Ako namontovať jednokolku?
Prvá vec, ktorú sa musíte naučiť, je namontovať ju, aby ste sa dokonca mohli naučiť jazdiť.
Jazda na jednokolke môže chvíľu trvať, kým sa naučíte, ale s určitým odhodlaním a cvičením to zvládne každý. Prvá vec, ktorú sa musíte naučiť, je namontovať ju, aby ste sa dokonca mohli naučiť jazdiť.
- 1Ruku si položte tak, aby vás vyvážila, zatiaľ čo vyložíte nohu na vyšší pedál, podobne ako pri montáži na bicykel a zatlačte.
- 2Druhú nohu držte na zemi, zatiaľ čo budete sedieť na sedle. Držte sa steny, zatiaľ čo druhú nohu položíte na pedál. Zatlačte a vyrovnajte sa. Vpred musíte tlačiť nielen dole na vysoký pedál. Ak zatlačíte a nie dopredu, nič sa nestane alebo pôjdete dozadu.
- 3Zdvihnite vnútornú nohu a dajte ju na vnútorný pedál.
- 4Skúste namontovať jednokolku bez toho, aby ste sa niečoho držali. Začnite vo svojej pôvodnej polohe a silne zatlačte na pravú nohu. Nerobte to príliš rýchlo, inak prídete o nohy.
- 5Zatlačte na pravý pedál, ľavú nohu dajte na ľavý pedál a pri zdvíhaní zdvihnite zadok na sedadlo, a to súčasne. Potom stačí začať šliapať do pedálov.
Skúste namontovať jednokolku bez toho, aby ste sa niečoho držali. - 6Nájdite osobu, ktorá vám pomôže udržať rovnováhu. Nechajte ich stáť na oboch stranách od vás. Položte ruku na každé z ich ramien. Pozerajte sa priamo dopredu, nájdite niečo, na čo sa musíte zamerať a stále sa na to pozerajte. Nevkladajte svoju váhu na ramená spotterov. Nechajte ich tam len kvôli podpore. Udržujte svoju váhu na sedadle, inak sa vaše nohy budú kolísať hore -dole a spadnete. Väčšina ľudí sa môže naučiť jazdiť dopredu na jednokolke pomocou metódy opísanej v tomto písaní, s niekoľkohodinovým cvičením denne počas jedného týždňa. Jednokolky teda frajeri! A pamätajte, nikdy sa nikdy nevzdávajte!
- 7Cvičte často. Pred voľnou montážou potrebujete oveľa viac praxe a pred vyvážaním zo steny by ste mali jazdiť vedľa steny a používať ju na vyváženie.
- Akonáhle budete môcť pravidelne pokračovať vpred viac ako niekoľkými otáčkami pedála, mali by ste sa začať snažiť uvoľniť montáž (montáž bez toho, aby ste čokoľvek držali). Včasné naučenie sa tejto zručnosti zvýši vaše možnosti jazdenia.
- Môžete sa otočiť pohybom ramien v smere, ktorým chcete ísť, ale predtým, ako to vyskúšate, by vám malo vyhovovať ísť rovno viac ako 10 metrov (3,0 m). Jednoducho musíte posunúť svoju váhu. Prichádza to akosi prirodzene. Niekedy trvá pohyb z bokov, aby ste dostali prudkú zákrutu.
- Nočná jazda je ťažšia ako denná jazda, ale často vám poskytne viac súkromia ako denná jazda. Skúste na cvičenie nájsť dobre osvetlené tenisové alebo basketbalové ihrisko.
- Keď veľa ľudí myslí na unicyklistov, myslí na klaunov a cirkusantov, ale na jednokolke sa dajú robiť veci oveľa chladnejšie ako žonglovanie. Skúste ísť s jednokolkou do terénu alebo do mestskej oblasti, kde môžete predvádzať triky.
- Ďalšie pokyny získate v miestnom klube žonglovania a jednokolky. Môžu vás naučiť veľa nových techník a trikov. A budete sa môcť povoziť v sprievodoch a na iných chladných miestach.
Ak zistíte, že padáte dopredu, prestaňte šliapať do pedálov a nechajte jednokolku spadnúť. - Ak sa učíte proti múru, cvičte na ľavej aj pravej strane. Pomôže to vášmu telu naučiť sa lepšie udržiavať rovnováhu a nebude si zvykať učiť sa tak či onak.
- Na rozdiel od bicykla musí byť jazdec na jednokolke vyvážený v každom smere (vľavo, vpravo, vpredu, vzadu). Ľavé a pravé vyváženie je rovnaké ako na bicykli a pri jazde na jednokolke nie je potrebné veľa premýšľať. Predné a zadné vyváženie je zložitejšie. Rovnováha v týchto smeroch sa ovláda nakláňaním aj šliapaním. Jemne sa predkloňte v smere, ktorým chcete ísť, a šliapte do pedálov tak, aby ste nespadli. Akonáhle zrýchlite, budete sa môcť narovnať a sadnúť si. Nechoďte príliš rýchlo, pretože nebudete schopní udržať krok a spadnete.
- Pozerajte sa priamo dopredu a pozerajte sa čo najmenej dole. Keď sa pozriete dole, vystrčí vám zadok. To nakloní vašu váhu príliš dozadu a spadnete dozadu.
- Uistite sa, že jazdíte na hladkom cemente alebo asfalte v oblasti s nízkou premávkou. Je to oveľa jednoduchšie ako jazdiť na tráve, špine alebo piesku a autá vás zastavia a vystúpia.
- Jednou z najťažších častí cyklistiky, keď môžete chvíľu ísť, je nedostatok prevodových stupňov. vaše nohy môžu byť poriadne unavené, ale vaše štvorkolky sa budú zvyšovať.
- Ak ste začiatočník, rozhodne, rozhodne, určite noste chrániče holennej kosti. Mohli by ste prísť o nohy a veľmi, ale naozaj vás bolí, ak vás niekto udrie do jednoručného pedálu a dá mu facku.
- Tiež ak pôjdete rýchlejšie, ako dokážete zvládnuť, väčšinou sa prepadnete dopredu. Ak pôjdete príliš pomaly, aby ste udržali rovnováhu, s najväčšou pravdepodobnosťou spadnete dozadu. Len aby ste boli pripravení.
Jazda na jednokolke môže chvíľu trvať, kým sa naučíte, ale s určitým odhodlaním a cvičením to zvládne každý. - Nebojte sa spadnúť, ak stratíte rovnováhu, uvedomíte si, že v 90% času sa jednokolka vykopne spod vás a vy pristanete na nohách.
- Koniec osi jednokolky prechádza pri každej otáčke veľmi blízko k členkovej kosti a je veľmi bežné, že začiatočníci v tomto mieste stratia kožu. Nájdite nejaký spôsob, ako si pri učení obrniť členkovú kosť a budete oveľa šťastnejší.
- Dobre si zaviažte topánky. Ak sa vám šnúrky od topánok zachytia o náboj, môžete sa zraniť. Ak sú vaše šnúrky dlhé, po uviazaní si ich zastrčte do topánky
- Nezabudnite nosiť ochranné pomôcky ako prilbu a chrániče kolien.
- Väčšina ľudí by si myslela, že jednokolka by bola nebezpečnejšia ako bicykel, ale nie je tomu tak. Dôvodom je, že aby niekto mohol jazdiť na jednokolke, musí mať vždy kontrolu. Z jednokolky je možné kedykoľvek zoskočiť akýmkoľvek smerom. Existujú dve veci, na ktoré by ste si mali dať pozor, aby ste sa nezranili:
- Neskúšajte kvapky, kým nemôžete jazdiť v stoji. Dopad robiť pokles môže ublížiť.
- Ak sa ocitnete vpredu, prestaňte šliapať do pedálov a nechajte jednokolku spadnúť. Ak sa pokúsite šliapať dopredu rýchlejšie, aby ste všetko dohnali, vtedy urobíte rastlinu na tvár!
- Jednokolka
- Prilba
- Chrániče holení, ak ich potrebujete
- Uchopovacie topánky
- Rukavice (ak robíte triky)
Prečítajte si tiež: Ako zlepšiť svoje európske vodičské schopnosti?
Otázky a odpovede
- Je 61 rokov príliš starý na to, aby sa naučil jazdiť na jednokolke?Všetko závisí od vašich podmienok. Jazda na jednokolke vyžaduje dobrú koordináciu oko-ruka.
Komentáre (3)
- Práve som si kúpil jednokolku z eBay a chcem sa s ňou naučiť jazdiť. Teraz chápem, ako ho namontovať a urobiť svoj prvý krok.
- Učím sa jazdiť na jednokolke. Pokyny napísané v príručke sú veľmi užitočné. Dopĺňajú videá z YouTube.
- Nikdy predtým som na žiadnom nebol a pomoc vo mne, pokiaľ si nezlomím krk, je nápomocná.
