Ako sa starať o sexi nohy?
Používajte odporúčané doplnky výživy pre skvele vyzerajúcu pokožku obsahujúcu vitamín C, vitamín E, vitamín A, vitamín K, komplex vitamínov B.
Máte sexi nohy? Ak je to tak, pravdepodobne nejde o nehodu. Starostlivosť o sexi nohy môže trvať nejaký čas, úsilie a prax. Tieto kroky môžu pomôcť.
- 1Pravidelným cvičením zoštíhľujte nohy. Niektoré cviky, ktoré sa zameriavajú na vaše boky, zadok, stehná a nohy, sú: drepy, výpady, rozkročenie, predĺženie bedier, mŕtve ťahy jednej nohy, turistika, bicykel, beh, kickbox a chôdza.
- 2Vyvážte svoj cvičebný plán so zdravou stravou. To pomôže nielen s vašou hmotnosťou, ale aj vďaka tomu bude vaša pokožka vyzerať skvele.
- 3Jemne si holte nohy.
- 4Pravidelne si robte píling pomocou produktov určených pre vaše nohy. Pamätajte, že existujú dva spôsoby, ako pokožku odlupovať. Mechanické a chemické. Mechanické prvky zahŕňajú metódy ako špongia na lufu, morská soľ, špongia na čistenie kefiek, exfoliačné rukavice a krémy s drťou, ktoré môžu pochádzať napríklad z orechových škrupín a marhuľových jám. Chemické exfoliátory robia to isté, ale všeobecne používajú slabú kyselinu.
- 5Často hydratujte nanášaním veľkého množstva vysoko kvalitných krémov / krémov určených na dodanie pokožke extra vlhkosti. Do svojho hydratačného krému môžete pridať niekoľko kvapiek oleja z vitamínu E. Navlhčite si nohy najmenej dvakrát denne, najlepšie po sprche alebo kúpeli a tesne pred spaním.
Ako získam sexi bledé nohy s rovnomerným tónom? - 6Opálte si nohy, aby ste vyzerali štíhlejšie, a skryte prípadné chyby. Mnoho ľudí sa cíti ako opaľovací krém, čo predstavuje zdravší spôsob, ako dosiahnuť tento krásny bronzový vzhľad. Ak ste milovníkom slnka, nezabudnite si pred vystavením slnku zakryť nohy krémom.
- Zúžte tieto nohy a poskytnite im skvele vyzerajúcu pokožku. Uistite sa, že vlasy sú z tých sexi nôh odstránené jemným holením.
- Pokožku udržiavajte exfoliovanú. Pílingom môžete výrazne zlepšiť pleť.
- Pred exfoliáciou oblasť navlhčite. Po dôkladnom exfoliácii opláchnite oblasť jemnými prostriedkami okolo citlivých chúlostivých oblastí a potom použite dobrý hydratačný krém.
- Pamätajte, že existujú dva spôsoby, ako pokožku odlupovať. Mechanické a chemické. Mechanické prvky zahŕňajú metódy ako špongia na lufu, morská soľ, špongia na čistenie kefiek, exfoliačné rukavice a krémy s drťou, ktoré môžu pochádzať napríklad z orechových škrupín a marhuľových jám.
- Udržujte svoje nohy zvlhčené často častým nanášaním veľkého množstva pleťových krémov alebo krémov vysokej kvality, ktoré sú navrhnuté tak, aby pokožke dodávali dodatočnú vlhkosť. Do svojho hydratačného krému môžete pridať niekoľko kvapiek oleja z vitamínu E. Navlhčite si nohy najmenej dvakrát denne, najlepšie po sprche alebo kúpeli a tesne pred spaním.
- ak máte jazvy na nohách, neobsedieť, nikto si to nevšimne, pokiaľ nie sú skutočne blízko (čo by nemali byť) alebo ak im to hovoríte! A ak ich naozaj chcete zakryť krátkodobým podkladovým krémom alebo samoopaľovacím krémom, funguje to dobre a z dlhodobého hľadiska ho natrite olejom s obsahom vitamínu E a získajte Medermu. Funguje to!
- Používajte odporúčané doplnky výživy pre skvele vyzerajúcu pokožku obsahujúcu vitamín C, vitamín E, vitamín A, vitamín K a vitamín B.
- Opálené nohy pôsobia štíhlejšie a navyše pomáhajú skryť všetky škvrny. Mnoho ľudí sa cíti ako opaľovací krém, čo je zdravší spôsob, ako dosiahnuť tento krásny bronzový vzhľad. Ak ste milovníkom slnka, nezabudnite si pred vystavením slnku zakryť nohy krémom.
Starostlivosť o sexi nohy môže trvať nejaký čas, úsilie a prax. - Aby ste sa vyhli hrčkám žiletky alebo vrastaniu chĺpkov, používajte žiletku s jednou čepeľou a uistite sa, že používate dobrý gél na holenie.
- Pri exfoliácii pokožky používajte produkty, ktoré sú určené pre konkrétnu oblasť tela.
- Zvážte použitie doplnkov, aby pokožka vyzerala čo najzdravšie. Používajte odporúčané doplnky výživy pre skvele vyzerajúcu pokožku obsahujúcu vitamín C, vitamín E, vitamín A, vitamín K a vitamín B.
- Pred odstránením chĺpkov si nohy namočte do teplej vody. Chĺpky tak budú môcť ľahko vypadnúť a otvoria sa póry.
- Chemické exfoliátory robia to isté, ale všeobecne používajú slabú kyselinu.
- Dobrý nápad by bolo holenie nôh, keď sa sprchujete. Toto je rýchlejšia metóda, pretože teplá voda, do ktorej sa sprchujete, vám ľahko uvoľní vlasy.
- Chemické exfoliátory sú nebezpečné pre zdravie pokožky z dlhodobého hľadiska. Musia sa používať s mimoriadnou opatrnosťou.
- Vyhnite sa voskovaniu alebo použitiu depilačných krémov. Sú tvrdé na pokožke.
- Opálená pokožka je poškodená. Opaľovanie je hlavnou príčinou rakoviny kože.
Prečítajte si tiež: Ako udržiavať mastnú pleť?
Otázky a odpovede
- Ako môžem skryť veľmi zreteľné stopy po poškriabaní? Vyskúšal som opaľovanie, ale nefunguje toZostaňte hydratovaní, pokožku každý deň zvlhčujte a vyskúšajte použiť krém s kyselinou retinovou, kakaové maslo, bambucké maslo alebo kokosový olej. Neaplikujte ich všetky naraz a nezabudnite, že niektoré krémy nemusia fungovať podľa toho, aký typ pokožky máte. Skúšajte a vyhýbajte sa slnku, pretože tak môžu byť strie viditeľnejšie. Ak nič z toho nezaberie, poraďte sa s lekárom.
- Ako získam sexi bledé nohy s rovnomerným tónom? Mám bledé nohy, ale mám na nich čierne bodky.Kúpte si uholnú masku s čiernymi bodkami. Fungujú skvele na bezpečné vytiahnutie čiernych bodiek.
