Ako hrať austrálsky futbal?
Jeden z najobľúbenejších a najpopulárnejších športov v Austrálii je austrálsky futbal, nazývaný aj „footy“ alebo „austrálske pravidlá“.
Jedným z najobľúbenejších a najpopulárnejších športov v Austrálii je austrálsky futbal, ktorý sa tiež bežne nazýva „footy“ alebo „austrálske pravidlá“. Má dva tímy po osemnástich hráčoch, ktorých cieľom je získať čo najviac bodov kopnutím futbalu do bránkových tyčí druhého tímu. Je to zábavný kontaktný šport, ktorý sa dá ľahko hrať, keď porozumiete pravidlám hry.
Časť 1 zo 4: dodržiavanie základných pravidiel
- 1Hrajte hru na oválnom poli. Futbalové ihrisko je rozdelené na tri časti: útočník, stred poľa a obrana. Každý tím bude mať 6 svojich hráčov v každej časti poľa, takže na ihrisku bude vždy 18 ľudí, nepočítajúc žiadnych rozhodcov.
- Kriketové polia sa zvyčajne môžu zdvojnásobiť ako ihriská pre austrálsky futbal, pretože majú zvyčajne podobnú veľkosť - dlhé asi 180 metrov a široké 150 metrov.
- Na oboch koncoch ihriska postavte štyri vysoké stĺpiky (3 až 6 metrov vysoké), ktoré sú od seba vzdialené približne 6,4 metra (21 stôp) a ktoré budú slúžiť ako vaše bodovacie zóny. Dva stredové stĺpiky by mali byť vyššie ako tie na oboch koncoch
- 2Začnite hru loptou. Hra sa nazýva aj ruck a začína sa tým, že rozhodca hodí loptu do stredu poľa, inak známy ako stredový štvorec. Hráč vyhradený z ktoréhokoľvek tímu potom vyskočí vyššie, aby odovzdal loptu svojim spoluhráčom (podobne ako skákacia lopta v basketbale.)
- Lopta sa prihráva medzi hráčov tak, že sa ňou hodí. Prihrávky cez hlavu nie sú povolené.
- 3Vykopnutím lopty do bránkových bránok skórujete. Góly majú hodnotu 6 bodov a dosiahnu sa, keď hráč kopne loptu medzi dve stredné žrde súpera. Koncové stĺpiky sú určené pre zozadu, ktoré stoja za jeden bod.
- A behind znamená, že futbal prešiel dvoma za stĺpmi iným spôsobom. Môže to byť vtedy, ak trafí bránkovú tyč, bude odrazený iným hráčom medzi žrde alebo sa bude nachádzať medzi dlhou a krátkou žrďou.
Futbalové ihrisko je rozdelené na tri časti: útočník, stred poľa a obrana.
Časť 2 zo 4: priradenie pozícií
- 1Vyberte si silných a rýchlych útočníkov. Pozície vpred sú úplne dopredu, vrecko dopredu, napoly dopredu a stred napoly dopredu. Na tieto pozície budete chcieť vybrať väčších, silnejších a obratnejších hráčov.
- Títo hráči budú umiestnení bližšie k cieľom, aby mohli skórovať, a často budú hlavným cieľom súperovho tímu, s ktorým sa často stretávajú.
- Na stredných polovičných útočníkov sa spolieha, že budú strieľať najviac gólov. Pri kopaní lopty by mali mať dobrú presnosť.
- 2Pre záložníkov si vyberte dobrých bežcov. Stredopoliari sú vždy v strednej časti ihriska. Budú musieť byť o niečo všestrannejší a pomôcť útočníkom aj obrancom.
- Pozície v strede poľa zahŕňajú: krídlo (rozbieha loptu po ihrisku), Ruck (zostáva v blízkosti lopty), Ruck-Rover (zúčastňuje sa up-upu), Rover (vyvíja tlak na druhý tím), a Center (funguje so všetkými ostatnými hráčmi).
- Vyberte si vysokých ľudí, ktorí sa stanú Ruckmi.
- 3Vyberte si agilných hráčov na obrancov. Títo hráči budú najbližšie k bránkovým tyčiam. Ich úlohou je zabrániť tímu súpera v strieľaní gólov alebo zaostávaní.
- Pozície zahŕňajú krajných obrancov (bráni svoju zónu), zadné vrecká (bráni súperovi získať loptu), krajných obrancov (väčšinou defenzívnych, ale pokiaľ je to možné, loptu si vezme) a stredného obrancu (musí mať svaly) protihráč Center napoly vpred).
- 4Vyberte si ľudí na úrovni, aby boli rozhodcami. V austrálskom futbale je celkovo 7 rozhodcov. Majú prácu podobnú rozhodcom, kde ich cieľom je udržať hladký priebeh hry. Akékoľvek vyhlásenie rozhodcu je konečné.
- Na dodržiavanie času a porušovanie pravidiel dohliadajú traja hlavní rozhodcovia, dvaja, ktorí si všimnú loptu mimo hracieho poľa, a poslední dvaja, ktorí uvidia, či bol gól strelený alebo nie.
Je to zábavný kontaktný šport, ktorý sa dá ľahko hrať, keď porozumiete pravidlám hry.
Časť 3 zo 4: hra vpred
- 1Označte loptu. Známka je, keď hráč chytí loptu po tom, ako ju kopol do vzduchu viac ako 15 metrov (49,2 ft) od iného hráča. Potom, čo sa značka stane, sa zápas zastaví na krátku prestávku, pretože hráč sa chystá kopnúť loptu z miesta, kde označil.
- Hráča nie je možné riešiť, keď sa chystá kopať loptu po značke. Zápas sa začína znova, keď sa kopne lopta.
- 2Vyrovnajte sa s ostatnými hráčmi. Austrálsky futbal je určite kontaktný ťažký šport. Hráči sa môžu navzájom potýkať od ramena nadol, ale zdvíhanie nie je povolené zozadu.
- 3Hráči pastiera v súperiacich tímoch. Útočníci môžu pastieriť ostatných hráčov, aby ich dostali preč od lopty. To sa dá dosiahnuť zatlačením na hrudník alebo bok alebo umiestnením tela medzi protihráč a loptu. Je to dobrá technika, ako zameniť druhého hráča skôr, ako stihne získať loptu, a nechať tak jedného z vašich spoluhráčov, aby ho získal späť.
- Ovčiarstvo je možné vykonať iba vtedy, ak je lopta vzdialená menej ako päť metrov.
- 4Preťažte zónu obrancov. Útočníci alebo útočníci budú chcieť premôcť súperových obrancov tým, že prevezmú „nebezpečnú zónu“ súpera (zóna najbližšia k bránkovým tyčiam.) Týmto spôsobom budú obrancovia sledovať stopu súperových hráčov vo svojom pásme a bude pre útočníkov ľahšie streliť gól.
Aj keď v austrálskom futbale nie sú žiadne prilby, v prípade potreby urobte opatrenia tým, že budete používať chrániče úst alebo chrániče kolien a lakťov.
Časť 4 zo 4: hranie obrany
- 1Zabráňte druhému tímu v strieľaní gólov. Toto je hlavná práca obrancov, odtiaľ pochádza aj ich meno. „Nebezpečná zóna“ znamená zónu, ktorú sa obrancovia pokúšajú chrániť napadnutím útočníkov, ktorí sa tam dostanú.
- 2Robte obranu muža proti mužovi. Pri obrane muža proti mužovi sa musíte zamerať na konkrétneho hráča, podobne ako basketbal. Ak má tento hráč loptu, musíte sa pokúsiť zabrániť mu v tom, aby sa dostal bližšie k vašim bránkovým tyčiam alebo aby prihral loptu inému hráčovi z tímu súpera.
- 3Vykonajte zónovú obranu. Pri zónovej obrane budú hráči musieť brániť oblasť, a nie sa zameriavať na konkrétnu osobu. Je to podobné ako vo futbale, kde v skutočnosti neexistuje obrana muža proti mužovi. Austrálsky futbal je jedinečný v tom, že používa oba typy obrany.
- Vyhrajte niekoľko hodín denne s dobrým počasím na hranie. Austrálsky futbal nie je krátky, spravidla trvá štyri štvrtiny, z ktorých každá trvá 20 minút, takže celý zápas trvá celkovo 80 minút, bez polčasu.
- Aj keď v austrálskom futbale nie sú žiadne prilby, v prípade potreby urobte opatrenia tým, že budete používať chrániče úst alebo chrániče kolien a lakťov.
Prečítajte si tiež: Ako trénovať na volejbalové preteky?
