Ako sa zastaviť na korčuliach pre začiatočníkov?
Nižšie sa dozviete, ako zastaviť dvoma rôznymi spôsobmi, ale odporúča sa najskôr naučiť zastávku „V“.
Schopnosť zastaviť sa na korčuliach je veľmi dôležitá vec, ktorú sa musíte naučiť. Zníži to šancu na zranenie a niekedy to môže byť zábava. Nižšie sa dozviete, ako zastaviť dvoma rôznymi spôsobmi, ale odporúča sa najskôr naučiť zastávku „V“.
Metóda 1 z 2: zastávka „v“
- 1Začnite pomaly. Vykonajte iba niekoľko stlačení a mierne pokrčte kolená (ako sedíte na stoličke).
- 2Keď ste pripravení, namierte prsty na nohy dovnútra ako tvar V. Postupne by ste sa mali zastaviť.
- 3Cvičte to ďalej a snažte sa ísť trochu rýchlejšie, ale nie tak rýchlo, aby ste si mysleli, že narazíte.
Metóda 2 z 2: hokejová zastávka
- 1Začnite nízkou rýchlosťou a mierne pokrčte kolená (ako pri sedení na stoličke).
- 2Keď budete pripravení, rýchlo otočte jednu korčuľu na ľubovoľnú stranu. Je dobré naučiť sa zastaviť na oboch stranách.
- 3Keď otočíte chodidlami nabok, mali by ste nohy tlačiť/kopať do ľadu, aby ste zastavili rýchlejšie, rýchlejšie a ostrejšie.
Je dobré naučiť sa zastaviť na oboch stranách.
- Nečakajte, že tieto zastávky zvládnete na prvý pokus.
- Kolená majte vždy mierne pokrčené.
- Nezabudnite si udržať vlastné tempo a snažte sa brať veci pomaly.
- Buďte pripravení spadnúť - ak spadnete, viete, že sa snažíte.
- Skúste sa nepozerať dole, aj keď niekedy by bolo dobré urobiť to a zistiť, či robíte niečo zle.
- Pri prvom učení sa môže byť helma dobrým nápadom, najmä ak ste príliš vychrtlí. Niektorí ľudia omylom prejdú zákrutou, keď sa pokúšajú zastaviť, čo môže ľahko viesť k strate rovnováhy.
- Nevzdávaj sa! Nakoniec sa naučíte, ako zastaviť na korčuliach.
- Predtým, ako sa pokúsite o hokejovú zastávku, trochu zbrúste hrany korčúľ. Urobte to tak, že vytlačíte nohu na nohu, na ktorej sa chcete naučiť zastaviť. Z odrobeného ľadu vytvoríte malú kopu snehu.
- klzisko
- korčule
- chrániče, ako sú chrániče kolien alebo chrániče holennej kosti
- rukavice alebo palčiaky
- prilba, bez ohľadu na to, aký druh, akákoľvek ochrana hlavy je veľmi dôležitá
Prečítajte si tiež: Ako urobiť stojku na chrbte?
