Ako zvládnuť dezilúziu na dôchodku?
Je príliš ľahké cítiť akési vákuum bezprostredne po odchode do dôchodku a upadnúť do stavu nízkeho sebavedomia.
Odchod do dôchodku je udalosť, na ktorú sa mnoho ľudí netrpezlivo teší, počas celej svojej pracovnej fázy života. Keď to však príde, často sa premení na draka pripraveného zožrať šťastie z tých, ktorí po ňom túžili. Je príliš ľahké cítiť akési vákuum bezprostredne po odchode do dôchodku a upadnúť do stavu nízkeho sebavedomia. Ak v sebe na dôchodku rozvíjate nadbytočnosť a máte pocit, že vaše schopnosti budú zbytočné, nebude dlho trvať, kým sa odcudzíte spoločnosti a stratíte pocit, že nedokážete využiť svoje schopnosti. byť rešpektovaný kvôli vkrádaniu sa.
Dôchodok by ste mali cítiť každú chvíľu svojho života.
Takto sa nemôžete starať o svoj dôchodok. Odchod do dôchodku je dôležitým prechodom, dôležitou životnou udalosťou, ktorá si vyžaduje oslavu. Ako teda zvládnete túto transformáciu?
- 1Považujte odchod do dôchodku za každodennú záležitosť. Predpokladajme, že odídete do dôchodku vo veku 60 rokov. Pozrite sa späť na predchádzajúcich šesťdesiat rokov a položte si otázku, či ste už nerobili niektoré veci, s ktorými bol spojený prvok „odísť do dôchodku“. Nechodíte do dôchodku každý deň, na konci dňa kvôli spánku? Keď sa na to pozriete takto, máte šesťdesiat rokov skúseností, ktoré nejakým spôsobom odchádzajú do dôchodku, každý deň vášho života. A keď každý deň vstávaš, máš šancu osláviť nový deň, nový pohľad na život a nájsť obnovenú energiu. urobiť zmenu vo svete. Vždy existuje príležitosť na zmenu a presmerovanie. Podobne váš odchod do dôchodku z práce nie je koniec, ale prechod; je to prechod z jednej fázy vášho života do novej a s vašim súhlasom a úsilím pre vás lepšou fázou, intelektuálnou aj duchovnou. Ako taký je to jasný dôvod na oslavu.
- 2Nebojte sa, že by ste boli „menej“ osobou, pretože nepracujete. Odchod do dôchodku z vás neurobí menejcenného človeka: Zostávate človekom s veľmi zručnými a talentovanými zručnosťami, ktoré sa v priebehu mnohých rokov rozrástli a ktoré vám počas pôsobenia v zamestnaní alebo v podnikaní poskytli veľa úspechov. Keď odídete do dôchodku, stále máte tieto sady schopností. Teraz ich môžete používať, kedykoľvek chcete, v požadovaný čas a na požadovanom mieste. Od zamestnanca sa váš stav môže náhle zmeniť na stav podnikateľa. To znamená, že vaše schopnosti a profesionálne schopnosti sú rovnako cenné, ako keď ste boli zamestnaní, a vy ste svojim vlastným šéfom a tvorcom rozhodnutí, nie nasledovníkom. To je obrovské pozitívum!
- 3Uvažujte o otroctve zamestnania a slobode odchodu do dôchodku. Aj keď pre niektorých ľudí zabezpečenie každodenného zamestnania prinieslo nielen pravidelné finančné ohodnotenie, ale aj rutinu, pravidelnosť a vzorce, stojí to za povinnosť dodržiavať pravidlá a očakávania, ktoré váš zamestnávateľ vytvoril. Navyše, pre mnohých zamestnancov je to dôvod na sťažnosti, pocit obmedzenia, ale zvyčajne víťazí kompromis v oblasti bezpečnosti a známosti. Tým z vás, pre ktorých ste chceli počas zamestnania urobiť veľa vecí, ale kvôli pracovnému nátlaku a časovým obmedzeniam ste to nemohli urobiť, ponúka odchod do dôchodku čerstvý vzduch plný príležitostí. Teraz si môžete splniť tieto priania, sny, a ciele bez predchádzajúceho časového obmedzenia a obmedzení pravidiel vašej práce.
- 4Vyhnite sa pasci, keď si poviete, že ste „ príliš starý “. Vo svete, kde je staršia populácia stále väčšia, v súčasnosti existuje väčšie prijatie dôchodcov, ktorí preberajú obnovené úlohy v spoločnosti, a existuje veľká sloboda začať nové podnikanie a pracovať ako dôchodca. Hovoriť si, že ste príliš starí, príliš chudobní, príliš opotrebovaní atď., Má tendenciu byť sebavedomé a uväzní vás, že sa vzdáte. Namiesto zúfalstva choďte do knižnice a požičajte si knihy od ľudí, ktorí začali znova po odchode do dôchodku a dosiahli skvelé veci. Budete sa inšpirovať.
- 5Využite a rozvíjajte znalosti, ktoré ste získali počas práce. Máte široký zdroj znalostí získaných vďaka svojmu vzdelaniu a profesionálnym skúsenostiam. Buďte pripravení odovzdať tieto znalosti tým, ktorí ich potrebujú; vždy existuje veľa neskúsených ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť viac od tých, ktorí majú skvelé schopnosti a znalosti. Nechajte svoje znalosti dostať sa k núdznym a sprevádzajte mladú generáciu mentorstvom, učením a zdieľaním zručností, či už prostredníctvom vlastného podnikania, nočných kurzov, workshopov alebo online dobrovoľníctva. To vám prinesie nielen spokojnosť, ale tiež budete informovaní o svojich schopnostiach, pretože budete musieť zaistiť, aby ste odovzdávali najnovšie znalosti.
- 6Nabrúste pílu. Teraz máte čas a nazhromaždené zdroje z dlhoročných znalostí, inteligentne a usilovne používajte svoje zdroje na to, aby ste sa presadili v novom vzdelávaní a mimo súčasnej zóny pohodlia. Celoživotné vzdelávanie sa dôchodkom nekončí. Študujte hlbšie vo svojej oblasti odbornosti a učte sa stále od ostatných, od mladých po starých. Steven Covey spomína „nabrúsenie píly“ v knihe Sedem návykov vysoko efektívnych ľudí, a používa ho na označenie rovnováhy svojho života, aby sa ubezpečil, že to, čo robíte, je dlhodobo udržateľné a obnovuje vašu účinnosť. Vďaka tomu sa stanete viac mentálne, duchovne a psychologicky naladenými a budete počas dôchodku cítiť väčší pocit naplnenia.
- Nikdy nevyhadzujte svoje schopnosti za zastarané alebo zastarané. Zodpovednosť vždy zostáva na nás, aby sme zostali aktualizovaní, keď odchádzame zo vzdelávacích inštitúcií a pracovísk, a vzhľadom na internet, online knižnice a množstvo bezplatných vzdelávacích zdrojov neexistuje ospravedlnenie pre neinformovanosť.
- 7Vykonávajte komunitnú a charitatívnu prácu. Môžete pomáhať núdznym vo svojej komunite tým, že sa spojíte so skupinami občianskej spoločnosti, vzdelávacími skupinami alebo dokonca vytvoríte vlastnú malú skupinu s cieľom učiť a posilňovať menej privilegovaných v spoločnosti. Môžete tiež pracovať na šírení informovanosti o naliehavých problémoch, akými sú verejné zdravie (prevencia a liečba AIDS, tuberkulóza, vtáčia chrípka atď.), Spôsoby predchádzania znečisteniu a pomoc ľuďom s problémami duševného zdravia, akými sú depresia, nízke sebavedomie, atď.
- Zvážte prácu s wiki v online prostredí ako spôsob zdieľania zručností, učenia a oslovovania ľudí vo vzdelávacom kontexte. To vám umožní byť mobilným (prenosný počítač alebo iPad môže ísť kamkoľvek môžete) a poskytne vám skvelé miesto na zaznamenanie vašich znalostí a odborných znalostí pre budúce generácie.
- 8Skúste sociálne siete pre spoločnosť a oslovenie pre zdieľanie informácií. Počas svojho zamestnania ste možno nikdy nemali chuť alebo čas byť súčasťou sociálnych sietí. Teraz máte všetok čas na svete a dobrý dôvod na vloženie svojej múdrosti do prúdov sociálnych sietí. Pripojte sa k sociálnym sieťam ako Twitter, Facebook, Linkedin a ďalším. Mnoho vplyvných ľudí z politiky, filmu, športu, médií a ďalších oblastí sa aktívne zapája do sociálnych sietí a čo viac, nemusíte byť slávni, aby ste sa stali vplyvnými; skôr musíte dať najavo, že viete, o čom hovoríte, a ľudia vás čoskoro budú počúvať a nasledovať.
- Vymieňajte si poznámky s ľuďmi z vašich oblastí záujmu a rozvíjajte nové pracovné vzťahy. Môžete držať krok so všetkými najnovšími udalosťami vo všetkých oblastiach vrátane technických. Môžete dokonca písať články do blogov v oblastiach svojej odbornosti.
- 9Zapojte sa do niečoho, v čom môžete niečo zmeniť. Existuje veľa zábav, koníčkov a aktivít, kde môžete aj naďalej úžasne prispievať do sveta. Myslite na amatérskych astronómov, ktorí majú čas na to, aby boli objavy úžasné ako na profesionálnych astronómoch. Zamyslite sa nad učiteľmi, ktorí nikdy neprestanú učiť, nad liečiteľmi, ktorí nikdy neprestanú liečiť a nad spisovateľmi, ktorí nikdy neprestanú písať. Vždy je čo prispieť, najmä ak sa to týka učenia mladých a ochotných.
- 10Rozdávajte šťastie, nech ste kdekoľvek. Zvážte, ako môžete byť povznášajúcou súčasťou života ľudí. Povedať ľuďom, ako veľmi na nich záleží, pomôcť im vidieť ich silné stránky a schopnosti a viesť ich s úsmevom, je len niekoľko spôsobov, ako môžete byť zdrojom inšpirácie a šťastia v živote ostatných.
- Ak ste veriaci človek a máte hlbokú empatiu a súcit, môžete ľuďom v zármutku alebo tým, ktorí v živote prechádzajú ťažkými radami, radiť napríklad tak, že sa za nich pomodlíte alebo ich v ťažkých chvíľach jednoducho počúvate. Vaša prítomnosť a láskavé rozprávanie im prinesie určitú úľavu.
- 11Udržujte sa v zábere. Zostaňte aktívni, pretože sa poddávate pasivite a nič nerobenie, prinesie vám do života zúfalstvo, bezmocnosť a zbytočnosť rýchlejšie, ako môžete žmurknúť. Venujte sa vyššie uvedeným aktivitám alebo aspoň niektorým a buďte si istí, že budete veľmi zaneprázdnení a budete mať len málo času na to, aby ste sa cítili rozrušene alebo skľúčene. Ak sa budete venovať sebe, udržíte si aj psychicky a fyzicky zdravé.
Ak je to tak, možno zvážte návrat do práce, kým vás nedobehne zákonný vek odchodu do dôchodku.
- Hľadanie spôsobov, ako zarobiť peniaze na svojich schopnostiach, je v poriadku, pokiaľ vás to prinúti pracovať nechtiac. V opačnom prípade nebude žiadny rozdiel medzi vašou prácou a dôchodkom. Dôchodok by ste mali cítiť každú chvíľu svojho života.
- Začnite sa venovať aktivitám ako zdroju rekreácie a zapojenia, a nie ako náhradnému povolaniu. Tým sa z neho odstráni akýkoľvek pocit napätia alebo povinnosti a časť radosti zostane nedotknutá.
- Berte to ako finančnú nezávislosť. Použite túto frázu. Ľudia to rešpektujú a berú to ako úspech. Výber slova môže zmeniť vnímanie samého seba aj vnímanie verejnosti.
- Ak vám zdravotné problémy nedovolia pokračovať v štúdiu alebo v novej kariére na plný úväzok, zvážte možnosť ísť na čiastočný úväzok a vziať si to svojim vlastným tempom.
- „Komunitná a charitatívna práca“ znie tak pekne, triviálne a konzervatívne, že? Čo hovoríte na „aktivistu na plný úväzok“ ako predefinovanie? Nepoužívajte však výraz „radikálny“, pokiaľ nie sú vaše názory extrémne ani v dnešnej sociálnej klíme. Ak ste boomer a v mladosti ste videli väčšinu z toho, čo bolo radikálne, zmenili ste sa na „liberálnych“ alebo dokonca „považovaných za samozrejmosť ako súčasť súčasného stavu“, môže to ľudí zavádzať a poškodiť vašu efektivitu.
- Prijmite, že odchod do dôchodku ako fyzický akt alebo entita skutočne neexistuje. Ide o zmýšľanie, ktoré bolo spoločensky uznávané a navštevované väčšinou populácie ako „norma“. Ak ste v tomto múdri, môžete myšlienku neaktívneho odchodu do dôchodku odstrániť z mysle tým, že sa budete zamestnávať a budete neustále ochotní učiť sa a rásť.
- Ak ste šťastnejší a fyzicky zdravší, keď dodržiavate rozvrh podobný svojim pracovným podmienkam, vráťte sa k tomuto rozvrhu. Oprášte sen, ktorý nebol praktický, a začnite. Ak sa zdá, že má dlhú krivku učenia, máte na uplatnenie sa rovnako času ako študent denného štúdia podporovaný rodinou, ktorý nepotrebuje vedľajšiu prácu. Potom, keď sa niekto opýta, len sa usmejete a poviete: „Som študent práva,“ „Som študent umenia“ alebo „Som v seminári“. Šance sú niekde okolo zvládnutia základov prvého ročníka, ľudia, ktorí sa v danej oblasti nevyznajú, vás začnú považovať za miestneho odborníka.
Vďaka tomu sa stanete viac mentálne, duchovne a psychologicky naladenými a budete počas dôchodku cítiť väčší pocit naplnenia.
- Buďte pripravení na zmenu prostredia na vašom bývalom pracovisku. Ľudia, ktorí vám prejavovali veľa lásky, úcty a poslušnosti, už možno nebudú vítaní. Pochopte, že majú svoje priority, a vy už ním nie ste. Nijako sa to nelíši od toho, keď odstúpite alebo dostanete výpoveď, takže sa v tom nevyplácajte.
- Ľudia niekedy robia veľmi nerozumné investičné rozhodnutia, ktoré rozháňajú ich úspory a nútia ich hľadať spôsoby, ako si v starobe zarobiť peniaze a nechať ich biednymi a trpkými. Dávajte si pozor na chamtivých ľudí, ktorí sa živia zraniteľnými dôchodcami, aby ich zbavili svojich celoživotných úspor. Uistite sa, že vás vlastná chamtivosť alebo nevedomosť nedostane do tejto polohy; prečítajte si malé písmená a vždy dostanete druhú radu!
- Uznajte, že ostatní ľudia, ktorí stále pracujú, nie sú v rovnakom období ako vy a nemajú toľko voľného času ako vy. Rešpektujte ich zaobchádzanie s časom. Vaša interakcia by nemala rušiť zaneprázdnených ľudí doma ani vonku; nájdite si ďalších dôchodcov, ktorí budú mať na vás čas.
- Možno ste odišli do dôchodku príliš skoro a dúfali ste, že to bude viac, ako sa ukázalo? Ak je to tak, možno zvážte návrat do práce, kým vás nedobehne zákonný vek odchodu do dôchodku.
- Menej bystrými médiami je človek na dôchodku a za osobu, ktorá nie je koordinovaná s najnovšími trendmi. Musíte ísť bokom, aby ste dokázali, že ste si vedomí a úplnú synchronizáciu s najnovšími udalosťami, preto prijmite túto výzvu s chuťou!
- Aktivity, ktoré vás zabavia
- Zostaňte v spojení s celým svetom - nechajte si pripojiť internet a televíziu, čítajte noviny, časopisy, časopisy atď. Tiež máte dobrý prístup k telefónu, aby ste mohli kontaktovať ľudí, kedykoľvek budete chcieť, a tiež sa k vám mohli ľahko dostať
- Účty sociálnych sietí
- Zariadenie na pokračovanie v nových zábavách, koníčkoch atď.
Prečítajte si tiež: Ako niekomu zaželať šťastný dôchodok?
Komentáre (8)
- Týždeň do dôchodku a cítil som sa nesvoj. Po 38 rokoch v riadiacej funkcii som odišiel do dôchodku. Čítanie článku mi pomohlo potvrdiť, že moje pocity sú normálne. Aká úľava!
- Som na dôchodku z práce na plný úväzok asi 2,5 roka. Vrátil sa na 10 mesiacov a teraz odišiel na plný úväzok do dôchodku, čo je takmer rok. Začal som mať pocit, že dôchodok je nadhodnotený a skutočne to bolo o tom, jednoducho žiť svoj život každý deň. Článok priniesol niekoľko užitočných myšlienok na zvládnutie, ktoré skúsim. Som rád, že som nebol sám!
- Článok dáva veľmi dobrý zmysel. Pred rokmi som stratil prácu manažéra (kde som bol niekým), veľmi ľahko sa dostanem do depresie a straty vlastnej hodnoty. Keď budem na dôchodku, budem pozorne sledovať, aby som nerobil tie isté chyby.
- Pokrýva mnoho dôležitých aspektov života po odchode do dôchodku a návrhy sú praktické.
- Prinútilo ma to znova sa pozrieť na seba a vytiahnuť pozitíva odchodu do dôchodku.
- Dôchodca si musí dávať pozor na svoje posledné úspory, ak by sa odpadu živili chamtivci
- Vyššie uvedené kroky ma povzbudili k tomu, aby som mal sebadôveru a nemyslel si o sebe, že som starý a už to mám za sebou. Byť zapojený a angažovaný je jediný spôsob, ako ísť, obzvlášť ak práca, z ktorej odchádzate do dôchodku, bola pod veľkým stresom a poháňaná výkonom.
- Bolo popísaných veľa užitočných myšlienok a perspektív, ktoré boli relevantné pre moju doterajšiu skúsenosť s dôchodkom. Hoci som psychológ, oprášil som v sebe hudobníka a teraz predvádzam dobrovoľnícke šou pre seniorov. Zábavné a náročné.
