Ako sa stať rýchlo sa učiacim?

Byť rýchlo sa učiacim zahŕňa rozdelenie informácií na malé, ľahko zrozumiteľné časti a trochou praxe môžete zlepšiť svoju schopnosť rýchlo sa učiť.

Rýchle učenie závisí od dobrého porozumenia a rozdelenia informácií na malé, ľahko stráviteľné kúsky. Aj keď sa nie každý narodí so schopnosťou rýchlo porozumieť informáciám a porozumieť im, každý môže rozvíjať a zlepšovať svoje schopnosti učiť sa a zapamätávať si. Tieto techniky nemusia fungovať vo všetkých situáciách, pretože zložité témy budú niekedy vyžadovať väčšiu reflexiu a štúdium, ale cvičením a trpezlivosťou môžete ľahko zlepšiť svoje schopnosti učenia a porozumenia.

Časť 1 z 3: nácvik učebných techník

1
Aktívne sa zaujímajte o to, čo sa učíte. Môže to znieť ako samozrejmosť, ale najľahšie je naučiť sa čokoľvek, keď vás vec, ktorú sa učíte, skutočne zaujíma. Či už ide o hudobný nástroj, kapitolu z vašej školskej učebnice alebo niečo, čo sa od vás musí naučiť pracovať, nájdenie spôsobov, ako sa o danú tému začať zaujímať, vám pomôže venovať sa učeniu a rozvíjaniu nových zručností.
- Skúste nájsť spôsoby, ako priradiť učivo k niečomu, čo vás zaujíma. Ak sa učíte napríklad niečo pre školu, skúste nájsť spôsoby, ako priradiť predmet k predmetu, ktorý vás skutočne zaujíma.
- Aj hľadanie súvislostí môže byť pre vás predmet zaujímavejší. Ak nájdete spôsoby, ako túto tému preskúmať podľa vlastných výrazov, môžete sa časom stať angažovanejším a zaujímavejším.
2

Sústreďte sa výlučne na to, čo sa učíte. Aj keď môžete mať pocit, že môžete vykonávať viacero úloh naraz a rozdeľovať svoju pozornosť rovnako, skutočnosťou je, že to nie je vždy efektívne, keď sa učíte niečo nové. Či už je to nový jazyk, nová zručnosť alebo nová informácia, venovanie času a pozornosti výlučne novej veci, ktorú sa učíte, vám pomôže naučiť sa rýchlejšie a lepšie sa udržať.

ODBORNÁ TIP

Pokúste sa uviesť materiál späť do svojho vlastného života. Prispôsobte si čokoľvek, čo študujete. Nájdite spôsob, ako to uplatniť na vás, ako napríklad rozprávanie príbehu o sebe alebo o svojich priateľoch. Čím viac vás to rozosmeje, tým väčšia je pravdepodobnosť, že si informácie uchováte.
3
Rozdeľte informácie na zvládnuteľné kúsky. Naučiť sa nové informácie môže byť náročné, najmä ak sú tieto informácie rozsiahle a komplexné. Štúdie však ukázali, že rozdelenie informácií na lepšie zvládnuteľné komponenty, nazývané „blokovanie“, môže oveľa jednoduchšie naučiť sa nové informácie pomerne rýchlo.
- Chunking už praktizujete v menšom rozsahu, aj keď si to možno neuvedomujete. Keď si napríklad zapamätáte telefónne číslo, zvyčajne si namiesto jedného čísla zapamätáte predvoľbu, prvé tri číslice a posledné štyri číslice.
- Skúste rozdeliť informácie na ich logické sekcie a komponenty. Ak sa napríklad pokúšate naučiť sa svetovú históriu 20. storočia, môžete ju rozdeliť na veľké vojny/konflikty, pozoruhodné osoby v politike atď.
- Pri cvičení chunkingu sa snažte zostať si vedomí vzťahu medzi každou zložkou, pretože sa týka väčšieho subjektu.
Ako môžem zlepšiť svoje schopnosti učiť sa?
4

Popoludní sa učte nové veci. Najlepšie je naučiť sa niečo nové, pokiaľ nespíte alebo sa snažíte zobudiť. Bez ohľadu na to, či sa považujete za rannú osobu alebo za nočnú sovu, niektoré štúdie ukázali, že popoludní ste najpozornejší a najostražitejší. Z tohto dôvodu môže byť najlepšie venovať sa štúdiu/cvičeniu popoludní, kedykoľvek je to možné.
5
Trávte čas učením sa každý deň. Akákoľvek nová zručnosť, predmet alebo talent, ktoré chcete rozvíjať, bude vyžadovať čas a úsilie. Čím viac času venujete štúdiu tohto nového učiva, tým rýchlejšie sa naučíte, ako sa v tomto predmete vyznať. Niektoré štúdie uvádzajú, že denná prax vám pomôže udržať si najmenej 54% materiálu, ktorý recenzujete, ale po dvoch týždňoch necvičenia prídete o viac ako polovicu informácií, ktoré ste si predtým prezerali.
- Stanovte si rozvrh a dôsledne ho dodržujte.
- Ak si nemôžete nájsť čas na cvičenie/učenie sa každý jeden deň, naplánujte si naň čas tak často, ako to len dokážete.
6
Vyhľadajte okamžitú spätnú väzbu. Keď sa v škole naučíte niečo nové, máte tam učiteľa, ktorý vás opraví, ak sa mýlite. Rovnako tak keď študujete hru na nový nástroj v hudobnej triede alebo cvičíte so športovým tímom. Táto okamžitá spätná väzba vám pomôže zdokonaliť svoje schopnosti a nájsť spôsoby, ako sa zlepšiť.
- Ak vám niekto povie, že niečo robíte nesprávne (a keď to robíte správne), môže vám to pomôcť identifikovať, čo je potrebné zmeniť, aby ste nemrhali časom na nesprávne učenie.
- Skúste si precvičiť svoju novú zručnosť/študijný materiál/atď. s niekým, kto je s týmto konceptom oboznámený. Ak nepoznáte nikoho, kto je odborníkom, dôveryhodný priateľ, ktorého prínos si vážite, bude stále nápomocný.
7
Uistite sa, že máte každú noc dostatok spánku. Spánok je dôležitý pre váš pocit pohody, ale spánok môže tiež ovplyvniť vašu schopnosť uchovávať informácie po dlhšiu dobu. Ak pristúpite k štúdiu/cvičeniu odpočinutý a na konci dňa po ňom budete spať, je oveľa pravdepodobnejšie, že si viac týchto informácií uchováte.
- Väčšina teenagerov potrebuje 8 až 10 hodín spánku každú noc, niektorí však môžu potrebovať ešte viac spánku.
- Dospelí spravidla potrebujú sedem až deväť hodín spánku každú noc, hoci niektorí dospelí môžu potrebovať viac ako deväť hodín spánku.

Konkurovať svojim spolužiakom — Ako si môžem zlepšiť štúdium a konkurovať svojim spolužiakom, ktorí sú oveľa múdrejší ako ja?

Časť 2 z 3: zlepšenie vašich schopností zapamätania si

1
Použite vizuálne zapamätanie. Mnoho ľudí, ktorí majú problémy s memorovaním pojmov alebo názvov, zisťuje, že techniky vizuálneho združovania/zapamätávania môžu pomôcť v procese učenia. Skúste sa zamerať na skutočný vizuálny prvok veci, ktorú sa pokúšate zapamätať, a potom si v mysli vytvorte nejaký typ nezabudnuteľnej asociácie.
- Pamäť je do značnej miery vizuálna, takže pripnutie nejakého typu vizuálneho prvku na slovo, meno alebo sériu akcií, ktoré sa pokúšate zapamätať, vám môže pomôcť upevniť tento koncept vo vašej pamäti.
- Ak sa pokúšate spomenúť si, že niekto, koho ste stretli, sa volá napríklad Nathan, možno by ste sa mali zamyslieť nad Nathanovým nosom a spojiť meno Nathan s fyzickým tvarom alebo veľkosťou jeho nosa.
- Akékoľvek ďalšie zmyslové informácie, ktoré môžete spárovať s vizuálnou pamäťou, len posilnia túto pamäť vo vašej mysli.
2
Zahrňte opakovanie nových informácií/zručností. Opakovanie alebo to, čo niektorí psychológovia označujú ako učenie sa, je jedným z najlepších spôsobov, ako si zapamätať každú novú zručnosť alebo informáciu. Opakovanie tej istej akcie znova a znova vám pomôže vybudovať si svalovú pamäť a opakovanie rovnakých informácií vám pomôže upevniť tieto údaje ako novú pamäť.
- Vaša prax a opakovanie by sa mali vykonávať pravidelne. Skúste sa vyhnúť vtesnávaniu, pretože to nie je dobrý spôsob, ako si zapamätať alebo sa naučiť nové veci.
- Rozložte svoje opakovanie na dlhší časový úsek, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
3
Skúste použiť mnemotechnické zariadenie. Mnemotechnická pomôcka je akákoľvek mentálna technika, ktorá vám pomôže zapamätať si a zapamätať si informácie. Existuje mnoho rôznych typov mnemotechnických pomôcok, z ktorých niektoré sa datujú tisíce rokov. Medzi niektoré z najbežnejších mnemotechnických pomôcok patria:
- Skratky - ide o použitie prvého písmena alebo písmen v názve alebo fráze na vytvorenie nového slova alebo frázy, ktoré si ľahšie zapamätáte. Jednou z najbežnejších skratiek, ktoré používajú študenti hudby, je spomienka na hudobný tím EGBDF s vetou „Každý dobrý chlapec si zaslúži Fudge “.
- Riekanky - mnoho študentov rýmuje mená, dátumy alebo frázy, aby si tieto pojmy ľahšie zapamätalo. Napríklad nahradenie slov piesne, ktorá sa vám páči, názvami/výrazmi z plánu hodiny, vám môže uľahčiť zapamätanie si týchto výrazov na skúške.
- Metóda loci - toto mnemotechnické zariadenie používa mentálny obraz nejakého miesta, ktoré dôverne poznáte (ako je vaša spálňa alebo miestnosti vášho domu ako celku). Potom priradíte každý výraz/názov k miestu v rámci tohto umiestnenia a zobrazíte ho, ako keby išlo o hmatateľný predmet v tomto priestore.
ODBORNÁ TIP

Mnemotechnické pomôcky sú obzvlášť užitočné pre krátkodobú pamäť. Mnemotechnické pomôcky fungujú najlepšie, keď ich máte aktívne v mysli, takže nemusia byť najlepšie na učenie sa veľkého množstva informácií. Sú však veľmi nápomocné, ak si potrebujete niečo zapamätať dostatočne dlho na to, aby ste si urobili test, a čím viac s nimi budete cvičiť, tým viac sa stanú druhou prirodzenosťou.

Časť 3 z 3: získanie nových zručností

1

Zamerajte sa na získavanie zručností, nie na ich zdokonaľovanie. Mnoho ľudí, ktorí sa pokúšajú naučiť sa nové zručnosti, očakáva, že dosiahnu dokonalosť. Aj keď môžete časom zvládnuť zručnosť až do dokonalosti, je najlepšie zamerať sa na učenie a osvojenie si tejto zručnosti na základnejšej úrovni, keď práve začínate. Akonáhle odstránite očakávanie okamžitej dokonalosti, otvoríte sa prírastkovému pokroku bez rizika frustrácie.

Majte na pamäti, že aj rýchlo sa učiaci študenti potrebujú prax, takže ak v tom budete pokračovať, nakoniec sa polepšíte.
2
Cvičte zručnosť dôsledne. Niektoré štúdie ukázali, že základnú vstupnú schopnosť vo väčšine nových zručností môžete získať približne po 20 hodinách cvičenia. Pamätajte však, že to znamená 20 skutočných cvičných hodín, nielen 20 hodín po tom, čo niečo prvýkrát cvičíte. Naučenie sa akejkoľvek novej zručnosti vyžaduje opakovanie a trpezlivosť, ale s praxou to začne byť jednoduchšie.
- Ak máte problém vyhradiť si veľké množstvo času na cvičenie, skúste to urobiť tak, aby ste cvičili v akýchkoľvek malých prírastkoch, ktoré môžete ušetriť.
- Ak napríklad nemôžete každý deň hodinu sedieť, cvičte, oddajte sa cvičeniu v 15 -minútových blokoch štyrikrát denne.
3
Otestujte sa a zistite, čo je potrebné zlepšiť. Dobrý spôsob, ako zmerať svoj pokrok, je testovať, čo viete. To vám môže pomôcť identifikovať oblasti, ktoré je potrebné zlepšiť, a tiež posilniť veci, ktoré fungujú dobre.
- Ak sa pokúšate zvládnuť nový nástroj, precvičte si svoje stupnice alebo akordy a zistite, koľko ich môžete dokončiť naspamäť.
- Ak ste sa pokúšali naučiť sa novú zručnosť, skúste sa prinútiť vykonať prvých pár krokov bez toho, aby ste sa riadili pokynmi. Vďaka tomu budete mať dobrý prehľad o tom, koľko ste sa toho doteraz naučili, a počas postupu si budete môcť rozšíriť svoje zapamätané recitácie.
- Ak študujete učené učivo (vezmite si napríklad slovnú zásobu), skúste sa otestovať pomocou flash kariet. Napíšte meno/výraz na jednu stranu, definíciu na druhú stranu a pri kvíze si dávajte pozor, s ktorými výrazmi/názvami zápasíte.

Tipy

Ak potrebujete na pracovnom pohovore dokázať, že sa rýchlo učíte, môžete to urobiť aktívnym počúvaním a zhrnutím toho, čo vám bolo povedané. Ďalšou možnosťou je jednoducho položiť premyslené otázky o organizácii. Nepokúšajte sa ukázať, že „viete všetko“, pretože to môže skončiť opačným smerom.

Prečítajte si tiež: Ako vykonať prieskum druhového bohatstva vtáčích druhov pomocou záznamového zariadenia?

Ako sa stať rýchlo sa učiacim?

Kroky

Časť 1 z 3: nácvik učebných techník

Časť 2 z 3: zlepšenie vašich schopností zapamätania si

Časť 3 z 3: získanie nových zručností

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (6)

Prečítajte si tiež: