Ako urobiť upokojujúci kútik?

1. 1
   Vysvetlite základný účel rohu. Povedzte ľuďom, že kútik je miestom na upokojenie a samotu.

   • „Keď dôjde k zmyslovému preťaženiu, musím byť sám a pokusom o interakciu s inými ľuďmi sa to len zhoršuje. Urobil som tento kútik, aby som sa mal kde zotaviť. Keď som tam, nechajte ma, prosím, osamote. "
   • „Kútik tvojej sestry je miesto, kde sa môže skryť, keď sa rozčúli. Je to jej zvláštny priestor. Keď tam ide, znamená to, že je naštvaná a potrebuje, aby si ju nechal na pokoji. Ak chceš aj ty svoj vlastný kútik, môžem ti pomôcť urob si jeden vo svojej izbe. "
   • „Vytvoril som tento kútik, aby som sa mal kde vyrovnať s tým, keď sa bude prejavovať moja PTSD. Oddýchnutie si od ostatných ľudí mi pomôže upokojiť sa. Pomohli by ste prosím mojim súrodencom pochopiť, že keď tam idem, musím byť sám?“ "
2. 2
   Vysvetlite, aké dôležité je, aby osoba zostala v rohu sama. Ľudia spočiatku nemusia chápať potrebu byť sami a môžu sa pokúsiť prerušiť osobu, aby kládla otázky alebo nadviazala rozhovor. Zdôraznite, že osoba by mala byť ponechaná sama, ak je to možné.

   • „Keď som v rohu, naozaj potrebujem byť sám. Neprerušuj ma, pokiaľ to nie je naliehavé. Ak ide o otázku, akú by som chcel na večeru, môžeš mi vybrať.“
   • „Viem, že chceš svojho brata utešiť, keď je v strese. Ale keď používa svoj kútik, znamená to, že musí byť sám. Keď sa to stane, najlepšie, čo urobíš, je ísť do inej miestnosti a zabaviť sa na svoje vlastné. Potom, čo vyjde, sa s ním môžeš znova hrať. "
3. 3
   Požiadajte ich, aby zachovali relatívny pokoj, keď je osoba v rohu. Ak je napríklad roh vedľa hlavnej spálne, pre niekoho matku by bolo zlé obdobie začať s prestavbou nábytku do spálne alebo sledovať televízny program s vysokou hlasitosťou.
4. 4
   Vymyslite plán použitia v rohu. V niektorých prípadoch môže osoba jednoducho vstať a kráčať alebo utekať do svojho rohu. Mohlo by však byť dobré informovať ostatných o tom, čo sa deje, a deti môžu v závislosti od vašich rodinných pravidiel musieť požiadať o povolenie.

   • „Ak potrebuješ použiť svoj kútik, povedz to buď mne alebo mame. Ak si príliš zdrvený na to, aby si mohol hovoriť, ukáž mi na svoj roh a my budeme vedieť, čo tým myslíš.“
   • „Urobím všetko, čo je v mojich silách, aby som ti povedal, že musím ísť. Ak utečiem, môžeš predpokladať, že som šiel do svojho rohu a že sa vrátim, keď budem pripravený.“
5. 5
   Zdôraznite, že je v poriadku komunikovať po uplynutí rohu. Pomáha im to pochopiť, že to nie je osobné; roh je len miesto na upokojenie. Nie je nič zlého, keď sa s danou osobou porozprávate, keď bude pripravený.

   • „Môžeme sa ho opýtať, čo je v poriadku, akonáhle skončí s rohom. Zatiaľ si myslím, že chce byť sám.“

AK MÁTE DIEŤA, KTORÉ zažíva zmeny nálad alebo sa správa, môže byť pre nich užitočné dať dohromady upokojujúci kútik.

1. 1
   Zvážte, či vám pomôžu vytvoriť roh. Dieťa by si mohlo chcieť vybrať aktivity a hračky, ktoré by malo v rohu. Ak sa rozhodnete ísť nakupovať položky, ako sú stoličky, sedacie vaky alebo závesy na ochranu osobných údajov, skúste priniesť dieťa, aby si mohlo vybrať svoje obľúbené.

   • Ak dieťa už používa túto oblasť ako miesto na skrytie, pred zmenou toho, čo tam je, sa s ním poraďte. Zaistite, aby schválili všetky zmeny, ktoré urobíte v ich priestore.
   • Povedzte dieťaťu, že smie brať veci z rohu, ak ich chce použiť.
2. 2
   Ukážte dieťaťu roh. Vysvetlite, že tento kút je miesto, ktoré ste zostavili len pre nich, a že je tu pre nich, kedykoľvek sa cítia ohromení alebo rozrušení. Ukážte im, že tam môžu ísť, kedykoľvek chcú.

   • Opýtajte sa ich, či by chceli pridať veci do rohu. Dieťa môže mať niekoľko dobrých nápadov. (Tiež im dajte vedieť, že svoje vlastné veci môžu z rohu kedykoľvek pridávať a odoberať.)
   • Ak chcú, nechajte ich ozdobiť umeleckými dielami alebo fotografiami.
3. 3
   Prispôsobte svoje dieťa myšlienke rohu. V závislosti od konkrétneho dieťaťa môže chvíľu trvať, kým pochopí tento koncept. Tu je niekoľko spôsobov, ako pomôcť dieťaťu porozumieť:

   • Dovoľte svojmu dieťaťu, aby samo preskúmalo roh, keď sa cíti pokojne. Nechajte to otvorené a nechajte ich hrať sa s hračkami. Nechajte ich, ako to robia, aby neboli zmätení z toho, či s nimi ľudia budú komunikovať, keď tam budú.
   • Pomocou sociálnych príbehov ukážte správne používanie rohu.
4. 4
   Opýtajte sa ich, či chcú použiť roh, keď im môžete povedať, že sú v strese. Ak dieťa povie áno, veďte ho k tomu. Akonáhle si dieťa zvykne na kútik, zvyčajne súhlasí, že pôjde, ak je rozrušené, alebo sa dokonca samy rozhodne, že to potrebuje využiť. Dalo by sa povedať.

   • „Chcete, aby som vás utešil, alebo chcete, aby ste boli chvíľu sami vo svojom rohu?“
   • „Chcete si urobiť chvíľku pokoja vo svojom rohu?“
   • „Vyzeráš vystresovane. Potrebuješ rýchlu prestávku vo svojom rohu?“
5. 5
   Vždy nechajte dieťa samé, keď je vo svojom rohu. V blízkosti sa s nimi nerozprávajte ani nerobte hluk. Odíďte z miestnosti, ak je dieťa dostatočne staré na to, aby bolo samo, a ak nie, prečítajte si knihu alebo časopis na druhej strane miestnosti. Ak nemožno okolitému hluku pomôcť, zvýšte v rohu biely šum.

   • Ak sa s vami začnú rozprávať, kým budú v rohu, skúste sa opýtať „Skončili ste so svojim rohom?“ Pomôže im to pochopiť, že kútik je na vyhradený čas, nie na sociálny čas.
6. 6
   Nechajte dieťa odísť z rohu, keď je pripravené. Blahoželáme im k tomu, že tak pokojne použili roh, a spýtajte sa, či sa teraz cítia lepšie. Potom sa porozprávajte o všetkých problémoch, ktoré predchádzali incidentu, a pokračujte v deň.