Ako povedať svojim rodičom, že sa vám páčia iné dievčatá alebo chlapci?
Môžete použiť výzvu „Dúfam, že to poviem svojim rodičom.
Ako mladý človek vás môžu priťahovať iní ľudia rovnakého pohlavia. Môžete sa do niekoho v škole zamilovať alebo si uvedomiť, že máte romantické city k priateľovi. Môžete zápasiť s tým, ako zdieľať tieto informácie so svojimi rodičmi, najmä ak ste tiež zmätení zo svojich emócií. Mali by ste podniknúť kroky k pozitívnej konverzácii o svojich pocitoch s rodičmi a tiež sa o svoje pocity podeliť s ľuďmi, ktorým dôverujete, že vám poskytnú podporu a vedenie.
Časť 1 z 3: zistenie, čo povedať
- 1Zamyslite sa nad svojimi pocitmi. Začnite tým, že zvážite účel rozhovoru s rodičmi. Čo dúfate, že dosiahnete rozhovorom so svojimi rodičmi o svojich pocitoch? Dúfate, že sa jednoducho podelíte o svoje city k dievčaťu alebo chlapcovi s niekým, komu dôverujete? Hľadáte radu, ako sa správať podľa svojich pocitov? Alebo možno len chcete vedieť, že vaši rodičia prijmú túto vašu časť? Zamyslite sa nad motiváciou, ktorú hovoríte s rodičmi, a nad tým, čo chcete z rozhovoru získať.
- 2Usporiadajte si myšlienky. Mali by ste si nájsť čas a zorganizovať si myšlienky na papieri. Zapíšte si poznámky o tom, čo plánujete prediskutovať so svojimi rodičmi. Môžete tiež načrtnúť svoje myšlienky a to, čo chcete v prednáške povedať. Usporiadanie myšlienok na papieri vás môže počas rozhovoru s rodičmi cítiť nervózne alebo trápne.
- Môžete tiež skúsiť použiť výzvu na písanie a prinútiť vás zamyslieť sa a napísať voľný text, aby ste svoje myšlienky dostali na papier. Môžete použiť výzvu „dúfam, že to poviem svojim rodičom...“ a potom načasované bezplatné písanie na päť až 10 minút (alebo tak dlho, ako budete potrebovať), aby ste získali pocity a myšlienky.
- 3Precvičte si, čo chcete povedať. Môžete to, čo plánujete povedať, precvičiť tak, že sa budete rozprávať so sebou v zrkadle a budete predstierať, že sa rozprávate so svojimi rodičmi. Alebo môžete cvičiť s priateľom alebo súrodencom, aby ste boli pripravení hovoriť s rodičmi o tom, ako sa cítite.
Vaši rodičia môžu chcieť nájsť stretnutie PFLAG a spojiť sa s inými rodičmi. - 4Pripravte sa na ich reakciu. Dúfame, že vaši rodičia budú reagovať s láskou a porozumením, ale je možné, že konverzácia neprebieha tak hladko, ako dúfate. Dúfajte v pozitívnu reakciu, ale vedzte, ako sa o seba starať, ak reagujú šokom, smútkom, sklamaním, hanbou, cechom alebo vinou. Ak máte priateľov, rodinných príslušníkov alebo učiteľov, ktorí to už vedia, požiadajte ich, aby boli k dispozícii, aby ste si po rozhovore s rodičmi mohli zavolať alebo sa stretnúť. Povedzte si, že bez ohľadu na ich reakciu budete v poriadku. Vaši rodičia môžu mať spočiatku negatívnu reakciu, ale často sa veci časom zlepšia.
- Ak existuje šanca, že vás vyhodia z domu a budete závislí na rodičoch, uistite sa, že máte bezpečné miesto na pobyt, buď s priateľom alebo iným príbuzným.
- Nechajte svojim rodičom čas na prispôsobenie sa. Môžete byť sklamaní, ak okamžite nereagujú pozitívne, ale dajú vašim rodičom trochu času, aby si na túto myšlienku zvykli. Pravdepodobne vám trvalo nejaký čas, kým ste úplne spracovali a prijali svoje pocity, a tak dajte svojim rodičom určitý priestor na spracovanie.
- Veďte svojich rodičov k zdrojom, v ktorých sa môžu vzdelávať a naučiť sa vás podporovať. Webové stránky pre organizácie ako PFLAG (rodičia, rodiny a priatelia lesbičiek, homosexuálov, bisexuálov a transrodových ľudí) a GLSEN (sieť pre homosexuálov, lesbičky a priame vzdelávanie) môžu vašim rodičom pomôcť dozvedieť sa viac o tom, ako vám pomôcť. Vaši rodičia môžu chcieť nájsť stretnutie PFLAG a spojiť sa s inými rodičmi.
- Ak sa vám vaši rodičia niekedy vyhrážali ublížením, ak zistili, že sa vám páčia ľudia rovnakého pohlavia, ak pravidelne hovoria o homofóbnych veciach alebo máte pocit, že by vás negatívna reakcia úplne zničila, možno budete chcieť zdržať sa rozprávania. ich.
Časť 2 z 3: Rozhovor s rodičmi o vašich pocitoch
- 1Nájdite si tiché, súkromné miesto na rozhovor. Začnite tým, že si vyberiete miesto na diskusiu, ktoré je tiché a súkromné. Môže to byť v obývačke vášho rodinného domu, na gauči alebo pri kuchynskom stole. Môžete sa tiež rozhodnúť prednášať na svojom dvore alebo na verande. Vyberte si miesto, kde sa budete cítiť pohodlne a v pohode, pretože vďaka tomu bude rozprávanie pre vás aj pre vašich rodičov menej trápne.
- Ak si myslíte, že by vám mohlo byť pohodlnejšie viesť diskusiu mimo domova, uistite sa, že sa nachádzate v súkromnom a tichom priestore. Môže to byť park v blízkosti vášho domova alebo obľúbené miesto vo vašom meste alebo obci, kam radi chodíte so svojimi rodičmi.
- 2Porozprávajte sa s rodičom, s ktorým sa cítite najlepšie. S matkou možno nemáte taký vzťah ako s otcom, alebo naopak. Je to prirodzené a bežné medzi mladými ľuďmi. Môžete byť bližšie k jednému rodičovi a bude vám príjemnejšie hovoriť s ním o svojich pocitoch, alebo sa budete cítiť dobre, keď sa rozprávate s oboma rodičmi súčasne. Mali by ste sa zdôveriť rodičovi, s ktorým sa cítite najpohodlnejšie, pretože vám to umožní byť úprimní a otvorení.
- Rozhovor s jedným rodičom môže byť pre vás tiež menej zdrvujúci a umožní vám osloviť jednu osobu namiesto dvoch. Môžete tiež získať rôzne pohľady na svoje city k tomuto chlapcovi alebo dievčaťu podľa toho, s ktorým rodičom sa rozprávate. Bez ohľadu na to by ste mali ísť s rodičom, o ktorom si myslíte, že vás bude podporovať a najúprimnejšie.
- 3Použite výrazy „i“. Konverzáciu by ste mali začať použitím vyhlásení „ja“, pretože tým ukážete svojim rodičom, že hovoríte úprimne a zo srdca. Snažte sa mať jasno vo svojich emóciách a v tom, ako sa cítite. Ak ste zmätení zo svojich pocitov, vyjadrite svoj zmätok rodičom. Povedzte „cítim...“ alebo „myslím...“, keď sa rozprávate s rodičmi, aby ste im ukázali, že hovoríte zo svojho pohľadu.
- Môžete napríklad povedať: „Myslím, že v škole prechovávam city k tomuto dievčaťu“ alebo „Mám pocit, že k tomuto chlapcovi v mojej triede niečo cítim.“
- Ak si nie ste istí svojimi pocitmi, ale napriek tomu sa chcete o svojich emóciách porozprávať so svojimi rodičmi, môžete povedať: „Som zmätený zo svojich pocitov k tomuto chlapcovi v škole“ alebo „Nie som si istý, prečo sa cítim tak emocionálne, keď Som okolo toho dievčaťa. " Tieto vyhlásenia budú komunikovať s vašimi rodičmi, že sa s nimi chcete porozprávať o svojich pocitoch a vybaliť ich, aj keď si nie ste istí, prečo sa určitým spôsobom cítite.
Rozhovor s rodičmi môžete ukončiť požiadaním o spätnú väzbu alebo radu o svojich pocitoch. - 4Udržujte otvorenú, uvoľnenú reč tela. Počas rozhovoru s rodičmi by ste sa tiež mali snažiť udržiavať otvorenú a uvoľnenú reč tela. To vám umožní pôsobiť pokojne a sebavedomo, aj keď sa cítite emocionálne. Tiež to povzbudí vašich rodičov, aby sa počas rozhovoru cítili pohodlne a pokojne, čo by mohlo viesť k zmysluplnejšej diskusii.
- Počas rozhovoru s rodičmi udržiavajte očný kontakt a sadnite si alebo sa postavte rovno. Ruky majte uvoľnené po stranách alebo v lone a nakloňte sa dopredu k svojim rodičom, aby ste im ukázali, že ste zapojení do rozhovoru.
- Keď hovoríte, snažte sa nehýbať a nevyberať si oblečenie alebo šperky. Hovorte svoje myšlienky jasne a presvedčivo, aby vaši rodičia vedeli, že svoje pocity robíte úprimne.
- 5Odpovedzte rodičom na otázky o vašich pocitoch. Keď sa so svojimi pocitmi podelíte so svojimi rodičmi, pravdepodobne budú mať niekoľko otázok. Mali by ste byť pripravení položiť ich otázky a zodpovedať ich podľa svojich najlepších schopností. Vo svojich odpovediach buďte úprimní a uvážení, pretože to povedie k diskusii, ktorá bude užitočná a zmysluplná pre vás aj vašich rodičov.
- Rodičia sa môžu napríklad opýtať: „Prečo sa ti páči táto osoba?“ alebo „Čo ťa zaujíma na tomto chlapcovi alebo na tomto dievčati?“ Môžu klásť otázky o vnútorných kvalitách a hodnotách vašej rozdrvenosti.
- Skúste na tieto otázky odpovedať zodpovedne a úprimne. Môžete odpovedať: „Myslím, že sa mi páči, pretože je ku každému priateľský a milý“ alebo „Mám ju rád, pretože je milá a zábavná“. Ak si nie ste istí, ako odpovedať na tieto otázky, môžete úprimne povedať: „Neviem“ alebo „Musím na to viac myslieť, než budem môcť odpovedať“.
- 6Požiadajte o usmernenie alebo radu. Rozhovor s rodičmi môžete ukončiť požiadaním o spätnú väzbu alebo radu o svojich pocitoch. Získanie pohľadu dospelých na svoje pocity vám môže pomôcť lepšie ich pochopiť a spracovať. Vaši rodičia už pravdepodobne mali skúsenosti s romantickými pocitmi a láskou, takže vám môžu ponúknuť dobré rady, ktoré môžete použiť.
- Môžete sa opýtať svojich rodičov: „Čo si myslíš, že by som mal urobiť so svojimi pocitmi?“ Alebo „Ako by ste túto situáciu zvládli, keby ste boli v mojej koži?“ Môžete tiež požiadať svojich rodičov o radu o konkrétnych veciach, ktoré by si mohol urobiť, aby si vyriešil svoje pocity, napríklad „Myslíš si, že by som s ňou mal ísť na rande?“ Alebo „Myslíš si, že by som s ním mal tráviť viac času, jeden na jedného?"
- Po skončení rozhovoru vám môžu vaši rodičia tiež ponúknuť ďalšie rady alebo usmernenia. Môžete informovať svojich rodičov o tom, ako sa cítite o svojom zúfalstve, a porozprávať sa s nimi o svojich pocitoch pri ich spracovaní. Ak budete svojich rodičov udržiavať v aktuálnom stave, pomôže vám to cítiť podporu, keď sa vysporiadate so svojimi emóciami.
- 7Požiadajte o to, čo potrebujete. Ak je hlavným dôvodom tejto konverzácie získanie potvrdenia a uistenia od rodičov, je v poriadku požiadať o to priamo. Ak naozaj chceš vedieť, že ťa tvoji rodičia prijmú, keď budú mať o tebe tieto nové informácie, môžeš povedať niečo ako: „Viem, že by si mohol byť prekvapený, ale potrebujem vedieť, že ma stále miluješ a akceptuješ ma, ak Mám rád dievčatá/chlapcov. "
Usporiadanie myšlienok na papieri vás môže počas rozhovoru s rodičmi cítiť nervózne alebo trápne.
Časť 3 z 3: Podeľte sa o svoje pocity s ostatnými
- 1Zdôverte sa svojim najbližším priateľom. Môžete sa rozhodnúť podeliť sa o svoje pocity s inými ľuďmi okrem svojich rodičov, aby ste získali iný pohľad na to, ako sa cítite. Ak sa so svojimi pocitmi podelíte so svojimi najbližšími priateľmi, pomôže vám to ich lepšie rozpoznať a spracovať. Navyše by mohlo byť prospešné získať iný pohľad na svoje pocity od rovesníkov, ktorí sú vo vašom veku.
- Môžete sa porozprávať so svojimi priateľmi o svojich pocitoch voči konkrétnej osobe, najmä ak je táto osoba spoločným priateľom alebo vo vašom kruhu priateľov. Môžete sa jednoducho zveriť svojim pocitom blízkemu priateľovi alebo požiadať o radu, čo s vašimi pocitmi urobiť.
- Majte na pamäti, že niektoré deti môžu byť škádlené z toho, že majú o niekoho zálusk alebo romantický záujem. Skúste svoje pocity zdieľať iba s priateľmi, ktorí sú zrelí. Môžete sa porozprávať s priateľom, ktorý je o niečo starší ako ty, alebo s priateľom, ktorý už mal problémy s rozdrvením, pretože by mohli lepšie porozumieť tomu, čo prežívaš.
- 2Porozprávajte sa so starším súrodencom. Môžete tiež osloviť staršieho súrodenca a požiadať ho o radu a usmernenie, ako sa vysporiadať so svojou zamilovanosťou. Rozhovor so starším súrodencom než s priateľom vám môže pripadať pohodlnejší, pretože už môže mať skúsenosti s romantickými vzťahmi. Ak vám je blízky konkrétny súrodenec, ktorý je starší, opýtajte sa jej, či si môžete dať rozhovor na jednom chate alebo prednesiete tému svojich pocitov, keď ste dvaja sami a flákate sa.
- Skúste sa porozprávať so starším súrodencom, ktorý už mal romantické partnerky alebo je práve v romantickom vzťahu. Možno bude schopná ponúknuť lepšie rady a usmernenia, pretože na vlastnej koži zažila zdrvenie a romantické pocity.
- 3Porozprávajte sa o svojich pocitoch s mentorom. Môžete tiež vo svojom živote osloviť staršieho mentora, ako je tréner, učiteľ, poradca v škole alebo starší rodinný priateľ. Ak sa so svojimi pocitmi podelíte s mentorom, ktorému dôverujete, môžete sa cítiť podporovaný a menej sám.
- Môžete sa porozprávať s mentorom jeden o jednom o svojich pocitoch s konkrétnym chlapcom alebo dievčaťom a požiadať ho o radu, ako svoje pocity riešiť. Buďte úprimní a otvorení svojmu mentorovi a akceptujte jeho spätnú väzbu, pretože pravdepodobne má v tejto oblasti skúsenosti.
Prečítajte si tiež: Ako uspieť u žien?
