Ako byť najlepšími priateľmi so svojou dospelou dcérou?
Konflikt medzi dospelými matkami a dcérami ohľadne práce, manželstva, rodiny a životných udalostí môže brániť vo vytváraní vzájomného vzťahu.
Vďaka vzájomnému porozumeniu, dobrej komunikácii a hľadaniu zábavných aktivít, ktoré môžu byť spoločné, sa môžu mamy a dcéry tešiť nielen z pozitívneho rodinného vzťahu, ale aj zo skutočného priateľstva. Určite je vzťah matky a dcéry povestný tým, že je komplikovaný a nové napätie sa často objaví, keď dcéry dospejú. Konflikt medzi dospelými matkami a dcérami ohľadne práce, manželstva, rodiny a životných udalostí môže brániť vo vytváraní vzájomného vzťahu. Napriek tomu existujú určité prístupy, ktoré môžu matky zvoliť na nadviazanie zdravých a trvalých vzťahov so svojimi dospelými dcérami.
1. časť z 3: nadviazanie na minulosť
- 1Dozviete sa viac o svojej rodinnej histórii. Hľadanie informácií o minulosti vašej rodiny môže matkám a dcéram pomôcť nájsť spoločnú reč a porozumieť ich odkazu v rodine.
- Vytvorte spoločne rodinný album, rodinné fotoalbumy alebo pracujte na zostrojení rozšíreného rodokmeňa.
- Prezentujte svoje výskumy a príbehy ostatným členom rodiny. Tieto rozhovory pomôžu podporiť pocit blízkosti a zdieľaných skúseností.
- 2Vytvoriť nový vzťah medzi dvoma dospelými. Namiesto vzťahu rodiča a dieťaťa pracujte na vytvorení vzťahu medzi dospelými. Napriek tomu, že rodičovstvo je záväzok na celý život, musí sa charakter vzťahu rodiča a dieťaťa transformovať, keď sa deti stanú psychologicky, sociálne a ekonomicky samostatnými.
- Komunikujte nie ako matka a dcéra, ale ako spoloční priatelia, ktorí majú spoločné záujmy a aktivity. Diskutujte o problémoch, problémoch a otázkach premyslene a pokojne, ako by to robili dvaja priatelia.
- Udržujte si zmysel pre humor a náklonnosť. Spoľahnite sa na svoj desaťročia trvajúci vzťah, pri ktorom si budete navzájom spomínať a vtipkovať o vtipných spomienkach alebo situáciách.
- 3Vyvažujte priateľstvo a zábavu pomocou emocionálne podporného rodičovstva. Dôsledný záujem, pozornosť a súhlas rodičov sú pre každý vzťah rodiča a dieťaťa bez ohľadu na vek alebo štádium dieťaťa zásadné.
- Podporujte a uisťujte sa v rozvoji svojej dcéry aj v dospelosti. Výskum preukázal, že trvalá podpora matky môže podporiť dôležitý psychologický vývoj dospelej dcéry pri rozvíjaní nezávislého pocitu seba a identity.
Komunikujte nie ako matka a dcéra, ale ako spoloční priatelia, ktorí majú spoločné záujmy a aktivity. - 4Preskúmajte stav vášho vzťahu a nájdite jeho slabé miesta. Matky často hlásia väčšie napätie vo vzťahu k dcére ako k synom. Toto napätie často vychádza z medzigeneračných rozdielov a nezhôd o zvykoch, vlastnostiach a všeobecnom správaní. Poznanie týchto prekážok môže byť prvým krokom k vytvoreniu zdravého vzťahu medzi vami a vašou dcérou.
- 5Snažte sa prekonať generačné rozdiely medzi matkou a dcérou prostredníctvom porozumenia a uznania sociálnych zmien. Pre matku, ktorá nepracovala, môže byť ťažké pripustiť, že jej dcéra, ktorá pracuje na plný úväzok, bude mať menej času venovať sa domácim prácam alebo starostlivosti o deti.
- Podľa amerického ministerstva práce tvorili ženy v roku 2010 47% celkovej pracovnej sily. V minulých generáciách však ženy s väčšou pravdepodobnosťou zostali po sobáši doma kvôli výchove detí. V roku 1960 pracovalo mimo domu iba devätnásť percent vydatých žien s deťmi predškolského veku.
- Mnoho starších matiek sa obáva, že ich dcéry, ktoré pracujú a majú tiež rodiny, sú príliš rozšírené a stresované. Tieto názory na rozdiely v práci a životnom štýle môžu napnúť väzbu medzi rodičom a dieťaťom.
- 6V prípade potreby vyhľadajte rodinné poradenstvo, aby ste prekonali medziľudské problémy. Okrem generačných rozdielov môžu nezhody vyplývať aj z medziľudského konfliktu medzi matkou a dcérou.
- Napríklad matky môžu svoje dospelé dcéry stále vnímať ako lenivé, bez rešpektu alebo nezodpovedné, aj keď sú tieto vlastnosti spojené skôr s tínedžerskými rokmi.
2. časť z 3: spoločné trávenie času
- 1Nájdite spoločné záujmy. Hľadajte záľuby a aktivity, ktoré prehlbujú puto matky a dcéry a poskytujú relaxáciu a zábavu pre obe strany.
- Venujte sa spoločne zábavným činnostiam. Cvičenie, nakupovanie, skúšanie nových reštaurácií, pozeranie filmov, výroba remesiel, kúpeľné procedúry alebo dokonca niečo také jednoduché ako spoločná káva môžu matkám a dcéram pomôcť nájsť zábavné spojenia.
- 2Využite vo svoj prospech moderné technológie. Ak vy a vaša dcéra nežijete dosť blízko na to, aby ste mohli komunikovať pravidelne osobne, skúste na pripojenie použiť iné metódy.
- Telefónne a videohovory, ako aj odosielanie textových správ a používanie aplikácií sociálnych médií na každodenné alebo týždenné pripojenie môžu pomôcť znížiť bremeno vzdialenosti.
- Naplánujte si týždenný alebo dokonca denný dátum rozhovoru na vzájomne prijateľný čas.
Napriek tomu existujú určité prístupy, ktoré môžu matky zvoliť na nadviazanie zdravých a trvalých vzťahov so svojimi dospelými dcérami. - 3Trávte čas spoločne v skupinách s ostatnými príbuznými a priateľmi. Účasť na rodinných stretnutiach, rodinných výletoch alebo aktivity s ostatnými priateľmi v rodine môže byť relaxačná a príjemná, čo znižuje tlak na príliš veľa času stráveného jednotlivcami.
- 4Choďte spolu na dovolenku. Uniknutie od každodenného mletia môže pomôcť matkám aj dcéram uvoľniť sa, nabiť energiou a zlepšiť komunikáciu.
- Rodinné dovolenky preukázali výhody pre duševné a fyzické zdravie vrátane zníženia depresie a zlepšenia zdravia srdca.
- Prázdniny s členmi rodiny, vrátane výletov matiek a dcér, pomáhajú vytvárať zábavné spomienky, zvyšujú odolnosť voči zmenám okolností a umožňujú rodinám, aby boli navzájom bez stresu doma.
- 5Nájdite spôsoby, malé i veľké, aby ste si navzájom prejavili lásku a uznanie. Písanie poznámok, rozdávanie malých darčekov alebo dokonca povedanie „Ďakujem“ alebo „Ľúbim ťa“ môže viesť k zlepšeniu vzťahu medzi mamou a dcérou.
3. časť z 3: pestovanie zdravého vzťahu
- 1Vytvorte zdravé hranice. Pocit rešpektu k súkromiu pri voľbe dospelej dcéry je kľúčovou súčasťou funkčného vzťahu medzi matkou a dcérou.
- Umožnite, aby sa zmena vzťahu uskutočnila prirodzene. Vedzte, že vo vzťahu matky a dcéry je normálne prežívať prechody. Zmeny ako manželstvo, pohyby a príchod vnúčat môžu spôsobiť, že mamičky aj dcéry opätovne preskúmajú vzájomné vzťahy.
- Vyvarujte sa ponúkania nevyžiadaných názorov. Aj keď má mama dobrú radu, môže sa cítiť ako negatívny úsudok.
- 2Zaistite, aby úroveň a množstvo kontaktu a komunikácie boli na oboch stranách vzťahu primerané. Snažte sa o úctivú komunikáciu vo všetkých otázkach, aj keď matka a dcéra nesúhlasia. Toto vytvára skôr pocit vzájomnej ohľaduplnosti medzi matkou a dcérou ako pocit, že jej matka chce diktovať rozhodnutia jej dcéry.
- Rešpektujte potrebu nezávislosti svojej dcéry. Napríklad matky, ktoré neustále volajú, textové správy alebo sa objavujú nepozvané, môžu spôsobiť, že sa dospelé dcéry budú cítiť dusené a znechutené.
Výskum ukázal, že trvalá podpora matky môže podporiť dôležitý psychologický vývoj dospelej dcéry pri rozvíjaní nezávislého pocitu seba a identity. - 3Uvoľnite miesto pre partnera / manžela svojej dcéry. Pokiaľ neexistuje dôvod na podozrenie, že dcéra je v nezdravom alebo urážlivom vzťahu so svojou polovičkou, je zvlášť dôležité, aby matky rozvíjali a podporovali úzke vzťahy svojich dcér s ostatnými.
- Počas hádok medzi vašou dcérou a jej druhou polovičkou sa vyvarujte toho, aby ste sa vložili alebo sa postavili na inú stranu.
- Zdržte sa kritiky partnera svojej dcéry - to sa môže stať zdrojom nešťastia a problémov v ich vlastnom vzťahu.
- Rešpektujte súkromie páru. Pochopte, že vzťah vašej dcéry s jej partnerom je samostatný a odlišný od vášho vzťahu s ňou.
- 4Počúvajte pozorne a zachovajte mlčanlivosť. Dcéry chcú vedieť, že svojim mamičkám môžu dôverovať súkromnými informáciami.
- Nehovorte ostatným členom rodiny ani cudzím osobám o životných problémoch alebo problémoch dcéry.
- 5Keď je to možné, pomáhajte svojej dcére fyzicky a emocionálne. Či už ide o stráženie vnúčat, pomoc dcére pri pohybe alebo starostlivosť o ňu, keď je chorá, pomoc matky sa vždy cení bez ohľadu na vek dcéry.
Prečítajte si tiež: Ako si navrhnúť vlastný zásnubný prsteň?
Otázky a odpovede
- Ako môžem získať tri z nich na víkend?Opýtajte sa ich, či si môžu vziať pracovné voľno. Ak nie, opýtajte sa ich, kedy majú voľný čas; do konca života nebudú zaneprázdnení, takže nakoniec budú musieť povedať áno. Vezmite ich na kúpeľnú liečbu. Navrhoval by som stiahnutie aplikácie Groupon.
- Moja dospelá dcéra neplatí svoje účty včas. Má prácu, kde mám pocit, že na to robí dosť. Mám jej k tomu niečo povedať alebo držať hubu?Možno jej sem-tam dáte nejaké životné hacky alebo tipy, ktoré jej môžu pomôcť, ale inak ju nechajte. Keď potrebuje pomoc, príde za tebou a vy tu budete pre ňu. Tiež pomocou tipov nezabudnite na ňu zaútočiť.
