Ako stráviť viac kvalitného času so svojimi deťmi počas pracovných dní?
Kým sú vaše deti v škole alebo vonku s priateľmi, pokúste sa vykonať potrebné varenie a čistenie.
V dnešnej dobe sa zdá, že všetci sú vždy zaneprázdnení. Dospelí, deti a dokonca aj batoľatá majú vo svojich plánoch naplánovaných mnoho aktivít. Nájdenie času pre svoje deti je nevyhnutné pri vytváraní puta. Tu je niekoľko skvelých spôsobov, ako to zaistiť.
- 1Naplánujte si rodinný čas do kalendára. Rovnako ako sú v kalendároch zvýraznené hodiny plávania alebo klavíra, je potrebné, aby bol rodinný čas konzistentný a považovaný za plánovanú aktivitu. Musíte sa snažiť zahrnúť čas strávený so svojou rodinou do svojho zoznamu priorít. Deti prospievajú rutine.
- Plánovanie určitého dňa v týždni na nočnú hru umožní rodičom aj dieťaťu byť na to pripravení a neplánovať v ten istý deň inú aktivitu. Ak si to rezervujete, s niečím budete pokračovať.
- 2Plánujte rôzne aktivity. Rodinný čas môže znamenať varenie, hranie stolných hier, spoločná prechádzka. Skúste z toho urobiť aktivitu, v ktorej je cieľom spájanie, nie dokončenie projektu. Rozhovor a počúvanie je dôležité! Sledovanie televízie nie je dobrou väzbou, pokiaľ nejde o prírodnú šou alebo dokumentárny film, ktorý podporuje diskusiu.
- 3Čítajte so svojimi mladšími deťmi. Či už dieťa číta alebo sa mu číta, čítanie s rodičmi je tichý spôsob, ako si navzájom užívať spoločnosť. Pomáha tiež budovať schopnosti čítať a porozumieť, čo je pre učenie kľúčové.
- 4Zostaňte nad svojimi úlohami, aby ste mali čas so svojimi deťmi. Kým sú vaše deti v škole alebo vonku s priateľmi, pokúste sa vykonať potrebné varenie a čistenie. Keď sú doma, vaša pozornosť by mala byť na nich. Pokiaľ je to možné, perte a obed robte neskôr alebo skôr, takže keď sú deti doma, môžete sa na ne zamerať a viac budovať ich lásku.
- Je to skvelá príležitosť delegovať úlohy, takže nie ste za všetko úplne zodpovední. Nezabudnite, že spoločné upratovanie domu je aj spoločný čas.
Pamätajte si, že je na rodičoch, aby zaistili, že všetky deti budú prítomné v čase večere. - 5Vytvárajte činnosti, aby ste sa vyhli nude. Ak vám už dochádzajú všetky činnosti, alebo žijete v chladnejšom/vlhkejšom prostredí, kde sa nemôžete tak veľmi dostať von z domu, zapojte sa do remesiel alebo vyhľadajte aktivity, ktoré môžete s dieťaťom vykonávať, na internete.
- 6Znížte počet mimoškolských aktivít, na ktorých sa zúčastňuje. V dnešnej dobe má príliš veľa rodičov svoje deti v športe štyri až päť dní v týždni. To nám skutočne uberá na rodinnom čase. Deti potrebujú čas na spojenie s rodičmi, pretože čas, ktorý s nimi trávia, sa s pribúdajúcim vekom znižuje.
- 7Večera by mala byť rodinná. To platí najmä vtedy, ak sa vaše deti každý týždeň zúčastňujú rôznych aktivít. Rodinný čas by mal byť o zamyslení sa nad udalosťami dňa alebo o poukázaní na najvyššie a najnižšie hodnoty dňa.
- Večera je tiež skvelý čas na vyučovanie. Využite čas, ktorý celá vaša rodina trávi spolu, na rozprávanie o skutočnostiach alebo dokonca o osobných príbehoch z vlastného detstva.
- Pamätajte si, že je na rodičoch, aby zaistili, že všetky deti budú prítomné v čase večere. Ak sú naplánované športy v čase večere, dajte si spoločnú večeru a občerstvenie.
- 8Zvážte zavedenie rodinných raňajok. Ak koordinácia spoločnej večere ako rodiny neprichádza do úvahy, skúste si dať spoločné raňajky pár dní v týždni. Bez ohľadu na to, kedy spolu jete, je to skvelý spôsob, ako sa porozprávať so svojimi deťmi.
- Povedať deťom, že by mali byť ráno vďačné za dobré vzdelanie, môže zmeniť spôsob, akým myslia na školu, keď tam prídu. Nech je to ľahké a urobí to zábavu!
Prečítajte si tiež: Ako liečiť poruchu správania?
