Ako si užiť dôchodok?
Vedieť svoj rozpočet vopred vám môže pomôcť uvoľniť sa v súvislosti s peniazmi, čo vám umožní užiť si dôchodok viac.
Odchod do dôchodku môže byť šťastným obdobím života, ale prichádza aj so stresom. Na začiatku nástupu do dôchodku môže byť náročné zvládnuť vaše očakávania. Toľko voľného času môže byť zdrvujúce. Existuje však mnoho spôsobov, ako môžete naplno využiť svoje roky v penzii. Môžete začať tým, že si naplánujete. Zamyslite sa nad svojim rozpočtom a nad tým, ako by ste chceli tráviť čas. Odtiaľ pokračujte v práci. Pripojte sa k miestnemu klubu alebo sa venujte novému koníčku. Počas dôchodku dbajte na to, aby boli sociálne vzťahy silné. Odchod do dôchodku je skvelý čas na kontakt so starými priateľmi a posilnenie rodinných zväzkov.
Metóda 1 z 3: Plánovanie odchodu do dôchodku
- 1Spravujte svoje očakávania. Na začiatku budete chcieť zvládnuť svoje očakávania. Ak sa snažíte dostať z dusnej kariéry, môžete si myslieť, že odchod do dôchodku bude slávny. Je však úplne normálne, že prechod do dôchodku je stresujúci. Snažte sa, aby boli vaše očakávania realistické a v začiatkoch dôchodku očakávajte určitý smútok.
- Veľa identity je viazaných na kariéru. Je normálne, že sa spočiatku počas dôchodku cítite stratení a zmätení. Tieto pocity sú normálne a časom pominú. Očakávanie, že na začiatku pocítite určitý smútok, môže zmierniť jeho ranu. Ak odídete do dôchodku s istotou, že sa budete automaticky cítiť šťastní a plní, môžete byť z rozkladu alebo frustrácie viac rozladení alebo frustrovaní.
- Mali by ste tiež počítať s tým, že nebudete hneď robiť všetko, čo chcete. Nečakajte, že skočíte do dôchodku a okamžite začnete čítať všetky knihy, ktoré chcete čítať, budete cestovať všade, kam chcete ísť, a venovať sa množstvu koníčkov. Na začiatku prestávky je v poriadku naplánovať si nejaký čas prestávky.
- 2Vytvorte si rozpočet. Aj keď budete mať dobrý dôchodok, budete na dôchodku poberať výrazne menej peňazí. Prezrite si svoje úspory, osobný majetok a mesačný dôchodok, aby ste získali predstavu o tom, koľko peňazí môžete každý mesiac rozumne minúť. Vedieť svoj rozpočet v predstihu vám môže pomôcť uvoľniť sa kvôli peniazom, čo vám umožní užiť si dôchodok viac.
- Ak máte obmedzený rozpočet, môžete plánovať nízkonákladové aktivity. Skúste využiť napríklad seniorské zľavy v lacných miestnych reštauráciách. Môžete sa tiež pozrieť na zmenšovanie. Ak by ste boli v pohode s menším domom alebo menšími vecami, predaj niektorých vašich starých vecí vám môže priniesť peniaze navyše na dôchodok.
- Môžete tiež zvážiť nájdenie spôsobu, ako zarobiť malé množstvo peňazí každý mesiac. Môžete skúsiť prácu na čiastočný úväzok. Mnoho dôchodcov si užíva prácu na čiastočný úväzok, nízky tlak. Veci, ako je doučovanie, náhradné vyučovanie, venčenie psov a sedenie s domácimi zvieratami, vás budú zamestnávať a cítiť sa naplnení. Poskytnú vám tiež trochu dodatočného príjmu, ktorý môžete minúť.
- 3Zamyslite sa nad svojou identitou. Veľa identity človeka je zviazaného v práci. Môžete sa cítiť veľmi definovaní svojou prácou. Môžete sa považovať za právnika, učiteľa alebo inžiniera. Odchod do dôchodku môže byť nepríjemný, pretože táto rola zrazu chýba. Pomôcť môže zamyslieť sa nad svojou novou úlohou pred odchodom do dôchodku. To vám môže dať pocit zmyslu a naplnenia, čo vám umožní lepšie si užívať.
- Možno ste si kedysi mysleli, že ste dosiahnuteľný, živiteľ rodiny a nezávislý. Aj keď ste odišli do dôchodku s relatívnym bezpečím, môžete v dôchodku cítiť stratu nezávislosti a účelu. Skúste popremýšľať o nových rolách, ktoré môžete obsadzovať.
- Na dôchodku ste teraz váženým členom komunity. Keďže žijete dlhý a naplnený život, ľudia k vám môžu prichádzať o radu a usmernenie. Ak ste ženatý, môžete sa vidieť ako cenený partner svojho manžela. Ak máte deti, môžete im poskytnúť vedenie a podporu.
Mnoho dôchodcov si po dôchodku užíva dlhé plavby, aby sa pozreli do iných častí sveta. - 4Stanovte si ciele. Do dôchodku by ste si mali dať nejaké ciele. To vám umožní lepšie si užívať. Zrazu budete mať nápor voľného času, takže chcete naplánovať spôsoby, ako tento čas vyplniť. Uvedomte si, čo chcete robiť, keď pôjdete do dôchodku.
- Možno budete chcieť mať niekoľko veľmi konkrétnych cieľov na základe vašich všeobecných záujmov. Všeobecným cieľom môže byť napríklad niečo také: „Chcem sa viac zapojiť do svojej komunity“. Ako to môžete spresniť? Akými konkrétnymi spôsobmi sa môžete zapojiť?
- Z nejasného cieľa vytesnite špecifiká. Napríklad: „Chcem byť dobrovoľníkom v detskej nemocnici 3 -krát týždenne“ alebo „Chcem začať pravidelne navštevovať zasadnutia radnice “.
Metóda 2 z 3: Buďte zaneprázdnení
- 1Venujte sa novým koníčkom. Dôchodok vám ponúka neoceniteľnú príležitosť vyskúšať niečo nové. Keď ste zaneprázdnení prácou, rodinou a inými povinnosťami, pravdepodobne ste vykonali mnoho koníčkov a záujmov, ktorým ste sa nikdy nevenovali. Skúste sa na dôchodku pozrieť na tieto záľuby.
- Zamyslite sa nad koníčkom, ktorému ste sa vždy zaujímali. Možno ste vždy chceli vyskúšať, povedzme, jazdu na koni alebo pestovanie záhrady. Zistite, či môžete navštevovať hodiny vo svojom okolí.
- Pozrite sa do centier pre seniorov. Ak má vaša oblasť centrum pre seniorov, môže ponúkať kurzy pre nedávno dôchodcov. Zistite, či z vás niektoré triedy vychádzajú. Pretože je odchod do dôchodku obdobím, kedy sa môžete obzrieť späť a zamyslieť sa nad svojimi skúsenosťami z minulosti, môže byť hodina hodiny písania spomienok dobrým nápadom.
- 2Cestovanie. Mnoho ľudí sa teší na cestu do dôchodku. Vďaka neobmedzenému času dovolenky budete mať šancu navštíviť mnoho miest, ktoré ste počas pracovných rokov nikdy nestihli vidieť. Skúste si naplánovať niekoľko výletov do raného dôchodku. Vyhľadajte miesta, ktoré ste vždy chceli navštíviť, ale nikdy ste nemali čas.
- Cestovanie nemusí byť drahé. Ak máte obmedzený rozpočet, víkendový výlet do blízkeho plážového mesta alebo mesta môže byť skvelý.
- Ak však máte peniaze, zvážte prepracovanejší výlet. Mnoho dôchodcov si po dôchodku užíva dlhé plavby, aby sa pozreli do iných častí sveta.
- Pripojenie k AARP vám môže okrem mnohých ďalších výhod ušetriť peniaze na hotely, požičovne áut, plavby, lety a ďalšie výdavky súvisiace s cestovaním.
- 3Zapojte sa do svojej komunity. Zapojenie komunity môže byť skvelým spôsobom, ako sa v dôchodku cítiť šťastný alebo naplnený. Pravdepodobne existovali miestne organizácie, ktorým ste vždy chceli pomôcť, ale nikdy ste na to nemali čas. Odchod do dôchodku je vaša šanca rozvetviť sa a stať sa aktívnejším členom vašej komunity.
- Vyberte si zapojenie komunity, ktoré vyhovuje vašej konkrétnej osobnosti. Ak ste celoživotným milovníkom zvierat, môže vám prospieť dobrovoľníctvo v miestnom útulku. Ak máte radi deti, zapojte sa do miestnej detskej knižnice.
- Rovnako ako vo väčšine aspektov odchodu do dôchodku vám môže nejaký čas trvať, kým sa stanete členom komunity. Je v poriadku dať si pár týždňov alebo mesiacov na zvládnutie emócií, než sa do toho pustíte.
- 4Pripojte sa k veci. Existuje nejaká konkrétna príčina, ktorá vás inšpiruje? Možno ste vždy chceli pomôcť s miestnou politickou stranou, ale nikdy ste nemali pocit, že by ste na to mali čas. Odchod do dôchodku môže byť pre vás neoceniteľnou príležitosťou pripojiť sa k veci. Stres z dôchodku často pramení z nedostatku účelu alebo nesplnenia. Práca na zmene s ľuďmi so spoločnými hodnotami je skvelým spôsobom, ako sa vo vašom živote cítiť zmysluplne. To vám môže pomôcť prežiť roky dôchodku.
Ak ešte nemáte účty sociálnych médií, je dobré si ich založiť. - 5Pokračujte vo vzdelávaní. Mnoho dôchodcov berie dôchodok ako čas na učenie sa. Ak existuje predmet, na ktorý ste boli vždy zvedaví, odchod do dôchodku môže byť časom na štúdium tohto predmetu. Môžete získať knižničný preukaz a vzdelávať sa, alebo môžete využiť ďalšie prístupy k ďalšiemu vzdelávaniu.
- Na dôchodku môžete absolvovať nejaký druh kurzu. Možno sa chcete naučiť hrať napríklad na konkrétnom hudobnom nástroji alebo sa naučiť umeleckej forme, ako je kresba. Neváhajte sa pozrieť na miestne triedy vo vašom okolí.
- Kurzy môžete auditovať aj na miestnych vysokých školách. Možno sa budete môcť zaregistrovať aj za poplatok, ktorý si vyberiete. Môžete absolvovať hodiny predmetov, ktoré vás vždy zaujímali, ale nikdy neboli relevantné pre váš odbor. Ak vás vždy fascinovali svetové dejiny, ale pracovali ste ako inžinier, zvážte absolvovanie kurzu histórie na miestnej vysokej škole.
- 6Prijmite občasné prestoje. Mnoho ľudí cíti nutkanie vyplniť roky v penzii neustálym prílivom aktivity. To nie je realistické a ak sa ho pokúsite prinútiť, môže spôsobiť stres. Keďže pracujete desaťročia, je v poriadku dať si aj prestoje.
- Doprajte si spánok niekoľko dní v týždni. Nenúťte sa vstať z postele, ak by ste sa najradšej zdržali do poludnia alebo neskôr.
- Strávte niekoľko dní v týždni relaxáciou. Choďte na dlhé prechádzky. Čítajte pre radosť. Jedzte v príjemnej reštaurácii. Nebojte sa zaplniť každý deň aktivitou. Je v poriadku prijať prestoje znova a znova.
Metóda 3 z 3: zostať sociálnym
- 1Vidieť priateľov pravidelne. Keďže väčšina socializácie prebieha v práci, na dôchodku môžete stratiť kontakt s niektorými priateľmi. Je však dôležité, aby ste pracovali, aby ste zostali sociálnymi. Ľudia sú od prírody sociálnymi tvormi a na dôchodku budete potrebovať sociálnu podporu od priateľov a rodinných príslušníkov.
- Pracujte na udržiavaní spojení z práce. Aj keď už možno neuvidíte pracovných priateľov každý deň, môžete sa pokúsiť stretnúť mimo práce. Dajte si záležať na tom, aby ste s priateľmi z práce dostali koktaily niekoľkokrát mesačne.
- Môžete sa tiež pokúsiť nájsť nových priateľov. Mnoho ľudí má pocit, že ich priateľovi roky na dôchodku skončili, ale nie je tomu tak. Cestovanie, dobrovoľníctvo, kurzy a vstup do seniorského komunitného centra vám môžu pomôcť nájsť si nových priateľov.
- 2Oslovte starých priateľov. Postupom času máte tendenciu strácať kontakt s určitými ľuďmi. Priatelia z vysokej školy, zo strednej školy, zo starých zamestnaní a z iných miest idú bokom. Berte dôchodok ako príležitosť na opätovné pripojenie. Stráviť čas so zabudnutými priateľmi môže byť zábavné a zábavné.
- Skúste zavolať starému priateľovi na telefón, alebo mu napíšte list alebo e-mail. Môže to pôsobiť trochu nepríjemne, najmä ak uplynulo veľa času, ale váš priateľ vás pravdepodobne bude rád počuť. Ľudia chápu, že im život prekáža, a niektoré priateľstvá sa zhoršujú.
- Zvážte návštevu starého priateľa. Môžete sa napríklad vydať na výlet do svojho rodného mesta a vidieť priateľov, ktorí tam stále žijú. Ak máš v úmysle navštíviť svojho starého spolužiaka z vysokej školy v Seattli už roky, využi ako príležitosť svoj odchod do dôchodku.
- 3Dostaňte sa na sociálne médiá. Sociálne médiá vám môžu pomôcť zostať v kontakte aj počas dôchodku. Keďže nebudete chodiť do práce, možno nebudete mať šancu zostať v obraze o živote priateľov. Vytvorenie účtu na Facebooku vám môže pomôcť zostať blízko ľuďom okolo vás a umožní vám komunikovať s ostatnými online. Ak ešte nemáte účty na sociálnych sieťach, je dobré vytvoriť si ich na dôchodku.
Ľudia sú od prírody spoločenské tvory a v dôchodku budete potrebovať sociálnu podporu od priateľov a členov rodiny. - 4Stráviť čas s rodinou. Odchod do dôchodku môže byť skvelým časom stráveným s rodinou. Urobte si výlet na návštevu mimo štátnych príbuzných. Ponúknite opatrovateľku svojim vnúčatám. Ak máte staršie vnúčatá, nájdite si čas a zavolajte im každý týždeň.
- Mnoho dôchodcov zvažuje presťahovanie sa bližšie k rodine. Ak by ste sa chceli ubytovať v blízkosti svojich detí a vnúčat, mali by ste zvážiť získanie malého domu alebo bytu v blízkosti.
- Vaše zdravie je teraz dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Dobre sa o seba staraj. Jedzte zdraviu prospešné potraviny a veľa telesného cvičenia (aj keď menším tempom.) Vaše roky v penzii budú oveľa príjemnejšie, ak si zachováte zdravie potrebné na plnohodnotnú účasť na aktivitách, ktoré máte radi.
Prečítajte si tiež: Ako sa rozhodnúť, či sa po odchode do dôchodku vrátim do práce?
Komentáre (1)
- Užitočné je premýšľanie a prehodnotenie mojej identity (č. 3).
