Ako rozžiariť svoju tvár za deň?
Jednoducho si ich dostatočne vylejte, aby ste si zakryli celú tvár, a potom si ju naneste na tvár.
Zdravá, žiariaca pokožka si vyžaduje každodennú údržbu počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste videli zlepšenie pleti, a to aj po krátkom čase. Ak ste odhodlaní svoju pleť vylepšiť, urobte prvý krok prácou na svojej pokožke a pokračujte v dlhodobom režime starostlivosti o pokožku.
Časť 1 zo 4: Čistenie pokožky
- 1Vyberte jemný čistiaci prostriedok. Najlepším čistiacim prostriedkom na citlivú pokožku je neabrazívny výrobok, ktorý neobsahuje žiadny alkohol. Abrazívne čistiace prostriedky alebo čistiace prostriedky obsahujúce alkohol môžu vašu pokožku podráždiť a vysušiť. Pred zakúpením alebo použitím prostriedku na čistenie tváre si vždy prečítajte zloženie.
- 2Končekmi prstov naneste čistiaci prostriedok. Nebudete potrebovať príliš veľa čističa. Jednoducho si ich dostatočne vylejte, aby ste si zakryli celú tvár, a potom si ju naneste na tvár. Čistiaci prostriedok nanášajte iba prstami, pretože žinka alebo špongia môžu dráždiť citlivú pokožku.
- Striekajte si na tvár čistú vlažnú vodu, aby ste si pokožku navlhčili.
- Čistiaci prostriedok nanášajte končekmi prstov. Predtým, ako začnete produkt nanášať, uistite sa, že máte čisté ruky.
- Nedrhnite si pokožku. Čistenie môže podráždiť citlivú pokožku a nemusí nevyhnutne zefektívniť čistiaci prostriedok.
- 3Opláchnite a osušte si tvár. Pomocou čistej vlažnej vody si z tváre umyte všetok čistiaci prostriedok. Potom pomocou čistého, mäkkého uteráka jemne pošúchajte tvár. Nepoužívajte poškriabaný alebo hrubý uterák, pretože by to mohlo podráždiť citlivú pokožku. Uistite sa, že si tvár otierate dosucha, aby ste si nepoškodili pokožku.
Držte tvár nad miskou a nasmerujte paru na tvár.
2. časť zo 4: uvoľnenie pórov parou
- 1Priveďte do varu dva litre vody. Horúca para sa často používa na otvorenie pórov a zlepšenie pleti. Ak nemáte špecializovaný naparovač tváre, môžete si jednoducho uvariť vodu v kuchyni a paru si opatrne nechať povaľovať okolo tváre.
- Na ohrev vody používajte čajovú kanvicu, hrniec alebo rýchlovarnú kanvicu.
- Vodu priveďte mierne do varu. Akonáhle voda začne vrieť, okamžite ju vyberte, aby sa príliš nehriala.
- 2Nalejte vriacu vodu do tepelne bezpečnej misy alebo hrnca. Akonáhle voda vrie, budete ju musieť preniesť do tepelne bezpečnej nádoby. Vyberte si misku alebo hrniec so širokým otvorom, aby ste nad nimi mohli efektívnejšie držať tvár.
- Voda by mala byť teplá, nie horúca.
- Ak je voda príliš horúca, dolejte ju trochou studenej vody, kým nebude mať príjemne teplú teplotu.
- 3Držte tvár nad miskou a nasmerujte paru na tvár. Budete chcieť držať svoju tvár približne šesť až osem palcov od misky s vodou. Dajte si na hlavu uterák, aby ste zachytili paru okolo tváre, a udržujte svoju tvár v pare 4 až 10 minút.
- Prílišné naparovanie tváre môže viesť k jej vysušeniu alebo mastnej pokožke.
- Parné sedenie obmedzte na jedenkrát týždenne a neprekračujte 10 minút parného času.
- 4Pot a špinu opláchnite studenou vodou. Po 4 až 10 minútach pary budú vaše póry otvorené a s najväčšou pravdepodobnosťou sa budete potiť. Všetko to teplo, spojené s vašimi otvorenými pórmi, by mohlo zanechať veľa špiny a potu zachytených na vašej tvári. Najlepším spôsobom, ako ukončiť parné sedenie, je opláchnutie tváre čistou a studenou vodou, aby pokožka zostala čistá.
Striekajte si na tvár čistú vlažnú vodu, aby ste si pokožku navlhčili.
Časť 3 zo 4: Píling vašej pokožky
- 1Umyte si tvár čistiacim prostriedkom na báze hydroxykyselín. Čistiace prostriedky na báze hydroxykyselín sa vyrábajú buď z alfa-hydroxy alebo beta-hydroxykyselín. Jemná kyselina v hydroxykyselinových čistiacich prostriedkoch môže pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky a vyrovnať tón pleti.
- Naneste na tvár malé množstvo čističa hydroxykyselín.
- Opláchnite čistiaci prostriedok čistou vlažnou vodou.
- 2Naneste krém s retinolom. Retinoly pochádzajú z vitamínu A. Tieto krémy môžu zlepšiť akné a skutočne znížiť poškodenie UV slnečným žiarením. Aby ste si mohli zaobstarať pravý krém s retinolom, budete potrebovať lekársky predpis. Poraďte sa so svojím dermatológom o tom, ako môže retinol pomôcť vašej pokožke.
- Niektoré bežné krémy s obsahom retinolu na predpis zahŕňajú tretinoín a tazarotén. Zvyčajne majú silu 0,01 až 0,1% a mali by sa nanášať raz denne.
- 3Vyskúšajte mechanický píling. Mechanický píling odlupuje vonkajšiu vrstvu pokožky. Takto získate hladšiu vrstvu pokožky, ktorá účinnejšie vstrebáva všetky výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré následne nanesiete. Určitú mechanickú exfoliáciu je možné vykonať doma, zatiaľ čo iné metódy bude musieť vykonať špecialista.
- Mikrodermabáza, mikroihly, dermablading a kefky na čistenie sú všetko bežné spôsoby mechanického pílingu.
- 4Použite chemický exfoliátor. Chemické exfoliátory môže podávať dermatológ alebo estetik. Zvyčajne používajú kyseliny na odlupovanie vašich vonkajších vrstiev kože a na podporu rastu nových kožných buniek. Chemický peeling môže pomôcť znížiť výskyt akné a zlepšiť tón a štruktúru pokožky.
- Bežné chemické exfoliants sú kyselina salicylová, kyselina glykolová, zmes kyselín, enzýmov, a / alebo retinols.
Dajte si na hlavu uterák, aby ste zachytili paru okolo tváre, a udržujte svoju tvár v pare 4 až 10 minút.
Časť 4 zo 4: Zvlhčenie tváre
- 1Vyberte si správny hydratačný krém. Existuje veľa rôznych typov zvlhčovačov tváre a možnosti sa môžu zdať ohromujúce. Niektoré zvlhčovače pokožky môžu vašu pokožku skutočne vysušiť, čo ešte zhoršuje vašu pleť. Určite si vyberte hydratačný krém, ktorý vašu pokožku nevysuší ani nedráždi.
- Rozhodnite sa pre hydratačný krém na báze oleja. Hydratačné krémy na báze vody nezachovajú vlhkosť proti pokožke tak efektívne ako olej.
- Nepoužívajte zvlhčovače vyrobené z ropy alebo zložiek na báze ropy. Môžu vážne vysušiť alebo podráždiť pokožku.
- 2Naneste si na tvár hydratačný krém. Ihneď po vyčistení alebo odlupovaní pleti pridajte hydratačný krém. Používanie zvlhčovača, zatiaľ čo vaša tvár je stále vlhká, môže pomôcť zadržať viac vlhkosti v pokožke. Môžete tiež použiť hydratačný krém kedykoľvek počas dňa, keď je pokožka suchá.
- Suchá pokožka môže ďalej poškodiť vašu pleť. Pamätajte, že je lepšie používať príliš veľa zvlhčovača ako málo.
- 3Zvážte výrobu a použitie hydratačnej masky. Ak bežné zvlhčovacie mlieko nestačí, môžete si doma vyrobiť vlastnú hydratačnú masku. Mnoho bežných kuchynských prísad bohatých na vlhkosť je možné kombinovať a nanášať na vašu tvár, aby sa zaistila vlhkosť a zlepšila sa pokožka.
- Medzi bežné prísady patrí med, avokádo, jogurt, olivový olej, banány a aloe.
- Zmiešajte požadované prísady do krémovej alebo pastovitej konzistencie.
- Masku si naneste na tvár a pred zmytím ju nechajte pôsobiť 10 až 30 minút.
Prečítajte si tiež: Ako sa v lete starať o pokožku?
