Ako sa vysporiadať s homosexuálnym rodičom?
Naučte sa, ako sa vysporiadať s homosexuálnym rodičom, aby ste mohli byť silnejší ako osoba aj ako rodina.
Možno ste práve zistili, že váš rodič je homosexuál a vy neviete, ako sa s tým vysporiadať. Alebo možno už dlho viete, ale máte zmiešané emócie. Aj keď je svet prijateľnejší, ako bol, predsudky voči homosexuálom stále existujú. Môžete mať strach z toho, čo si ostatní myslia, alebo si nie ste istí, ako zaobchádzať s mamou alebo otcom, ktorí sú v menšinovej skupine. Naučte sa, ako sa vysporiadať s homosexuálnym rodičom, aby ste mohli byť silnejší ako osoba aj ako rodina.
Časť 1 z 3: Zaobchádzanie so svojimi emóciami
- 1Nájdite si čas na prekonanie šoku. Keď sa prvýkrát dozviete, že vaša mama alebo otec je gay, môžete zažiť šok alebo odmietnutie. Odmietnutie nie je schopné prijať to, čo ste sa práve dozvedeli, alebo blokuje informácie z vašej mysle, ako by sa to nikdy nestalo. Dozviete sa niečo nové o osobe, ktorá je vám veľmi blízka. Rodina, o ktorej ste si mysleli, že ju máte, sa mení. Zmena je najskôr desivá. Nakoniec budete môcť akceptovať, že váš rodič je gay, ale nestane sa to hneď, chce to čas.
- Oplakajte, čo ste stratili. Možno sa tvoji rodičia rozchádzajú, pretože tvoj otec vyšiel, alebo možno tvoja mama začína prinášať svojho nového partnera. Bežnou prvou reakciou je nechať si ujsť, ako bývala vaša rodina. Je v poriadku byť smutný z toho, ako sa veci zmenili. Tým, že sa necháte oželieť, čo ste stratili, je pre vás jednoduchšie ísť ďalej a naučiť sa prijímať zmeny.
- 2Veďte si denník. Môžete sa cítiť ako na emocionálnej horskej dráhe. Od plaču k hnevu prejdete do pohody. Ide o normálne reakcie na prispôsobenie sa životnej zmene. Máte toho veľa, na čo by ste si mysleli. Fľašovanie alebo ignorovanie vašich emócií vás drží na negatívnom mieste. Prijatie rodiča homosexuála vám bude trvať dlhšie. Vyjadrenie emócií vás posunie vpred. Potom, čo napíšete alebo napíšete svoje myšlienky a pocity, sa budete cítiť lepšie.
- 3Vžite sa do kože svojich rodičov. Vyjsť alebo odhaliť, že ste gay, je ťažké bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Uvedomte si, že neexistuje dokonalý spôsob, ako by sa niekto mohol ukázať ako gay. Váš rodič vám nechce ublížiť a je pravdepodobne nervózny z vašej reakcie. Nezabudnite, že vaša mama alebo otec je stále tá istá osoba, akú ste predtým poznali.
- 4Uvedomte si, že byť gayom je súčasťou toho, kým človek je. Pre nich je to prirodzené. Naša kultúra považuje rovnosť za normálnu. Televízia, filmy, knihy a školy sa väčšinou zameriavajú na rovné, heterosexuálne vzťahy. Vzhľadom na stigmu a predsudky, ktoré v našej kultúre stále existujú, niektorí ľudia skrývajú, že sú dlhodobo homosexuáli, dokonca aj sami pre seba. Niekedy až neskôr v živote človek akceptuje, že je gay.
- Sexuálna orientácia vášho rodiča nemá nič spoločné s vašou sexuálnou orientáciou. Mať homosexuálneho rodiča neznamená, že si gay, rovnako ako mať rovných rodičov neznamená, že si priamy. Ľudia sa buď narodia ako homosexuáli, alebo nie. Nemôžeš sa rozhodnúť byť gay, ani si nemôžeš byť rovný.
- Vyhnite sa stereotypom. Stereotyp je zlúčenie skupiny ľudí do jednej kategórie. Napríklad predstava, že všetci homosexuáli sú zženštilí alebo všetky homosexuálne ženy pôsobia mužne, sú stereotypy. Uvedomte si, že byť gayom je len jeden aspekt človeka. Vaša mama alebo otec je úžasný jedinec.
Keď dospejete a dosiahnete rôzne fázy života, vaše pocity z toho, že budete mať rodiča homosexuála, sa môžu zmeniť. - 5Porozprávajte sa s niekým, kto vás podporuje. Budete sa cítiť lepšie, ak sa o svoje pocity podelíte s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny. Uistite sa, že je to niekto s otvorenou mysľou a bez úsudku. Pamätajte si, že v našej kultúre je proti homosexuálom ignorácia a stigma. Nepotrebujete počúvať ľudí, ktorí hovoria kruté alebo nepotrebné veci.
- 6Zoznámte sa s poradcom. Dobrý poradca nikdy nebude súdiť ani kritizovať vás alebo vášho rodiča. Budete môcť slobodne hovoriť o všetkých svojich myšlienkach a emóciách. Poradenstvo je pre vás bezpečným miestom na spracovanie všetkého.
- 7Porozprávajte sa so svojou matkou alebo otcom. Pokúste sa byť čo najotvorenejší vo svojich obavách alebo obavách. Na začiatku môžete jednoducho povedať: „Neviem, čo si mám o tomto myslieť.“ Alebo môžete povedať: „Bojím sa, že sa zraníš, alebo na teba budú ľudia zlí.“ Čím viac budete medzi sebou komunikovať, tým lepšie sa budete cítiť.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o svojich plánoch na vystúpenie. Možno ste jedným z mála ľudí, ktorí vedia, že váš rodič je gay, alebo možno nikto nevie, že v škole alebo v práci to robí rodina a priatelia. Uistite sa, že ste na rovnakej stránke o tom, kto čo a kedy vie.
- 8Uvedomte si, že vaše pocity sa môžu s rastom meniť. Bez ohľadu na to, či vás adoptovali homosexuálni rodičia, keď ste boli dieťa, alebo už dlho viete, že vaša mama alebo otec je gay, možno vás prekvapí, že sa občas cítite nahnevaní alebo sa bojíte. Vždy ste boli s vecami v poriadku, čo sa teda zmenilo? Keď dospejete a dosiahnete rôzne fázy života, vaše pocity z toho, že budete mať rodiča homosexuála, sa môžu zmeniť.
- Napríklad, keď ste boli mladší, nikdy ste veľmi neuvažovali o tom, že by ste mali rodiča homosexuála, ale keď zostarnete, začnete mať odpor k matke alebo otcovi, ktorí nie sú ako rodičia vašich priateľov.
- Vyjadrite svoje pocity. Neignorujte ich. Porozprávajte sa so svojim rodičom alebo s niekým, komu dôverujete. Uvedomte si, že zmeny vo vašich pocitoch sú normálne. Zaobchádzajte s nimi, aby ste sa mohli poučiť a ísť ďalej.
Časť 2 z 3: zaobchádzanie so svetom
- 1Vyberte, ktorým priateľom to poviete. Neexistuje žiadny správny spôsob, ako povedať svojim priateľom, že vaša mama alebo otec je gay. Dôverujte svojmu inštinktu o tom, komu a kedy to povedať. Možno sa cítite príjemne, keď sa otvárate iba jednej osobe, alebo možno ešte nechcete nič povedať. Vzhľadom na predsudky vo svete je dobré byť opatrný.
- Použite svoj úsudok. Keď ste boli mladší, napríklad ste boli obklopení podpornými priateľmi, takže mať homosexuálneho rodiča nebolo nič dôležité. Potom, čo idete na strednú školu, niektorí noví priatelia urobia ignorantské poznámky o homosexuáloch, takže sa rozhodnete im neotvoriť.
- Skutoční priatelia nebudú súdiť teba ani tvojho rodiča. Ak je váš priateľ vo všeobecnosti otvorený a podporuje vás, je dobré, že vám pomôže, keď mu poviete, že vaša mama alebo otec sú homosexuáli. Mohlo by pomôcť precvičiť si to, ako by si to povedal svojmu priateľovi. Môžete napríklad povedať: „Si veľký priateľ a myslím, že ti môžem dôverovať. Chcem, aby si vedel, že moja mama je gay a Jen je jej partner, nielen priateľ. Dávam si pozor na to, komu to poviem. pretože ľudia z toho môžu mať srandu. Ale chcel som, aby si to vedel. "
- 2Získajte pomoc v škole, ak ju potrebujete. Niektorí ľudia bohužiaľ môžu byť krutí. V škole si zaslúžite, aby sa k vám správali s rešpektom. Získanie zosmiešňujúce alebo robil srandu zo za to, že jeden z rodičov gay je zlé. Škola musí urobiť opatrenia, aby bolo bezpečným miestom pre vás a ostatné deti. Ak vás niekto obťažuje, povedzte to učiteľovi, poradcovi alebo svojim rodičom.
- Požiadajte svoju školu, aby vytvorila tolerančný program. Predsudok väčšinou pramení z nepochopenia niekoho, kto sa líši od normy. Ľudia sa väčšinou boja toho, čo nevedia. Ak sa študenti dozvedia, že byť homosexuálom sa nemusia báť, zvyčajne sa stanú viac akceptujúcimi. Pomáha, keď školy učia o rozdieloch, či už ide o rozdiely v sexuálnej orientácii, rase alebo fyzických schopnostiach.
Mať homosexuálneho rodiča neznamená, že si gay, rovnako ako mať rovných rodičov neznamená, že si priamy. - 3Vyberte, komu v komunite poviete. Ľudia robia predpoklady na základe toho, čo si myslia, že je „normálne“. Nemusíte otvárať každého, kto spochybňuje vašu rodinnú štruktúru. Sused sa vás napríklad môže opýtať, prečo tu nie je váš otec. Môžete jednoducho povedať: „O tom sa musíš porozprávať s mojimi rodičmi.“
- Vychádzať ako gay sa môže stať znova a znova. Napríklad vaša rodina môže ísť na dovolenku. Keď sa prihlásite do svojho hotela, vrátnik sa vás opýta, či partner vašej mamy nepotrebuje samostatnú izbu. Vaša mama a jej partner vysvetlia, že zdieľajú izbu, pretože sú pár. V živote budú vždy situácie, keď ľudia urobia predpoklady o vzťahu vašich rodičov. Je na vás a vašich rodičoch, ako to ľuďom poviete.
- 4Naďalej buďte nábožní alebo duchovní. Niektoré náboženstvá tvrdia, že byť gayom je nesprávne alebo hriech. Je ťažké patriť do komunity veriacich, ktorá považuje to, ako žije vaša rodina, za „zlé“. Spojte sa s náboženskými a náboženskými komunitami, kde sú vítaní všetci bez ohľadu na ich sexuálnu orientáciu.
- Kontaktujte organizácie ako LGBTQ a nájdite inkluzívne kresťanské a židovské komunity viery vo svojom okolí.
Časť 3 z 3: zapojenie sa
- 1Nájdite ľudí, ktorí majú rodinu ako vy. Organizácie ako Colage a PFLAG vám môžu pomôcť nájsť rovesníkov, ktorí sú v rovnakej situácii ako vy. Môžete získať rady, ako napríklad povedať ľuďom, že máte homosexuálneho rodiča, alebo ako sa vysporiadať s predsudkami a negativitou. Získate potrebnú podporu, najmä ak ste o svojej mame alebo otcovi nepovedali veľa ľuďom. Alebo možno pomôžete niekomu ďalšiemu, kto má problémy.
- Pripojte sa online alebo vo svojej komunite. Ak existuje miestna kapitola, môžete sa osobne spojiť s ľuďmi. Je to úžasný spôsob, ako si nájsť nových priateľov bez toho, aby ste sa museli obávať, kedy im poviete o svojej mame alebo otcovi. Online komunity sú jednoduchým spôsobom, ako získať podporu odkiaľkoľvek a kedykoľvek.
- 2Ukážte svoju podporu. Jednoduchým prilepením dúhovej nálepky na svoj notebook alebo stôl dávate najavo, že ste spojencom homosexuálov. Dúha je symbolom hrdosti homosexuálov. Je to znamenie pre ostatných, že ste bezpečnou osobou, s ktorou sa môžete rozprávať o problémoch, ktoré majú vplyv na homosexuálov.
- Pripravte sa odpovedať na otázky. Niektorí ľudia nevedia, čo znamená symbol dúhy. Väčšina ľudí je zvedavá a otvorená dozvedieť sa viac. Pripravte sa na otázky, prečo podporujete homosexuálov. Otvárate sa aj pre otázky týkajúce sa vašich rodičov alebo rodiny.
- 3Získajte informácie o gay komunite. Pochopením problémov, s ktorými sa stretávajú homosexuálni ľudia, sa môžete stať spojencom. Mnoho politík v škole a v práci negatívne ovplyvňuje ľudí, ktorí sú homosexuáli. Čelia problémom, akými sú diskriminácia a zločiny z nenávisti. Zapojiť sa môžete zvýšením povedomia vo svojej komunite.
Keď ste boli mladší, napríklad ste boli obklopení podpornými priateľmi, takže mať homosexuálneho rodiča nebolo nič dôležité. - 4Kontaktujte organizácie ako pflag a glaad. Získajte informácie o aktuálnych právnych a kultúrnych problémoch, ktoré majú vplyv na komunitu homosexuálov. Môžete sa tiež dozvedieť viac o podujatiach miestnej komunity. Zmena začína vždy s jednou osobou. Keď sa zapojíte, pomôžete vytvoriť lepší a bezpečnejší svet pre seba a svoju rodinu.
- 5Oslavujte! Mali ste čas zvyknúť si na myšlienku, že vaša mama alebo otec sú homosexuáli. Vo vašej rodine sa už nič neskrýva. Môžete byť k sebe otvorení a úprimní. Začnete pociťovať úľavu a hrdosť. Chce to odvahu, aby tvoj rodič bol tým, kým skutočne je, a aby si ho prijal. Uznajte a oslavujte svoju silu.
- Ste odvážny a súcitný človek. Nie je to jednoduché, keď sa vaša rodina líši od toho, čo naša kultúra považuje za normálne. Keď stojíte tvárou v tvár výzvam, učíte sa z nich. Viete, aké to je prežiť ťažké obdobie. Je pre vás jednoduchšie podať ruku, pretože sa dokážete vžiť do zápasov iných ľudí.
- Čas strávený s dôveryhodným rodinným priateľom alebo príbuzným alebo rozhovormi s dôveryhodným rodinným priateľom alebo príbuzným vám môže skutočne pomôcť s pocitmi zmätenosti a rozpakov. Keď máte pocit, že máte objektívnejšieho dospelého, s ktorým by ste mohli prediskutovať svoje pocity, môže to zmierniť určitý tlak, ktorý pociťujete, a dá vám to odvzdušňovací otvor - ktorý budete potrebovať.
Prečítajte si tiež: Ako vysvetliť svojmu partnerovi, že spochybňujete svoje pohlavie?
Otázky a odpovede
- Moja mama práve vyšla ako lesba. Cítim sa zlomený a momentálne žijem so svojim priateľom. Skúsil som to urobiť, ale stále sa cítim zlomený a neprijímam, že budem mať novú rodinu. Akákoľvek rada?Urobte si čas, aby ste sa tomu prispôsobili. Stále je to tvoja matka a je to tá istá osoba, to sa nezmenilo. Kto miluje, je iný.
- Našiel som v telefóne môjho otca správu z neznámeho čísla, ktorá obsahovala informácie o homosexuáloch a môj otec na ňu odpovedal. Bolo to sexuálne a pre chlapa, takže si myslím, že môj otec je gay. Čo mám robiť?Ak je váš otec gay, je to v poriadku. Miluj ho za to, kým je, ako by to urobil pre teba.
- Môj otec odišiel pred 41 rokmi do rodiny, aby žil so svojim mužským partnerom. Zničilo to moju mamu. Mama zomrela pred rokom a môjho otca sužuje vina. Čo mu môžem povedať?Povedz mu, že je to v poriadku. Nie je to jeho chyba. Bol len sám sebou a snažil sa byť šťastný.
- Môj otec je veľmi náboženský muž a keď vyrastal, povedal mi, že byť gayom nie je v poriadku. Práve som videl v jeho telefóne sexuálne správy medzi ním a iným mužom. Čo mám robiť?Za predpokladu, že ste dospelý a nežijete pod jeho strechou, môžete sa mu v tejto záležitosti postaviť, ale ja by som to nenavrhoval. Očividne je hlboko v skrini a veľmi sa hanbí za svoju sexualitu a povedať mu, že o tom viete, by spôsobilo iba väčšiu traumu (pravdepodobne pre vás oboch). Ak je však váš otec ženatý s vašou matkou (alebo akoukoľvek inou ženou), bolo by najlepšie jemne to s ním prediskutovať a povedať mu, že vás to znepokojuje.
- Nie je v poriadku byť gayom?To je v poriadku. Niektorí ľudia si myslia, že to nie je v poriadku, pretože na to nie sú zvyknutí a myslia si, že je to neprirodzené alebo zvláštne. Vždy existuje nejaký úsudok a diskriminácia voči ľuďom, ktorí sú odlišní od väčšiny, ale zvyčajne na to nie je dobrý dôvod.
- Moja mama povedala, že by nechodila s dievčaťom, ktoré nenávidí. Znamená to, že ak by ju nenávidela, išla by s ňou von?Nie, iba tvrdí, že sa jej nepáči, a nehovorí, že ak by ju nenávidela, chodila by s ňou. Je pravdepodobné, že je heterosexuálna, pretože mala teba.
- Mám 57 rokov a práve som zistil, že môj 88 -ročný otec je gay/bisexuál. Nemám problém, keď sú ostatní homosexuáli, ale toto ma vo vnútri trhá. Ako s tým môžem uzavrieť mier?Zdá sa, že musíte byť k sebe úprimní. Zjavne máš problém s tým, že sú ostatní homosexuáli, ak sú s tebou osobne spojení. Položte si otázku, prečo je to pre teba taký problém. Sexuálne preferencie vášho otca na vás nereflektujú a nemenia jeho lásku k vám. Môže byť pre vás užitočné porozprávať sa s terapeutom, ktorý vám pomôže zvládnuť vaše pocity.
- Som tak nahnevaný, že môj rodič je gay. Kričí na mňa a nebude ma počúvať, keď poviem, že je ťažké ho prijať. Tiež ma núti ísť von so svojou partnerkou. Ako sa s tým vysporiadam?Je rozdiel vychádzať s niekým a súhlasiť s ním. Nie ste povinní podporovať kroky svojich rodičov. Ste povinní vynaložiť úsilie, aby ste s ním vychádzali a milovali ho čo najlepšie, napriek rozdielom. Skúste urobiť kompromis - strávte nejaký čas s partnerom rodiča a správajte sa k nemu s rešpektom. Na druhej strane, dúfajme, že dokáže porozumieť vašim bojom a nebude na vás vyvíjať neprimeraný tlak.
- V maminom prehliadači som videl niečo, čo naznačuje, že môže byť gay. Ako sa jej na to opýtam?Pristúpte k nej s malými náznakmi; napríklad sa opýtajte, aké sú jej názory na LGBT komunitu a podobne. Ak na to všetko odpovie kladne, choďte a opýtajte sa jej, čo chcete vedieť. Majte na pamäti, že sexualita je veľmi chúlostivá téma, s ktorou by ste mali zaobchádzať opatrne.
Komentáre (1)
- Práve som zistil, že môj otec je homosexuál, a naozaj som nevedel, čo mám robiť. Skúsil som teda, čo mám robiť, a našiel som túto stránku. Pomohlo mi to. Ďakujem že mi pomáhaš.
