Ako sa stať priateľom a obhajcom niekoho s neurologickým postihnutím (napríklad s autizmom alebo ADHD)?

ĽUDIA SA UČIA AKO POVEDAŤ „PROSÍM“ a „ďakujem“, ale nie vždy sa naučia, ako byť zdvorilý voči postihnutému. Tu je pár tipov.

1. 1
   Pozrite sa na osobu a zdravotné postihnutie. Na jednej strane je váš priateľ jednotlivec a je dôležité považovať ho za jedinečnú osobu (nie štítok). Na druhej strane je postihnutie skutočné a ignorovanie ich bojov alebo obmedzení na nich môže vyvinúť veľký tlak. Môžete to vyvážiť uznaním a prispôsobením sa ich potrebám bez toho, aby ste si z toho robili ťažkú hlavu.
2. 2
   Ponúknite pomoc bez tlačenia. Ľudia niekedy nepotrebujú vašu pomoc alebo sa o to chcú pokúsiť sami. Toto je v pohode. Opýtajte sa, či by chceli pomoc skôr, ako do toho skočíte. Týmto spôsobom majú šancu povedať nie, ak to nepotrebujú alebo nechcú.

   • Nikdy nevnucujte svoju „pomoc“ niekomu, kto ju nechce. Môžete skutočne zhoršiť situáciu. (Napríklad odobratie stoličky používateľovi invalidného vozíka, keď si do nej chceli sadnúť.)
3. 3
   Nezverejňujte postihnutie bez povolenia. Niektorí ľudia otvorene hovoria o svojom postihnutí a iní chcú mlčať, aby sa vyhli diskriminácii. Nikdy nehovorte o postihnutí bez povolenia. Ak máte pochybnosti, mlčte.

   • Ak si nie ste istí, môžete sa ich opýtať, ako otvorene to hodnotia.

1. 1
   Buďte trpezliví s bojmi vášho priateľa. Svet môže byť pre zdravotne postihnutých ľudí mätúcim, vyčerpávajúcim a dokonca bolestivým miestom. Váš priateľ robí to najlepšie, čo môže. Uvedomte si, že ak je situácia frustrujúca, je to pre nich ešte ťažšie ako pre vás. Zhlboka sa nadýchnite, buďte povzbudiví a nevyčítajte im, čo nevedia ovládať.

   • Ak si všimnete, že stres začína vrieť, odstráňte ho zo situácie. Ak ich vezmete niekam do ticha, môže im to pomôcť relaxovať. Možno si neuvedomujú, že to potrebujú alebo že môžu odísť.
2. 2
   Vykonajte intervenciu s problémami. Keď má váš priateľ ťažké obdobie, nemusí vždy rozpoznať, prečo je rozrušený, alebo nevie, ako to zvládnuť. Môžete im pomôcť tým, že im navrhnete riešenie.

   • Všímajte si problémy a ponúkajte riešenia bez sťažovania sa. Ak sa napríklad váš autistický priateľ krčí v hlučnej reštaurácii, môžete povedať: „Vidím, ako prižmúriš oči a zakrývaš si uši. Je to tu hlasné. Chcete počkať vonku, kým si pre nás dvoch objednám jedlo so sebou?“
   • Opýtajte sa, čo máte robiť v prípade núdze. V pokojnom období je dobré sa opýtať, čo robiť v prípade zmyslového preťaženia alebo záchvatu. Ak máte plán, obaja sa trochu uvoľníte.
3. 3
   Pomôžte im so sociálnymi situáciami. To môže byť pre vášho zdravotne postihnutého priateľa veľmi náročné. Skúste prebrať iniciatívu, napríklad pozvať ich na obed alebo ponúknuť, že ich predstavíte svojim ďalším priateľom. Buďte jemní a netlačte, ak sa zdá, že daný človek váha alebo nemá záujem.

   • Niektorí ľudia majú problém s interpretáciou sociálnych situácií. Ak sú zmätení, ponúknite krátky preklad, napríklad „Drake je sarkastický. Kritizuje trénera, nie vás.“
4. 4
   Jasné, ak vás obťažujú. Váš priateľ nemusí pochopiť, kedy a prečo porušujú sociálne pravidlá. Vysvetlite im to jasne a bez úsudku, rovnako ako by ste mohli hovoriť pri učení nového vodiča o zlúčení pruhov.

   • Na vysvetlenie problémov použite frázu „i“. Potom navrhnite riešenie nabudúce. Napríklad: „Keď ste sa neukázali a neodpisovali ste si, obával som sa, či ste v poriadku. Nabudúce, ak meškáte, pošlete mi prosím text, aby som sa nebál?“
   • Povedzte „Potrebujem prestávku“, ak vás premáha hnev alebo frustrácia. Mnoho ľudí so zdravotným postihnutím sa veľmi bojí, ak vidia, že sa niekto hnevá alebo kričí. Zvládnite to svojpomocne, potom sa vráťte, akonáhle budete vyrovnanejší.
5. 5
   Povzbudzujte ich, aby sa vyjadrili. Váš priateľ sa môže obávať alebo sa báť vyjadriť svoj názor alebo obavy. Zabezpečte prijateľné a uvoľnené prostredie, kde majú všetok čas potrebný na to, aby sa dostali von.

   • Váš priateľ môže hovoriť pomaly alebo ťažko. Trpezlivo čakajte, kým budú vypočutí, a zabráňte ostatným, aby s nimi vyrušovali alebo sa s nimi rozprávali.
   • Skúste ich vyzvať, napríklad „Čo si myslíš?“ alebo "Zdá sa, že váhate, či ísť do nákupného centra. Na čo myslíš?"
   • Buďte pripravení na to, že ostatní budú ignorovať to, čo hovoria. Podľa potreby presadzujte ich rozhodnutia alebo hranice, napríklad povedzte „Povedala, že sa jej to nepáči“ alebo „Povedal, že to nechcel“.