Ako držať pero?
Ak držíte pero, umiestnite prsty blízko hrotu pera a držte ho uvoľnené, čím predídete bolesti prstov. Pri písaní perom sa tiež snažte rukou a ramenami pohybovať po stránke namiesto prstov, čím sa prsty unavia. Aby ste si zvykli držať pero, precvičujte si písanie viet na papier, najskôr píšte pomaly a potom postupne zvyšujte rýchlosť. Ak sa chcete dozvedieť, ako držať pero pomocou úchopov za statív a kvadropod, čítajte ďalej!
Váš stredný prst je tretím prstom na uchopenie pera, ibaže horná polovica špičky sa dotýka pera.
Správne držanie pera je nevyhnutné pre ľahké písanie a kreslenie. Dôležitou súčasťou je to, ako uchopíte pero, čo je možné vykonať 3 alebo 4 prstami. Potom, čo zistíte, že je vám to prirodzené, precvičte si písanie tak, aby ste si zaistili pohodlné držanie a efektívne pohybovali perom. Aj keď už máte skúsenosti s používaním pier, naučenie sa správneho držania pera môže zlepšiť vaše písanie.
Metóda 1 z 3: naučenie sa uchopenia za statív
- 1Pero uchopte palcom a ukazovákom. Na uchopenie statívu sa používajú 3 prsty. Palec a ukazovák slúžia na držanie pera na mieste. Nechajte zadný koniec pera ležať na hrebeni kože medzi týmito prstami.
- Voľnou rukou podľa potreby umiestnite pero do ruky na písanie. To môže byť nápomocné, keď sa prvýkrát učíte uchopenie.
- Statívny úchop je ideálnym úchopom, ktorý sa chcete naučiť, a umožní vám ľahko používať všetky druhy pier.
- 2Pero zľahka uchopte asi 0,33 cesty od hrotu. Bez ohľadu na to, ktorou rukou píšete, stlačte pero medzi palec a ukazovák. Prsty držte vodorovne, ale na opačných stranách pera. Pero držte ľahkým, ale pevným úchopom. Ak stlačíte príliš silno, prsty vás môžu po chvíli unaviť alebo bolieť.
- Upravte úchop pera podľa potreby, kým sa nebudete cítiť pohodlne. Prsty nemusíte klásť presne 0,33 dĺžky.
- 3Oprite stredný prst o pero. Stredný prst dajte dole, pod pero. Váš stredný prst je tretím prstom na uchopenie pera, ibaže horná polovica špičky sa dotýka pera. Umiestnite prsteň a ružové prsty pod stredný prst, nedotýkajte sa pera.
- Váš stredný prst by mal uchopiť pero ľahšie ako palec a ukazovák. Pero ním nehybne držte.
- Zaistite, aby zadný koniec pera priliehal k hornej časti ruky. Pero držte pod uhlom, nie vo zvislej polohe.
- 4Opierajte sa o pätu ruky na stránke. Pohybujte rukou nadol, akoby ste začali písať. Zadný okraj, ktorý je časťou tesne nad vašim zápästím, položte na papier. Nechajte svoj prsteň a ružové prsty odpočívať aj na stránke. Upravujte ruku, kým sa nebudete cítiť dostatočne pohodlne na písanie.
- Pero by malo byť pod určitým uhlom, aby ste mohli stlačiť hrot na stránku.
- Vaše zápästie sa môže mierne zdvihnúť, aby ste mohli pohybovať perom. Vyhnite sa prílišnému dvíhaniu, pretože to môže v dôsledku napätia spôsobiť kŕče.
- Ak sa vaša ruka zdvihne zo stránky, možno uchopíte pero príliš silno.
Guľôčkové pero musíte často držať pevnejšie a zvislejšie, zatiaľ čo na stránke silnejšie zatlačíte.
Metóda 2 z 3: pomocou kvadropodového držadla
- 1Umiestnite pero medzi palec a ukazovák. Uchopenie štvornožky je veľmi podobné úchopu pre statív. Pero bude stále ležať na vašej ruke, medzi palcom a ukazovákom. Začnite tým, že sa svojimi dvoma hlavnými prstami pridržíte pera a budete ho ovládať.
- Úchop pre štvornožku je menej bežný ako úchop pre statív, ale ak vám to pripadá prirodzené, môžete ho používať aj naďalej.
- 2Pero uchopte stredným prstom asi 0,33 cesty od hrotu. Stlačte pero medzi palec a ukazovák v blízkosti hrotu pera. Zdvihnite stredný prst a položte ho priamo na pero. Rovnako ako ukazovák a palec, aj stredný prst slúži na ovládanie pera. Držte pevný a rovnomerný úchop všetkými 3 prstami.
- Možno budete musieť trochu prispôsobiť úchop. Pohybujte prstami, kým sa nebudete cítiť príjemne. Zaistite, aby všetky 3 prsty držali pero ľahko, ale pevne.
- 3Pero položte na prstenník. Vsuňte prstenník pod pero. Váš prstenník by mal byť tesne pod prostredníkom. Uchopte pero hornou polovicou prsta. Pero zľahka držte týmto prstom.
- Vaša ruka môže v tejto polohe vyzerať trochu pazúrovo. Ohnite prsty iba mierne, aby ste dokázali udržať kontrolu nad perom.
- Ak sú vaše prsty nepríjemne ohnuté, držte pero bližšie k špičke.
- 4Opierajte sa o pätu ruky na stránke. Pri pohybe ruky smerom k stránke si zastrčte malíček pod prstenník. Pri písaní podoprite ruku spodným okrajom ruky a malíčkovým prstom. Pero by malo byť pod určitým uhlom a iba hrotom sa dotýkať stránky.
- Uvoľnite svoj úchop, ak sa ruka zdvihne zo stránky.
- Vyhnite sa držaniu pera priamo vo vzduchu. Držte ho v miernom uhle, aby ste si nenosili prsty.
Aj keď už máte skúsenosti s používaním pier, naučenie sa správneho držania pera môže zlepšiť vaše písanie.
Metóda 3 z 3: zlepšenie priľnavosti
- 1Sadnite si rovno s nohami na podlahe. Správne držanie tela je dôležité pre zlepšenie držania tela a predchádzanie zraneniam. Sadnite si na stoličku s pevným chrbtom a nie ako plyšové kreslo. Postavte nohy pevne na podlahu. Posaďte sa, aby ste sa mohli pozerať na papier, ale neponáhľajte sa. Ak je váš postoj zlý, môžete skončiť s nesprávnym držaním pera, preto dbajte na správne držanie tela, kedykoľvek môžete.
- Pocit pohodlia pri písaní je najdôležitejšia časť. Tiež by ste mali cítiť, že vaše ruky majú voľný pohyb.
- Ak udržujete zlé držanie tela, môžete si začať všímať stuhnutosť chrbta. Pri písaní sa vám môžu tiež rýchlo unaviť ruky.
- 2Uvoľnite úchop, aby ste predišli bolestiam prstov. Môžete byť v pokušení skrčiť prsty nad perom a stlačiť ich tak silno, že vám začnú kŕče. Nemusíte tak silno tlačiť, aby vám kĺby prstov zbeleli a pero roztrhlo papier. Prsty umiestnite blízko hrotu pera, držte ho pevne, ale jemne.
- Ak vaša ruka vyzerá ako pazúr alebo päsť, pravdepodobne držíte pero príliš pevne. Narovnajte prsty a nechajte pero ležať na ruke.
- Na precvičenie úchopu vložte do ruky malý predmet, napríklad vreckovku, gumenú loptičku alebo mincu. Držanie predmetu v písacej ruke zaistí, že ruka zostane otvorenejšia a uvoľní úchop.
- 3Na pohyb perom používajte ruku a ramená. Väčšina ľudí píše prstami. Ruky držia úplne tuho a prstami ovládajú pero. Namiesto toho sa snažte držať prsty v pokoji a hýbať rukami a ramenami. Pri cvičení môžete prísť na to, že sa vám úchop pera uvoľňuje.
- Pri tomto písaní zapájate svaly predlaktia, ktoré sú väčšie a menej náchylné na únavu ako vaše prsty.
- Používanie rúk a ramien sa môže spočiatku cítiť nepríjemne, najmä ak ste zvyknutí písať prstami.
- 4Cvičte písanie vo vzduchu, aby ste zvýšili svoju pohyblivosť. Na písanie neviditeľných slov do vzduchu netreba plytvať papierom. Držte pero požadovaným úchopom a potom zdvihnite ruku priamo do vzduchu. Pohybujte rukou, ako keď píšete vety. Pretože nie ste pripútaní k stolu a papieru, pravdepodobne uvoľníte svoje zovretie a budete sa viac pohybovať.
- Je to perfektný spôsob cvičenia s využitím rúk a ramien, ale tiež pomáha rozvíjať úchop.
- 5Nacvičte si písanie viet na papier. Položte kus papiera na rovný povrch, napríklad na stôl. Držte pero spôsobom, ktorý vám bude príjemný, a potom začnite písať. Môžete napísať akékoľvek slová, ktoré vás napadnú. Skúste napísať celé odseky tak, že budete pracovať od 1 strany k druhej.
- Začnite písať pomaly. Akonáhle sa budete cítiť pohodlne pri držaní a pohybe pera, môžete začať písať rýchlejšie.
- Cvičenie vám môže tiež pomôcť zdokonaliť písanie, takže je úhľadnejšie. Cvičenie robí majstra!
Ak chcete držať pero, umiestnite prsty blízko hrotu pera a udržujte uvoľnené uchopenie, ktoré pomôže predchádzať bolesti prstov.
- Môžete nájsť iný spôsob, ako držať pero. Pokiaľ vám štýl uchopenia vyhovuje, je jeho používanie v poriadku.
- Udržujte vyvážené uchopenie pera. Ak cítite napätie v prstoch, niečo nie je v poriadku. Upravte úchop, aby ste sa vyhli bolesti.
- Používanie guľôčkových pier je ťažšie ako plniacich pier. Guľôčkové pero musíte často držať pevnejšie a zvislejšie, zatiaľ čo na stránke silnejšie zatlačíte.
- Ceruzky a iné písacie potreby sa držia rovnako ako perá, takže ich môžete používať aj pri cvičení.
- Pero
- Papier
- Stôl alebo stôl
Prečítajte si tiež: Ako si vytvoriť denník inšpirácie?
Otázky a odpovede
- Majú ľaváci pomalý rukopis?Nie nevyhnutne. Ľavá ruka je ich dominantnou rukou, neznamená to, že píšu pomalšie alebo rýchlejšie ako praváci; obe možnosti existujú pre dominanciu oboch rúk.
- Stoličky v mojej škole nie sú veľmi ergonomické. Musíme sa veľa ohýbať a moje nohy sú príliš dlhé a musím ich zložiť. Čo mám robiť? mám sa naučiť písať 2 rukami, aby som minimalizoval bolesť, je to v poriadku?Z času na čas pomotajte prsty. Po hodinovom písaní si natiahnite ruky. Keď je to možné, v škole si natiahnite nohy. Cez prestávky sa skúste trochu prejsť. Pre zdravie si doma masírujte nohy a ruky. Používajte pero s gumovým úchopom. Držte ho jemne a netlačte veľa, aby ste si nenamáhali ruku.
- Ako sa môžeme naučiť zaistiť, aby naša ruka písala najlepšie za jeden deň?Váš rukopis musí byť čitateľný, preto používajte dobré pero, z ktorého nevyteká atrament. Používajte správne držadlo podľa toho, čo vám je príjemné a umožní vám držať pero tak dobre, aby ste každé slovo mohli písať plynulo. Uistite sa, že medzi každým slovom je medzera, a podľa potreby správne interpunkčné znamienka. Buď napíšte kurzívou alebo čistým písmom, v závislosti od toho, čo vás naučili, a napíšte to dostatočne pomaly, aby to bolo úhľadné. Mali by ste byť schopní ľahko čítať, čo píšete, a rovnako by mal vedieť aj niekto iný.
- Nevie každý, ako držať pero?Nie, túto základnú zručnosť nie je každý naučený, zatiaľ čo iní možno nesprávne držali pero bez toho, aby si to uvedomovali. Zlá manipulácia s perom môže mať negatívny vplyv na zdravie rúk a rukopis. Mnoho ľudí, ktorí používajú pero, potrebuje pomoc, aby mohli písať rýchlejšie alebo lepšie, napríklad tým, že pero nebudú držať príliš pevne alebo v nesprávnej polohe.
Komentáre (4)
- Teraz, keď viem, ako správne držať pero, cítim sa istejšie a môj rukopis je teraz oveľa lepší. Ďakujem, sprievodca.
- Nevedel som, že držím perá nesprávne, kým som nevidel tento článok. Vďaka!
- Býval som dosť zlý a chaotický spisovateľ, ale odkedy tu používam metódy, neustále môžem písať úhľadnejšie a plynulejšie ako predtým. Obvykle dokážem úhľadne napísať stránku za desať minút!
- Pomohlo mi to obmedziť kŕče rúk a dokončiť strednú časť bez toho, aby som mal pocit, že mi potom ruka spadne!
