Ako si ísť za svojimi snami?
Ak chcete ísť za svojimi snami, stanovte si konkrétny cieľ súvisiaci s vašou vášňou, napríklad stať sa profesorom angličtiny. Hneď ako si stanovíte cieľ, rozdeľte ho na toľko konkrétnych menších cieľov, koľko len môžete, a dajte si časový rámec na vykonanie každého kroku. Tieto kroky môžu byť tak malé, ako je vyhradenie si času každý deň na čítanie a výskum, alebo rovnako veľké ako získanie magisterského titulu. Pri práci na dosiahnutí svojich cieľov pravidelne kontrolujte svoj pokrok a upravujte svoje ciele a nezabudnite si zablahoželať k tomu, čo ste už dosiahli. Ak sa chcete naučiť stratégie, ako si udržať motiváciu a vyrovnať sa so zlyhaniami, čítajte ďalej!
Ak chcete ísť za svojimi snami, stanovte si konkrétny cieľ súvisiaci s vašou vášňou, napríklad stať sa profesorom angličtiny.
Všetci máme v živote ciele, veci, o ktorých snívame, že ich urobíme alebo budeme. Môžu byť malé alebo môžu vyžadovať roky práce. Nasledovať svoje sny nemusí byť vždy jednoduché. Dlhodobý cieľ nikdy nedosiahnete tým, že o tom budete len sedieť a snívať. Namiesto toho sa budete musieť oddať vízii, starostlivo naplánovať a naučiť sa, ako sa udržať sústredení niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. Dosiahnutie vášho sna môže byť náročné, s organizáciou, motiváciou a sebadisciplínou to zvládnete.
Časť 1 z 3: vytvorenie plánu
- 1Objavte svoju vášeň. Možno by ste chceli byť spisovateľom, pretože si predstavíte, že by vás vystupovala Oprah a cestovala po svete, aby propagovala vašu knihu vo veľkom. Ale to sú ideály a s realitou písania knihy majú pramálo spoločné. Písanie knihy je veľmi náročná práca a tým to nekončí. Potom príde úprava, hľadanie vydavateľa (pravdepodobne nie veľkého vydavateľstva, ak ste neznámi) a potom neúnavne propagujete svoju knihu z vlastných peňazí. Nejde o to, aby vás to odradilo, ale aby bolo jasné, že vás musia motivovať viac ako ideály. Musíte byť zanietení svojim snom, dostatočne vášnivými na to, aby ste zaťali zuby a prekonali ťažké časy, aby ste pokračovali, aj keď vás postihne drsná realita.. Nájdite svoju vášeň a analyzujte, či si myslíte, že to môžete dosiahnuť.
- Skúste si napísať svoje ciele. Ktorý je pre vás najdôležitejší? Z ktorého sa cítite najviac nadšený alebo zanietený?
- Byť špecifický. Povedať „chcem učiť“ nie je príliš konkrétne. Musíte mať cieľ, ktorý je podrobný, merateľný a ktorý vám umožní správne naplánovať. Lepším cieľom je: „Do roku 2025 chcem byť profesorom angličtiny a učiť na vysokej škole.“
- Zamyslite sa nad tým, aké zručnosti budete potrebovať na dosiahnutie tohto cieľa. Ak máte strach z rozprávania na verejnosti, budete musieť popracovať na tom, aby ste sa cítili pohodlne pred veľkými skupinami ľudí. Vedzte, že je to zručnosť, na ktorej budete musieť zapracovať, aby ste si splnili svoj sen.
- 2Predstavte si svoj ideálny život. Jeden zo spôsobov, ako objaviť svoju vášeň a ako skutočne chcete, aby váš život vyzeral, je predstaviť si svoj ideálny život. Zatvorte oči a predstavte si svoj život alebo ho napíšte na papier. Skúste si položiť otázky ako:
- Čo robíš pre kariéru?
- Kde žiješ?
- Kto je s tebou?
- Ako vyzeráš?
- Čo máš oblečené?
- Ako sa cítiš? (Šťastný? Splnené?)
- Môžete sa dokonca pokúsiť napísať svoj ideálny deň, od začiatku do konca, počnúc tým, kedy sa zobudíte. To vám môže poskytnúť ešte viac indícií o živote, ktorý chcete.
- 3Vytvorte si dlhodobú víziu. Zvážte, ako váš cieľ zapadá do dlhodobej vízie vášho života. To by vám malo pomôcť ďalej upresniť vaše ambície. Ako napríklad chcete žiť v budúcnosti? Akú prácu by ste chceli robiť? Ako chcete tráviť čas? Vezmite do úvahy všetky tieto veci.
- Nechajte svoju víziu formovať vaše dlhodobé ciele. Existuje napríklad mnoho rôznych typov vysokých škôl. Aký druh je pre vás najvhodnejší? Veľká univerzita? Komunitnú vysokú školu? Súkromná škola slobodných umení?
- Zvážte výhody a nevýhody. Povedzte, že naozaj nemáte radi veľké prostredia; si skôr dievča z malého mesta. Vyučovanie na súkromnej škole v univerzitnom meste vám prinesie viac pohodlia a domova.
- Možno ste zistili, že váš ideálny deň sa začína prebúdzaním o 10:00. Aký životný štýl by vám to umožnil? Je to v súlade s vašim plánom stať sa učiteľom? Mohli by ste potenciálne absolvovať všetky svoje prednášky popoludní?
Budete potrebovať plán pre každú menšiu fázu vášho dlhodobého cieľa. - 4Rozdeľte víziu na etapy. Dlhodobý cieľ sa môže zdať nemožne ďaleko alebo ťažko dosiahnuteľný, najmä ak vyžaduje roky práce. Mnoho ľudí to vzdáva jednoducho preto, že to trvá príliš dlho alebo sa to zdá príliš náročné. Potrebujete plán. Na začiatok rozdeľte úlohu na časti. To vám umožní zamerať sa na každú časť naraz, čo vám poskytne lepšie zvládnuteľné ciele, ku ktorým sa musíte dopracovať.
- Ak sa chcete stať profesorom, viete, že budete musieť urobiť bakalársky titul a potom ísť na postgraduálnu školu. Aké ďalšie etapy budú? Ako dlho bude celý proces trvať? Zistiť.
- 5Vytvorte plány pre každú fázu. Budete potrebovať plán pre každú menšiu fázu vášho dlhodobého cieľa. Nebojte sa, že tieto plány musíte sformulovať hneď, naraz. Niektorí prídu neskôr. Dôležité je, že ste organizovaní, viete, čo je potrebné urobiť, a uvidíte, ako vaše denné alebo týždenné úlohy zapadajú do celkového obrazu.
- Profesorom pred sebou vidíte dlhú cestu. Rozdeľte ho na menšie časti a plánujte! Vaša mapa môže vyzerať takto: Získajte bakalársky titul z angličtiny (4 roky); Požiadajte o postgraduálne programy (0-1 rokov); Vykonajte magisterský titul z anglickej literatúry (2 roky); Požiadajte o titul Ph.D. programy (0-1 rokov); Urobte si doktorát (3-5 rokov); Široko sa uchádzajte o učiteľské práce.
Časť 2 z 3: dodržiavanie plánu
- 1Cvičte sebadisciplínu. Jednou z kľúčových vlastností ambicióznych ľudí je, že sú schopní udržať sa sústredení na ciele. To si vyžaduje sebadisciplínu. Znamená to pracovať na dosiahnutí svojho cieľa, aj keď sa vám nie vždy chce pracovať. Znamená to trafiť knihy, keď by ste najradšej sedeli na gauči a pozerali televíziu.
- Jeden zo spôsobov, ako zlepšiť disciplínu, je mať rutinu a každý deň si nájsť čas na svoje ciele. Ak ste napríklad v škole, berte to ako dennú prácu: každý deň budete buď v triede, alebo sa učíte od 8:00 do 17:00.
- Vytvorte si návyky, ktoré podporia vaše ciele. Zobuďte sa napríklad skôr, alebo si pre nádejného profesora prečítajte vo svojom voľnom čase literatúru.
- Zároveň nix návyky, ktoré vás podkopávajú. Ak vás neustále rozptyľuje internet, vypnite wi-fi, keď potrebujete pracovať.
- Urobte si čas. Ak vás plán zdržiavajú naliehavé úlohy, urobte si čas a venujte sa svojim cieľom. Zobuďte sa skôr a každý deň tomu venujte ďalšiu hodinu. Využite voľný čas cez víkendy alebo večer.
- 2Pravidelne kontrolujte svoje ciele. Na ceste k svojim dlhodobým cieľom by ste mali pravidelne kontrolovať, ako sa veci majú. Niekedy zistíme, že naše túžby a túžby sa časom menia. Možno ste začali na ceste stať sa operným spevákom, ale po čase ste zistili, že vás to už nebaví tak, ako kedysi. Možno je načase prehodnotiť svoj cieľ.
- Niekedy ciele vyžadujú úplné reštartovanie. Opera nevyšla. Možno budete musieť prehodnotiť, čo v živote chcete. Vráťte sa k svojej dlhodobej vízii a opýtajte sa, či sa niečo zmenilo. Prehodnoťte svoje ambície.
- Inokedy môžu naše ciele potrebovať iba drobné úpravy. Povedzme, že ste na vysokej škole absolvovali kurz zabijaka porovnávacej literatúry. Stále chcete študovať angličtinu, ale aj španielsku literatúru. Váš celkový cieľ je väčšinou rovnaký, ale práve ste zmenili malý bod zaostrenia.
Musíte mať cieľ, ktorý je podrobný, merateľný a ktorý vám umožní správne naplánovať. - 3Oslávte pokrok. Časť radosti z dosiahnutia vášho sna je v jazde. Uži si to. Oslávte, keď sa posuniete o niečo bližšie k svojmu dlhodobému cieľu. Absolvovali ste magisterský titul? Vyrazte si na výbornú večeru - so šampanským!
- Uznanie pokroku nám pomáha udržať si motiváciu, najmä ak je dlhodobým cieľom práca na roky alebo desaťročia.
- Bez ohľadu na to, či ste malí alebo veľkí, lepšie oslavovanie pokroku vám umožní zostať motivovaní a nespúšťať zrak z dlhodobej ceny.
- Niektoré štúdie uvádzajú, že väčšiu motiváciu získame, ak tieto kroky vnímame ako príležitosti na učenie, a nie iba ako prostriedok na dosiahnutie cieľa. Keď budete hodnotiť svoj pokrok, zamerajte sa skôr na to, čo ste sa naučili a ako ste vyrástli, a nie iba na to, čo ste dosiahli.
Časť 3 z 3: Zostaňte motivovaní
- 1Sústreďte sa na svoje ciele. Zameranie je na to, ako dlho zostaneme pri úlohe s daným predmetom, cieľom alebo aktivitou. Sústredenie môže byť jednoduché, pokiaľ ide o krátkodobé ciele, ktoré sa rýchlo vyplatia. Pre dlhodobé ciele však môže byť ťažšie udržať si motiváciu. Skúste udržať svoje zaostrenie ostré.
- Cvičenie dobrých pracovných návykov, kontrola cieľov, oslava pokroku - to všetko by vám malo pomôcť udržať si koncentráciu.
- Pripomeňte si, čo robíte, vo chvíľach pochybností. Zamyslite sa nad tým, prečo chcete v prvom rade dosiahnuť svoj cieľ. Udržujte v popredí svoju dlhodobú víziu.
- 2Obklopte sa motivátormi. Využite výhody ľudí okolo seba. Obklopte sa priateľmi, príbuznými, spolupracovníkmi a rovesníkmi, ktorým veríte a ktorí vo vás prejavia to najlepšie. Môžu poskytnúť neoceniteľnú sieť podpory alebo vám dokonca poskytnúť potrebnú kritiku.
- V prípade potreby požiadajte o radu ľudí, ktorým dôverujete. Počúvaj ich. Skúste byť dostatočne pokorní a rozpoznať všetky chyby, na ktoré poukazujú.
- 3Uvažujte realisticky. Vysoko motivovaní ľudia sú zvyčajne realistickými mysliteľmi. To znamená, že chápu, že úspech môže trvať dlho alebo dokonca roky. Uvedomujú si tiež, že pokrok bude prichádzať pomaly a že aj napriek všetkej ich práci existuje šanca na zlyhanie.
- Vlastniť, že existuje šanca na zlyhanie, neznamená priznať si porážku. Namiesto toho vám umožňuje zmierniť vaše ambície s rozumnými očakávaniami.
- Začínajúci profesor by mal vedieť, že veľa ľudí tento cieľ nikdy nedosiahne. Väčšina nikdy nedokončí školu. Ostatní absolvujú titul Ph.D. zistiť, že pozície sú veľmi konkurencieschopné a nikdy nezískajú prácu. Vedieť to vopred je dobré - pomôže vám to vyrovnať sa v prípade zlyhania.
Dlhodobý cieľ sa môže zdať nemožne ďaleko alebo ťažko dosiahnuteľný, najmä ak vyžaduje roky práce. - 4Vyrovnať sa so zlyhaním. Pri dosahovaní svojho sna sa pravdepodobne stretnete s neúspechmi alebo možno dokonca s malými alebo veľkými neúspechmi. Nenechajte prekážku vykoľajiť vaše starostlivo pripravené plány. Naučte sa radšej vyrovnať sa so zlyhaním produktívnym spôsobom - to je ďalšia vlastnosť vysoko motivovaných ľudí.
- Vyhnite sa katastrofickému mysleniu. Niekto, kto katastrofálne uvažuje o zlyhaní, pravdepodobne nemá rozumné očakávania. Porucha nezavrie všetky dvere. Niektoré sa môžu zavrieť, ale iné sú stále otvorené. Vyrovnať sa so zlyhaním je určitým spôsobom o nájdení týchto ďalších otvorených dverí.
- Majte záložný plán. Váš plán stať sa operným spevákom teda stroskotal. To neznamená, že by ťa kariéra v hudbe čakala. Možno vám viac vyhovuje spievať v zbore? Alebo možno môžete použiť svoje skutočné schopnosti v hudbe a stať sa hlasovým učiteľom?
- Vykonajte úpravy podľa potreby. Povedzte, že ste plánovali ísť na lekársku fakultu. Absolvovali ste predliečbu, prihlásili ste sa do nemocníc a urobili ste všetko správnym spôsobom. Ale nemohli ste sa dostať do programu. Máte možnosti: buď sa môžete znova prihlásiť, alebo vymyslíte nový plán, napríklad ísť na zdravotnícku školu.
- 5Využite neúspechy ako spôsoby učenia sa. Predovšetkým používajte svoje zlyhania na to, aby ste rástli a stále sa zlepšovali. Namiesto toho, aby ste prepadli depresii, urobte si prehľad o tom, čo sa stalo. Študujte, prečo ste neuspeli. Pochopte svoje zlyhanie a uistite sa, že neopakujete rovnaké chyby.
- Vysoko motivovaní ľudia sa neustále učia. Čítajú, analyzujú, nachádzajú nové a efektívnejšie spôsoby, ako robiť veci. Vie, že rast ako človeka je spojený s učením. Pestujte tieto návyky.
- Pozrite sa pozorne a pozorne na seba. Buď úprimný. Prečo ste neboli prijatí na niektorú z možností lekárskej fakulty? Bol to váš B- v biológii? Možno ste mohli napísať lepšiu esej o prijímaní?
- Nájdite možný problém a naplánujte riešenie. Rozhodnite sa napríklad znova absolvovať biológiu a usilovnejšie študovať, aby ste získali lepšie známky. Alebo prepíšte svoju esej o prijatí a nechajte ju čítať inými ľuďmi. Potom naplánujte opätovné prihlásenie sa do rovnakých programov budúci rok.
Prečítajte si tiež: Ako žiť plnohodnotnejší život po strednom veku?
Otázky a odpovede
- Čo keď nemám nádeje a sny?Skúste všetko a žite život, kým nenájdete niečo, čo vás skutočne baví. Alebo si môžete vytvoriť zoznam vedierok a urobiť na ňom všetko.
- Čo keď mám strach ísť za svojimi snami? Je to kvôli tomu, že sa bojím zlyhania?S najväčšou pravdepodobnosťou áno. Alebo sa dokonca môžete báť toho, čo sa môže stať, ak/keď uspejete, pretože by ste sa mohli báť, že nezvládnete tlak čohokoľvek, o čo sa pokúšate. Skúste si veriť a veriť, že všetko je možné.
