky tváre.
- 3Na dehydratované tváre použite ošetrujúci olej. Ak je vaša tvár už vyprahnutá kvôli vode, môžu pleťové oleje vrátiť pokožke vlhkosť. Naneste niekoľko kvapiek ošetrujúceho oleja na zvlhčovač, aby ste zaistili čo najväčšiu hydratáciu.
- Na ošetrenie suchej pokožky sú účinné ošetrujúce oleje na báze olivy a jojoby.
- 4Hľadajte výrobky na starostlivosť o tvár, ktoré sú vyrobené pre váš typ pleti. Prirodzene mastná pokožka má iné potreby zvlhčovania ako citlivá pokožka, rovnako ako mladá alebo zrelá pokožka. Stanovenie hlavnej príčiny vašej dehydratovanej pokožky vám môže pomôcť nájsť správne ošetrenie.
- Poraďte sa s dermatológom, ktorý identifikuje váš typ pleti a pomôže vám nájsť správne produkty, ak neviete, čo spôsobuje vaše kožné problémy.
- 5Peelingujte si tvár 1-2 krát týždenne. Píling môže zbaviť vašu tvár odumretých buniek a pomôcť hydratačným krémom alebo iným produktom hlboko preniknúť do vašej pokožky. Pomocou žinky si triešte tvár krúživými pohybmi a potom ju opláchnite vlažnou vodou.
- Nepoužívajte píling viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Nadmerný peeling môže vašu pokožku roztrhnúť a spôsobiť podráždenie.
Aby bola vaša tvár hydratovaná, umyte si ju studenou alebo vlažnou vodou, pretože horúca voda môže pokožku vysušiť.
Metóda 2 zo 4: maximálne využitie pleťových masiek
- 1Vyberte si pleťovú masku s hydratačnými zložkami. Každá pleťová maska lieči rôzne podmienky pokožky a masky vyrobené z určitých ingrediencií môžu udržiavať vašu pokožku vláčnu lepšie ako iné. Poobzerajte sa po maskách, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú alebo ceramidy, ktoré môžu opraviť suchú pokožku a zadržať vlhkosť.
- Ak dávate prednosť prírodným pleťovým maskám, vytvorte si masku alebo hľadajte masku obsahujúcu citrusové plody, med, mandľový olej, vajce alebo avokádo.
- 2Masky nanášajte po sprchovaní, nie skôr. Aj keď sa môže javiť ako prirodzené používať pleťovú masku pred sprchou, parná sprcha vám môže otvoriť póry, aby ste absorbovali viac zvlhčujúcich zložiek. Pokiaľ sa neponáhľate, dajte si sprchu predtým, ako si nasadíte pleťovú masku.
- Ak si nanášate masku pred kúpeľom, nechajte ju pôsobiť namočenú, aby mohla vaša pokožka využívať výhody pary.
- 3Pred odstránením nechajte masku odstáť 10-15 minút. Odstránenie masky niekoľko minút po jej nasadení neposkytne pokožke dostatok času na absorpciu hydratačných materiálov. Masku majte zapnutú minimálne 10 minút, pokiaľ nie je uvedené inak.
- 4Vyskúšajte dvojitú masku pre zvýšenie hydratačných výhod. Dvojité maskovanie spočíva v použití jednej masky, jej umytí a následnom použití druhej, inej masky. Pretože pleťové masky sú najúčinnejšie, keď máte otvorené póry, využite daný okamih a nasaďte si dve rôzne hydratačné masky.
- Prilepte na 2 pleťové masky v ktorýkoľvek daný deň. Vaša pokožka môže absorbovať toľko minerálov, než bude presýtená.
- Jednu masku nepečte na druhú. Najskôr umyte svoju prvú masku.
Ďalšie tipy od nášho spoluautora Beauty vrátane toho, ako udržať svoju tvár hydratovanú, keď je slnečno, čítajte ďalej!
Metóda 3 zo 4: použitie prírodných liekov
- 1Vyskúšajte ošetrenie pleti na báze medu. Med je zvlhčovadlo, látka, ktorá sa viaže na vašu pokožku a pomáha jej navrátiť vlhkosť. Kúpte si prírodné výrobky na starostlivosť o pleť obsahujúce med, vyrobte si medovú pleťovú masku alebo na pár týždňov zmeňte svoje obvyklé mydlo na tvár za med a skontrolujte pozitívne výsledky.
- Môžete si napríklad umyť mlieko a med na tvár. Zmiešajte malé množstvo mlieka a medu v miske a potom si ju vatovým tampónom namočte na tvár.
- 2Naneste na pleť ovsené vločky na tvár alebo si ich umyte. Ošetrenie pokožky ovsenými vločkami má exfoliačný účinok a môže vašu pokožku vnímavejšie zvlhčovať. Vyskúšajte pleťovú masku z ovsených vločiek a medu pre hydratačné účinky. Ak si chcete nejaký vyrobiť, jednoducho v miske zmiešajte mletý ovos, med a vodu a naneste si ju na tvár. Môžete si tiež kúpiť ovsené vločky s mliekom alebo jogurtom, ktoré vám vyčistia póry.
- 3Jedzte avokádo, aby bola pokožka hydratovaná. Lipidy sú vhodné na zvlhčenie pokožky. Najmä avokádo obsahuje zdravé tuky, ktoré udržujú vašu pokožku vláčnu bez toho, aby zvyšovali hladinu zlého cholesterolu. Snažte sa pridať do svojej stravy týždenne 1 - 2 porcie avokáda, aby ste získali všetky výhody jeho starostlivosti o pleť.
- Avokádo zjemňuje pokožku aj pri jej hydratácii.
- Avokádo je tiež skvelou zložkou pleťovej masky na zvlhčenie.
- 4Pokožku si umyte olivovým olejom, aby ste ju zvlhčili. Je známe, že olivový olej zmierňuje suchý alebo dehydrovaný hriech. Po kúpaní alebo sprchovaní si vtierajte na tvár množstvo olivového oleja v tvare mince, aby para mohla zvýšiť svoju absorpciu. Olivový olej nechajte pôsobiť 10 až 15 minút, potom ho opláchnite studenou vodou.
- Rovnako ako med, aj olivový olej je zvlhčovač.
Kúpte si prírodné výrobky na starostlivosť o pleť obsahujúce med, pripravte si medovú pleťovú masku alebo na pár týždňov zmeňte svoje obvyklé mydlo na tvár za med a skontrolujte pozitívne výsledky.
Metóda 4 zo 4: udržiavanie hydratovaného životného štýlu
- 1Každý deň pite veľa vody. Aj keď pitná voda priamo nezvýši obsah vody v pokožke, pomôže vám vypláchnuť telo a pokožku škodlivými toxínmi. Zvýšením príjmu vody môžete pomôcť svojej pokožke zostať zdravou a vnímavou na zvlhčenie.
- Žiadne odporúčanie na pitie vody nie je vhodné pre každého. V priemere sa odporúča, aby muži denne vypili 15,5 šálky (3,7 litra) a ženy 11,5 šálky (2,7 litra) vody.
- Nepoužívajte veľké množstvo vody v nádeji, že vašu pokožku hydratuje. Pokiaľ pijete bežné množstvo vody, prospieva to vašej pokožke.
- 2Pred vystavením tváre priamemu slnečnému žiareniu naneste krém na opaľovanie. UV lúče môžu oslabiť vašu kožnú bariéru a pripraviť ju o vlhkosť. Noste opaľovací krém a pravidelne ho nanášajte počas dňa počas leta alebo keď trávite dlhší čas vonku.
- 3Tvár si umyte vlažnou alebo studenou vodou. Horúca voda môže vašu pokožku vysušiť a vylúčiť liečivé vlastnosti výrobkov na starostlivosť o pokožku. Chladná voda je ideálna na opláchnutie tváre, ale vlažná je v poriadku, ak máte citlivú pokožku.
- 4Užívajte vitamíny, ktoré podporujú hydratáciu pokožky. Zdravá pokožka sa zvyčajne rovná hydratovanej tvári a vitamíny môžu pomôcť udržať vašu pokožku zdravú. Skúste užívať doplnky, ktoré obsahujú vitamín B, vitamín C a omega-3 kyseliny.
- Ak neradi užívate vitamíny, jedzte potraviny bohaté na vitamíny, ako sú banány, brokolica, orechy a semená, špenát, jahody, citróny, zemiaky a hrušky.
- 5Spite so zvlhčovačom vzduchu vo svojej izbe. Zvlhčovače môžu nielen navlhčiť miestnosť, ale aj dehydratovanú pokožku. Ak žijete v suchom podnebí alebo v suchých obdobiach, vložte do svojej izby zvlhčovač, ktorý pokožku upokojí.
- Ideálne by malo byť percento vlhkosti vo vašej miestnosti medzi 30 a 50 percentami.
- 6Hydratujte častejšie, keď je suché počasie. Niektorí ľudia pociťujú v zime zvýšenú dehydratáciu, iní sú na ňu náchylnejší v lete. Ak spozorujete sezónny cyklus, pokiaľ ide o problémy s pokožkou, zvyšte si po zvyšok sezóny svoju hydratačnú rutinu.
- Pretože suché počasie často spôsobuje dehydratáciu pokožky, prechod do podnebia s nízkou vlhkosťou môže spôsobiť podobné kožné podmienky ako v suchšom období.
- Môžete napríklad zvlhčovať dvakrát denne namiesto raz.
- Ak trpíte ekzémom, možno budete potrebovať ďalšie ošetrenie, aby bola vaša pokožka hydratovaná.
- Výrobky na starostlivosť o pokožku nanášajte ihneď po kúpaní alebo sprchovaní, aby ste ich uzavreli do pokožky.
- Ak vaša pokožka zostáva suchá alebo dehydratovaná bez ohľadu na to, aké ošetrenie vyskúšate, zvážte návštevu dermatológa.
- Na tvár môžete použiť surové alebo pasterizované mlieko. Aj keď si surové mlieko zachováva omladzujúcu rovnováhu bielkovín a tukov, musíte si byť opatrní pri nanášaní surového mlieka na tvár, pretože obsahuje baktérie ako E. coli.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť parfumový olej?
Otázky a odpovede
- Aký je najlepší prírodný hydratačný krém na tvár?Najlepší zvlhčovač závisí od toho, čo vaša pokožka potrebuje. Arganové a jojobové oleje sú však ľahké, ale hydratačné oleje, ktoré budú účinné pre všetky typy pleti.
- Vyčistí podráždenie pokožky použitie gélu z aloe vera?Áno, v niektorých prípadoch je to užitočné, ale na citlivej pokožke to môže trochu štípať. Nelieči vážne podráždenie pokožky. Ďalšie rady vám poskytne lekár alebo dermatológ.
- Ako získate bezchybnú tvár?Bezchybná pokožka je, bohužiaľ, do veľkej miery vecou dedičnosti. Ale vďaka správnej starostlivosti môžete na svojej pokožke vidieť dramatické zlepšenia. Začnite pitím veľkého množstva vody, použitím jemného čistiaceho prostriedku dvakrát denne, po ktorom nasleduje hydratačný krém, a pílingom dvakrát týždenne.
- Ako získam jasnú tvár?Škvrny môžu byť dôsledkom hormónov, stravovania, stresu alebo starostlivosti o pokožku. Aby ste mali čistú pleť, musíte používať výrobky určené pre váš typ pleti, pravidelne pílingovať, piť veľa vody a vyvážene sa stravovať. Ak táto rada problém nevyrieši, možno budete musieť vyhľadať dermatológa, ktorý vám pomôže zistiť príčinu vašich kožných problémov.
Komentáre (1)
- Mám ekzém a páčia sa mi tipy na zvlhčenie ihneď po kúpaní a použitie arganového oleja. Robia zázraky!
