Ako ignorovať svoju svokru?
Ak sa vám nechce vysvetľovať hranice svokre, porozprávajte sa o nich najskôr so svojim manželom.
Mať panovačnú alebo nepríjemnú svokru môže byť škodlivé pre váš vlastný duševný pokoj, pretože to môže potenciálne spôsobiť roztržku vo vašom vzťahu. Ak je pre vás ťažké rozprávať sa so svojou svokrou alebo dokonca len byť v jej blízkosti, ignorovať ju môže vyzerať ako jediná možnosť, ako zostať zdravý a šťastný. Obmedzením času so svokrou, riešením jej ťažkého správania a pokusom riešiť alebo si uvedomiť problémy vo vašom vzťahu s ňou sa môžete bezpečne a zodpovedne naučiť ignorovať svoju svokru.
Metóda 1 z 3: vyhýbanie sa svokre
- 1Odpojte sa od svokry, ak vás začne rozčuľovať. Ak vás trávenie času so svokrou rozčuľuje alebo rozčuľuje, skúste sa od konverzácie odstrániť alebo sa od nej dištancovať. Pokojne sa ospravedlňte alebo sa opýtajte niekoho v okolí, či má na túto tému nejaký názor. To vám umožní odstrániť sa zo situácie.
- Ak ste na spoločenskej udalosti, ako je veľká rodinná schôdza alebo svadba, malo by to byť jednoduché. Ak ste v menšej sociálnej situácii, môže vám pomôcť porozprávať sa so svojim manželom vopred - možno vám poskytne priestor na odpojenie, ak to potrebujete.
- Môžete sa ospravedlniť, že pôjdete na toaletu, osviežiť sa nápojom alebo sa jednoducho porozprávate s niekým iným.
- 2Citovo sa od nej odlepte. Ak sa nemôžete odtrhnúť od rozhovoru so svojou svokrou, pokúste sa odstrániť alebo obmedziť citové spojenie, ktoré k nej máte. Pripomeňte si, že ak ju nechcete, nemusíte ju považovať za súčasť svojej rodiny. Jej myšlienky a názory nemusia formovať to, čo robíte, ak s ňou nesúhlasíte.
- Považujte svoju svokru za známu, a nie za inú matku, ak váš vzťah nie je vrúcny a rodinný.
- Nebojte sa tlačiť k tomu, aby ste svokru nazývali „mama“ alebo „matka“, pokiaľ vám to nie je príjemné. Ak sa ona alebo váš manželský partner sťažujú, pokojne im vysvetlite, že sa necítite dobre, keď ju nazývate „mama“. Nemusíte vymýšľať dôvod ani vysvetľovať.
- 3Obmedzte svoje interakcie. Aj keď by bolo úplné ignorovanie vašej svokry poslednou možnosťou, môžete znížiť čas, ktorý s ňou trávite. Je úplne prijateľné, aby sa váš manželský partner zúčastnil niektorých rodinných akcií bez vás, a dokonca to môže urobiť vašu svokru šťastnejšou. Necíťte potrebu sa zúčastňovať každej udalosti, na ktorej bude vaša svokra.
- Necítite potrebu klamať alebo požiadajte svojho manžela, aby vo vašom mene klamal o tom, prečo nemôžete ísť na udalosť, na ktorej je vaša svokra. Vysvetlenie je jednoduché a povedzte niečo ako „Nemal som náladu ísť von.“ Klamstvo len sťaží vzťah medzi vami a svokrou.
- Porozprávajte sa so svojim partnerom o tom, ktoré akcie môžete zmeškať, pretože môže byť pre nich dôležité, aby ste na niektoré prišli. Môžete však tiež vysvetliť, že nechcete ísť na udalosť. Úspešný vzťah je založený na komunikácii a kompromisu.
- 4Fyzicky sa dištancujte od svokry. Ak žijete v blízkosti svojej svokry, môže byť pre ňu jednoduchšie prísť bez ohlásenia. Aj keď sa nepotrebujete presúvať cezpoľne, mierne vzdialenie sa od svokry vám môže pomôcť stanoviť niektoré hranice, ktoré je jednoduchšie udržať.
- Sťahovanie je veľké úsilie a nie rozhodnutie, ktoré by ste mali brať na ľahkú váhu. Porozprávajte sa so svojim manželom / manželkou o niektorých výhodách a nákladoch na sťahovanie, nie iba o presťahovaní sa, ktoré vám pomôže ignorovať svokru. Môže to byť skôr bod na zozname ako celý dôvod sťahovania.
- 5Porozprávajte sa so svojim manželom alebo manželkou o úplnom odstrihnutí svokry. Ak chcete svoju svokru ignorovať, pretože je emocionálne manipulatívna alebo týra, môže byť jedinou možnosťou dočasné alebo trvalé prerušenie. Porozprávajte sa so svojim partnerom o tom, prečo si myslíte, že je vo vašom živote negatívna, a prediskutujte, aká bude najlepšia voľba pre vašu rodinu.
- Je to náročný rozhovor a treba s ním zaobchádzať veľmi opatrne. Pristupujte k predmetu jemne so svojim manželom / manželkou-pamätajte, že svokra je ich matka, to znamená, že budú mať iný vzťah. Zostaňte pokojná, prediskutujte situáciu a vysvetlite, prečo si myslíte, že odstrihnúť svokru je správny krok.
- Môžete povedať niečo ako „Nemám pocit, že vzťah, ktorý máme s tvojou matkou, je zdravý a spôsobuje mi to veľký stres. Mohli by sme sa porozprávať o skrátení času, ktorý s ňou trávime, alebo o prístupe, ktorý k nám má? "
Matku svojho manžela nemusíte zloduchovať, stačí, ak jej vysvetlíte, že je pre vás niekedy ťažká.
Metóda 2 z 3: riešenie zložitého správania
- 1Dajte svojmu manželovi najavo svoje pocity. Rozhovor s manželom o vašich problémoch so svokrou vám môže uľahčiť ich zvládanie. Uveďte konkrétne veci, s ktorými sa ťažko vyrovnávate, a požiadajte o pomoc, ak si v budúcnosti všimnú, že sa to deje.
- Skúste použiť vyhlásenia o tom, ako sa cítite, a nie vyhlásenia o veciach, ktoré robí vaša svokra. Nie je potrebné, aby ste darebali matku svojho manžela / manželky, stačí, ak jej vysvetlíte, že je pre vás niekedy ťažká.
- Môžete napríklad povedať „Keď tvoja matka chodí neohlásene na návštevu, mám pocit, že je napadnutý môj osobný priestor a vyvoláva vo mne strach“.
- Váš manželský partner môže byť defenzívny alebo nepríjemný, keď diskutujete o problémoch, ktoré máte s ich matkou. Vyhnite sa zvyšovaniu napätia, ak si to všimnete. Zostaňte pokojní a vysvetlite svoj pohľad láskavo a so súcitom. Doprajte svojmu partnerovi priestor na spracovanie a pripomeňte mu, že vám na ňom záleží.
- 2Definujte hranice medzi sebou a svojou svokrou. Namiesto toho, aby ste svoju svokru náhle ignorovali alebo sa jej vyhýbali, stanovenie určitých hraníc vám môže umožniť vybudovať si zdravší a bezpečnejší vzťah. Vypracujte, čo vás otravuje na svokre, a vytýčte si nejaké rozumné hranice pre váš vzťah. Tu je niekoľko príkladov:
- Ak vaša svokra vyjadrí svoj názor na všetko, čo robíte, možno budete chcieť stanoviť hranicu rady, ktorú od nej chcete. Môžete požiadať, aby vám nehovorila, ako disciplinovať svoje deti alebo variť určité jedlo, pokiaľ nepožiadate o jej pomoc.
- Ak ignorujete svoju svokru, pretože prichádza veľa neohlásených, mohli by ste jej povedať, že musí zavolať pred návštevou vášho domu, aby ste mali čas sa na ňu pripraviť. Môžete tiež požiadať, aby každý týždeň alebo mesiac navštevovala iba určitý počet krát.
- Ak je svokra s vami príliš pohodlná alebo otvorená, napríklad tým, že vám hovorí o rodinnej dráme alebo vás žiada, aby ste ju volali „mama“. Môžete jej povedať, že by ste radšej použili jej meno, alebo by ste sa mali príliš vyhýbať klebetám. Navrhnite ďalšie témy konverzácie, ktoré by vás oboch zaujímali a stanovili hranice vo vašom vzťahu.
- 3Vysvetlite a stanovte svoje hranice. Sadnite si so svojou svokrou niekam, kde sa cíti príjemne, a verbalizujte svoje hranice. Načrtnite si, aké hranice chcete stanoviť, ako ich plánujete presadzovať a prečo si myslíte, že to zlepší váš vzťah alebo vyrieši problém. Hovorte s láskavosťou a súcitom.
- Ak sa vám nechce vysvetľovať hranice svokre, porozprávajte sa o nich najskôr so svojim manželom. Možno im bude pohodlnejšie hovoriť s matkou a nastaviť si hranice. Ak je však váš manžel alebo manželka neúspešný, možno sa budete musieť so svokrou porozprávať sama.
- Namiesto toho, aby ste sa so svokrou rozprávali o svojich hraniciach, môžete namiesto toho napísať list alebo e-mail. Nezabudnite písať láskavo - mali by ste sa snažiť opraviť a posilniť vzťah, a nie ju vyhodiť zo života.
- Začnite niečím ako „vážim si, že ťa mám vo svojom živote a chcem sa uistiť, že náš vzťah je čo najzdravší“. Skúste diskusiu formulovať tak, že vy a vaša svokra riešite problém, než aby ste s ňou bojovali.
- 4Dôsledne a súcitne presadzujte svoje hranice. Hranice, ktoré ste stanovili, pomôžu iba vtedy, ak sa uistíte, že sú správne presadzované. Poznáte hranice sami a viete, kedy sa prekračujú. Jemne pripomínajte svokre, že prekračuje hranice, ktoré ste stanovili, kedykoľvek sú prelomené.
- Ak vaša svokra nereaguje na jemné pripomenutia, možno ju budete musieť adresnejšie prekročiť. Povedzte svokre, že porušila hranice, ktoré ste si stanovili, a pripomeňte jej, čo môže urobiť, aby to vyriešila.
- Ak napríklad vaša svokra navštevuje neohlásene, môžete povedať: „Je skvelé, že ťa vidím, ale zhodli sme sa na tom, že nám to oznámiš skôr, ako prídeš. Teraz nie je práve najlepšie obdobie, ale mohli by sme išiel si v nedeľu na večeru?“
- Uistite sa, že váš manželský partner rozumie tomu, ako presadzovať hranice, a že sa zaväzuje tak robiť s vami. Vyjadrite, že tieto hranice sú dôležité pre to, aby ste sa cítili pohodlne a šťastne, ako aj posilnenie vzťahu medzi vami a svokrou.
Považujte svoju svokru za známu, nie za inú matku, ak váš vzťah nie je vrúcny a rodinný.
Metóda 3 z 3: riešenie hlbších problémov
- 1Myslite na svoju svokru súcitne a komplexne. Takmer nikto na svete nie je vo svojej podstate zlý, vrátane vašej svokry. Pokúste sa porozumieť jej skúsenostiam a tomu, prečo by mohla konať tak, ako sa správa. Pamätajte si, že je to zložitý človek a s najväčšou pravdepodobnosťou chce, aby ste boli šťastní vy a váš manželský partner - aj keď na to ide ťažko.
- Zvážte, na čo je vaša svokra zvyknutá alebo čo očakáva ako rodič vášho manžela, ako babičku pre vaše deti alebo dokonca ako svokru pre vás. Vypracovanie toho, čo chce a prečo to chce, môže pomôcť zvládnuť náročný vzťah a vyhnúť sa potrebe úplne ju ignorovať.
- 2Vycentrujte sa a pochopte, prečo ste naštvaní. Ak zistíte, že ste naštvaná na svoju svokru a zvažujete, že ju budete ignorovať, skúste urobiť krok späť a opýtať sa, čo vás dráždi. Pochopenie toho, prečo ste nahnevaní, vám môže pomôcť lepšie spracovať emócie a nájsť jednoduchší spôsob, ako ich vyriešiť.
- Ak chcete svoju svokru ignorovať, pretože je s vami príliš pohodlná, mohlo by vám pomôcť zvážiť, ako sa spájate s inými ľuďmi. Aj keď nemusíte meniť to, kým ste, možno dokážete nájsť spôsob, ako sa v strede stretnúť so svokrou, a to zmenou vášho vzťahu.
- 3Obmedzte svoje očakávania od vzťahu. Vaša svokra nemusí byť niekto, s kým ste si neskutočne blízki a známi, najmä ak ste veľmi odlišní ľudia. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali zmeniť svoju svokru na vytvorenie požadovaného vzťahu, skúste zmeniť očakávania svojho vzťahu na niečo, čo bude vyhovovať vám aj jej.
- Skúste namiesto toho nadviazať rôzne druhy vzťahov so svojou svokrou. Predstavte si ju ako priateľku, známu alebo spolupracovníčku, nie ako svokru alebo druhú matku. To vám môže pomôcť obmedziť vaše očakávania a lepšie ju zvládnuť.
- Ak je vaša svokra pre vás alebo vašu rodinu škodlivá, emocionálne manipulatívna alebo urážlivá, mali by ste byť vo svojich očakávaniach od vzťahu veľmi opatrní. Môže byť pre vás bezpečné, ak máte vôbec vzťah so svokrou. Pamätajte, že bezpečnosť vás a vašej rodiny by mala byť vždy na prvom mieste.
Pristupujte k predmetu jemne so svojim manželom / manželkou-pamätajte, že svokra je ich matka, to znamená, že budú mať iný vzťah.
- Pri rozhovore so svojou svokrou vždy hovorte so súcitom. Je pravdepodobné, že obaja chcete to isté, aj keď máte rôzne spôsoby, ako to dosiahnuť.
- Porozprávajte sa so svojim manželom o svojich problémoch a požiadajte ho o podporu.
- Ak svokra týra vás, vášho manžela alebo deti, mali by ste ich ihneď prerušiť a zvážiť kontaktovanie úradov.
- Ignorovanie alebo prerušenie niekoho úplne bez diskusie môže byť veľmi ubližujúce - najmä ak ignorujete člena rodiny. Vždy je lepšie vyriešiť svoje problémy súcitne a pomaly, aby ste sa vyhli zraneniu.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s panovačnou svokrou?
Otázky a odpovede
- Sme finančne stabilní profesionáli, ale moja svokra zváži naše financie a odloží rozhodnutie o životnom štýle, ako napríklad nedávny nákup chaty. Nerobí to so svojim druhým dieťaťom. Rada?Najprv sa porozprávajte so svojim manželom (manželkou), ktorá možno hovorí vašej svokre finančné informácie, ktoré by ste mali zdieľať iba vy dvaja. Ak je to tak, povedzte svojmu manželovi, že nechcete, aby sa to stalo. Pokiaľ ide o vašu MIL, keď sa vám pokúsi poradiť, informujte ju, že oceňujete jej ochotu poskytovať rady, ale že ste sa trápili s finančnými poradcami, ktorí vám potvrdili, že ste sa rozhodli správne. Ste so svojim rozhodnutím spokojní, a preto si nevyžaduje žiadne ďalšie vstupy, pretože rozhodnutie bolo prijaté. Potom skúste zmeniť tému alebo opustite miestnosť, aby ste načas prerušili diskusiu.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
