Ako získať antikoncepciu?

Niektoré kliniky môžu ponúkať antikoncepciu za zníženú cenu, zatiaľ čo iné kliniky vám môžu pomôcť požiadať o programy, ktoré poskytujú bezplatnú zdravotnú starostlivosť (vrátane antikoncepcie).

Existuje mnoho rôznych spôsobov antikoncepcie. Všetky metódy sú navrhnuté tak, aby predchádzali tehotenstvu, ale iba jeden typ (kondómy) tiež zabraňuje šíreniu sexuálne prenosných infekcií (STI). Niektoré formy antikoncepcie sú dostupné bez lekárskeho predpisu vo vašej miestnej lekárni, iné vyžadujú predpis od lekára. Väčšina metód antikoncepcie je veľmi účinná, ak sa používajú správne, takže výber antikoncepcie by mal vychádzať z toho, čo je pre vás najvhodnejšie používať dôsledne a správne.

Metóda 1 zo 4: získanie bezplatnej antikoncepcie

1
Začnite kondómami. Kondómy je možné získať zadarmo na zdravotných klinikách, v univerzitných internátoch a rôznych druhoch zdravotných stredísk. Najlepšie na tom je, že nepotrebujete recept od lekára.
- Kondómy zabraňujú tehotenstvu 98% času (pri správnom použití). Kondómy sú tiež účinné pri prevencii prenosu HIV a mnohých ďalších sexuálne prenosných infekcií (STI).
- Webové stránky ako http://condomfinder.org/find.php vám môžu pomôcť nájsť miesta vo vašom okolí, ktoré distribuujú bezplatné kondómy (iba v USA).
2
Kontaktujte svoje zdravotné oddelenie. V závislosti od toho, kde žijete, môže mať vaše miestne oddelenie zdravia kliniku, ktorá ponúka bezplatné alebo posuvné služby. Niektoré kliniky môžu ponúkať antikoncepciu za zníženú cenu, zatiaľ čo iné kliniky vám môžu pomôcť požiadať o programy, ktoré poskytujú bezplatnú zdravotnú starostlivosť (vrátane antikoncepcie).
- Niektoré štáty ponúkajú občanom s nízkymi príjmami aj bezplatné formy trvalej sterilizácie (vazektómia alebo tubulárna ligácia). Majte na pamäti, že tieto sú trvalé a nevratné, preto by ste to mali vziať do úvahy iba vtedy, ak je vaša rodina úplná a ste si istí, že nechcete ďalšie deti.
3

Navštívte svoje zdravotné stredisko v areáli. Zdravotné strediská v univerzitných areáloch často ponúkajú študentom kondómy zadarmo. Pre študentov môžu dokonca ponúknuť bezplatné antikoncepčné pilulky (alebo iné formy antikoncepcie). Ak ste vysokoškolský študent, porozprávajte sa s lekárom alebo zdravotnou sestrou na vašej študentskej klinike a prediskutujte, aké formy antikoncepcie sú k dispozícii prostredníctvom zdravotného poistenia študentov alebo bezplatne v zdravotnom stredisku.
4
Požiadajte o plán dávok pri plánovaní rodiny. Vďaka zákonu o cenovo dostupnej starostlivosti (ACA) je mnoho štátov schopných poskytnúť bezplatnú antikoncepciu kvalifikovaným ženám a mužom. Ak nie ste poistení, máte obmedzený príjem alebo sa kvalifikujete na Medicaid, je to pre vás skvelá voľba.
- Každý štát sa líši v tom, aké služby plán ponúka.
- V mnohých štátoch táto možnosť poskytuje prístup k rôznym metódam antikoncepcie, ako je vnútromaternicové zariadenie (IUD), bránica alebo trvalé možnosti, ako je tubálna alebo vasektómia.
- Voľne predajné metódy, ako sú spermicídy a špongia, sú pokryté menej často.
- Porozprávajte sa s niekým na miestnom zdravotnom oddelení alebo navštívte webovú stránku ACA a požiadajte o to: https://healthcare.gov/
5
Skúste získať bezplatné vzorky. Farmaceutické spoločnosti niekedy poskytujú lekárom a poskytovateľom zdravotnej starostlivosti bezplatné vzorky. Ak svojmu lekárovi vysvetlíte svoje finančné problémy, môže vám ponúknuť niekoľko bezplatných vzoriek na vyskúšanie.
- Môžete sa porozprávať so svojím lekárom v ordinácii alebo na klinike.
- Ak máte na škole, univerzite alebo vysokej škole zdravotné stredisko, porozprávajte sa s niekým tam.
- Budete môcť získať iba obmedzené množstvo bezplatných vzoriek. Použite túto metódu v krátkodobom horizonte, kým budete hľadať iné spôsoby, ako získať antikoncepciu.

Vďaka zákonu o cenovo dostupnej starostlivosti (ACA) sú mnohé štáty schopné poskytnúť bezplatnú kontrolu pôrodnosti oprávneným ženám a mužom.

Metóda 2 zo 4: Nákup antikoncepcie bez predpisu

1
Kúpte si kondómy. Mužské kondómy sa pri sexe nosia na penise alebo ženské kondómy vo vagíne. Kondómy sú najľahšou formou antikoncepcie a sú jediné, ktoré chránia pred sexuálne prenosnými chorobami. Kondómy sú považované za "bariérovú metódu" antikoncepcie, čo znamená, že zastavujú spermie.
- Kondómy je možné zakúpiť v lekárňach, na čerpacích staniciach a u iných predajcov.
- Kondómy je možné kúpiť za približne 0,70€ za kus (predávajú sa v baleniach rôznych veľkostí).
- O bezplatných kondómoch sa informujte na miestnych klinikách plánovaného rodičovstva a komunitných zdravotných strediskách.
- Kondómy môžu byť použité spolu s akoukoľvek inou formou antikoncepcie na dodatočnú ochranu.
- Môžete tiež vyskúšať „ženské kondómy“, ktoré sa nosia vo vagíne.
2
Kúpte si antikoncepčnú špongiu. Špongiu, ktorá je tiež považovaná za bariérovú metódu, používajú ženy, ktoré chcú zabrániť tehotenstvu bez predpisu alebo hormónov.
- Antikoncepčné špongie je možné zakúpiť vo väčšine lekární.
- Cena za balík 3 kusov je približne 11€.
3
Získajte spermicíd. Spermicid je gél alebo pena, ktorá zabraňuje pohybu spermií. Často sa dodáva vo forme „spermicídneho mazadla“. Spermicid sa bežne používa s inými formami antikoncepcie, ako sú kondómy, aj keď niektorí ľudia sa ho rozhodnú používať samostatne.
- Spermicid je možné zakúpiť vo väčšine lekární.
- Cena jedného balíka je 6€.

Väčšina metód antikoncepcie je veľmi účinná, ak sa používajú správne, takže výber antikoncepcie by mal vychádzať z toho, čo je pre vás najvhodnejšie používať dôsledne a správne.

Metóda 3 zo 4: získanie antikoncepcie prostredníctvom lekára

1
Dohodnite si stretnutie s lekárom. Aby ste získali antikoncepciu na predpis, musíte navštíviť lekára. Ak ešte nemáte gynekológa (alebo rodinného lekára, ktorý môže vykonávať túto službu), vyhľadajte vo svojom okolí kliniku plánovaného rodičovstva alebo ženského zdravia a dohodnite si stretnutie.
- V niektorých štátoch (napríklad Utah a Mississippi) musíte mať 18 rokov, aby ste mohli získať antikoncepciu na predpis bez súhlasu rodičov. Vo väčšine ostatných štátov, ak máte menej ako 18 rokov a rozumiete rizikám a výhodám antikoncepcie, nepotrebujete súhlas svojich rodičov.
- Ak sa chcete informovať o zákonoch vo vašom štáte, pozrite sa na túto interaktívnu mapu.
2

Získajte zdravotné poistenie. Na získanie antikoncepcie na predpis nie je potrebné zdravotné poistenie, ale môže výrazne znížiť náklady. Ak už máte zdravotné poistenie, zavolajte svojej spoločnosti a zistite, čo zaplatí za vašu antikoncepciu, a tiež metódy, ktoré sú zahrnuté. Ak nemáte zdravotné poistenie, môžete zvážiť kúpu súkromného zdravotného poistenia, získanie zdravotného poistenia prostredníctvom ACA alebo žiadosť o verejné poistenie (Medicaid).
3
Opýtajte sa svojho lekára na antikoncepčné pilulky. Antikoncepčné pilulky sú lieky, ktoré sa užívajú perorálne v rovnakom čase každý deň, aby sa zabránilo tehotenstvu. Pilulka uvoľňuje hormóny (zvyčajne estrogén a progestín), ktoré zabraňujú ovulácii, čo znamená, že sa neuvoľní vajíčko, ktoré by bolo oplodnené spermou. Na trhu je veľa rôznych tabletiek. Váš lekár vám môže pomôcť rozhodnúť, ktorý z nich je pre vás najvhodnejší, na základe rôznych zdravotných faktorov.
- Aby ste maximalizovali úžitok z antikoncepčných piluliek a udržali si hladiny hormónov stabilné, je dôležité, aby ste ich užívali každý deň v rovnakom čase. Nastavte si v telefóne pripomienku alebo sa stane súčasťou vášho každodenného života.
- Pilulka môže mať niektoré menšie účinky, vrátane citlivosti prsníkov, špinenia (krvácanie medzi menštruáciami) a nevoľnosti. Pilulka môže tiež zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín, srdcového infarktu, mŕtvice, vysokého krvného tlaku a niektorých ďalších závažných stavov, aj keď sa vyskytujú len zriedka. Je dôležité, aby ste počas užívania pilulky nefajčili, pretože to zvyšuje riziko závažných vedľajších účinkov.
- Niektoré zdravotné kliniky vám budú môcť vyplniť recept.
- V opačnom prípade ho môžete naplniť v miestnej lekárni.
- Váš lekár by vám mal poskytnúť dostatok náplní, ktoré vám pomôžu prežiť niekoľko mesiacov alebo celý rok.
- Bez poistenia môžu antikoncepčné tabletky stáť až 190€ mesačne.
4
Požiadajte svojho lekára o injekciu depo-provera. Depo-Provera, tiež nazývaná „strela“, je injekcia hormonálnej antikoncepcie podávaná do ramena každé tri mesiace. Príťažlivosť tejto metódy spočíva v tom, že si nebudete musieť pamätať na to, aby ste každý deň užívali antikoncepciu alebo vkladali bariéru.
- Výstrel je antikoncepcia progesterónu, ktorá môže mať niektoré vedľajšie účinky. Prvých šesť až 12 mesiacov môžete pociťovať nepravidelné krvácanie. Vaša menštruácia sa môže stať ťažšou, alebo sa môže stať ľahšou a úplne prestať. Môžete tiež pociťovať menej časté vedľajšie účinky, vrátane priberania na váhe, depresie, zmeny sexuálnej túžby, nevoľnosti alebo bolesti hlavy.
- Bez poistenia môže výstrel stáť až 75€ za injekciu.
5
Skúste náplasť. „Náplasť“, tiež nazývaná Ortho Evra, je náplasť na hormonálnu antikoncepciu, ktorú si nalepíte na kožu. Používa rovnaké hormóny, aké sa nachádzajú v pilulke - estrogén a progestín, aby zabránila ovulácii a zahustila váš hlien krčka maternice, čo môže zabrániť tomu, aby spermie plávali do vajíčok. Mesačne použijete celkovo tri náplasti (jednu týždenne a štvrtý týždeň nenosíte žiadnu). Náplasť je účinnou formou antikoncepcie, ktorá nezahŕňa užívanie dennej tabletky.
- V prvých dvoch až troch mesiacoch sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, citlivosť prsníkov a špinenie.
- Náplasť, podobne ako pilulka, môže tiež zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín, mŕtvice a srdcového infarktu. Je dôležité, aby ste počas používania náplasti nefajčili.
- Niektoré dôkazy naznačujú, že náplasť nemusí byť taká účinná u žien s hmotnosťou viac ako 200 libier, takže ženy s nadváhou by sa o tejto možnosti mali poradiť so svojim lekárom.
- Niektoré zdravotné kliniky vám budú môcť vyplniť recept. V opačnom prípade ho môžete naplniť v miestnej lekárni.
- Bez poistenia môže oprava stáť až 60€ mesačne.
6
Skúste vaginálny krúžok. Vaginálny krúžok alebo „NuvaRing“ je malý, flexibilný, plastový krúžok (obsahujúci hormóny), ktorý vložíte do vagíny ako tampón. Rovnako ako náplasť, mesiac používate tri krúžky (jeden krúžok každý týždeň a štvrtý týždeň jeden nepoužívate). Krúžok uvoľňuje hormóny estrogén a progestín, ako náplasť a pilulka, a tiež zabraňuje ovulácii. Je to účinný spôsob antikoncepcie, ktorý nemusíte denne vykonávať.
- Krúžok má podobné vedľajšie účinky ako pilulka a náplasť, ako je špinenie, citlivosť prsníkov a nevoľnosť. Môže to tiež spôsobiť zvýšený vaginálny výtok, vaginálne podráždenie alebo infekciu a môže to ovplyvniť vašu chuť na sex. K závažným, aj keď zriedkavým, vedľajším účinkom patrí úpal, mŕtvica, krvné zrazeniny, vysoký krvný tlak, žltačka a ďalšie. Pri používaní prsteňa opäť nefajčite.
- Niektoré zdravotné kliniky vám budú môcť vyplniť recept. V opačnom prípade ho môžete naplniť v miestnej lekárni.
- Bez poistenia môže NuvaRing stáť až 60€ mesačne.
7
Preskúmajte IUD. IUD alebo medzi-maternicové zariadenie je malé zariadenie v tvare T vložené do maternice. Na trhu sú štyri typy IUD, ktoré sú rozdelené do dvoch typov: medené IUD (ParaGard) a hormonálne IUD (Liletta, Mirena a Skyla). ParaGard používa meď (ktorá spermie nenávidí) na zabránenie tehotenstva a môže byť použitá až 10 rokov. Hormonálne IUD používajú hormóny na zabránenie tehotenstva a môžu sa používať od troch do piatich rokov, v závislosti od značky.
- Diskutujte so svojím lekárom, aký typ IUD by ste mali dostať. Môžete pocítiť bolesť pri zavedení IUD a niekoľko dní po ňom, ako aj kŕče. V prvých troch až šiestich mesiacoch môžete pociťovať aj špinenie, nepravidelnú menštruáciu alebo silnejšie menštruácie a horšie kŕče. Zriedkavo môže IUD vyjsť (úplne alebo čiastočne), môžete dostať infekciu alebo, v niektorých veľmi zriedkavých prípadoch, IUD môže tlačiť cez stenu maternice a je potrebné ju chirurgicky odstrániť.
- Bez poistenia môžu IUD stáť až 750€
8
Zvážte implantát. Váš lekár vám môže pod kožu vložiť antikoncepciu vo forme hormonálneho implantátu (tyčinka veľkosti zápalky umiestnená pod kožu). Najpopulárnejšie značky sú Implanon a Nexplanon.
- Bežným vedľajším účinkom je nepravidelné krvácanie, ktoré je tiež najčastejším dôvodom jeho skorého odstránenia.
- Bez poistenia môže tento implantát stáť až 600€
- Tento implantát vydrží až štyri roky.
9
Namontujte si membránu alebo cervikálny uzáver. Membrány a cervikálne čiapky sú bariérové metódy, ktoré zabraňujú vstupu spermií do krčka maternice. Prichádzajú v rôznych veľkostiach, takže vás musí vybaviť lekár. V spojení so spermicídom sa používajú membrány aj cervikálne čiapky.
- Cervikálny uzáver nemôžete používať počas vášho obdobia a môže byť posunutý z miesta určitými sexuálnymi polohami, niektorými veľkosťami penisu alebo silným vrážaním.
- Bez poistky môže bránica alebo krčka maternice stáť okolo 56€ a možno ju používať až dva roky.

Porozprávajte sa s lekárom alebo zdravotnou sestrou o antikoncepčných tabletkách alebo iných formách — Ak žijete na vysokej škole, navštívte zdravotné stredisko a porozprávajte sa s lekárom alebo zdravotnou sestrou o antikoncepčných tabletkách alebo iných formách antikoncepcie, ktoré môžu byť k dispozícii prostredníctvom vášho študentského zdravotného poistenia.

Metóda 4 zo 4: obstaranie núdzovej antikoncepcie

1
Kúpte si núdzovú antikoncepciu v miestnej lekárni. „Plán B“ je najbežnejšou formou voľne predajnej núdzovej antikoncepcie. Niekedy sa nazýva „ráno po pilulke“ a je plán núdzovej antikoncepcie, ktorý je možné užiť do 120 hodín po nechránenom sexe.
- Medzi ďalšie formy núdzovej antikoncepcie patrí Next Choice, Next Choice One Dose, My Way, Levonorgestrel a ella.
- Plán B stojí okolo 30€ za pilulku. Next Choice, Next Choice Jedna dávka, My Way, Levonorgestrel to všetko stálo okolo 22€-35€ za tabletku. ella (ktorá vyžaduje predpis) stojí okolo 37€ za pilulku.
- Dostupnosť týchto produktov, ako aj vek požadovaný na nákup, sa budú líšiť v závislosti od štátu. Viac informácií nájdete opäť na tejto interaktívnej mape.
2
Navštívte zdravotné stredisko alebo kliniku. V závislosti od vášho veku a štátu, v ktorom žijete, budete možno potrebovať recept na získanie núdzovej antikoncepcie. Ak chcete získať recept, navštívte miestne zdravotné stredisko pre ženy.
- V mnohých štátoch je plán B k dispozícii pre ľudí v akomkoľvek veku bez predpisu.
- Ak máte menej ako 16 rokov, mnohé štáty vyžadujú predpis liekov Next Choice, Next Choice One Dose, My Way a Levonorgestrel.
- Núdzová antikoncepcia Ella vždy vyžaduje predpis.
- Niektoré kliniky zdravotnej starostlivosti (ako napríklad Plánované rodičovstvo) budú mať k dispozícii núdzovú antikoncepciu bez lekárskeho predpisu.
3
Nečakaj. Núdzová antikoncepcia je najúčinnejšia, čím skôr ju začnete užívať. Plán B, ak sa užije do 24 hodín od času nechráneného sexu, má 95% účinnosť. Ak sa plán B užije do 72 hodín, má 89% účinnosť. Môžete si ho dať až päť dní (120 hodín) po sexe, ale každým dňom stráca účinnosť.
- ella (núdzová antikoncepcia na predpis) sa môže užívať aj päť dní po nechránenom sexe a funguje rovnako dobre v piaty deň, ako aj v deň 1.

Tipy

Nezabudnite, že antikoncepcia je kontroverzný problém. Niektoré náboženské inštitúcie to neposkytnú a iní súkromní maloobchodníci môžu namietať proti predaju mladistvým bez prítomnosti rodiča.
Vždy začnite so svojim lekárom, ktorý vám pomôže nájsť bezpečné a účinné možnosti antikoncepcie.

Prečítajte si tiež: Ako cvičiť bezpečne počas tehotenstva?