Ako prekonať svoju prvú lásku (LGBT)?
Máte lásku a rešpekt svojej rodiny a priateľov - s vašou láskou alebo bez nej.
Prichádza v živote každého. Zlomenie srdca, devastácia a samota - nehovoriac o tej strašnej túžbe po tejto zvláštnej osobe. Ešte ťažšie to môže byť, ak to bolo prvýkrát, čo ste dali srdce ako LGBT osoba. Tu je pomoc.
- 1Nechajte svoje pocity prísť vo vhodnom čase. Nesnažte sa predstierať, že sa to nestalo alebo že to nebolelo. Dovoľte si pocítiť všetku bolesť a bolesť, a ak dôjde k hnevu, aj to. Jediným problémom, ktorý pri tom robíte, je, že tieto pocity máte neustále - rozčuľovať sa v práci alebo v škole nie je dobré. Potlačte emócie čo najlepšie, aby ste prežili svoje dni. Po práci alebo škole si nechajte precítiť bolesť, vyplačte sa, získajte pomoc od svojich priateľov a blízkych.
- 2Porozprávajte sa s priateľom alebo iným blízkym. Prvým krokom k prekonaniu prvej lásky je porozprávať sa o tom s niekým. Napíšte si do denníka alebo denníka. Daj to z hrude. Vyjadrte tieto emócie slovami, nahlas niekomu, komu dôverujete, a písomne. Písanie je niekedy veľmi užitočný a osobný spôsob, ako vyjadriť emócie, pretože pri písaní môžete byť ešte slobodnejší, ako keď hovoríte s iným človekom. V každom prípade získanie podpory od priateľa alebo príbuzného vám môže skutočne pomôcť zbaviť sa vášho bremena, dovoliť niekomu utešiť vás, aj keď sa nemôžete úplne utešovať.
- Buďte opatrní pri vyjadrovaní svojich pocitov svojmu súčasnému romantickému partnerovi, ak ho máte. Váš partner sa môže obávať, že ide o rebound vzťah, alebo že ak sa vám vráti prvá láska, opustíte partnera kvôli prvej láske.
- 3Drž sa Môžete mať pocit, že bez svojej lásky neviete, kto ste - môžete mať pocit: „Bez nej/neho som nikto.“ To nie je pravda. Pred týmto vzťahom si bol sám sebou. Teraz si sám sebou. Máte priateľov, ktorí boli predtým vašimi priateľmi. Máte rodinu. Pamätajte, kto ste. Ste najstaršie/stredné/najmladšie dieťa vašich rodičov. Máte lásku a rešpekt svojej rodiny a priateľov - s vašou láskou alebo bez nej. Držte sa tých, ktorých milujete a ktorí vás milujú.
Toto bola teda vaša prvá LGBT láska. - 4Nedovoľte, aby ste sa váľali. Aj keď chcete tieto pocity cítiť a vyjadriť, neutápajte sa len v smútku. To nie je zdravé.
- 5Kopať hlboko. Nechať sa cítiť smutne, osamelo a stratene je v poriadku - budete však musieť siahnuť aj hlboko do seba a nájsť si miesto, kde nie ste zlomení. Uchopte to a držte sa toho. Je to spôsob, akým sa držíme spolu, keď sme rozbití. Nikto vám nepovie, že to nie je ťažké. Ale je to nevyhnutné.
- 6Nerobte to zo svojej orientácie. Toto bola teda vaša prvá LGBT láska. Môže sa to cítiť oveľa ťažšie - možno ste zistili, že ste homosexuál alebo bisexuál kvôli svojej láske k tejto osobe, alebo ste kvôli nim začali plne akceptovať svoju rodovú identitu. Teraz sa môžete cítiť zradení alebo úplne stratení, pretože táto osoba bola vašim kormidlom, akýmsi vašim majákom. Vďaka svojmu vzťahu ste objavili LGBT svet. Ten svet stále existuje a ten svet je predovšetkým o prijatí. Sympatie a prijatie nájdete u priateľov v LGBT komunite.
- 7Zbavte sa zlých spomienok, uchovajte si tie dobré. Neobťažujte sa zlými časmi. Súčasne nepre romantizujte dobré časti. Pamätajte si, že boli problémy, mali ste bitky. Napriek tomu ste sa veľa naučili a prežili ste veľmi dobré časy, na ktoré sa nezabúda.
Ešte ťažšie to môže byť, ak to bolo prvýkrát, čo ste dali srdce ako LGBT osoba. - 8Neponáhľaj sa. Nikto vám nemôže povedať, ako dlho máte smútiť za stratenou láskou. Jeden krok za druhým, jeden deň za druhým. Môžete cítiť, že ste z olova a že každý váš krok je ťažký a ťažký. Ale čím viac sa budete nútiť správať sa, akoby bol život normálny, tým viac sa to v skutočnosti stane normálnym. Môžete byť dlho smutní, ale nakoniec vás čas zahojí, ak to necháte.
- Nemyslite tiež na osobu, ktorú máte veľmi radi. Prekonajte ich tiež, aby ste si mysleli, že pozerajú film alebo čítajú knihu.
- Rozhovor s inými LGBT ľuďmi, osobne alebo online. Môžu vám tiež pomôcť.
- Choďte čoskoro von s priateľmi. Návrat do bežnej rutiny vám môže skutočne pomôcť cítiť sa normálne.
- Ak máte sklony k depresiám, nebojte sa vyhľadať lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako bojovať s dysfóriou pri kúpaní?
Otázky a odpovede
- Na Instagrame je jedno dievča, s ktorým som sa rozprával, a ja mám atmosféru, že sa mi páči, ale čoskoro sa začne pohybovať, práve keď som ju začal spoznávať. Čo mám robiť?Môžete udržať svoje priateľstvo na diaľku, a ak sa stane romantickým, môžete nájsť spôsob, ako mať vzťah na diaľku. Veľa ľudí používa internet na dlhé vzdialenosti a existuje veľa spôsobov, ako s ním môžete zostať v kontakte.
- Páči sa mi to dievča. Chvíľu sme sa rozprávali na Instagrame a viedli sme dobré konverzácie, ale potom sme sa prestali rozprávať, a teraz, keď ju vidím okolo seba, povieme len „ahoj“ a je to. Čo robím?Je tu naozaj veľká šanca, že to znamená, že ju to nezaujíma. Ak však stále ste, môžete sa kedykoľvek vydať zo cesty a začať ďalšie konverzácie, či už na Instagrame alebo osobne, a zistiť, ako reaguje. Ale ak to urobíte a ona nie je veľmi vnímavá na rozprávanie, bolo by pravdepodobne najlepšie nechať to tak.
- Je tu dievča, ktoré mám rád už 3 roky. Sme najlepší priatelia. Flirtujeme žartom, ale niekedy vyzerá vážne. Čo mám robiť?Mali by ste sa jej spýtať, či si robí srandu alebo nie, alebo jej rovno povedzte, ako sa cítite. Pravdepodobne najhoršia vec, ktorá sa môže stať, je, že hovorí, že ju nezaujíma nič iné ako priateľstvo. Ak je to tak, aspoň to budete vedieť a môžete pokračovať.
