Ako sa vyhnúť nadmernému rodičovstvu?
Môžete sa tomu vyhnúť tým, že pomôžete svojmu dieťaťu vyvinúť dospelosť, dáte mu určitú nezávislosť, pomôžete mu vyriešiť problém a vysporiadať sa s vlastnými starosťami.
Byť rodičom je jednou z najťažších, ale aj najužitočnejších prác na planéte. Zodpovednosť za život iného sa môže zdať strašidelné alebo zdrvujúce a môže spôsobiť, že budete svoje dieťa príliš rodičovovať. Prílišná rodičovská výchova často prináša deti, ktoré sa ťažko rozhodujú samy alebo žijú nezávisle. Môžete sa tomu vyhnúť tým, že pomôžete svojmu dieťaťu vyvinúť dospelosť, dáte mu určitú nezávislosť, pomôžete mu vyriešiť problém a vysporiadať sa s vlastnými starosťami.
Časť 1 zo 4: podpora zrelosti
- 1Rozpoznajte varovné signály. Dávajte si pozor na tieto problémy, ktoré sa často vyskytujú u detí, ktoré sú príliš rodičovské.
- Kolapsy v reakcii na menšie výzvy.
- Neschopnosť zabaviť sa čo i len na krátku dobu.
- Okamžitá žiadosť o pomoc bez toho, aby ste sa pokúšali vyriešiť problém.
- Očakávajte odmeny alebo úplatky, aby ste mohli čokoľvek urobiť.
- Neustále sa musíte opakovať so svojim dieťaťom.
- Pocit tlaku na ochranu dieťaťa pred zlyhaním alebo sklamaním.
- 2Vyhnite sa preceňovaniu svojho dieťaťa. Jednou z chýb, ktorých sa rodičia dopúšťajú, je preceňovanie svojich detí za najzákladnejší úspech alebo úlohu. To môže spôsobiť, že sa u vášho dieťaťa vyvinú tendencie zamerané na seba, pretože môžu uveriť, že každá jedna vec, ktorú urobí, je zásadná. Aj keď by ste mali svoje dieťa určite poznať, keď sa mu darí, starostlivosť o základné povinnosti by mala byť chválená len málokedy.
- Nechváľte sa úspechmi svojho dieťaťa pred svojimi priateľmi alebo inými. Zdieľajte spôsobom, ktorý nie je okázalý.
- 3Vyhnite sa prílišnej kritike dieťaťa. Rovnako ako by ste nemali svoje dieťa preceňovať, vyhnite sa prílišnej kritike. To tiež spôsobí, že vaše dieťa zvýši dôležitosť svojich činov, ak mu budete neustále pripomínať, čo robí zle. Naučte sa vyberať si svoje bitky so svojim dieťaťom a rozhodnite sa ich opraviť v dôležitých veciach. Nechajte malé veci ísť.
- Ak napríklad vaše dieťa hovorí s dospelým, malo by to byť vždy napravené. Ak im však neustále hovoríte, aby si zastrčili košeľu, zvážte, či túto bitku aspoň dočasne nepustí.
- 4Učte svoje dieťa, než aby pre neho robilo všetko. Platí príslovie, že môžeš dať mužovi rybu a on bude jesť jeden deň, ale ak muža naučíš chytať ryby, bude jesť celý život. Prijmite túto doktrínu so svojimi deťmi. Odovzdajte im múdrosť denne tým, že sa porozprávate, čo robíte, kým sú okolo. Po niekoľkých krát skontrolujte, či niektoré z týchto vecí zvládnu samy. Deti sa učia zapojenou praxou, nielen prostredníctvom inštrukcií a prednášok.
- Napríklad by ste mohli svojmu dieťaťu ukázať, ako si urobiť základné jedlo ako sendvič, ak má osem alebo viac rokov. To im môže slúžiť ako brána k pochopeniu toho, ako sa kŕmiť, a možno sa dokonca naučí variť základné jedlo.
- Môžete ich tiež naučiť ďalšie veci, napríklad ako si urobiť vlastné vlasy, ako si vyčistiť vlasy alebo akúkoľvek inú úlohu, ktorá je užitočná a primeraná veku.
- 5Viesť ich k zodpovednosti za svoje chyby. Ak vaše dieťa robí neporiadok, čo deti zvyčajne robia, vezmite ho na zodpovednosť za svoje činy. Vaše dieťa tak bude pripravené na skutočný svet, v ktorom chyby prirodzene vedú k niekedy vážnym následkom. Stanovte tresty, ktoré sú spravodlivé, primerané veku a zmysluplné. Je tiež dôležité byť pokojný a pri treste prejavovať empatiu, aby sa samotný hnev nestal hlavnou vecou, ktorej sa vaše deti pokúšajú vyhnúť.
- Ak sa napríklad vaše dieťa v škole oblieka po iných deťoch kvôli oblečeniu, zvážte možnosť nechať ich dobrovoľne pracovať v útulku pre bezdomovcov alebo v polievkovej kuchyni, ak už majú dosť rokov.
Rovnako ako by ste nemali svoje dieťa preceňovať, vyhnite sa prílišnej kritike.
Časť 2 zo 4: podpora nezávislosti
- 1Nechajte ich, aby sa ráno obliekli. Jedným zo spôsobov, ako môžete začať dieťaťu pomáhať rozvíjať nezávislosť, je nechať ho obliecť sa. To dáva vášmu dieťaťu priestor na vyjadrenie sa a tiež vás zbaví bremena toho, že si budete musieť každý deň vyberať svoje oblečenie. Ak je vaše dieťa príliš malé na to, aby si mohlo vyberať vlastné oblečenie, dajte mu možnosť dvoch alebo troch rôznych odevov a potom mu dovoľte vybrať si.
- Nastavte určité hranice, pokiaľ ide o dĺžku a tesnosť oblečenia. Možno nedovolíte šortky, ktoré považujete za príliš krátke, alebo oblečenie, ktoré je priehľadné.
- 2Vyhnite sa nastavovaniu prísnych rutín. Poskytnite svojmu dieťaťu určitú flexibilitu v jeho dennom rozvrhu, najmä ak je staršie. Nakoniec by mali mať zodpovednosť za to, aby sa ráno zobudili, a kým budú starší, mali by ste sa uistiť, že ich ešte stále nebudíte, obzvlášť nie viackrát. Vyhnite sa ich prihláseniu na príliš veľa aktivít po škole. Umožnite im mať voľný čas, aby sa mohli rozvíjať ako jednotlivci a určovať si vlastné záujmy.
- Môžete napríklad požadovať, aby vaše deti začali domácu úlohu do tridsiatich minút od príchodu domov, ale kedykoľvek potom ich možno použiť, ako uznajú za vhodné.
- Doprajte svojmu dieťaťu určitú flexibilitu aj pri iných veciach, ako je spánok. Zvážte, či im dáte všeobecnú tridsaťminútovú lehotu, počas ktorej musia byť v posteli.
- 3Dajte im práce. Umožnite svojmu dieťaťu začať sa učiť dôležitosti postavenia sa a robiť svoju úlohu tým, že mu priradíte týždenné práce, ktoré majú dokončiť. Priraďte im domáce práce podľa ich vekovej úrovne. Je tiež dôležité rozhodnúť sa, čo sa stane, keď si nebudú robiť svoje práce. Vo všeobecnosti by sa výsady mali získavať dokončovaním domácich prác, a nie trestaním, keď to nedokončia.
- Neumývajte pre nich neporiadok svojich detí, najmä ak majú päť alebo viac rokov.
- Okrem bežných domácich úloh, ako je riad alebo odpadky, ich dajte za úlohu udržiavať v miestnosti čistotu.
- 4Vyhnite sa tomu, aby ste pre nich robili všetky voľby. Nechajte svojmu dieťaťu okrem oblečenia a voľného času aj určité voľby. Možno dúfate, že vaše dieťa hrá futbal, ale radšej hrá softball. Nechajte ich hrať šport podľa vlastného výberu. Umožnite svojmu dieťaťu flexibilitu aj v iných oblastiach vrátane ich stravovania, výberu hračiek alebo práce na čiastočný úväzok. Chráňte svoje deti pred strašnými následkami, ale umožnenie deťom robiť menej závažné chyby, s ktorými by sa mali vyrovnať, môže v budúcnosti zlepšiť ich rozhodovanie.
- 5Vyhnite sa nadmernému dávaniu dieťaťu. Rozmaznávať svoje dieťa je spoľahlivý spôsob, ako ich preložiť. Aj keď by ste sa mali o svoje dieťa vždy starať a starať sa o jeho potreby, nemusíte sa poddať všetkým jeho prianiam. Nechajte ich zarobiť si veci, ktoré im dáte. To neznamená, že prinútite svoje dieťa pracovať pre darčeky, ale že ho odmeňujete, keď drží krok so svojimi povinnosťami a domácimi prácami.
- Nedávajte svojim deťom darčeky nepretržite, ak sa im v škole darí alebo sa nestarajú o veci, ktoré im dávate.
- 6Nechajte svoje dieťa, aby vám pomohlo. Ak vám niečo spadne, počkajte, či sa vaše dieťa ponúkne, že to pre vás vyzdvihne. Podobne, keď nosíte potraviny do svojho domu, neodmietajte pomoc, ak vám to dieťa ponúkne, aj keď môžete všetko nosiť samo. Nechajte svoje dieťa, aby z vás zložilo nejaké bremeno, aj keď je malé.
- 7Umožnite im vybrať si vlastných priateľov. Aj keď sa vaše dieťa mohlo spojiť s jedným alebo dvoma priateľmi, s ktorými nesúhlasíte, nesnažte sa tieto priateľstvá mikromanažovať. Nechajte svoje dieťa rozhodnúť sa, s kým chce byť priateľom a s kým nie. Nesnažte sa im vnucovať priateľov alebo ich brať preč.
- Stále však môžete nastaviť parametre. Nastavte pre svoje dieťa zákaz vychádzania. Nedovoľte im, aby sa zapájali do určitého správania, aj keď to robia ich priatelia.
- Môžete tiež povzbudiť svoje dieťa, aby s vami hovorilo o svojich priateľoch. Ponúknite niekoľko rád na základe vlastných skúseností, ale nesnažte sa im hovoriť, čo majú robiť.
Napriek tomu, že svoje dieťa veľmi milujete, vyhýbajte sa tomu, aby sa stalo stredobodom vášho života.
Časť 3 zo 4: výučba zručností pri riešení problémov
- 1Pomôžte im vymýšľať riešenia. Vaše dieťa môže s niečím zápasiť, ale neriešte problém len zaň. Pomôžte im začať premýšľať o spôsoboch, ako môžu problém vyriešiť sami, aj keď už poznáte riešenie. Ak im napríklad pomáhate s domácimi úlohami a oni dostali nesprávnu odpoveď, neukazujte na ich chybu. Povzbuďte ich, aby si problém radšej preštudovali.
- Ak sa vaše dieťa učí jazdiť na bicykli bez tréningových kolies, pomôžte mu a naučte ho to, ale nechajte ho párkrát spadnúť pod vašim dohľadom. Práve chyby, ktorých sa deti dopúšťajú, sú často najväčšími učiteľmi a motivátormi úspechu.
- 2Vyhnite sa záchrane z určitých situácií. Môžete si všimnúť, že sa vaše dieťa často pokúša prestať s vecami, akonáhle sa stanú nepohodlnými, ale často práve v čase nepohodlia dochádza k rastu. Vyhnite sa tomu, aby ste svojmu dieťaťu neustále pomáhali a nechajte ho nájsť spôsob, ako sa s tým vysporiadať samo. Napríklad, ak chce vaše dieťa odísť z triedy, pretože nemá žiadnych priateľov, povzbudzujte ho, aby si namiesto toho našiel priateľov a vyhnite sa pomoci mu dostať sa z triedy.
- 3Nevymeňte ani neopravujte stratené alebo pokazené položky okamžite. Ak vaše dieťa dôsledne láme svoj telefón alebo hračky, vyhýbajte sa ich opravám alebo výmene. Naučíte svoje dieťa, že ho nezachránite zakaždým, keď je neopatrný. Povzbuďte ich, aby opravili alebo vymenili veci, ktoré pokazia, najmä ak sa to stáva pravidelne.
- Deti majú tendenciu starať sa viac o veci, pre ktoré museli tvrdo pracovať. Zvážte možnosť dovoliť im dokončiť ďalšie práce za peniaze, aby mohli nakoniec svoju položku vymeniť.
- 4Umožnite svojmu dieťaťu vyriešiť svoje problémy so svojimi rovesníkmi. Vyhnite sa zasahovaniu do hádok, ktoré môžu mať vaše deti, ani do hádok, ktoré by vaše dieťa mohlo viesť so svojimi priateľmi. Pokiaľ tieto nezhody nie sú fyzické, vaše dieťa nie je v ohrození, ale namiesto toho sa učí hodnotným schopnostiam riešiť konflikty.
- Veďte ich svojim vlastným príkladom. Nechajte svoje dieťa vidieť, ako riešite konflikty s partnerom, rodinou a priateľmi.
- Vedieť, kedy zasiahnuť. Ak vaše dieťa niekto šikanuje, mali by ste zasiahnuť.
Ak vaše dieťa dôsledne láme svoj telefón alebo hračky, vyhýbajte sa ich opravám alebo výmene.
Časť 4 zo 4: zvládanie rodičovských obáv
- 1Nerobte zo svojho dieťaťa stredobod svojho života. Napriek tomu, že svoje dieťa veľmi milujete, vyhýbajte sa tomu, aby sa stalo stredobodom vášho života. Dieťa, ktoré vyrastá v presvedčení, že sa všetko sústreďuje okolo neho, bude mať veľké problémy s orientáciou v skutočných vzťahoch a so zvládaním konfliktov akéhokoľvek druhu. Naučte sa starať aj o svoj vlastný život. Venujte sa svojej kariére, stretávajte sa s priateľmi, trávte čas so svojim manželom / manželkou a skúmajte svoje ďalšie záujmy.
- 2Urobte si plán. Možno väčšina vašich starostí alebo obáv z rodičovstva s vašimi deťmi pochádza z toho, že nemáte plán, ak by sa niečo malo pokaziť. Možno jednou z vašich starostí je nechať teenagerov doma samých, kým ste v práci. V tomto prípade si na zmiernenie svojich starostí môžete nainštalovať domáci poplašný systém, aby ste vedeli, že budú chránené, aj keď budete preč.
- Ak máte strach, že vaše dieťa pri jazde na bicykli spadne, zaobstarajte mu prilbu a chrániče kolien.
- 3Buďte duchovní alebo meditujte. Spojenie so svojou spiritualitou je úžasný spôsob, ako upokojiť všetky vnútorné starosti, s ktorými sa môžete stretnúť. Každý deň si urobte čas na modlitbu alebo meditáciu. Choďte na miestne kultové miesto. Spojte sa s priateľmi, ktorí sú spojení s ich duchovnou stránkou.
- 4Porozprávajte sa s ostatnými rodičmi. Jeden zo spôsobov, ako upokojiť svoje obavy, je porozprávať sa s ostatnými rodičmi, ktorí vám môžu pomôcť udržať svoje starosti na uzde. Často keď verbalizujeme veci iným, môžeme si uvedomiť, aké nereálne a neopodstatnené sú naše starosti. Priatelia vám budú vedieť poradiť, ako na svoje deti trochu poľaviť a dať im väčšiu nezávislosť.
- 5Vyhľadajte odbornú pomoc. Vyhľadajte niekoľko článkov založených na faktoch, ktoré sa týkajú konkrétne vášho problému. Ak máte aj napriek tomu, že ste vyskúšali rôzne prístupy k problému, stále pocit, že ste toho nad hlavu, poraďte sa s odborníkom na duševné zdravie. Nebojte sa, že by ste na všetko museli prísť sami.
- 6Sledujte, čo sledujete v televízii. Typy programov, ktoré sledujete v televízii, môžu mať priamy vplyv na váš štýl rodičovstva. Možno každý deň sledujete nočné správy alebo si pozeráte iné násilné programy. Výskumy ukazujú, že čím viac násilia uvidíte v televízii, tým násilnejšie budete interpretovať svet. Zmeňte svoj pohľad na svet tým, že sa budete pozerať na pozitívnejšie a pokojnejšie programovanie.
- 7Cvičte starostlivosť o seba. Pri starostlivosti o svoje dieťa nezabudnite na seba. Jedzte zdravé jedlá. Cvičte pravidelne. Naplánujte si jednu vec, bez ohľadu na to, ako malú, na deň, na ktorú sa môžete tešiť. Prečítajte si knihu, sledujte film alebo si urobte kúpeľný deň.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť prírastok hmotnosti na psychiatrických liekoch?
