Ako si užiť večierok bez pitia?
Pitie alkoholu je bežnou a obľúbenou praxou na večierkoch: môže zmierniť sociálne zábrany ľudí, prispieť k slávnostnej atmosfére a pridať ozdobnú tému. Aj keď má pitie na večierku svoje výhody, nie je dôvod, aby ste sa vyhýbali tomu, aby ste sa vyhýbali alkoholu bez alkoholu. Bez ohľadu na to, či idete neskôr domov, pod vekom povoleného pitia, alebo jednoducho nemáte radi alkohol, môžete si urobiť oslavu bez chute ako kedykoľvek predtým, a to jednoduchými krokmi, ako napríklad zameraním sa na spoločenské hry a činnosti, pomáhaním druhým. a využitie ďalších ponúkaných dobrôt.
Metóda 1 z 2: nájdenie alternatívnej zábavy
- 1Získajte veselú, veselú náladu. Zábava, ktorú si užijete na akcii alebo večierku, často závisí od toho, ako sa na to psychicky pripravíte. Ak sa bojíte toho, čo príde, a úzkostlivo sa obávate, že na večierku nepijete, je pravdepodobné, že sa nebudete veľmi baviť. Rovnakým spôsobom môžete zvýšiť šancu na dobrý zážitok tým, že sa dostanete do dobrého priestoru a pred odchodom z domu zvýšite svoju energetickú úroveň.
- Nájdite si chvíľu a predstavte si, že sa večierok darí, dobre sa zabavíte, budete jesť, tancovať, miešať sa atď. To vám pomôže nabudiť sa na udalosť.
- Ak máte na večierok sieťové alebo profesionálne ciele, skontrolujte svoje zámery, kým sa pripravujete alebo idete autom. Táto mini-prípravná relácia môže nastaviť tón vašich interakcií na večierku ešte predtým, ako sa na večierok dostanete.
- Pred odchodom napríklad pozvite niektorých priateľov na chat a počúvajte hudbu. Alebo, ak to nikto z vašich priateľov nedokáže, urobte si svoj obľúbený záznam, kým sa oblečiete.
- 2Oblečte si niečo pohodlné. Mnoho ľudí pije alkohol na večierkoch, pretože cítia, že ho potrebujú, aby sa cítili pohodlnejšie a menej sociálne nepohodlne. Veľa z tejto práce na nohách však môžete urobiť bez alkoholu, pokiaľ sa pred vstupom do spoločenskej arény urobíte čo najpohodlnejšie. To však neznamená, že musíte vyzerať ako nudný človek, ak nepijete. Nezabudnite si obliecť niečo, čo máte radi a v čom sa budete cítiť príjemne, či už ide o flitrové šaty alebo starú flanelovú košeľu vášho otca.
- Vopred sa rozhodnite, čo budete nosiť, a vyskúšajte si to, aby vám to bolo príjemné. To vám môže pomôcť vyhnúť sa panike na poslednú chvíľu!
- V závislosti od povahy večierku, ktorého sa zúčastňujete, nemusíte mať úplnú slobodu kresliarstva. Ak je na pozvánke uvedený dress code, uistite sa, že ho budete dodržiavať. Ak si nie ste istí, čo sa týka očakávaného súboru, zavolajte svojmu hostiteľovi vopred a uistite sa, že sa objavíte vo vhodnom oblečení.
- 3Hrajte spoločenské hry. Jeden z najlepších spôsobov, ako byť spoločenským a nespoliehať sa na alkohol ako interaktívne mazivo, je hrať hry. Spoločná aktivita spojí rozmanitých a často nepoznaných návštevníkov večierkov, pričom sa zameria na rozhovor a povzbudí nadšenie. Využite túto príležitosť na zoznámenie sa s novými ľuďmi, s ktorými sa stretávate, a spojte sa s nimi! Niektoré hry sú obľúbenejšie ako ostatné-napríklad odvážne hry Karty proti ľudskosti a Povedz čokoľvek sú ponúkané ako jedny z najspoľahlivejších dostupných hier na oživenie večierkov-ale môžete si vybrať z rôznych hier a platforiem, vrátane klasických stolových hier, videohry, kartové hry, a improvizované hry, ako sú šarády.
- Ak si nie ste istí, či váš hostiteľ poskytne hosťom hry, prineste si vlastné! Možno sa budete chcieť pri vstupe opýtať svojho hostiteľa, či im váš príspevok vadí, ale je pravdepodobné, že budú viac ako radi, keď sa do mixu pridá aj vaša aktivita čerpajúca párty.
- 4Dobrovoľník pre službu DJ. Tanec nie je závislý od konzumácie alkoholu, ale mnohým ľuďom je nepríjemné robiť ho bez nejakého bujarého povzbudzovania. Ak patríte k týmto ľuďom, môžete sa zapojiť do hudby a tanca bez toho, aby ste sa ocitli na parkete, tak, že budete hodinu alebo dve hrať DJ -a. Prijímajte žiadosti od svojich priateľov a ostatných návštevníkov večierkov a súčasne do mixu pridajte svoje vlastné hudobné know-how, aby ste vytvorili zábavný a energický zoznam skladieb.
- 5Spievaj! Ak vlastníte karaoke stroj alebo poznáte niekoho, kto ho má, opýtajte sa hostiteľa, či si ho môžete vziať so sebou! Mnoho kultúr sa spolieha na karaoke, že oživí večierky, vytvorí nové sociálne väzby a posilní už existujúce. Niektoré štúdie predpokladal, že dôvodom tejto popularity je, že spoločné spievanie vytvára sa silne pozitívnu skúsenosť sa ako drogami alebo aktivitu vyvolanú maximum. Nech už je príčina akákoľvek, nezabúdajte, že karaoke je veselý, na alkohole nezávislý spôsob, ako zlepšiť náladu a povzbudiť príjemnosť.
- Karaoke môže byť hlasná a búrlivá aktivita, preto si dajte pozor na miestne vyhlášky o hluku. Sledujte hodiny a v rozumnú hodinu melódie vypnite, aby ste sa vyhli nechceným návštevám polície alebo podráždených susedov.
- 6Vyrazte na tanečný parket. Ak sa nehanbíte poprieť krok bez alkoholického nápoja, využite tanečný parket naplno! Užijete si viac zábavy, čas vám ubehne rýchlejšie a časť kalórií, ktoré ste spotrebovali, si môžete odpracovať zo sladkých a slaných dobrôt na večierku. Možno však viac ako čokoľvek iné, získate si vďačnosť hostiteľa tým, že pôjdete príkladom a povzbudíte ostatných, aby sa pohli.
- Nemáte náladu tancovať? Žiaden problém! Stále sa môžete zúčastniť osláv tak, že budete sledovať, ako vaši priatelia padajú, spievajú si pri svojich obľúbených piesňach a dokonca len kývajú hlavou k hudbe.
- A čo je najdôležitejšie, nechajte si úsmev na tvári. Toto jednoduché gesto ukazuje, že ste dobrý šport a že ste na párty nadšení aj bez toho, aby vám asistoval alkoholický krídelník.
- 7Počúvaj. Mnoho ľudí si myslí, že stretnúť cudzincov na večierku, keď práve nepijete, je náročnejšie, ale nie je to tak. Koniec koncov, jednou z výhod alkoholu je, že ľuďom uľahčuje sociálne zavesenie a robí ich zhovorčivejšími. Aj keď prílišná zhovievavosť môže viesť k niektorým nepríjemným chvíľam, ľudia, ktorí sú trochu opovážliví, sú často zábavní, odchádzajúci konverzátori.
- To môže byť požehnaním, ak sa vo svojej triezvosti cítite trápne a pripútaní jazykom. Keďže sa váš nový známy bude cítiť uvoľnene od svojho nápoja, pravdepodobne sa bude pri vedení konverzácie cítiť pohodlnejšie. Tento impulz môžete podporiť tým, že si položíte vedúce a doplňujúce otázky, ako napríklad „Nikdy som nevedel, že by si v tom mohol absolvovať hodiny! Ako by človek začal, keby mal záujem? Ako ste začali?“
- 8Pomôžte svojmu hostiteľovi. V závislosti od tónu a davu strany, na ktorej sa zúčastňujete, môžete prísť na to, že váš hostiteľ alebo hostiteľka sa rýchlo premôže, či už je to kvôli prílišnému množstvu opitých nadšencov, čistenia občerstvenia alebo herného dohľadu. Pomoc svojmu bojujúcemu hostiteľovi vám poskytne vynikajúci a produktívny spôsob, ako zostať zaneprázdnený a zapojený bez pitia alkoholu. Nezabudnite ponúknuť svoju pomoc výslovne a úprimne, pretože mnoho hostiteľov môže mať pocit, že by potrebovali pomoc automaticky odmietnuť.
- Niektoré konkrétne veci, s ktorými by ste mohli pomôcť, zahŕňajú kontrolu kabátu, upratovanie, pitný režim, monitorovanie hluku a určené jazdenie.
Metóda 2 z 2: konzumácia nealkoholických nápojov a jedla
- 1Požiadajte svojho hostiteľa o niekoľko nealkoholických možností. Keď prídete na večierok a hostiteľ vám ponúkne drink, požiadajte o niečo nealkoholické. Je to správna etiketa, ako hostitelia skladujú nápoje bez alkoholu a alkoholické nápoje, takže je pravdepodobné, že si môžete vybrať z rôznych nápojov, ako je sóda, džús, ľadová voda a čaj.
- Aj keď v tejto chvíli nie ste obzvlášť smädní, drink v ruke vám môže dať niečo na popíjanie počas trápneho ticha a zabráni nechcenému výsluchu zvedavých návštevníkov večierkov ohľadom vašej abstinencie od alkoholu.
- Ak sa obávate, že v ponuke nebudú žiadne nealkoholické nápoje, prineste si vlastné! Kúpte si svoju obľúbenú sódu alebo džús v dostatočne veľkom objeme, aby ste sa o ne mohli podeliť s večierkom.
- 2Rozhodnite sa pre kofeínové nápoje. Aj keď alkohol nie je potrebný na zábavu v sociálnych scenároch, môže vám pomôcť udržať si energiu a nadšenie počas neskorých nočných stretnutí. Nechcete sa spoliehať na kofeín, ktorý vás zabaví, ale mierneho množstva sa nemusíte obávať. Snažte sa obmedziť svoj denný príjem na 400 miligramov denne, čo zodpovedá približne štyrom šálkam kávy alebo dvom energetickým nápojom.
- Aj keď väčšina barov a reštaurácií uchováva kávu k dispozícii zákazníkom, ktorí počítajú triky, nečakajte, že vám hostiteľ pripraví čerstvú kávu. Prineste si radšej studený, fľaškový kávový nápoj alebo sódu s obsahom kofeínu, ako je Red Bull alebo Rockstar, aby ste svojmu hostiteľovi nerobili problémy so špeciálnymi požiadavkami.
- 3Nájdite bar. To, že nepijete, neznamená, že si nemôžete dopriať niektoré z ponúkaných chutných večierkov! V skutočnosti veľa ľudí pije alkohol iba na večierkoch, aby mali plné ústa a vyzerali, že robia niečo, keď nehovoria, takže jesť niečo chutné vám môže poslúžiť rovnako dobre ako pitie!
- Aj keď sladké dobroty môžu byť jedným z najlákavejších a najchutnejších odpustkov, ktoré sú k dispozícii na večierkoch, nezabúdajte, že nadmerné dopriať si kandizované dobroty môže viesť k zrúteniu cukru. Pokúste sa vyvážiť svoje hriešne odbery vzoriek zdravšími možnosťami s vysokým obsahom bielkovín, ako je čerstvá zelenina alebo trail mix.
- 4Pripravte si špeciálny, panenský kokteil. To, že nepiješ, neznamená, že sa nemôžeš zúčastniť prepracovaných úderov a mixov, ktoré sú obľúbené na mnohých večierkoch. Väčšina klasických koktailov sa dá robiť rovnako dobre-a možno aj chutnejšie!-bez alkoholu, preto si pozrite niektoré recepty a vyskúšajte si aj vy nejakú mixológiu! Môžete sa dokonca zabaviť na večierku tým, že budete hrať barmana a miešať elixíry bez chute pre ostatných návštevníkov večierku.
- Virgin Bloody Marys, daiquiris a mimosas vyrobené zo seltzerovej vody alebo z ľahkej perlivej sódy namiesto šampanského-sú vhodné na neskoré raňajky a grilovanie, zatiaľ čo panenské margarity, mojito, varené cidery a punče sú skvelými možnosťami pre večerné večere.
- Ak vás niekto neustále núti piť, vedzte, ako slušne povedať nie. Väčšina ľudí ustúpi, ak budete vo svojej reakcii láskaví, ale pevní.
- Ak vás budú ľudia naďalej tlačiť na pitie, možno by ste mali zvážiť odchod zo strany. Ani vy, ani ostatní návštevníci večierku sa nebudú baviť, ak budú očakávať, že budete piť, aby ste prispeli k správnemu večierku.
- Ak nechcete vysvetliť svoju abstinenciu alebo viete, že niektorí ľudia sa obávajú, že sa nemáte dobre, môžete si vopred pripraviť ospravedlnenie na odvrátenie otázok. Môžete napríklad povedať: „Šoférujem“ alebo „Užívam antibiotiká a nemôžem miešať s alkoholom“. Samozrejme, nepotrebujete dôvod, aby ste nepili, ale choďte na vopred pripravenú odpoveď, ak to zníži tlak a budete sa cítiť v pohode.
- Skúste opustiť večierok po stanovenom čase, aby ste sa nenudili. Môžete napríklad naplánovať odchod z večierka po troch hodinách.
- Zvážte spolu so sebou na večierok aj priateľa, ak vám bude dovolené priniesť hostí, aby ste sa mali s kým porozprávať bez ohľadu na to.
Prečítajte si tiež: Ako ísť na narodeninovú oslavu so svojim dieťaťom?
Otázky a odpovede
- Čo keď ma prinútia piť tak, že si dajú pivo alebo víno do úst a budú na mňa kričať: „Vychutnajte si alkohol!“?To je ovládanie, veľmi nerešpektovanie vašich prianí a považuje sa to za útok. Ak sa cítite ohrozený, mali by ste určite zavolať policajnú stanicu.