Ako slušne hovoriť o svojich špeciálnych záujmoch, ak ste autista?
Realita je taká, že je možné dobre konverzovať o špeciálnych záujmoch.
Autisti môžu získať veľa negatívnych reakcií na svoje špeciálne záujmy. Niekedy sa to končí tak, že sa autista cíti nepodporovaný alebo nemôže zdieľať svoje záujmy. Ale to nie je správne. Realita je taká, že je možné dobre konverzovať o špeciálnych záujmoch.
Metóda 1 z 2: konverzácia
- 1Skúste sa opýtať, či je to vhodné obdobie. Táto osoba má možnosť odhlásiť sa z konverzácie, ak sa na to práve teraz necíti. Ľudia majú niekedy veľa myšlienok alebo nemajú správnu náladu. Ak sa na niečo opýtate vopred, môže vám to pomôcť zistiť, či je vhodné hovoriť o tom, čo máte radi. Napríklad:
- „Je teraz vhodný čas porozprávať vám o projekte, na ktorom som pracoval?“
- „V správach o lachtanoch som si prečítal niečo, z čoho som skutočne nadšený. Môžem vám o tom niečo povedať?“
- „Chápem, že si teraz zaneprázdnený večerou a chceš byť sám. Existuje lepší čas, aby sme si o tom mohli neskôr porozprávať?“
- 2Sústreďte sa na čítanie svojho partnera v konverzácii, namiesto toho, aby ste sa riadili ľubovoľnými „pravidlami konverzácie.“ Niekedy sa autisti učia určité „pravidlá“ konverzácie, ktoré môžu pôsobiť prísne alebo nefér (najmä preto, že sa od ostatných neočakáva, že budú tieto pravidlá dodržiavať). Namiesto toho, aby ste sa pokúšali zapamätať si pravidlá, pracujte na všímaní si znakov, že váš partner v konverzácii má alebo nemá záujem.
- Možno ste sa napríklad naučili pravidlo 70/30, ktoré hovorí, že musíte 70% času počúvať a iba 30% hovoriť. Ale niekedy môže niekto skutočne chcieť, aby ste urobili infodump, pretože sa chcú o tejto téme dozvedieť. V takom prípade nie je pravidlo 70/30 relevantné.
- 3Umožnite svojmu partnerovi v konverzácii pauzy a príležitosti na to, aby povedali, čo si myslia. Málokto si užíva jednostranné rozhovory (či už je hovorca autistický alebo nie). Môžete však viesť obojstranné konverzácie. Nechajte im čas na kladenie otázok alebo vyjadrovanie názorov. To môže pomôcť nasmerovať konverzáciu do oblastí, o ktorých chcete obaja diskutovať.
- Nikto nemá rád vyrušovanie. Ak máte tendenciu vyrušovať ľudí, naučte sa spomaliť a povedzte „Prepáč. Čo si to hovoril?“
- Niektorí ľudia môžu byť nepriami a pokúšať sa naznačiť, že chcú ukončiť konverzáciu alebo zmeniť tému. Vyrovnať sa s tým môže byť ťažké, preto sa snažte nasledovať ich príklad.
Som autista a myslím si, že mojim špeciálnym záujmom sú lasice. - 4Všimnite si známky toho, že daná osoba má záujem o konverzáciu. Neautistická reč tela nemusí byť pre autistov intuitívna, ale existujú náznaky, ktorých si môžete všimnúť, ak budete venovať pozornosť. Niekedy môže byť poslucháč skutočne zvedavý na to, čo hovoríte, a chce, aby ste stále vysvetľovali. Niekto, koho to zaujíma, spravidla...
- Z času na čas položte otázky
- Kývnutie
- Robte poznámky ako „Uh huh“ alebo „Áno?“ povzbudiť vás, aby ste pokračovali
- Pozrite sa na vás (pokiaľ vás nepočúvajú pri práci, ako je šoférovanie alebo práce)
- Tvár svojim smerom
- Podeľte sa o ich názory na to, čo hovoríte
- 5Rozpoznať typické znaky nezáujmu. Keď ľudia stratia záujem, zvyčajne sa stiahnu z konverzácie a venujú menej pozornosti. Niektoré normálne časti autistickej reči tela tiež znamenajú nezáujem o neautistických ľudí, takže pomáha poznať, v čom sú iní. Kto nemá záujem, môže...
- Velmi ticho
- Veľa kontrolujte čas
- Skúste zmeniť tému
- Skontrolujte ich telefón alebo sa nechajte vyrušiť
- Pozrite sa na dvere alebo iné východisko, pretože chcú odísť
- Odvráťte nohy alebo telo od seba
- Pozrite sa okolo seba (ak nie sú autisti)
- Zaspať (ak sú unavení)
- 6Opýtajte sa, či si nie ste istí, čo niekoho reč tela znamená. Väčšina ľudí vám odpovie, ako sa cítia, ak sa opýtate, pretože chcú, aby vám boli rozumené. Skúste povedať, čo ste na nich pozorovali (napr. V medzere) a potom položte otázku (napríklad, ak chcú zmeniť predmet).
- „Si veľmi tichý. Máš niečo v hlave?“
- „Všimol som si, že veľa kontroluješ čas. Potrebuješ pre niečo odísť?“
- „Mám pocit, že strácaš záujem. Chcel by si mi povedať o svojom dni?“
- „Niekedy mám problémy s čítaním ľudí, a tak sa musím opýtať. Stále ťa zaujíma rozprávanie o histórii, alebo chceš zmeniť tému?“
- 7Nesúďte sami seba, ak daná osoba nemá záujem alebo stratí záujem. To neznamená, že vás nemajú radi, alebo že je nesprávne, ak máte radi svoj obľúbený predmet rovnako ako vy. Stále ste dobrý človek a váš záujem je stále úžasný. Len nebol vhodný čas na rozhovor s touto osobou.
- Ľudia sú niekedy unavení, zaneprázdnení alebo roztržití a nevedia byť dobrými poslucháčmi. To je v poriadku. Súvisí to s ich stavom mysle, nie s tým, ako veľmi vás milujú.
- Neautistickí ľudia sa zvyčajne nedokážu zamerať na jeden predmet tak dlho, ako to dokáže autista. To neznamená nič zlé ani na nich, ani na tebe. Takto funguje ich mozog.
Jeden z mojich špeciálnych záujmov je celebrita, o ktorej mám pocit, že ju väčšina ľudí nenávidí.
Metóda 2 z 2: Budovanie dobrých návykov
- 1Doprajte si čas na učenie a precvičovanie. Pri prechádzaní zložitým svetom socializácie sa môžete dopustiť niektorých sociálnych chýb. To z vás neurobí zlyhania ani zlého človeka. (Každý robí sociálne chyby.) Buďte ochotní odpustiť sebe a skúste to znova, keď budete pripravení.
- Mnohé z týchto schopností nie sú špecifické pre autizmus. Niektorí neautistickí ľudia tiež nevedia, ako tieto veci robiť. To, že ste autista, z vás automaticky nerobí zlé konverzácie.
- Sociálnu chybu možno často napraviť krátkym ospravedlnením, ako napríklad „Prepáč, včera som ťa tak veľmi prerušil. Pracujem na svojom impulznom ovládaní. Pokojne ma požiadajte, aby som spomalil, ak to urobím znova.“
- 2Prestaňte zdieľať svoje záujmy s ľuďmi, ktorí reagujú zle. Nie každý zdieľa vaše záujmy alebo je vám dostatočne blízky na to, aby ste boli ochotní počúvať. A nie každý je dobrý poslucháč. Ak je niekto vo všeobecnosti zlým poslucháčom, môžete byť šťastnejší, ak prestanete očakávať, že bude dobrý. Namiesto toho s nimi nezdieľajte dôležité veci a namiesto blízkeho priateľa ich považujte za príležitostných známych (alebo za ľudí, ktorých treba tolerovať).
- Niektorým ľuďom je to úplne jedno.
- Niektorí ľudia sa s vami radi rozprávajú, ale necítite sa spokojní s vašim špeciálnym záujmom (napr. Osoba s fóbiou zo zdravotných výkonov, ktorá o nich nechce počuť).
- Niektorí ľudia sú odsúdení alebo hrubí a zvyčajne sú veľmi zlými partnermi v konverzácii.
- Niektorí ľudia verbálne zneužívajú a budú hľadať akýkoľvek dôvod, aby vás kritizovali.
- 3Hľadaj ľudí, ktorí zdieľajú tvoje záujmy, osobne alebo online. Život môže byť oveľa zábavnejší, ak sa dokážete podeliť o svoje záujmy s inými ľuďmi, ktorí ich tiež majú radi.
- školský družina
- Záujmová skupina
- Trieda o vašom záujme
- Online fórum o váš záujem
- Autistický priestor online, kde sú vítané hrudky
- 4Skúste si založiť blog o svojich obľúbených veciach. Blogovanie môže byť úžasný spôsob, ako zoznámiť sa s vašimi špeciálnymi záujmami, aj keď v súčasnosti nikto nie je. Môžete sa tiež spojiť s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy online.
- Ak ste dieťa, na spustenie blogu budete možno potrebovať rodičovské povolenie. Nezabudnite porozumieť aj bezpečnosti na internete.
- Ak vám blog nefunguje, môžete skúsiť napísať alebo upraviť články so sprievodcom o svojom osobitnom záujme.
Ak „stratím“ osobitný záujem kvôli šikanovaniu na inom webe, ako ho môžem získať späť? - 5Oceňujte svoje záujmy, aj keď nie je nikto nablízku, aby sa o ne s vami podelil. Vaše záujmy sú úžasné, či si to ostatní ľudia všimnú alebo nie. Nebojte sa ho milovať z celého srdca sami.
- 6Hľadaj niekoľko dobrých priateľov, ktorí sa s tebou radi rozprávajú. Je dobré poznať niekoľko ľudí, ktorí tiež milujú váš obľúbený predmet, alebo vás milujú natoľko, aby o tom hovorili, aj keď ich to len mierne zaujíma. Ak je teda jeden z nich zaneprázdnený alebo unavený, môže byť k dispozícii ďalší človek, ktorý je pripravený hovoriť.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť svojmu súrodencovi prispôsobiť sa novej škole?
Otázky a odpovede
- Som autista a myslím si, že mojim špeciálnym záujmom sú lasice. Mám pocit, že o tom hovorím každý deň a je to niečo, na čo neustále myslím, pretože tak aj vyzerám. Je to zvláštny záujem?Znie to tak, že je. Ak máte na mysli lasice prakticky stále a často máte nutkanie povedať o nich iným ľuďom, je to rozhodne zvláštny záujem.
- Ak „stratím“ osobitný záujem kvôli šikanovaniu na inom webe, ako ho môžem získať späť?Ignorujte tých ľudí. Si sám sebou a nemôžeš nechať ostatných ovládať svoje záujmy.
- Je normálne cítiť sa znepokojene, ak stratím zvláštny záujem?Áno. Ste pripútaní k úroku, pretože pre vás už dlho veľa znamená. To dáva zmysel. Pamätajte si, že bez ohľadu na to, čo to je, vždy na to budete môcť myslieť. A som si istý, že ďalšie záujmy prídu čoskoro.
- Je normálne byť autistický a žiarliť, keď vidím niekoho obrovskú zbierku môjho špeciálneho záujmu? Žiarlim - som sám, kto si to myslí?Áno. Je to úplne normálne. Nielenže sa tak cíti veľa autistov, niekedy sa podobne cítia aj ostatní ľudia v našej spoločnosti. Väčšinou je to len v ľudskej povahe.
- Osobne sa domnievam, že určitá historická postava bola autistická, ale keď to ľuďom poviem, zvyčajne sa pokúsia začať hádku alebo si urobiť srandu z mojej diagnózy. Čo mám robiť?Je to len preto, že ľudia vo vašom veku sú nezrelí. Pravdepodobne by bolo najlepšie vyhnúť sa rozprávaniu o tom s ľuďmi, pokiaľ neviete, že vás a vaše presvedčenie podporujú. Ak máte priateľov, ktorí vás v tejto záležitosti dráždia, povedzte im, že ubližujú vašim pocitom, a ak neprestanú, nájdite si lepších priateľov. A ak si z vás ľudia robia srandu, že ste autisti, rozhodne by ste to mali povedať dospelému, napríklad učiteľovi, poradcovi atď.
- Ak sa vo zvláštnom záujme cítim trápne, ako sa tejto posadnutosti zbavím?Najprv sa nad tým skúste viac zamyslieť. Položte si otázky, napríklad ako ste sa vôbec dostali k posadnutosti? Spustilo to niečo v televízii, nová hračka alebo video, ktoré ste videli na internete? Bez trapasu pre vás stále záujem znamená dobrú vec? Čo presne je pre teba nepríjemné? Máte ďalšie záujmy, na ktoré by ste sa mohli presmerovať, ak vám to prekáža? Čokoľvek to je, analyzovať to a hovoriť s niekým, komu dôverujete, by mohlo zvýšiť nepohodlie a na tento záujem môžete myslieť voľne bez trápnych vyrušení.
- Prečo majú autisti špeciálne záujmy?Často je to preto, že sa cítia byť spojení so svojimi záujmami viac, ako sa cítia spojení s vonkajším svetom. Niekedy je to tiež spôsob, ako uvoľniť napätie vytvárané počas dňa tým, že sa zameriate na projekt.
- Je normálne, že som už viac ako rok posadnutý horormi?To je úplne v poriadku! Mnoho špeciálnych záujmov trvá roky. Užívajte si svoje hororové príbehy aj naďalej a nebojte sa hľadať online alebo osobne iných ľudí, ktorým sa tiež páčia.
- Jeden z mojich špeciálnych záujmov je celebrita, o ktorej mám pocit, že ju väčšina ľudí nenávidí. Napriek tomu ma to zaujíma, pretože je niekedy spojený s určitým zvieraťom, ktoré mám rád. Čo môžem urobiť?Nebojte sa povedať ľuďom, čo sa vám páči. Ak sa im nepáčia rovnaké veci ako vám, koho to zaujíma, pretože tento človek by nebol slávny, keby ho nikto nemal rád.
- Jeden z mojich špeciálnych záujmov je určitý mem, pretože popisuje aj zviera, ktoré mám rád. Ale väčšina ľudí, ktorí to používajú, je spájaná s tým, že sú chrumkaví alebo nenávidia autistov. Čo môžem urobiť?Pokúste sa vyhnúť toxickým ľuďom, ktorí sú takto. Každý má rád a nemá rád rôzne veci a nie je to tým, či je niekto postihnutý alebo nie, a rozhodne by to nemal nikto, dieťa alebo dospelý, takto implikovať. Existuje mnoho ľudí, ktorí majú radi memy a pravdepodobne by zdieľali váš záujem. Ak nemôžete nájsť niekoho, s kým by ste mali radi mem, možno by ste našli nového priateľa, ktorému sa páči zviera popísané v meme. Tiež by ste sa mali pozrieť na Imgflip, je to webová stránka, na ktorej sa veľa ľudí delí o memy a zabáva sa s nimi. Možno by si tam mohol nájsť nového priateľa! Dúfam, že ti všetko dobre dopadne.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
