Ako žonglovať?
Ak sa chcete naučiť žonglovať, cvičte so sedacími vakmi alebo loptičkami, ktoré pri ich páde veľmi neodskakujú ani sa nevracajú. Podajte loptu z jednej ruky do druhej, potom ju hodte približne do výšky očí a chyťte ju vrhacou rukou. Ruku pred hodom lopty, nazývanou naberačka, mierne spustite, aby bol pohyb plynulý. Akonáhle sa vám bude hodiť jednu loptičku, pridajte ďalšiu. Striedajte každú loptičku, keď je druhá na vrchu oblúka, čo vám poskytne čas na plynulé chytanie. Postupne pridávajte ďalšie loptičky, pričom ich striedajte rukami. Ak sa chcete naučiť žonglovať s 3 a viac loptičkami súčasne, pokračujte v čítaní článku!
Ako dlho trvá žonglovanie so zatvorenými očami?
Žonglovanie je náročné, ale obohacujúce hobby; štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa učia žonglovať, zvyšujú šedú hmotu svojho mozgu! Aj keď sa spočiatku žonglovanie môže zdať a zvládanie je náročné, je to jednoduchšie, keď sa naučíte základy a precvičíte si ho. Tento článok vás zavedie do základov žonglovania s tromi loptičkami, po ktorých môžete začať predstavovať ďalšie loptičky.
Metóda 1 z 2: Pochopiť to
- 1Vyberte si vhodné loptičky. Sedací vak je vhodný pre začiatočníkov. V zásade hľadajte loptičky, ktoré nebudú veľa odrážať alebo sa budú kotúľať, keď sú spustené - to na začiatku ušetrí veľa behu! Súpravu sedacích vakov je možné kúpiť za veľmi nízku cenu alebo ich vyrobiť ručne. Dobre fungujú aj tenisové loptičky naplnené pieskom alebo niekoľkými drobnými a prikryté okrúhlym balónom. Neodrážajú sa a poskytujú protišmykový úchop.
- Kým to zvládnete, vyberte si vhodné miesto na prácu. Na úplnom začiatku budú loptičky lietať všade, takže je najlepšie nestáť v blízkosti babičkinej vzácnej olejovej lampy alebo otcovej zbierky keramických kráv.
- 2Na chvíľu hádzajte jednou loptičkou, aby ste získali pocit žonglovania. Začnite odovzdávať jednu loptu z jednej ruky do druhej. Nacvičte si aj „selfie“ - to sú hody, ktoré chytíte vrhacou rukou. Lopta by mala dosiahnuť výšku očí alebo vyššiu. Ruky by sa nemali veľmi pohybovať, preto sa snažte držať lakte v bokoch.
- 3Cvičte naberanie. Je to technika, vďaka ktorej je žonglovanie plynulé. Pred hodením loptičky jednoducho naberte alebo ponorte ruku. Ponorte však plytko; nebude to fungovať, ak naberieš príliš hlboko. Nacvičte si naberanie a prehadzovanie z jednej ruky do druhej, aby oblúk nevystupoval nad úroveň očí.
- Jednoducho napodobňujte pohyby žonglérov. Ak by ste mali „žonglovať so vzduchom“, pristihnete sa, že pohybujete rukami v malých kruhoch? Už naberáš!
- 4Vezmite jednu loptu do každej ruky. Hodte loptičkou A, a keď dosiahne vrchol oblúka, vhoďte loptičku B. Cvičte, kým sa táto jednoduchá výmena nestane pohodlnou.
- V hornej časti je tu kľúč. Získate tak najviac času na ďalší úlovok. Keď začnete pracovať s 3, 4 a 5, stane sa to obzvlášť dôležité.
Ak sa chcete naučiť žonglovať s 3 a viac loptičkami súčasne, pokračujte v čítaní článku!
Metóda 2 z 2: s tromi alebo viacerými loptičkami
- 1Žonglujte s tromi loptičkami. Skúste urobiť tri prihrávky za sebou. Začnite pomaly, stačí vidieť, ako títo traja spolupracujú vo vzduchu v rámci jednej rotácie. Žonglovanie s tromi je často otázkou porozumenia trajektórií loptičiek a ich prepletenia. Väčšinu času bude jeden vo vzduchu, zatiaľ čo každá ruka má ďalšie dve.
- Najprv chyťte dve loptičky do pravej a jednu do ľavej ruky. (Naopak, ak ste ľavák.)
- Začnite podaním z pravej ruky. (Opäť platí, že naopak, ak ste ľavák.)
- Hoďte loptu do ľavej ruky a keď je lopta 1 na vrchole, vhoďte loptičku 2 (jedinú v ľavej ruke) pod loptu 1 do pravej ruky.
- Keď je lopta 2 v najvyššom bode (v tomto mieste by ste mali chytiť aj loptičku 1 do ľavej ruky), zahoďte loptu 3 pod loptu 2.
- A keď je lopta 2 v pravej ruke, chyťte loptu 3 a toto by malo byť. To je všetko, čo robíte! Opakujte preč.
- Ak sa vám zdá, že to nechápete, pracujte so svetlými, malými šatkami. Poskytnú vám čas visiaci vo vzduchu, aby ste pochopili, ako sa to všetko spája.
- 2Pracujte na over-the-top metóde. Teraz, keď máte jednoduchú kaskádu s tromi loptičkami dole, začnite žonglovať „cez vrchol“. Toto je názov pre naberanie v protismere jednou rukou. Namiesto toho, aby nabral pod a uvoľnenie loptu ho chytiť, lopatka smerom von a hodiť ju cez, preto meno.
- Môžete začať žonglovaním s bežnou „kaskádou s tromi loptičkami“ a potom nechať jednu z loptičiek neustále over-the-top, aby 0,33 zo všetkých hodov bolo nadhodených. Ak zakaždým hodíte jednou rukou nadhodené hody, žonglujete s „pomalou sprchou“ a ak je každý hod nadhodený, žonglujete s „obrátenou kaskádou troch loptičiek“. Keď sa to naučíte, môžete sa pustiť do vecí, ako je krížové žonglovanie, stĺpce (jeden v strede, dva na bokoch) a „Mlynov neporiadok“.
- 3Prejdite na štyri a päť loptičiek. Naučte sa žonglovať s dvoma v jednej ruke, potom urobte dve v ľavej a dve v pravej ruke súčasne. Pre niektorých je žonglovanie so štyrmi jednoduchšie ako pre tri!
- Žonglovanie s piatimi loptičkami je rovnaké ako so žonglovaním s tromi loptičkami, ale musíte s rukami hýbať oveľa rýchlejšie a musíte hádzať loptičky vyššie. Cvičte ďalej - zvládnutie vyžaduje čas a trpezlivosť.
Pred žonglovaním to vyskúšajte s dvoma loptičkami a neskôr vyskúšajte tri loptičky, aby ste sa zlepšili, kým nebudete žonglovať s mnohými loptičkami.
- Relaxujte, dýchajte a nenechajte sa frustrovať. Môže to trvať niekoľko dní, kým budete schopní žonglovať s tromi párkrát za sebou!
- Nebojte sa, ak to hneď nedostanete. Ako každá zručnosť, zvládnutie vyžaduje čas a veľa praxe.
- Ak stojíte nad iným poschodím, snažte sa nepoužívať ťažké predmety. Použitie ťažkých predmetov môže preraziť zem alebo si zlomiť palec na nohe.
- Pomáha myslieť na žonglovanie ako na menej chytania a viac na naučenie sa presne hádzať loptou, aby pristála v chytacej ruke.
- Skúste to pomaly a potom to skúste rýchlejšie!
- Žonglujte vo vnútri, aby ste zabránili tomu, aby sa loptičky príliš zatúlali alebo aby zasahovali vietor. Ale urobte to mimo rozbitných!
- Začnite žonglovať so svojou lepšou rukou.
- Začnite pomaly, najskôr precvičte kroky pre tri loptové žongléry. Potom to skúste urobiť nonstop. Ak neuspejete, nebojte sa. Urobte si prestávku a keď budete pripravení, skúste to znova.
- Posteľ alebo pohovka sú užitočné pri chytaní spadnutých loptičiek.
- Postavte sa pred stenu, aby loptičky nechodili príliš dopredu.
- Pri žonglovaní si pustite hudbu s dobrým rytmom, ktorá vám pomôže nájsť rytmus.
- Nezabudnite žonglovať s predmetmi, ktoré vážia všetky rovnako. To bude oveľa, oveľa jednoduchšie.
- Pred žonglovaním to vyskúšajte s dvoma loptičkami a neskôr vyskúšajte tri loptičky, aby ste sa zlepšili, kým nebudete žonglovať s mnohými loptičkami.
- Ak zistíte, že vám žonglérske loptičky neustále púšťajú, na chvíľu sa zastavte a znova sa zamerajte. Zhlboka sa nadýchnite a uistite sa, že nemyslíte na veľa ďalších vecí. Cvičenie niekde v tichu vám môže pomôcť sústrediť sa.
- Keď sa učíte trik, pokúste sa získať predstavu o jeho tvare (je to veľmi osobné pre každého žongléra pri každom triku). Keď zistíte, ako sa pre vás trik cíti (keď je „dobrý“), urobte tento aspekt triku taký veľký, ako môžete; to výrazne zlepší efekt pri výkone.
- Skúšaj ďalej. Bez cvičenia sa zručnosti nikdy nenaučíte.
- Naučte sa všetky žonglérske triky oboma rukami. Skúste nájsť vzor, ktorý vám najviac vyhovuje. Vďaka tomu môžete ľahko žonglovať.
- Začnite vreckovkami alebo šatkami. Ale dávajte pozor; táto jednoduchá štartovacia metóda vám môže dať pocit, že žonglovanie je oveľa jednoduchšie, ako si myslíte, takže keď začnete žonglovať s loptičkami, bude to ťažšie, ako ste si mysleli.
- Žonglovaniu veľmi pomáha vizualizácia. Ak máte napríklad problém s hádzaním do druhej ruky presne alebo s konzistentnou výškou, predstavte si škatuľu od výšky lakťa po zhruba stopu nad hlavou. Alebo, ak nemôžete prestať bežať vpred, skúste si predstaviť, že ste bosí a pred vami je veľa špendlíkov.
- Uistite sa, že vaše hody idú vysoko a úzko, namiesto krátkych a širokých. Ľahšie sa ovládajú, ak sú vyhodené vyššie!
- Najprv si zacvičte to najlepšie, ale bez ohľadu na to, aké lákavé je ponáhľať sa na dve loptičky, je najlepšie zvládnuť najskôr jednu loptičku, vyskúšajte si cvičenia, ako nechať seba samého prejsť na 2 loptičky, ak 15 až 20-krát hodíte perfektnou. A tak ďalej, až kým nebudete mať 3 alebo 4. Vráťte sa k základom, aby ste predišli zlým návykom.
- Postavte sa čelom k stene, takže ak budú loptičky lietať, nebudete musieť utekať ďaleko.
Žonglovanie je náročné, ale obohacujúce hobby; štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa učia žonglovať, zvyšujú šedú hmotu svojho mozgu!
- Žonglovanie je ťažké a niekedy deprimujúce, spotené, otravné, opakujúce sa alebo frustrujúce alebo všetky tieto činnosti naraz. Ale to isté platí pre všetky zručnosti, ktoré stoja za čas strávený ich zvládnutím.
- Nepokúšajte sa manipulovať s požiarnymi sekerami. Len profesionáli vedia, ako to urobiť.
- Vyhnite sa žonglovaniu s ťažkými predmetmi.
- Žonglovanie je cvičenie; pred žonglovaním sa pokúste „zahriať“ naťahovacími cvičeniami.
- Vhodné žonglérske loptičky, ktoré by ste bez problémov mali držať dve v jednej ruke. Ak nemáte žonglérske loptičky, môžete použiť čokoľvek mäkké. Vreckovky, sedacie vaky a plnené loptičky z materiálu sedacieho vaku.
- Posteľ alebo gauč na precvičenie (aby ste sa nemuseli stále ohýbať).
- Hodvábne vreckovky (ak je to žiaduce).
Prečítajte si tiež: Ako učiť tanec?
Otázky a odpovede
- Môže žonglovanie vylepšiť moju myseľ?Vďaka žonglovaniu sa budete viac sústrediť, čo zase zvýši koncentráciu, takže v tomto zmysle by ste mohli povedať, že to pomôže urobiť vašu myseľ bystrejšou.
- Ktorá lopta je najvhodnejšia?Existujú loptičky špeciálne vyrobené na žonglovanie a v zásade sú ako hacknuté vrecia. Tieto fungujú skvele, pretože vôbec neodskakujú ani sa neprevaľujú po celom mieste. Ak tieto nemáte, fungujú dobre iné rovnomerne vážené loptičky, napríklad tenisové loptičky.
- Môžem jednoduchšie žonglovať v stoji alebo v sede?Oveľa jednoduchšie je žonglovať v stoji. Máte väčšiu kontrolu nad loptou a môžete byť na úrovni očí s vrcholom loptičiek po hode.
- Aké sú dobré tipy pre začiatočníkov?Vyhoďte ho o niečo vyššie, ako si myslíte. Majte to blízko seba. Hodiť ho na stenu. Na začiatok používajte šatky, nie loptičky. Požiadajte o všetku pomoc, ktorú môžete!
- Ako zabránim tomu, aby sa loptičky navzájom dotýkali vo vzduchu?Namierte každý trochu inak, aby buď prešli pod seba alebo cez seba.
- Čo keď sú loptičky, ktoré plánujete použiť, príliš ľahké?Váha veľmi nepôsobí, ale ak spadnú, oveľa viac sa odrazia.
- Ako dlho trvá žonglovanie so zatvorenými očami?Najprv musíte zvládnuť normálne žonglovanie. Akonáhle vám žonglovanie ako celok veľmi vyhovuje, môžete začať skúšať so zatvorenými očami. Samozrejme, závisí to od toho, ako veľa cvičíte, ale toto je ťažké zvládnuť.
- Môžem namiesto vreckoviek používať ponožky?Áno. Ponožkami sa niekedy ľahšie hodí, pretože sa natoľko neodnášajú.
- Ako môžem prestať behať pri žonglovaní?Hoďte loptu bližšie k sebe. Ak začnete utekať za loptou, nerobíte to správne. Najlepšie je začať žonglovať pred stenou; v opačnom prípade to skúšajte a držte nohy zamknuté.
- Ako môžem zabrániť tomu, aby sa lopta odrážala od mojej ruky?Pokúste sa držať kolísku pri pristátí. Pozrite sa, či vám pomáha pohyb rúk mierne nadol, keď chytíte loptičky.
