Ako sa stať sociálnejším človekom?
Ak sa chcete stať spoločenskejším človekom, pokúste sa z neho urobiť cieľ stretnúť sa s inými ľuďmi aspoň niekoľkokrát týždenne. Môžete rozšíriť svoj sociálny kruh tým, že budete pozvať ostatných, aby s vami robili veci častejšie, a budete prijímať viac pozvaní od iných ľudí. Môžete sa tiež pripojiť k klubu, skupine alebo tímu a nájsť si nových priateľov a stretnúť podobne zmýšľajúcich jednotlivcov. Keď komunikujete s ostatnými, usmejte sa, aby sa cítili uvoľnene, a položte im otázky o sebe, aby ste ukázali, že vás skutočne zaujíma lepšie ich spoznať! Tipy na riešenie neistôt, ktoré vám môžu brániť v spoločenskejšom živote, čítajte ďalej!
Jeden z dôvodov, prečo možno nie ste extra sociálny človek, je ten, že ste presvedčení, že každá osoba, s ktorou sa stretnete, s vami nemá nič spoločné.
Napriek tomu, že socializácia je vo všeobecnosti považovaná za príjemnú, pokojnú aktivitu, rôzne záväzky a starosti môžu vyčerpať pôžitok z vášho sociálneho života a sťažiť interakciu s ostatnými. Riešenie problémov s sebaúctou, odmietnutím a inými rezerváciami vám môže pomôcť zvýšiť vašu túžbu po socializácii a zároveň zlepšiť spôsob, akým komunikujete s ostatnými, a využitie výhod spoločných priateľov alebo podobných sociálnych príležitostí vám môže pomôcť stať sa celkovo spoločenskejším človekom.
Časť 1 z 3: riešenie vašich výhrad
- 1Dávajte pozor na svoju neistotu. Každý sa občas cíti plachý alebo neistý, ale ak sa cítite brzdený svojou plachosťou, je to pravdepodobne preto, lebo ste si hovorili, že ste nejako nedostatočný. Tieto pocity nedostatočnosti sú denne posilňované negatívnymi vecami, ktoré si neustále hovoríte. Naučte sa dávať pozor na negatívne myšlienky a rozlišovať racionálne myšlienky od iracionálnych.
- Neustále si hovoríte, že ste neatraktívni? Hovoríte si, že ste nudní? Že si divný? Nezodpovedné? Negatívne myšlienky, ako sú tieto, vám bránia cítiť sa dostatočne sebavedomo na to, aby ste boli spoločenským človekom. Ešte dôležitejšie je, že vám bránia žiť naplnený život.
- Kým nevyriešite svoju neistotu a nepoviete si, že ste hodný človek, nebudete sa môcť skutočne socializovať.
- Niekedy si na tieto negatívne myšlienky tak zvykneme, že ich už nevnímame. Začnite venovať pozornosť druhom myšlienok, ktoré máte.
- 2Naučte sa vyrovnávať so svojimi negatívnymi myšlienkami. Akonáhle sa naučíte rozpoznávať negatívne myšlienky, môžete sa pomaly naučiť tieto myšlienky stíšiť, aby už nebránili vášmu životu. Keď na vás príde negatívna myšlienka, vyskúšajte jedno z nasledujúcich cvičení:
- Najprv uznajte, že myšlienka existuje. Teraz zatvorte oči a predstavte si myšlienku v očiach svojej mysle. Označte to ako „negatívnu“ myšlienku a potom ju nechajte pomaly rozpustiť, kým úplne nezmizne.
- Premeňte negatívnu myšlienku na konštruktívnu. Povedzme, že máte napríklad nadváhu. Namiesto toho, aby ste si neustále hovorili „som tučná,“ si povedz „ja by som chcela schudnúť a byť zdravá, aby som mala viac energie a cítila sa príťažlivejšia“. Týmto spôsobom môžete z negatívnej myšlienky urobiť pozitívny cieľ do budúcnosti.
- Na každú negatívnu myšlienku myslite na tri pozitívne myšlienky.
- Pozitívny človek vám tiež výrazne uľahčí socializáciu a priateľstvo. Nikto nechce byť priateľom s negatívnou Nancy.
- 3Vytvorte si zoznam svojich pozitívnych vlastností. Žiaľ, trávime toľko času snahou zlepšiť sa, že zabúdame uznávať svoje úspechy, svoj talent a dobrú povahu. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorým dôverujete, a zistite, aké sú podľa vás vaše najpozitívnejšie vlastnosti. Potom si položte nasledujúce otázky, ktoré vám pomôžu začať so zoznamom:
- Čo ste urobili za posledný rok, na čo ste hrdí?
- Aký je váš najpyšnejší úspech za všetky časy?
- Aké jedinečné talenty máte?
- Čo vám ľudia zvyknú komplimentovať?
- Aký pozitívny vplyv ste mali na životy ostatných ľudí?
- 4Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Jedným z dôvodov, prečo ľudia zápasia s neistotou, je to, že porovnávajú svoje vlastné „nízke“ body s „vysokými“ bodmi iných ľudí. Inými slovami, porovnávajú negatívne vlastnosti svojho vlastného života s pozitívnymi vlastnosťami života iných ľudí.
- Majte na pamäti, že za zatvorenými dverami každý z času na čas zažije bolesť alebo utrpenie. Ak sa pýtate, prečo sa niektorí ľudia zdajú šťastnejšími ako vy, pripomeňte si, že šťastie nemá veľa spoločného s vonkajšími okolnosťami a všetko má spoločné s prístupom.
- Zvážte vypnutie alebo oddýchnutie si od sociálnych médií. Webové stránky sociálnych médií môžu brániť vašej vôli ísť von a byť sociálni osobne. Tiež vás povzbudzujú, aby ste porovnali svoj každodenný život s filtrovanými a upravovanými vrcholmi ostatných, čo môže viesť k depresii.
Negatívne myšlienky, ako sú tieto, vám bránia v tom, aby ste sa cítili dostatočne sebavedomo na to, aby ste boli spoločenským človekom. - 5Nezabudnite, že nie ste stredom vesmíru. Je iróniou, že ľudia, ktorí sa cítia neviditeľní a neistí, majú tiež pocit, že sú neustále sledovaní, kritizovaní a vysmievaní. Aj keď určite nie ste neviditeľní, je iracionálne myslieť si, že na vás neustále pozerajú cudzí ľudia a čakajú, kedy sa pokazíte. Ľudia sú tak zapojení do svojho vlastného života, že majú málo času na to, aby si všimli, či urobíte alebo poviete niečo trápne. Aj keď si to všimnú, pravdepodobne na incident zabudnú do hodiny alebo dvoch, pričom ho môžete vydržať roky.
- Zbavenie sa pocitu, že ste neustále sledovaní a súdení, vám pomôže naučiť sa uvoľniť a relaxovať okolo ostatných ľudí, takže socializácia bude oveľa príjemnejšia.
- Zbavte sa toho, že na vás všetci vždy hľadia alebo vás súdia. Rovnako ako vy sa viac zaujímajú o seba ako o ľudí okolo.
- 6Prekonajte strach z odmietnutia. Najhoršie, čo sa môže stať, je... že niekoho stretneš a ten človek sa s tebou už nechce stretávať. Je to nepríjemné? Samozrejme. Koniec sveta? Rozhodne nie. Väčšinou sa to určite nestane. Ak si myslíte, že vás väčšina ľudí odmietne a bojí sa kvôli tomu socializovať, potom prídete o stretnutie s mnohými úžasnými ľuďmi.
- Uvedomte si, že sa s tým nerozhodnete so všetkými alebo dokonca s väčšinou ľudí. Zamyslite sa však nad všetkými úžasnými vzťahmi, ktoré môžete vytvoriť, ak sa tam viac uvediete.
- Skúste si povedať: „Tak čo?“ keď sa bojíš. Potom sa skutočne zamyslite nad tým, čo by sa stalo, keby sa váš strach splnil. To vám pomôže spochybniť realitu scenárov, ktoré vás prekonajú.
Časť 2 z 3: interakcia s ostatnými
- 1Usmej sa Každý chce byť okolo ľudí, ktorí sú šťastní a nadšení zo života. Aj keď sa necítite byť stále šťastní, prinútite sa z času na čas vyčarovať úsmev na tvári. Nielenže sa vo vás bude okamžite cítiť lepšie, ale tiež prinútite ostatných, aby boli okolo vás, hovorili s vami a spoznávali vás.
- Úsmev je obzvlášť dôležitý, ak sa pokúšate prilákať osobu, pretože ukazuje, že ste pozitívny človek, s ktorým sa oplatí stretnúť.
- Úsmev môže tiež povzbudiť vaše telo k uvoľňovaniu dopamínu, endorfínov a serotonínu, čo všetko vám môže pomôcť zlepšiť náladu a uľahčiť vám interakciu s ostatnými.
- 2Uvítaciu reč tela. Ak ste na večierku alebo inom spoločenskom stretnutí, uistite sa, že reč tela hovorí, že chcete, aby vás oslovili. Nadviažte očný kontakt s ľuďmi, dajte im malú vlnu alebo prikývnite a namiesto nôh alebo na podlahu sa pozerajte pred seba. Vyzerajte šťastne a pripravene hovoriť s inými ľuďmi, aby k vám prišli častejšie.
- Vyhnite sa prekríženiu rúk, zamračeniu alebo státiu v rohu. Tieto gestá vysielajú správu, že chcete zostať sami, a hádajte čo? Ľudia vás nechajú na pokoji.
- Odložte telefón. Ak budete vyzerať zaneprázdnene, ľudia vás nebudú chcieť prerušiť. Reč vášho tela by mala povedať, že ste pripravení sa zmiešať.
- 3Buď úprimný. Bez ohľadu na to, či hovoríte so starým priateľom alebo s niekým, s kým ste sa práve stretli, by ste mali vždy prejaviť skutočný záujem o konverzáciu. Plná angažovanosť nielen ukazuje, že ste súcitní, ale znamená to aj stimulujúcejšie a plnšie interakcie s ostatnými.
- Nesnažte sa ľuďom hovoriť, čo chcú počuť alebo čo si myslíte, že sa vám budú páčiť viac. Buď sám sebou.
- Vyhnite sa písaniu správ alebo telefonovaniu, keď ste uprostred konverzácie, najmä ak je predmet dôležitý.
- Udržujte konverzácie vyvážené. Nehovorte neustále o sebe, pretože vám to príde narcistické. Prílišná ticho zároveň ukazuje, že vás konverzácia nezaujíma.
- 4Klaďte ľuďom otázky o sebe. Priznajme si to. Ľudia radi hovoria o sebe. A ak chcete byť spoločenskejší a začať sa s ľuďmi viac rozprávať, mali by ste o ľudí prejaviť skutočný záujem tým, že sa ich opýtate, ako sa im darí, ako sa cítia a čo ich čaká. To neznamená, že by ste sa mali na to, čo robia, hanbiť alebo sa nad tým poriadne trápiť a klásť si super osobné otázky. Ukážte im, že vám to záleží, a požiadajte ich, aby sa trocha otvorili, a počkajte, kým vás nahovoria.
- Keď ľudia reagujú, precvičte si s nimi aktívne počúvanie. Venujte im svoju plnú pozornosť a precvičte si opakovanie kľúčových bodov. Ukazovanie ostatným, ktorým venujete pozornosť, keď hovoria, je rovnako dôležité ako kladenie otázok.
Skúste každú osobu, s ktorou sa vo svojom živote stretnete, považovať za „bránu“ alebo „portál“ do nového sociálneho kruhu. - 5Buďte otvorenejší. Jeden z dôvodov, prečo možno nie ste extra sociálny človek, je ten, že ste presvedčení, že každá osoba, s ktorou sa stretnete, s vami nemá nič spoločné. Možno si myslíte, že ten človek je príliš hlúpy alebo príliš chladný alebo plachý na to, aby bol skutočne vašim priateľom, ale ak ste otvorenejší a dáte ľuďom čas, aby sa vám otvorili, uvidíte, že môžete mať viac v bežné, ako si myslíte.
- Nevzdávajte sa iba osoby ako potenciálneho priateľa po jednom dobrom rozhovore. Porozprávajte sa s touto osobou ešte niekoľkokrát, aby ste si mohli lepšie prečítať jej osobnosť.
Časť 3 z 3: Rozšírenie vášho sociálneho kruhu
- 1Ponúknite pozvánky. Ak ste typ človeka, ktorý vždy čaká, kým sa vaši priatelia ozvú bez opätovania, potom nerobíte svoje. Pamätajte si, že vaši priatelia nie vždy vedia, kedy očakávate, že sa vám ozvú, a vašu plachosť môžu považovať za nezáujem o priateľstvo. Ak by ste chceli niekoho vidieť, oslovte ho.
- Zavolajte starým priateľom, ktorých ste už dlho nevideli, a dohodnite si čas, kedy sa stretnete.
- Usporiadajte večierok alebo iné stretnutie a pozvite všetkých svojich priateľov, spolupracovníkov a známych.
- Pozvite priateľa na film, baseballový zápas, koncert alebo inú aktivitu.
- 2Prijmite aj ďalšie pozvánky. Ak vás ľudia stále žiadajú o stretnutie, alebo aj keď vás príležitostný nepravdepodobný človek požiada o stretnutie, mali by ste ich pozvánky začať brať vážne, a nie odmietať. Nehovorte, že sa nemôžete stretnúť len preto, že sa cítite príliš hanblivo, alebo si nemyslite, že by ste klikali s druhou osobou; namiesto toho myslite na všetkých ostatných skvelých ľudí, s ktorými sa môžete stretnúť na akcii, na ktorú ste boli pozvaní, či už je to párty, spánok alebo knižný klub.
- Zvyknite si trikrát povedať áno zakaždým, keď odmietnete. To neznamená, že musíte povedať áno niečomu, čo znie úplne hrozne, ale prijatie viacerých pozvánok na strávenie času so svojim priateľom ukazuje skutočný záujem o priateľstvo a robí vás priateľskejšou a odchádzajúcejšou osobou. Ak odmietnete každé pozvanie, váš priateľ si bude pravdepodobne myslieť, že sa ho zbavujete a nemáte záujem tráviť čas spolu.
- 3Pripojte sa do klubu alebo skupiny s podobne zmýšľajúcimi jednotlivcami. Ak si chcete nájsť nových priateľov, budete sa musieť pozrieť ďalej ako na ľudí, s ktorými sa denne stretávate v práci alebo v škole. Ak máte koníček alebo zvláštny záujem, pripojte sa k miestnemu klubu alebo skupine vo svojom okolí, ktorá sa venuje tejto činnosti.
- Zvážte pripojenie k miestnej športovej lige, knižnému klubu, turistickej skupine alebo cyklistickému tímu.
- Ak nemáte koníček, kúpte si nového. Nezabudnite si vybrať niečo, čo môžete robiť so skupinami ľudí. Pozrite sa na stránky ako Meetup.com, ktoré vám pomôžu spojiť sa so skupinami ľudí, ktorí zdieľajú vaše záujmy.
- 4Zoznámte sa so spoločnými priateľmi. Stretnutie s priateľmi je jedným z najľahších spôsobov, ako spoznať nových ľudí. Skúste sa na každú osobu, s ktorou sa vo svojom živote stretnete, pozerať ako na „bránu“ alebo „portál“ do nového sociálneho kruhu.
- Skúste zorganizovať večierok a povedať všetkým svojim priateľom, aby priviedli hostí. Ako plus, už viete, že s týmito ľuďmi máte niektoré veci spoločné, pretože zdieľate spoločného priateľa.
- Ak vás váš priateľ pozve na večierok alebo veľké zhromaždenie, kde nikoho nepoznáte, pozvanie prijmite. Aj keď to môže pôsobiť zastrašujúco, je to skvelá príležitosť spoznať nových ľudí.
Ak sa chcete stať spoločenskejším človekom, pokúste sa z neho urobiť cieľ stretnúť sa s inými ľuďmi aspoň niekoľkokrát týždenne. - 5Nerozdeľujte svoj život. Snažte sa nevnímať svoj „pracovný život“ ako oddelený od svojho „sociálneho života“ ako oddelený od „rodinného života“ a podobne. Aj keď každá z týchto rôznych oblastí vášho života určite vyžaduje odlišné správanie a kódexy správania, od prírody je najlepší spôsob, ako byť spoločenskejší, žiť svoj život ako spoločenské stvorenie bez ohľadu na prostredie. Inými slovami, neukladajte všetky svoje spoločenské akcie na víkendy.
- Hľadajte jedinečné príležitosti na spoločenskú komunikáciu. Nie je to tak, že by ste sa pozreli na svoj telefón a vyhli sa kontaktu, môže to byť jednoduché - opýtať sa bankového pokladníka, ako sa mu darí. Pamätajte si, že socializácia je zručnosť a každá príležitosť je šancou na precvičenie.
- Spoznajte svojich spolupracovníkov alebo rovesníkov, ak ste to ešte neurobili.
- Navštevujte spoločenské akcie s rodinnými príslušníkmi. Aj keď to nemusí znieť zábavne, budete prekvapení, keď zistíte, že si môžete nájsť nových priateľov, nech ste kdekoľvek, pokiaľ máte správny prístup.
- 6Urobte zo svojho sociálneho života prioritu. Bez ohľadu na to, ako dlho sa chystáte, ak chcete byť spoločenskejší, musíte si stanoviť cieľ stretnúť sa s ostatnými aspoň niekoľkokrát týždenne. Napriek tomu, že každý potrebuje nejaký čas osamote, alebo prejde veľmi stresujúcim týždňom alebo dokonca stresujúcim mesiacom, z času na čas by nikto nemal vydržať dva týždne bez socializácie, s výnimkou extrémnych okolností.
- Povedzte si, že bez ohľadu na to, ako sa budete cítiť unavení alebo asociálni, musíte sa tam dostať bez ohľadu na to.
- Ak máte pocit, že sa neustále musíte mať na pozore pred ostatnými, môže to byť dôsledok niektorých hlbších emócií, ktoré ste ešte úplne nespracovali. Neváhajte a obráťte sa na odborníka na duševné zdravie, ktorý vám pomôže s ich orientáciou.
Prečítajte si tiež: Ako nevracať, keď je opitý?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak sa bojím, že si uviažem jazyk a urobím si blázna pred niektorými ľuďmi, ale nie pred ostatnými?Ľudia majú obvykle zviazaný jazyk, keď sú nervózni alebo majú strach. Veľa pomáha len relaxovať a ubezpečiť sa, že nepôsobíte veľmi strnulo a neutrálne. Veľa sa usmievajte a správajte sa k nim veľmi priateľsky. To vám môže pomôcť zbaviť sa stresu a pozitívne naladiť. A snažte sa byť úprimne šťastní. Vymyslite niečo vtipné a skúste to vniesť do konverzácie, aby ste pomohli ostatným dostať sa do šťastnej a uvoľnenej nálady.
- Aké dobré veci by ste sa mali niekoho opýtať, keď sa pokúšate zapojiť sa do konverzácie a pokračovať v nej?Obvykle je dobré sa ľudí opýtať, aké sú ich koníčky a či sú v nejakých kluboch alebo športoch. Tiež im povedzte, aké sú vaše koníčky a všetky kluby alebo športy, v ktorých sa pohybujete. Nájdenie spoločného záujmu medzi vami a osobou môže pomôcť udržať dlhodobé priateľstvo.
- Čo môžem robiť, ak vždy váham, keď mám niečo povedať?Verte v seba! Len ako experiment, skúste povedať, čo sa vám v hlave objaví, asi na týždeň, a uvidíte, čo sa stane. Ak sa z tohto návyku vymaníte, môže sa stať, že sa stanete súčasťou mnohých zaujímavých rozhovorov!
- Ako to urobím v krátkom časovom období?Falošné, kým to nestihnete. Nikdy nie je ten pravý čas byť osobou, ktorou by ste chceli byť, takže nečakajte na príležitosť, aby ste sa predstavili - zhlboka sa nadýchnite, verte v seba a choďte. Byť sociálnym nepotrebuje čas, bude to trvať len tak dlho, ako ho budete predlžovať.
- Mám 14. Nechodím do školy a nemám priateľov. Jeden deň v týždni som len v oblasti plnej ľudí. Ako môžem použiť tieto informácie, keď sa nemôžem dostať von?Skúste komunikovať prostredníctvom videorozhovoru, keď nemôžete komunikovať v skutočnom živote. Zostaňte v kontakte s ľuďmi, ktorých stretnete, zavolajte im tiež telefonicky a spýtajte sa na ich život. Skúste si tiež naplánovať viac sociálnych aktivít, kedykoľvek je to možné, vopred.
- Čo keď neviem, ako sa mám správať alebo o čom hovoriť v skupine? A v dôsledku toho sa cítite vynechaní?Niekedy, ak vás v skupine skutočne nenapadá nič, čo by ste chceli povedať, chvíľu počúvajte ich rozhovor a ak prinesú niečo, čo vás zaujíma alebo vás baví, zapojte sa do konverzácie a začnite s nimi hovoriť o tejto téme. To vám môže skutočne pomôcť zapojiť sa do konverzácie so skupinou ľudí tým, že nájdete spoločný záujem.
- Čo keď si ma nikto nikdy nevšimne, aj keď som hneď vedľa nich?Začnite s nimi konverzáciu. Mohli by byť rovnako plachí! Tiež si nemusia uvedomiť, že chcete byť upozornení alebo hovoriť.
- Som sociálne nešikovný. Uvedomujem si, že som iný ako veľa mojich spolužiakov. Chcem byť s nimi kamarát, ale nemám odvahu začať konverzáciu. Ako to urobím?Skúste začať konverzáciu s náhodnými ľuďmi. Môžu to byť ľudia v autobuse alebo vo vlaku, alebo keď stojíte v rade alebo v čakárni. Mohlo by to byť jednoduché, ako sa opýtať cudzinca, koľko je hodín. Takto si precvičíte rozhovory s cudzími ľuďmi bez rizika, že o niečo prídete. Keď túto bariéru prekonáte, budete sa pohodlnejšie rozprávať so spolužiakmi. Nezabudnite: zvládnutie zručnosti vyžaduje prax.
- Čo keď nemôžem nájsť nič, čo by som mohol povedať v rozhovore s jedným priateľom alebo mojou priateľkou? Vždy kladiem otázky o sebe, ale nikdy nemôžem pokračovať v konverzácii.Je len toľko, čo sa môžete ľudí na seba opýtať, a je trápne to neustále robiť, najmä s ľuďmi, ktorých už dobre poznáte. Vy a vaši priatelia (alebo priateľka) by ste mali mať dosť spoločného, aby ste mohli hovoriť relatívne ľahko a spontánne. Rozprávajte sa o veciach, ktoré sa vám obaja páčia alebo vás zaujímajú, alebo o škole alebo zamestnaní alebo domácom živote alebo o iných rovesníkoch alebo o budúcnosti. Podeľte sa o svoje vlastné myšlienky/pocity o veciach. Všímajte si postrehy vecí/ľudí okolo vás. Vtip okolo. Povedzte čokoľvek, čo máte na srdci. Nakoniec, ak zistíte, že je pre nich obzvlášť ťažké hovoriť s týmito ľuďmi, možno nie ste navzájom kompatibilní.
- Čo keď sa cítim trápne, keď hovorím s ľuďmi?Rozpaky často vychádzajú z pocitu neadekvátnosti v porovnaní s ostatnými. Snažte sa pôsobiť proti negatívnym samomluvám a vyhľadajte odbornú pomoc, ak vám bráni v každodenných činnostiach.
Komentáre (18)
- Tento článok mi skutočne pomohol. Nie som hanblivý, ale potreboval som nejaké rady ohľadne správania. Tento článok sa ukázal byť v tomto ohľade skutočne nápomocný.
- Dávajte pozor na svoju neistotu.
- Tento článok mi pomohol uvedomiť si, že socializácia nie je niečo, čoho by som sa mal báť, a tiež mi pomohol pochopiť, že by som nemal porovnávať svoje chyby so cnosťami iných ľudí, pretože každý je skvelý svojim nedokonalým spôsobom.
- Všetko! Všetko to bolo nápomocné.
- Pomohla časť o predstieraní, kým to nevyrobíte. Myslím, že sa potrebujem dostať von. Aj keď je to veľmi ťažké, musím sa o to aspoň pokúsiť.
- Toto je vlastne také nápomocné. Bojujem s neistotou a so strachom zo zlyhania, a to ma brzdí. To bude znamenať taký veľký rozdiel, pretože všetci moji priatelia sú sociálni a správajú sa a sú jednoducho takí. Som rád, že to niekto napísal.
- Mne sa osvedčilo, že nikto nie je socializátor, len to vo vás musí vyjsť.
- Pred 3 rokmi ma brutálne napadli, čo ma zmrzačilo a spôsobilo, že som o všetko prišiel. Vylúčil som všetkých zo svojho života a odvtedy som nebol taký spoločenský, že som akoby zabudol ako. Ďakujem za tipy. Veľmi ste mi pomohli.
- Povzbudilo ma začať častejšie konverzácie a nemať taký strach z toho, čo chcem povedať. Každý človek je individuálny a moja reč nebude vždy príťažlivá pre každého. Ďalšia vec, ktorú som sa naučil, je byť optimistickejší a usmievať sa.
- Tento článok vo mne vyvolal chuť ísť von a poriadne otestoval svoje sociálne schopnosti. Som nadšený, že nabudúce budem hovoriť s niekým novým pre mňa.
- Myslel som si, že viem všetko a myslel som si, že ma nikto nepochopí, ak im to poviem. Tento článok ma však popísal a to, čo cítim. Potreboval som si prečítať tento článok.
- Žiť život naplno!:)
- Nikdy som nevedel, prečo sa nestýkam. To mi dalo dôvod a rád by som na tom zapracoval. Ďakujem, sprievodca.
- Veľmi dobre zostavený a hlboko preskúmaný článok, ako je tento, určite pomôže ľuďom, ktorí sú ochotní vštepiť všetky body, aby vystúpili zo svojich škrupín a užili si spoločenský život s väčšou dôverou a elánom.
- Je to dobré a užitočné, niektoré veci som sa naučil.
- Bolo to dobré, fungovalo to tak, ako som chcel.
- Naozaj mi to pomohlo vidieť sa v novej perspektíve, Merci
- Tento článok sa mi páčil, pretože mi pomohol. Hanbím sa s niektorými ľuďmi v škole, ale so svojim športovým tímom som veľmi otvorený. Sťahujem sa a tento článok ma naučil vychádzať s novými ľuďmi.
