Ako sa vysporiadať s priateľom, ktorý je posadnutý vašim zadkom?
Ak sa váš priateľ zdá byť posadnutý vašim zadkom, môžete sa cítiť nepríjemne alebo objektívne.
Tvojho priateľa pravdepodobne priťahuje niekoľko tvojich fyzických vlastností; príťažlivosť však niekedy môže hraničiť s posadnutosťou. Ak sa váš priateľ zdá byť posadnutý vašim zadkom, môžete sa cítiť nepríjemne alebo objektívne. Začnite správanie v danej chvíli riešiť. Riešenie problémového správania, ktoré sa vyskytuje, objasňuje vaše hranice. Potom sa porozprávajte so svojim priateľom. Vysvetlite, ktoré správanie vám vadí a prečo. Venujte nejaký čas hodnoteniu vzťahu, najmä ak sa veci nezmenia. Nechcete strácať čas s niekým, kto vás vníma iba ako sexuálny objekt.
Časť 1 z 3: zvládanie v danom okamihu
- 1Zistite svoje osobné hranice. Predtým, ako zistíte, ktoré správanie je potrebné vyriešiť, zvážte svoje vlastné hranice. Chcete dobre porozumieť tomu, kým ste a s čím sa vo vašom vzťahu neshodnete.
- Nikdy by ste sa nemali cítiť zle, keď si presadzujete svoje hranice. Ak vám správanie je nepríjemné alebo nešťastné, máte plné právo ho riešiť. Nerobte si starosti s pocitmi svojho priateľa, keď zvažujete, kde urobíte hranicu.
- Zamyslite sa nad tým, aké správanie vám vadí. Možno vám nevadí, že váš priateľ v súkromí vyjadruje uznanie vášmu telu; intímne dotyky na verejnosti však môžu pôsobiť rozpačito. Skúste mať v hlave zoznam hraníc. V budúcnosti budete vedieť, kedy sa máte ozvať.
- 2Riešte problém hneď, ako sa objaví. Nechcete, aby vo vzťahu vriela akákoľvek nevôľa. Mali by ste sa tiež cítiť pohodlne a bežne hovoriť o svojich právach a hraniciach. V druhom prípade váš priateľ prekročí hranicu, dajte mu vedieť.
- Povedzte napríklad, že nemáte radi, keď váš priateľ robí na váš zadok ponižujúce komentáre. Aj v súkromí nemáte radi, keď sa o vás hovorí prehnane sexuálne.
- Ak visíte so svojim priateľom a on vám dá taký komentár, nehnevajte sa, ale ani mlčte. Okamžite vyriešte problém. Povedzte niečo ako: „Nemám rád, keď o mne takto hovoríš.“
- 3Buď jemný, ale pevný. Byť asertívny nemusí znamenať byť agresívny. Nechcete sa začať hádať so svojim priateľom. Keď riešite problémové správanie, povedzte o svojich pocitoch jasne a bezprostredne, bez toho, aby ste boli agresívni.
- Nie je potrebné zvyšovať hlas ani lusknúť o priateľovi. Jednoducho môžete svoj problém povedať pokojným a jasným hlasom. Vyhnite sa hádavému alebo nahnevanému jazyku. Buďte zdvorilí, ale aj pevní.
- Povedz napríklad, že nemáš rada, keď ťa tvoj priateľ na verejnosti chytí za zadok. Ak k tomu dôjde, povedzte niečo ako: „Naozaj nemám rád, keď to robíte. Cítim sa nepríjemne.“
Povedz napríklad, že nemáš rada, keď ťa tvoj priateľ na verejnosti chytí za zadok. - 4Prijmite svoje práva v danej situácii. Mnoho ľudí cíti zodpovednosť za pocity svojho okolia alebo to, že byť milý znamená vyhnúť sa konfrontácii za každú cenu. Toto nie je ten prípad. Ak je váš priateľ naštvaný alebo nahnevaný, keď sa presadzujete, nie je to váš problém. Máte vo svojom vzťahu práva a právo povedať, kto sa môže dotknúť vášho tela - a kedy a ako sa ho môžu dotknúť - a nikto nemá právo ich porušovať.
- Stojte pevne, ak vám z vášho priateľa robí zle, keď sa presadíte. Možno bude odolávať vášmu odporu voči situácii a pokúsi sa povedať niečo ako: „Nie je to také veľké riešenie“ alebo „Nemôžem si pomôcť, ak ťa priťahujem.“
- Nezodpovedáte za pocity svojho priateľa. Jeho právo vyjadriť sa nemá prednosť pred vašim právom cítiť sa rešpektovaní. Nenechajte sa cítiť zle, ak váš priateľ dostane frustrovaní odpoveď. Pamätajte si, že máte právo cítiť sa vo vzťahu bezpečne a pohodlne. Nikto by nemal toto právo nerešpektovať.
Časť 2 z 3: rozprávanie o probléme
- 1Zamyslite sa nad tým, čo chcete povedať. Nakoniec by ste si mali sadnúť a porozprávať sa so svojim priateľom o jeho správaní. Je zlé nechať vzplanúť nevôľou. Predtým, ako budete hovoriť, premýšľajte o tom, čo chcete povedať. Čo chcete v tejto konverzácii riešiť? Ako to môžete najlepšie vyriešiť?
- Môžete skúsiť napísať svoje myšlienky. Zaznamenanie si svojich pocitov do denníka vám môže pomôcť zistiť, ako svoje pocity najlepšie vyjadriť.
- Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás v tejto konverzácii najdôležitejšie. Chcete, aby váš priateľ porozumel vašim myšlienkam? Potrebujete, aby sa zmenil? Zamyslite sa nad svojimi cieľmi v konverzácii a zapíšte si, čo chcete povedať.
- 2Choďte do situácie bez očakávaní. Očakávania môžu vyvolať pocit obavy alebo úzkosti. Ak si myslíte, že váš priateľ zareaguje určitým spôsobom, môže to ovplyvniť vaše správanie.
- Môžete napríklad predpokladať, že sa váš priateľ nahnevá. Ak si myslíte, že bude reagovať nepriateľsky, môžete ísť do rozhovoru obranne a nepriateľsky.
- Skúste uvoľniť všetky svoje očakávania. Pomôže vám to vstúpiť do situácie pokojnejšie. Tiež vám umožní nechať veci prirodzene sa vyvíjať, než sa pokúšať ovládať situáciu.
- 3Použite vyhlásenia „i“. Ide o vyhlásenia formulované tak, aby zdôrazňovali osobný pocit pred objektívnym úsudkom. Výroky „I“ znižujú vinu v situácii. Majú tri časti. Začínajú sa „cítim...“, potom ihneď vyjadríte svoj pocit. Potom vysvetlíte správanie, ktoré k tomuto pocitu viedlo. Na záver vysvetlite, prečo sa cítite tak, ako sa cítite.
- Môžete mať napríklad tendenciu povedať niečo ako: „Je to ponižujúce, keď ma na verejnosti chytíš za zadok. Nie som predmet.“ Aj keď je tento sentiment platný, váš priateľ sa môže cítiť napadnutý alebo odsúdený, ak to vyjadríte týmto spôsobom.
- Namiesto toho preformulujte vyššie uvedené cítenie pomocou vyhlásenia „I“. Povedzte niečo ako: „Cítim sa ponížený, keď ma na verejnosti chytíš za zadok, pretože vo mne vyvoláva pocit, že som predmet a nie osoba.“
Ak vám je nepríjemné, keď váš priateľ diskutuje o vašom zadku s ostatnými, dajte mu vedieť. - 4Porozprávajte sa o tom, čo chcete zmeniť. Konverzáciu by ste mali opustiť s nejakým herným plánom. Vy a váš priateľ by ste mali jasne pochopiť, čo je potrebné v budúcnosti zmeniť.
- Dajte svojmu priateľovi konkrétne a pozitívne pokyny, ako sa pohnúť dopredu. Nesústreďte sa iba na to, čo robí zle. Okrem toho, že mu poviete, aké správanie treba zastaviť, povedzte mu aj to, čo by mohol namiesto toho urobiť.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Páči sa mi, keď komplimentujete moje telo. Cítim zo seba dobrý pocit. Ale bol by som radšej, keby sa tieto komentáre vyskytli v súkromí a nie pred vašimi priateľmi.
Časť 3 z 3: rozhodovanie o vzťahu
- 1Uvedomte si, ak ste sexuálne objektivizovaný. Medzi sexuálnou príťažlivosťou a sexuálnou objektivizáciou je jasný rozdiel. Aj keď váš priateľ môže tvrdiť, že ho práve priťahujete, posadnutosť konkrétnou časťou tela môže prekročiť hranicu objektivizácie.
- Máte pocit, že sa váš priateľ pozerá na váš zadok oddelene od vás? Ak sa k vám váš priateľ správa ako k telu, a nie k jednotlivcovi, je to sexuálna objektivizácia.
- Zamyslite sa nad tým, ako váš priateľ hovorí o vašom zadku a ako s vami fyzicky komunikuje. Máte pocit, že sa vám venuje ako osobe? Máte pocit, že si okrem vášho tela váži aj vašu osobnosť a inteligenciu?
- 2Sledujte misogynistické tendencie. Takéto tendencie môžu časom skutočne poškodiť vzťah. Ak má váš priateľ misogynistickú mentalitu, môže byť pre neho ťažké zmeniť svoje správanie.
- Má váš priateľ osobnosť Dr. Jekyll a Mr. Hyde? Môže prekročiť vaše hranice a rozrušiť vás, a potom sa to pokúsi vynahradiť láskavým, očarujúcim správaním. Časom však opäť prekročí vaše hranice.
- Chová sa váš priateľ voči vám kontrolne alebo konkurenčne? Má pravidlá pre to, ako sa obliekate a ako sa správate? Cíti sa ohrozený vašim úspechom alebo úspechmi?
- Je v rozpore s tým, ako komunikuje? Rozpráva sa s vami niekedy každý deň a potom na týždeň zmizne bez vysvetlenia?
Povedz napríklad, že nemáš rada, keď tvoj priateľ robí na tvoj zadok ponižujúce komentáre. - 3Zhodnoťte, či chcete zostať. Vzťahy dajú prácu. Je veľa vecí, v ktorých musíte urobiť kompromis, ale vaše osobné hranice ani jedna. Váš priateľ by vás mal rešpektovať ako jednotlivca. Ak vás nerešpektuje, vzťah za to nestojí.
- Ak ste sa so svojim priateľom rozprávali o svojich hraniciach a on ich stále porušuje, svedčí to o zásadnom nedostatku rešpektu. Ste dlžní sebe nájsť niekoho, kto sa k vám správa s úctou.
- Ak váš priateľ dôsledne porušuje vaše hranice, je to jasný dôkaz, že vzťah nie je zdravý. V tomto mieste môže byť najlepšie ukončiť vzťah a pohnúť sa vpred.
- Noste oblečenie, v ktorom sa cítite pohodlne. Noste všetko, v čom sa budete cítiť pohodlne a sebavedome. Ak upozorňuje na váš zadok, nie je to vaša chyba. Nikdy by ste sa nemali obliekať určitým spôsobom, pretože muži sa správajú neúctivo.
Prečítajte si tiež: Ako sa správať k mužovi, aby neklamal?
Otázky a odpovede
- Čo keď vezme tvoj zadok svojim priateľom?Ak vám je nepríjemné, keď váš priateľ diskutuje o vašom zadku s ostatnými, dajte mu vedieť. Je to tvoje telo a nikto nemá právo, aby si sa pri ňom cítil nepríjemne. Je dôležité vo vzťahu uplatňovať svoje práva a hranice.
- Ako prinútite chlapca, aby vás chytil za zadok?Ak je to niečo, čo chceš, aby tvoj priateľ urobil, musíš sa ho to opýtať. Komunikácia je pre vzťah dôležitá. Ak vás baví chytiť sa za zadok, dajte mu vedieť.
- Čo keď ma chlapec pobozká na zadok? Čo robím?Je to chlapec, s ktorým ste v oddanom vzťahu? Rozprávali ste sa navzájom o svojej úrovni pohodlia a hraniciach v sexe a intimite? Ak je to chlapec, ktorého nepoznáte a je vám nepríjemne, povedzte mu, aby s tým prestal a vypadol. Ak je to váš priateľ a robí vám to nepríjemne, buďte s ním pri tom úplne jasne. Povedzte: „Je mi nepríjemné, keď ma pobozkáš na zadok a nepáči sa mi to. Prosím, už to nerob.“
- Bojím sa, že za mnou niekto príde a dotkne sa ma zozadu. Ak sa to stane, čo mám robiť?Mali by ste osobe okamžite oznámiť, že jej správanie nie je v poriadku. Mali by ste sa tiež obrátiť na políciu, pretože to je považované za formu napadnutia, keď sa na verejnosti nevhodne dotknete cudzinca.
Komentáre (1)
- Ďakujem, veľmi mi to pomohlo.
