Ako zastaviť alebo vyliečiť pupienky?

Nech sa zdá byť akokoľvek uspokojujúce — Odprýskávanie pupienkov, nech sa zdá byť akokoľvek uspokojujúce, je jednou z najhorších vecí, ktoré môžete pre svoju pleť urobiť.

Zity, fľaky, pupienky... hovorte im, ako chcete, ale sú to nešťastné kožné problémy, s ktorými sa väčšina ľudí musí v určitom období svojho života vyrovnať. Našťastie existuje veľa a veľa možností, ako dostať tieto otravné pupienky pod kontrolu, od dôsledných režimov starostlivosti o pleť cez lieky, byliny a krémy až po inovatívne domáce opravné prostriedky. Nájdenie toho, čo vám vyhovuje, môže byť procesom pokusov a omylov, ale nemusíte sa báť - tento článok obsahuje riešenie pre všetkých!

Metóda 1 z 3: Starostlivosť o vašu pokožku

1
Umyte si tvár dvakrát denne. Keď sa snažíte zabrániť pupienkom, je veľmi dôležité udržiavať čistú tvár. Umývanie tváre odstráni nečistoty, nečistoty a všetok prebytočný olej, ktorý sa nahromadil na povrchu pokožky. V ideálnom prípade by ste si mali umývať tvár trikrát denne, ráno a napoludnie a večer, teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom na tvár. Čistým suchým uterákom si pošúchajte tvár.
- Vyhnite sa drhnutiu tváre drsnou žinku, špongiou alebo lufou. To len podráždi pokožku a spôsobí, že pupienky sa ešte viac zapália. Žinky môžu tiež obsahovať baktérie, ktorým sa chcete vyhnúť pri kontakte s tvárou.
- Aj keď vás môže lákať umyť si tvár viac ako dvakrát denne, ak vás trápia pupienky, uvedomte si, že vašej pleti to nevyhnutne nepomôže. Príliš časté umývanie tváre môže pokožku vysušiť a spôsobiť jej podráždenie.
2
Používajte nekomedogénny zvlhčovač. Po umytí je dôležité použiť kvalitný hydratačný krém, ktorý hydratuje pokožku a zabráni jej vysušeniu a podráždeniu. Ak vás však trápia pupienky, je dôležité, aby ste používali správny typ zvlhčovača pre váš typ pokožky. Silné, mastné zvlhčovače môžu upchať vaše póry a viesť k ďalším vyrážkam. Hľadaj zvlhčovače, ktoré sú na štítku označené ako „nekomedogénne“ - to znamená, že by nemali spôsobiť, že by sa vám pokožka odtrhla.
- Okrem hľadania nekomedogénnych zvlhčovačov by ste mali byť opatrní pri výbere produktu, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky. Napríklad, ak máte veľmi mastnú pleť, môžete použiť ľahší hydratačný krém na gélovej báze, zatiaľ čo ak máte suchú, šupinatú pokožku, budete možno potrebovať silnejšiu krémovú.
- Uistite sa, že ste si umyli ruky bezprostredne pred použitím hydratačného krému. V opačnom prípade sa pri použití zvlhčovača môžu akékoľvek baktérie alebo mikróby na vašich rukách preniesť na tvár.
3
Nedotýkajte sa tváre ani nevytvárajte pupienky. Ruky sa počas celého dňa dostanú do kontaktu s väčším počtom nečistôt a baktérií ako s ktoroukoľvek inou časťou tela, a preto by ste sa mali za každú cenu vyhýbať dotyku tváre. Dotýkajúce sa škvrny a pupienky môžu okrem šírenia baktérií a rizika infekcie spôsobiť aj ich podráždenie a zapálenie, čím sa zhorší ich vzhľad a predĺži sa doba hojenia.
- Popínavé pupienky, aj keď to môžu uspokojiť, sú jednou z najhorších vecí, ktoré môžete pre svoju pokožku urobiť. Pukanie pupienkov len predĺži dobu ich hojenia a môže dokonca viesť k infekcii a zjazveniu. Zbaviť sa jaziev po akné môže byť veľmi ťažké, takže sa tomu budete chcieť vyhnúť, pokiaľ je to možné.
- Je veľmi ľahké dotknúť sa tváre bez toho, aby ste si boli vedomí toho, čo robíte. Pri sedení za stolom alebo stolom si dajte pozor na to, aby ste si rukou podopierali líca alebo bradu, alebo si v noci v posteli opierali tvár o ruku.
4
Raz týždenne používajte peelingové masky a masky na tvár. Exfoliátory na pleť a masky na tvár sú skvelé výrobky, ktoré môžu byť pre pokožku veľmi prospešné, ale mali by ste ich používať iba striedmo. Exfoliátory odstraňujú odumreté kožné bunky a zároveň účinne čistia pokožku, ale môžu ju vysušovať a dráždiť, ak sa používajú príliš často, obzvlášť na koži so sklonom k pupienkom.
- Pleťové masky sú vynikajúce na čistenie nečistôt a upokojenie pokožky a môžu zmeniť vašu bežnú rutinu starostlivosti o pokožku na kúpeľný zážitok. Mali by sa opäť obmedziť na približne raz týždenne, pretože môžu obsahovať prísnejšie prísady, ktoré nie sú určené na každodenné použitie.
5
Zabráňte preťaženiu pokožky prípravkami. Príliš veľa krémov, pleťových vôd a gélov môže upchať vaše póry a viesť k vyrážkam, preto nanášajte akékoľvek výrobky na tvár striedmo a nie častejšie, ako je uvedené na obale. To isté platí pre make-up, ktorý by sa mal nanášať čo najľahšie a mal by sa na konci každého dňa dôkladne odlíčiť čistiacim prostriedkom na tvár.
- Silne voňavé alebo chemicky nabité vlasové výrobky môžu tiež upchať póry, ak sa vlasy dostanú do kontaktu s tvárou, preto ich nepoužívajte, kedykoľvek je to možné. Používajte jemný šampón a balzam, ktoré pri sprchovaní nedráždia pokožku.
- Expozíciu pokožky pôsobením nahromadených olejov a baktérií by ste mali obmedziť aj tým, že si najmenej raz týždenne vymeníte obliečku na vankúš a často umývate štetce na make-up.
6
Chráňte svoju pokožku pred slnkom. Napriek tomu, že tradičné rady povzbudzovali vystavenie pokožky so sklonom k pupienkom slnku, s presvedčením, že sa tým pupienky vysušia, súčasní špecialisti na kožu tvrdia niečo iné. Slnečné ultrafialové lúče môžu v skutočnosti spôsobiť, že pupienky budú ešte červenšie a zapálenejšie ako predtým.
- Z tohto dôvodu je dôležité chrániť pokožku pred slnečným žiarením nosením ochranného klobúka a použitím opaľovacieho krému s SPF 30 alebo vyšším.
- Uvedomte si, že niektoré opaľovacie krémy môžu byť mastné a môžu upchávať póry, preto hľadajte výrobky, ktoré na štítku uvádzajú „nekomedogénne“.
7
Dobre najesť. Aj keď je dokázané, že čokoláda a iné nezdravé jedlá v skutočnosti nespôsobujú pupienky, vyhýbanie sa mastným, mastným jedlám môže mať na vašu pokožku stále pozitívny vplyv. Pupienky sa tvoria, keď vám prebytočný olej upcháva póry, takže obmedzenie množstva oleja, ktoré si do tela v prvom rade dáte, je krokom správnym smerom. Navyše, ak je vaše telo zdravé zvnútra, prejaví sa to navonok.
- Drž sa ďalej od potravín, ako sú zemiakové lupienky, čokoláda, pizza a hranolky. Tieto potraviny majú vysoký obsah tuku, cukru a škrobu, čo nie je dobrá správa pre vašu pokožku ani celkové zdravie. Nemusíte sa pripravovať úplne, skúste len trochu obmedziť príjem.
- Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Ich obsah vody pomáha hydratovať pokožku, zatiaľ čo vitamíny a minerály dodávajú vášmu telu muníciu potrebnú na boj s pupienkami. Snažte sa jesť najmä ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vitamínu A (ako je brokolica, špenát a mrkva), pretože to pomáha vylučovať zo systému bielkoviny spôsobujúce akné a s vysokým obsahom vitamínu E a C (pomaranče, paradajky, sladké zemiaky, avokádo), ktoré majú antioxidačné účinky a pomáhajú upokojiť pokožku.
8
Piť veľa vody. Pitná voda má mnoho výhod, pre pokožku a pre celkové zdravie tela. Udržiava telo hydratované a pomáha pokožke vyzerať pevnejšie a napnutejšie. Odstraňuje škodlivé toxíny zo systému, čím zabraňuje ich tvorbe a spôsobuje problémy s pokožkou. Voda navyše pomáha zabezpečiť správnu funkciu metabolizmu pokožky a umožňuje jej regeneráciu. Mali by ste sa zamerať na pitie 5 až 8 pohárov vody denne, aby ste dosiahli výhody.
- Existuje však niečo ako pitie príliš veľkého množstva vody, takže sa nemusíte cítiť tak, že by ste museli neustále piť. Príliš veľa vody zriedi krv a môže ohroziť vaše zdravie, čo v extrémnych prípadoch vedie k záchvatom. Držte sa značky 8 skla a budete v poriadku.
- Mali by ste sa tiež snažiť vyhýbať sa nadmernej konzumácii alkoholu. Alkohol narúša vašu hormonálnu rovnováhu a nerovnováha hormónov, ako je testosterón a estrogén, je jednou z hlavných príčin akné. Alkohol navyše spôsobuje poškodenie pečene, ktoré je hlavným orgánom zodpovedným za zdravú pokožku, pretože reguluje hormóny a hladinu cukru v krvi a filtruje toxíny.

Aby ste pre svoj typ pleti používali správny typ zvlhčovača — Ak však trpíte pupienkami, je dôležité, aby ste pre svoj typ pleti používali správny typ zvlhčovača.

Metóda 2 z 3: používanie krémov, liekov a ošetrení

1
Použite voľne predajný krém. Ak trpíte pretrvávajúcimi pupienkami, bude zvyčajne potrebné urobiť niečo viac, než len udržiavať tvár čistú a zdravo sa stravovať. Našťastie existuje celá škála voľnopredajných (OTC) krémov, ktoré dokážu zázraky pri odstraňovaní pupienkov a zabránia tomu, aby sa na ich mieste vyskočilo viac. Tieto krémy sa zvyčajne nanášajú priamo na pupienky a vo väčšine prípadov povedú k výraznému zlepšeniu stavu pokožky v priebehu 6 až 8 týždňov. Najviac obyčajné účinnej látky nájdené v týchto krémy sú:
- Benzoylperoxid. Benzoylperoxid ničí baktérie na povrchu pokožky a zároveň spomaľuje tvorbu a hromadenie oleja v póroch. Funguje tiež ako peelingový prostriedok, ktorý pomáha pokožke regenerovať sa. Benzoylperoxid môže mať na pokožku vysušujúci a dráždivý účinok, preto by ste mali začať s najnižšou dostupnou koncentráciou.
- Kyselina salicylová. Kyselina salicylová je ďalšou zložkou, ktorá pomáha zabíjať baktérie spôsobujúce pupienky. Pomáha tiež rozložiť čierne bodky a biele bodky, ktoré sa po infikovaní môžu vyvinúť do pupienkov. Kyselina salicylová navyše pomáha pokožke zbavovať sa starých odumretých vrstiev, zabraňuje upchávaniu pórov a umožňuje tvorbe nových kožných buniek.
- Síra. Síra obsahuje antibakteriálne vlastnosti a pomáha odbúravať biele a čierne bodky, ktoré zabraňujú ich infikovaniu a tvorbe pupienkov.
- Retin-a. Retin-A obsahuje kyslú formu vitamínu A, známu ako kyselina all-trans retinová, ktorá funguje ako chemický peeling, odlupuje pokožku a odblokuje upchaté póry.
- Kyselina azelaová. Kyselina azelaová minimalizuje výskyt pupienkov tým, že zabraňuje hromadeniu oleja a znižuje zápal a rast baktérií. Je obzvlášť účinný pre ľudí s tmavšími tónmi pokožky.
2
Požiadajte dermatológa, aby predpísal silnejší lokálny krém. Niektorí ľudia zistili, že OTC krémy nie sú dostatočne silné na boj proti tvrdohlavým pupienkom. V takom prípade je možné požiadať lekára, aby predpísal silnejšiu lokálnu liečbu, ktorá by mohla stačiť.
- Väčšina krémov na predpis obsahuje účinné látky odvodené od vitamínu A. Medzi príklady patria produkty ako tretinoin, adapalen a tazarotene. Tieto krémy pôsobia tak, že podporujú premenu buniek a bránia upchávaniu vlasových folikulov.
- Existuje tiež množstvo predpísaných antibakteriálnych krémov, ktoré pôsobia tak, že zabíjajú baktérie na povrchu pokožky.
3
Zamyslite sa nad absolvovaním kurzu antibiotík. V prípade stredne ťažkého až ťažkého akné vám lekár môže odporučiť kombináciu aplikácie lokálneho krému s kúrou perorálnych antibiotík. Pomáhajú znižovať zápal spolu s množením baktérií. Antibiotická liečba zvyčajne trvá štyri až šesť mesiacov, hoci zlepšenie pokožky by ste mali začať pozorovať asi do šiestich týždňov.
- Bohužiaľ, mnoho ľudí si v dnešnej dobe ľahko vytvára rezistenciu na antibiotiká, takže táto forma liečby nebude vždy účinne fungovať.
- Niektoré antibiotiká (ako sú tetracyklíny) znižujú účinnosť perorálnych kontraceptív, preto by ženy pri použití antibiotík mali používať záložnú antikoncepciu.
4
V prípade závažného akné zvážte liečbu izotretinoínom. Ak nič nepomáha a závažné akné pretrváva, váš dermatológ vám môže odporučiť liečbu izotretinoínom. Izotretinoín úzko súvisí s vitamínom A a účinkuje tak, že znižuje produkciu kožného oleja v tele a zmenšuje žľazy produkujúce olej. Kurz izotretinoínu zvyčajne trvá asi 20 týždňov, počas ktorých musí byť pacient starostlivo sledovaný, kvôli veľkému počtu potenciálnych vedľajších účinkov lieku.
- Pri užívaní izotretinoínu sa akné môže zhoršiť skôr, ako sa zlepší. Toto vzplanutie zvyčajne trvá iba niekoľko týždňov, ale niekedy môže trvať aj liečbu.
- K niektorým z vedľajších účinkov spojených s liečbou izotretinoínom patrí suchá koža a oči, suché, popraskané pery, citlivosť na slnečné svetlo a menej často bolesti hlavy, vypadávanie vlasov, zmeny nálady a depresia.
- Táto liečba je spojená s vážnymi vrodenými chybami, preto ju nemožno predpísať tehotným ženám alebo tým, ktorí sa pokúšajú počať dieťa. Výsledkom je, že ženy budú požiadané, aby si pred predpísaním tohto lieku urobili tehotenský test.
5
Ak ste žena, premýšľajte o užívaní perorálnych kontraceptív. Pretože mnoho problémov s pupienkami súvisí s hormonálnou nerovnováhou, perorálne kontraceptíva môžu byť skvelým spôsobom, ako regulovať produkciu hormónov a obmedziť výskyt vyrážok u žien - najmä tých, ktoré súvisia s menštruačným cyklom. Perorálne kontraceptíva, ktoré obsahujú kombináciu norgestimátu a etinylestradiolu, sú všeobecne najúčinnejšie.
- Perorálne kontraceptíva môžu v zriedkavých prípadoch vyvolať závažné vedľajšie účinky, ako je zrážanie krvi, vysoký krvný tlak a vyššie riziko srdcových chorôb, preto sa o tejto možnosti najskôr poraďte so svojím lekárom.
6
Zistite viac o profesionálnych procedúrach. V kúpeľoch a na kožných klinikách je k dispozícii veľa ošetrení, ktoré môžu výrazne zlepšiť vzhľad pokožky náchylnej na pupienky, ak sa používa v kombinácii s niektorým z vyššie spomenutých ošetrení. Môžu byť trochu z drahej stránky, ale môžu priniesť dlhodobejšie výsledky ako iné spôsoby liečby a dokonca pomôcť predchádzať a znižovať zjazvenie. Takéto ošetrenia zahŕňajú:
- Laserová terapia. Laserová terapia funguje tak, že preniká hlboko do pokožky a poškodzuje mazové žľazy, ktoré produkujú maz - nadbytok ktorého vedie k tvorbe pupienkov.
- Svetelná terapia. Svetelná terapia sa zameriava na baktérie spôsobujúce akné na povrchu kože, zmierňuje zápal a zlepšuje textúru pokožky.
- Chemický peeling. Chemický peeling kontrolovane spaľuje povrch pokožky, spôsobuje, že sa vrchné vrstvy odlupujú a odhaľuje pod nimi čerstvú, novú pokožku. Táto kúra je obzvlášť dobrá na zbavenie sa akýchkoľvek stôp alebo jaziev, ktoré zostali po odstránení samotných pupienkov.
- Mikrodermabáza. Mikrodermabrázia používa rotujúcu drôtenú kefu na odlupovanie horných vrstiev pokožky a odhaľuje hladkú novú pokožku pod ňou. Môže to byť trochu nepríjemné a môže spôsobiť, že pokožka bude niekoľko dní pôsobiť červeno a surovo, kým sa úplne nezhojí.

Ktorá pomáha odlupovať a vysušovať pupienky — Citróny obsahujú vysoké množstvo vitamínu C spolu s kyselinou citrónovou, ktorá pomáha odlupovať a vysušovať pupienky.

Metóda 3 z 3: použitie domácich liekov

Prírodné liečivá

1
Použite olej z čajovníka. Olej z čajovníkového oleja je jedným z najlepších dostupných prírodných ošetrení. Olej z čajovníkového oleja, ktorý je extrahovaný z listov austrálskej rastliny melaleuca alternifolia, má silné antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti, ktoré účinne bojujú proti pupienkom spôsobujúcim baktériám na pokožke. Jednoducho naneste jednu alebo dve kvapky čistého oleja z čajovníka na čistý hrot q a vmasírujte priamo do problematického pupienka. Urobte to dvakrát denne a pupienok by mal byť okamžite preč!
- Olej z čajovníka je esenciálny olej, a preto je mimoriadne koncentrovaný. Ak nadmerne použijete olej alebo ho nanesiete neriedený na nedotknutú pokožku, môže byť vaša pokožka suchá a podráždená, preto ju používajte s mierou a iba v prípade potreby.
- Jedna štúdia zistila, že olej z tee stromu je v boji proti pupienkom rovnako účinný ako jeho chemicky naložený náprotivok benzoylperoxid. Čajovníkovému oleju trvalo trochu dlhšie, kým sa prejavil, ale priniesol aj menej negatívnych vedľajších účinkov.
2
Naneste med. Med je úžasný prírodný liečivý produkt, ktorého antibakteriálne, antiseptické a hydratačné vlastnosti z neho robia vynikajúcu voľbu v boji proti pupienkom, najmä ak máte citlivú pokožku. Manuka med je najlepšou voľbou na upokojenie nahnevaných pupienkov, ale dobre poslúži aj surový med.
- Med môžete použiť ako bodové ošetrenie, alebo ho môžete použiť ako pleťovú masku a naniesť ho na celú tvár na čistú, mierne vlhkú pokožku. Pretože med nie je dráždivý, môžete ho nechať pôsobiť tak dlho, ako vám vyhovuje.
- Jedným bodom, ktorý je potrebné urobiť, je, že med, rovnako ako mnoho iných domácich liekov, pracuje na odstránení už existujúcich pupienkov (kvôli svojej antibakteriálnej povahe), ale urobí len málo pre to, aby zabránil vyskočeniu budúcich pupienkov (najmä tých, ktoré spôsobujú hormonálne lieky). nerovnováhy).
3
Skúste levanduľový esenciálny olej. Levanduľový éterický olej, ktorý je známy predovšetkým svojimi upokojujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami, sa môže rovnako ako olej z čajovníkového oleja použiť aj na ošetrenie pupienkov. Levanduľový olej sa často používa na popáleniny, pretože obsahuje liečivé vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné aj pre pupienky. Levanduľový olej navyše obsahuje silné antibakteriálne látky, ktoré pomáhajú vyčistiť póry a minimalizovať výskyt pupienkov.
- Ak chcete použiť, naneste kúsok nezriedeného oleja priamo na pupienok pomocou špičky q. Dávajte pozor, aby sa vám žiadna nedostala na okolitú pokožku, pretože levanduľový olej môže v neriedenom stave dráždiť pokožku.
4

Použite aloe vera. Vezmite veľký kus aloe vera. Potrieme ho na pupienku. Masáž na pokožke pomocou aloe vera v pupienkovej zóne. Nechajte to pol hodiny. Umyte ho horúcou vodou.

Ktoré vysušujú pupienky — Zubná pasta obsahuje zložky ako sóda bikarbóna a peroxid vodíka, ktoré vysušujú pupienky a pomáhajú im rýchlejšie odísť.

Prostriedky proti nachladnutiu

1
Vyskúšajte kocku ľadu. Pimples často dávajú svoju prítomnosť pocítiť tým, že sa začervenajú a zapália, tak ako lepšie schladiť nahnevaný pupienok ako upokojujúcim ľadom? Ľad zmierňuje zápal a začervenanie, čím výrazne zlepšuje vzhľad pupienka. Jednoducho zabaľte ľadové mláďa do nejakej papierovej utierky alebo čistej látky a minútu alebo dve ho jemne stlačte proti pupienku.
- Ďalším tipom je vyrobiť kocky ľadu zo silného zeleného čaju a použiť ich namiesto toho na pupienky. Štúdie okrem svojich protizápalových a antibakteriálnych vlastností ukázali, že určitý antioxidačný zelený čaj môže skutočne prispieť k zníženiu produkcie kožného tuku.

Opravné prostriedky do kúpeľne

1
Používajte zubnú pastu. Pojem nanášania zubnej pasty na problémové pupienky existuje už roky, a hoci to nemusí byť najefektívnejšia dostupná lokálna liečba, bude to stačiť. Zubná pasta obsahuje zložky ako sóda bikarbóna a peroxid vodíka, ktoré vysušujú pupienky a pomáhajú im tak rýchlejšie zmiznúť.
- Ak je to možné, rozhodnite sa pre úplne bielu zubnú pastu bez fluoridov a uistite sa, že ju nanesiete priamo na pupienok, nie na okolitú pokožku, pretože ostatné zložky zubnej pasty môžu pokožku dráždiť a dokonca ju aj spáliť.
2
Naneste rozdrvený aspirín. Odborný názov pre aspirín je kyselina acetylsalicylová, ktorá úzko súvisí s kyselinou salicylovou, známou a populárnou liečbou akné. Aspirín je protizápalový prostriedok, ktorý pri lokálnej aplikácii môže prispieť k zníženiu veľkosti a začervenania pupienkov. Všetko, čo musíte urobiť, je rozdrviť tabletu aspirínu a pridať jednu alebo dve kvapky vody, aby vznikla pasta, ktorú potom môžete naniesť priamo na každý pupienok.
- Prípadne si môžete vytvoriť masku na tvár tak, že rozdrvíte päť alebo šesť záložiek aspirínu a pridáte dostatok vody na vytvorenie pasty. Môže sa nanášať na celú tvár a nechať pôsobiť asi desať až pätnásť minút pred umytím.

Že tee tree olej je rovnako účinný v boji proti pupienkom ako jeho chemicky nabitý náprotivok benzoylperoxid — Jedna štúdia zistila, že tee tree olej je rovnako účinný v boji proti pupienkom ako jeho chemicky nabitý náprotivok benzoylperoxid.

Kuchynské prostriedky

1
Použite paradajku. Paradajky sú praktickým domácim liekom na pupienky, pretože väčšina ľudí má tendenciu mať po kuchyni rajčinu alebo dve. Paradajky sú plné vitamínov A a C, ktoré sú, ako už bolo spomenuté, vynikajúcim materiálom na vyrážanie pupienkov. Paradajková šťava je tiež prírodným sťahujúcim prostriedkom, ktorý spôsobuje stiahnutie a zmenšenie povrchu pupienka.
- Ak chcete použiť, jednoducho nakrájajte čerstvé paradajky a šťavu z plátku rozotrite priamo na cieľový pupienok. Urobte to dvakrát denne a mali by ste začať pozorovať zlepšenie.
2
Naneste čerstvú citrónovú šťavu. Aplikácia čerstvej citrónovej šťavy na pupienky je jedným z najpopulárnejších domácich liekov. Citróny obsahujú vysoké množstvo vitamínu C spolu s kyselinou citrónovou, ktorá pomáha odlupovať a vysušovať pupienky. Citrónová šťava tiež obsahuje bieliace prostriedky, ktoré môžu výrazne znížiť začervenanie pupienkov. Trochu čerstvej citrónovej šťavy je možné naniesť priamo na každý pupienok pred spaním a nechať pôsobiť cez noc.
- Citrónová šťava by sa nemala nanášať na pokožku počas dňa, pokiaľ neplánujete zostať v interiéri. Je to preto, že šťava robí vašu pokožku fotocitlivou, čo zvyšuje riziko poškodenia slnečným žiarením.
- Rovnako ako v prípade mnohých iných domácich liekov, aj citrónová šťava by sa mala nanášať iba priamo na pupienok, a nie na okolitú pokožku. Je to spôsobené šancou, že kyselina citrónová v citrónoch spáli pokožku.

Prečítajte si tiež: Ako urobiť priemerného muža príťažlivým?

Tipy

Citrón môže poškodiť vašu pokožku a spôsobiť zápal. Naneste ho iba na pupienok tak, že ho nanesiete priamo na neho, vyhnete sa tak pokožke. Nezabudnite citrón zmyť, pretože to môže spôsobiť, že vaša tvár bude lepkavá.
Nikdy sa nevzdávaj Môžete si myslieť, že je nemožné zbaviť sa toho, keď vyskúšate niečo, čo nefungovalo, ale skúste to znova a buďte sebavedomí. S akné alebo bez neho ste stále krásna.
Pite veľa vody, pretože vyplavuje toxíny z tela.
Nedotýkajte sa tváre častejšie rukami, pretože môžu mať mikróby, vyhýbajte sa preťažovaniu tváre výrobkami, ako sú krémy, gély a pod.
Nezabudnite na trpezlivosť. Môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým si všimnete zlepšenie pleti po začatí akýchkoľvek nových ošetrení alebo režimov starostlivosti o pleť. Ak však uplynulo niekoľko mesiacov a stále nedochádza k zlepšeniu, možno budete chcieť preskúmať alternatívne možnosti.
Použite Steam. Znižuje svrbenie a začervenanie.
Ak máte éterický olej Clary Sage, funguje dobre a lepšie ako esenciálny olej z levandule.
Proaktívne naozaj funguje! Je to síce drahé, ale stojí to za to. Pomáha tiež odstraňovať tmavé škvrny a zjemňuje pehy, vďaka ktorým žiari vaša pokožka.
Dobrým produktom, ktorý sa dá použiť, sú krémy na tvár Noxema + krém. Ďalším dobrým produktom, ktorý sa dá použiť, je čistič na akné z uhlia s obsahom kyseliny salicylovej!
Cvičenie na zníženie stresu, ktorý môže spôsobiť pupienky. Cvičenie má aj ďalšie dermálne výhody.
Paradajky skutočne pomáhajú a nezabúdajte, že si musíte každý deň umývať tvár, aby ste predišli špine!

Varovania

Prestaňte používať akékoľvek lieky, ktoré dráždia vašu pokožku. To je všetko a užite si pokožku bez pupienkov.
Väčšina domácich liekov nie je podložená modernou vedou a nebude fungovať pre všetkých. Pokiaľ ide o prírodnú liečbu, môže to byť proces pokusov a omylov, aby sa zistilo, čo vám vyhovuje.