Ako zistiť svoj život?
Keď dosiahnete dokonalú rovnováhu všetkých troch, zažijete pocit uspokojenia-prídete na svoj život!
Vyrovnať sa so svojim životom môže byť zdrvujúce a vyčerpávajúce! Núti vás preskúmať a definovať, čo to znamená byť šťastný a naplnený. Tento proces vám však umožní rásť a vyvíjať sa do najlepšej verzie seba. Uistite sa, že neexistuje jedna cesta k šťastiu, ale viacero ciest k spokojnosti!
Metóda 1 z 3: Dokumentácia vašej cesty za šťastím
- 1Veďte si denník. Dokumentujte svoju cestu k splneniu v denníku. Časopisy vám poskytujú priestor na spracovanie vašich myšlienok, vyhodnotenie vašich obáv a snívanie vašich snov. Pravidelné písanie v papierovom denníku alebo vedenie denného blogu vám umožní sledovať váš postup k šťastiu. Keď píšete o svojom dni a svojich emóciách, núti vás to, aby ste si viac uvedomovali seba. Všimnite si, čo vám v ten deň prinieslo radosť, a zapíšte si, čo vás znepokojovalo. Zdokumentujte interakciu s niekým, kto robí presne to, čo chcete. Keď sa pohybujete po ceste, pravidelne si listujte v denníku, aby ste zistili, ako ďaleko ste sa dostali.
- 2Začnite video diár. Namiesto toho, aby ste písali o svojej ceste za šťastím, si veďte videodeník. Pomocou telefónu, počítača alebo videokamery zaznamenajte svoje myšlienky, túžby a realizácie. Na rozdiel od žurnálov, vedenie denníka videa vám umožňuje verbalizovať svoje myšlienky-núti vás to dostať sa z vlastnej hlavy. Tiež nemáte stres z hviezdovania na prázdnej stránke! Údržba videozáznamu vám umožní posúdiť váš rast. Pozrite sa na krátke filmy a zistite, ako ste sa zmenili-či sa vaše ciele výrazne posunuli„Uvedomuješ si viac, čo ťa robí nešťastným, alebo máš predstavu o tom, čo by ťa mohlo urobiť šťastným? Nechajte svoje realizácie ovplyvniť vaše chápanie šťastia a naplnenia.
Dokumentácia vášho života prostredníctvom fotografií je vynikajúci spôsob, ako zachytiť spomienky! - 3Fotografovať. Dokumentácia vášho života prostredníctvom fotografií je vynikajúci spôsob, ako zachytiť spomienky! Odfoťte ľudí, miesta a veci, ktoré vám robia radosť-odfoťte svoju 91-ročnú babičku, strom meniaci farby, úspešný projekt. Odfoťte scény, ktoré vás presunú k akcii-nasnímajte si obrázok o výtržnostiach, policajnom strážcovi alebo stratenom psovi. Keď budete zbierať tieto obrázky, analyzujte ich význam pre vás. Čo vo vás vyvolávajú a prečo? Prezrádzajú niečo o vašom živote? Chýbajú vo vašej zbierke nejaké obrázky? Aplikujte to, čo o sebe zistíte, aby ste zistili, čo vás robí šťastnými!
Metóda 2 z 3: Zameranie na svoje sny
- 1Opýtajte sa sami seba, čo vlastne chcete. Neexistuje žiadna nesprávna odpoveď. Vaša odpoveď môže byť ticho, pokrčenie ramenami alebo „neviem“. Môžete odpovedať vágnou, hmlistou odpoveďou alebo upravenou verziou toho, čo skutočne chcete. Posaďte sa s odpoveďou a chvíľu nad ňou premýšľajte. Zamyslite sa nad tým, prečo neviete. Vo svojej hmlistej odpovedi identifikujte záblesky svojej úprimnej reakcie. Zachyťte podstatu svojej zmiernenej odpovede.
- Ak je vašou odpoveďou ticho, pokrčenie ramenami alebo „neviem“, prekonajte strach, že možno nikdy nenájdete šťastie alebo že si nezaslúžite cítiť sa spokojne. Odpovedzte znova s novou perspektívou!
- Zbavte sa akejkoľvek viny a uznajte, že vaše nádeje a sny sa vyvinuli. To, čo ťa robilo šťastným, ťa už neuspokojuje a je to úplne normálne! Vaše šťastie nemusí byť definované tým, čo vám vaši priatelia, rodina alebo spolupracovníci myslia, že vám prináša radosť.
ODBORNÁ TIPSústreďte sa na to, čo chcete vy, nie na to, čo chcú ostatní pre vás. Adrian Klaphaak, zakladateľ cesty, ktorá sa hodí, hovorí: „Všetci absorbujeme očakávania a tlaky na to, čo by sme‚ mali ‘vo svojom živote robiť. Môžu pochádzať od rodičov, partnerov, priateľov, kolegov a našej kultúry. Uvedomte si tieto skutočnosti ovplyvňuje, ale potom sa pokúste pustiť zo seba všetko, čo sa vám nezdá pravdivé. Byť autentický a robiť to, čo príde prirodzene, vám prinesie skutočný úspech.
- 2Posuňte svoju odpoveď na ďalšiu úroveň. Vylepšite svoju odpoveď rozšírením týchto zábleskov úprimnosti vo svojej hmlistej odpovedi alebo extrapoláciou podstaty svojej zmiernenej odpovede. Ak by napríklad vaša pôvodná odpoveď znela „chcem byť so svojou kariérou šťastnejší“, pozdvihli by ste svoju odpoveď identifikáciou ľudí, miest alebo vecí, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní. Pokračujte v posúvaní svojej odpovede ďalej, kým nebude dostatočne konkrétna, aby ste ju dosiahli. Ak vám napríklad zvieratá robia radosť, zvážte, či sa vo svojom voľnom čase nebudete venovať kariére veterinára alebo dobrovoľníctvu v útulku. Ak vám práca s deťmi prináša radosť, zvážte možnosť stať sa učiteľom na základnej škole. Ak pomoc druhým vytvára pocity naplnenia, hľadajte si prácu v priemysel služieb.
- Tento proces môže chvíľu trvať. Zostaňte trpezliví, nechajte sa cítiť frustrovaní, ale nikdy sa nezastavujte nad nemožnosťou vašej odpovede.
Vaše šťastie nemusí byť definované tým, čo vám vaši priatelia, rodina alebo spolupracovníci myslia, že vám prináša radosť. - 3Prijmite svoju odpoveď. Nechajte svoju odpoveď, aby vás viedla k šťastiu. Nerobte si starosti s tým, kedy, kde alebo prečo. Tieto faktory nemôžete ovládať. Môžete ovládať iba to, ako si idete za svojim šťastím. Snažte sa ísť za svojim šťastím každý deň. To bude vyžadovať, aby ste vykročili mimo svoju komfortnú zónu. Riziká vás však prinútia vyrásť v drzého, poháňaného a šťastného jedinca.
Metóda 3 z 3: Nájdenie vášho volania
- 1Identifikujte svoje dary. Vaše dary sú vašou silnou stránkou, sú tým, v čom ste dobrí. Zostavte si zoznam svojich najsilnejších schopností. Váš zoznam bude obsahovať praktické zručnosti, ako napríklad podanie daňového priznania, sociálne zručnosti, ako napríklad počúvanie, a medziľudské schopnosti, ako je vyhodnotenie situácie alebo vysoká úroveň sebavedomia. Okrem toho, že sa sami prihlásite o svoje silné stránky, urobte si aj test inventára darčekov alebo zručností. Výsledky môžu odhaliť nové darčeky alebo potvrdiť vaše hodnotenie vašich silných stránok.
- 2Rozpoznajte svoje vášne. Vaše vášne odhalia, na čom vám záleží. Môžete byť zanietení pre životné prostredie, zvieratá, sociálnu spravodlivosť, vzdelávanie alebo deti. Vaše vášne vás vedú k akcii. Čo vás núti zdvihnúť znamenie na protest? Darujete pravidelne nejakej organizácii? Ak máte problém pohotovo identifikovať svoje vášne, nájdite si čas na preskúmanie rôznych problémov. Vzdelávajte sa o globálnom otepľovaní, zoznámte sa s imigračnou reformou, venujte sa sociálnej spravodlivosti. Časom odhalíte svoje vášne.
Adrian Klaphaak, zakladateľ cesty, ktorá sa hodí, hovorí: „Všetci absorbujeme očakávania a tlaky na to, čo by sme‚ mali ‘vo svojom živote robiť. - 3Preskúmajte svoje hodnoty. Hodnoty sú súborom zásad, podľa ktorých žijete svoj život. Naše hodnoty sú často odvodené od nášho náboženstva, rodiny a spoločnosti. Vaše hodnoty vedú vaše rozhodnutia a činy. Ak si ceníte bezúhonnosť a poctivosť, snažíte sa hovoriť pravdu a vážite si, keď sú k vám ostatní otvorení. Môžete si vážiť rovnosť, slobodu alebo rodinu, veľkorysosť alebo oddanosť. Keď pracujete alebo žijete v prostredí, ktoré nerešpektuje vaše hodnoty, prirodzene vzniká konflikt a napätie. Identifikujte svoje základné hodnoty absolvovaním série jednoduchých cvičení. Zvážte, aké vlastnosti majú ľudia, ktorých si vážite-ako žijú život vaši rodičia, mentori a učitelia? Zhodnoťte, ktoré problémy vás inšpirujú k akcii a prečo vás tieto problémy vzrušujú. Posúďte svoju komunitu a určte 1 vec, ktorú by ste zmenili. Skontrolujte svoje odpovede a vyhľadajte spoločné témy.Témy a zásady, ktoré sa objavia, sa budú podobať vašim hodnotám a presvedčeniu.
- 4Nájdite svoje volanie. Kľúč k nájdeniu svojho povolania vyžaduje, aby ste spojili svoje dary, vášne a hodnoty. Nájdite spôsob, ako prepožičať svoje silné stránky veci, pre ktorú ste zanietení, a zároveň si zachovajte svoje hodnoty. Keď dosiahnete dokonalú rovnováhu všetkých troch, zažijete pocit uspokojenia-prídete na svoj život!
- Nájdenie dokonalej rovnováhy medzi svojimi darmi, vášňami a hodnotami môže chvíľu trvať. Nečakajte, že vzorec zdokonalíte na prvý pokus!
Prečítajte si tiež: Ako sa stať zázrakom?
Otázky a odpovede
- V súčasnosti mám 17 rokov a po skončení tohto roka idem na vysokú školu, ale neviem sa rozhodnúť, čím by som chcel byť. Existuje nejaký spôsob, akým by som to mohol zistiť krátko pred prihláškou na vysokú školu?Tu je pár dobrých článkov, ktoré by vám mohli pomôcť (spolu s dobrou diskusiou v sekciách Otázky a odpovede): Ako si vybrať správnu kariéru a ako si vybrať správny kurz („kurz“ tu znamená „hlavný“). V tomto veku však nemusíte byť nútení robiť konečné rozhodnutia o svojej kariére. Väčšina ľudí niekoľkokrát zmení odbor na vysokej škole. Prvý alebo dva roky vysokej školy môžete absolvovať hodiny rôznych predmetov, ktoré vás zaujímajú, a postupom času získate jasnejšiu predstavu o tom, ktoré predmety vás najviac bavia a ktorým by ste sa možno chceli venovať. Potom sa môžete posledné 2-3 roky zamerať na ktorúkoľvek z majorít, na ktorej ste sa usadili. Ak máte napísať o svojich kariérnych cieľoch pre aplikačnú esej alebo niečo, stačí si vybrať niečo, čo vás práve teraz zaujíma, a napísať o tom, ale vedzte, že je vždy v poriadku zmeniť názor neskôr.
Komentáre (1)
- Tento článok mi skutočne pomohol nájsť to, čo chcem v živote robiť.
