Ako prestať mať niekoho rád?
Ak sa chcete niekomu prestať páčiť, chvíľu sa zamyslite nad jeho chybami, namiesto toho, aby ste sa zamerali na svoje pozitívne vlastnosti. Ak napríklad vždy zrušili plány na poslednú chvíľu, zamerajte sa radšej na to, ako na darčeky, ktoré vám dali za ospravedlnenie. Je tiež dôležité, aby ste od nich dostali priestor, aby neboli v popredí vašej mysle, preto ich nesledujte na sociálnych sieťach a vyhýbajte sa miestam, kde viete, že budú. Budete sa tiež chcieť zbaviť pripomienok danej osoby alebo odložiť veci, ktoré vás nútia na ne myslieť. Pri riešení svojich pocitov sa vyhýbajte romantickým filmom alebo piesňam, po ktorých budete dlho túžiť. Namiesto toho naplňte svoj život vecami, v ktorých sa budete cítiť dobre, napríklad znovu sa spojte so starými priateľmi alebo si nájdite nového koníčka, do ktorého by ste investovali čas. Ak sa chcete dozvedieť, ako začať znova flirtovať, čítajte ďalej!
Bez ohľadu na to môžete niekoho prestať ľúbiť tým, že skrátite čas, ktorý s ním strávite, alebo o ňom premýšľate.
Všetci sme tam boli-drvili sme sa na niekoho, na koho by sme nemali drviť. Možno už viete, že tento človek sa k vám veľmi nehodí, alebo sa o ňom hovorí. Možno sa vám hovorí. Bez ohľadu na to môžete niekoho prestať ľúbiť tým, že skrátite čas, ktorý s ním strávite, alebo o ňom premýšľate. Zaneprázdnite sa novými priateľmi a novými aktivitami. Tiež budete musieť nastaviť nejaké realistické očakávania od celého procesu. Kým si to uvedomíte, bude z tejto osoby vzdialená spomienka!
Metóda 1 z 3: zníženie vašich romantických pocitov
- 1Zamyslite sa nad ich chybami. Jeden zo spôsobov, ako niekoho prestať mať rád, je zmeniť to, čo si o ňom myslíte. Každý má chyby. Možno ste nedokázali vidieť chyby svojho zdrvenia, pretože ste ich zbožňovali. Nájdite si čas na zamyslenie nad nevýhodami tejto osoby.
- Môžete napríklad chcieť prestať mať niekoho rád, pretože sa mu stalo niečo hrozné, alebo preto, že ho vaši priatelia alebo rodina nesúhlasia.
- Tiež by ste mohli chcieť prestať mať niekoho rád, pretože s ním nemáte veľa spoločného alebo pretože má zlé vlastnosti, ako je užívanie drog alebo veľa klamstva.
- 2Získajte od človeka priestor. Staré príslovie „z očí, z mysle“ je pravdivé. Keď sa obklopíte rôznymi ľuďmi a vecami, táto osoba nebude v popredí vašej mysle.
- Ak zdieľate rovnakú sociálnu skupinu a nemôžete sa vyhnúť svojmu zamilovanosti, na chvíľu sa stretnite vo veľkých skupinách. Netrávte s nimi čas jeden na jedného.
- Ak viete, že sa človek zvyčajne stretáva na určitom mieste, nevyhýbajte sa mu, keď viete, že bude okolo.
- 3Obmedzte s nimi kontakt offline aj online. Znížte všetky formy kontaktu so svojim zamilovaním. Dôsledné pripomínanie si ich bude len ťažšie zvládnuť. Odstráňte ich číslo zo zoznamu kontaktov v telefóne, odstráňte jeho e -mail a zrušte jeho sledovanie na sociálnych médiách.
- Ak ste na Facebooku, môžete danú osobu prestať sledovať bez toho, aby ste ju úplne odstránili ako priateľa. To odstráni ich príbehy z vášho kanála noviniek bez ich vedomia. Vyhnete sa tým trápnym problémom: „Hej, prečo si ma vymazal?“ konverzácia.
- Ak si však myslíte, že vás bude stále pokúšať zobraziť ich profil, úplne ich odstráňte. Vždy sa s nimi môžete znova zoznámiť neskôr.
Môj zamilovaný povedal, že som roztomilý, ale tiež požiadal môjho priateľa, aby ma prestal mať rád. - 4Prestaňte o nich hovoriť. Aby ste znížili svoje city k tejto osobe, budete tiež musieť o nich prestať hovoriť tak často, ako ste kedysi hovorili. Už sa nemusí opakovať, ako sú skvelí. Zaregistrujte svoje najlepšie púčiky, aby vás držali zodpovedných.
- Môžete napríklad požiadať svojich priateľov, aby zmenili tému, alebo vás na to zavolajú, kedykoľvek prídete na svoje.
- 5Zbavte sa pripomienok. Je ťažšie na niekoho zabudnúť, ak ste obklopení predmetmi, ktoré v ňom vyvolávajú myšlienky o vašich pocitoch. Strávte popoludnie tým, že si prejdete svoje veci a očistíte všetky položky, ktoré sa danej osoby týkajú.
- Napísali ste ich meno do zošita? Máte od nich starú poznámku? Pili ste spolu Orange Crush? Zbavte sa všetkého, čo vám dali, a odložte všetko, čo vás núti na nich myslieť.
- Ak sa niečoho nemôžete natrvalo zbaviť (napríklad kusu nábytku alebo školskej učebnice), pokúste sa nájsť spôsoby, ako to čo najviac udržať mimo dohľadu. Zabalte knihu do nového obalu alebo hoďte cez gauč, na ktorom ste sedeli.
- 6Vyhnite sa romantickým filmom alebo piesňam. Počúvanie špeciálnych piesní alebo sledovanie konkrétnych filmov vám môže spôsobiť, že budete dychtiví. Vyhnite sa tým piesňam a filmom, o ktorých viete, že vás prinútia premýšľať o danej osobe. Môžu sem patriť tie, ktoré sú vyslovene romantické, alebo jednoducho tie, ktoré ste si spolu užili.
- Vytvorte si nový zoznam skladieb, ktoré nesúvisia s romantickými vzťahmi. Vyberte novú televíznu reláciu alebo film, ktorý chcete sledovať a ktorý sa nepripojí k osobe.
Metóda 2 z 3: Zamestnajte sa
- 1Nájdite nových priateľov alebo sa spojte so starými. Ak ste sa tlačili na nového človeka, možno ste začali zanedbávať svoj sociálny kruh. Vráťte sa tam a začnite obnovovať staré priateľstvá alebo nadväzovať nové. Stretnutie s dobrými priateľmi vám môže pomôcť cítiť sa podporovane a zbaviť sa mysle.
- Zavolajte svojich najlepších púčikov a naplánujte si víkend cez víkend alebo prespanie.
- Pripojte sa k novému klubu alebo športovému tímu.
- Dobrovoľne pracujte v miestnej nemocnici, opatrovateľskom dome alebo útulku pre domáce zvieratá.
- Dávajte si pozor, aby ste netrávili príliš veľa času rozprávaním o svojej zamilovanosti, keď trávite čas s priateľmi. Pokračovanie v tlačenici môže byť kontraproduktívne a môže dráždiť vašich priateľov.
Ak sa chcete niekomu prestať páčiť, chvíľu sa zamyslite nad jeho chybami, namiesto toho, aby ste sa zamerali na svoje pozitívne vlastnosti. - 2Nájdi si koníček. Keď ste voči niekomu bezstarostní, často staviate svoje vášne na lopatke. Začnite opäť robiť veci, ktoré vás bavia. Vyplnenie hodín vzrušujúcimi aktivitami vám pomôže zabudnúť na svoju zamilovanosť. Navyše prostredníctvom týchto snáh pravdepodobne stretnete nových ľudí.
- Vždy ste sa chceli naučiť hrať na gitare? Pristúpte k tomu chladnému dieťaťu v škole, ktoré je majstrom. Vyhľadajte si DIY alebo remeselné projekty na Pintereste. Alebo si pozrite novú knihu, ak ste zanietenie prečítali.
- 3Otrite svoju rutinu. Dodržiavanie rovnakej starej ho-hum rutiny môže byť nudné. Nehovoriac o tom, že ak stále chodíte na všetky rovnaké miesta a robíte všetky rovnaké veci, bude ťažšie zbaviť sa mysle. Trochu veci zameňte a osviežte svoj život.
- Začnite s novým cvičením alebo kondičným režimom, ako je napríklad bežecký program pre začiatočníkov až 5 000 ľudí. Raňajkujte v novej reštaurácii každý deň pred školou alebo prácou. Vyrazte na hodinu, aby ste sa naučili variť alebo hovoriť novým jazykom.
- 4Začnite znova flirtovať. Flirtovanie s niekým alebo randenie s niekým novým môže byť posledná vec, na ktorú myslíš, ale návrat tam môže prispieť k zníženiu citov pre tvoju zamilovanosť. Nikdy neviete, ďalšia osoba, s ktorou sa stretnete, môže byť oveľa príťažlivejšia a zaujímavejšia ako osoba, na ktorú sa pokúšate zabudnúť.
- Nechajte veci najskôr ležérne. Zamerajte sa na stretnutie s niekým novým a nenútene flirtujte. Strávte nejaký čas s nimi. Snažte sa jednoducho naplniť svoj sociálny kalendár, užívať si príjemnú spoločnosť a dobre sa baviť.
Metóda 3 z 3: stanovenie realistických očakávaní
- 1Vyberte si jednu vec, podľa ktorej budete ihneď konať. Zamyslite sa nad uskutočniteľným cieľom, ktorý by ste chceli dosiahnuť, pokiaľ ide o vaše city k tejto osobe. Možno by ste sa chceli zbaviť akýchkoľvek spomienok na váš vzťah alebo im prestať volať. Na začiatku sa zamerajte na tento jeden cieľ.
- Vytvorte plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť tento cieľ. Ak sa chcete napríklad zbaviť spomienok, naplánujte si jeden deň na triedenie predmetov, jeden deň na ich zabalenie a potom na jeden deň do koša alebo ich darujte.
- Ďalším cieľom môže byť stráviť jedno popoludnie blokáciou na rôznych platformách sociálnych médií.
Môžete napríklad chcieť prestať mať niekoho rád, pretože sa mu stalo niečo hrozné, alebo preto, že ho vaši priatelia alebo rodina nesúhlasia. - 2Napíšte o svojich pocitoch. Je nereálne potlačiť svoje pocity, ale možno prídete na to, že keď o nich napíšete, pomôže vám to v nich prejsť. Naplánujte si každý deň okno, v ktorom napíšete o svojich pocitoch k druhej osobe. Povedzte si, že sa na ne pokúsite nemyslieť, kým nebudete mať okno na písanie.
- Možno prídete na to, že na začiatku sú vaše záznamy dlhšie a stále odhaľujú silné city k danej osobe. Časom sa však môže stať, že o nich budete písať menej alebo budete písať o niečom úplne inom.
- Toto písacie okno používajte iba vtedy, ak ho potrebujete. Ak si v ten deň na osobu nemyslíte, nemusíte písať.
- 3Buď trpezlivý. Dajte si čas, aby si sa zamiloval do tejto osoby. Emócie nezmiznú cez noc. Nebuďte na seba tvrdí, ak ich začnete biť alebo ich nemôžete dostať z mysle. Prijmite všetky myšlienky, ktoré vás napadnú. Nezabudnite, že vaše pocity časom zmiznú.
- 4Sledujte svoj pokrok. Na konci každého týždňa si dajte trochu času, aby ste si poznamenali, do akej miery premýšľate o svojej zamilovanosti. Časom by ste mali zistiť, že na nich myslíte stále menej.
- Ak čas, ktorý strávite premýšľaním o nich, zostáva rovnaký alebo sa časom zvyšuje, zvážte návštevu poradcu a prediskutujte spôsoby, ako zvládnuť svoje pocity.
Prečítajte si tiež: Ako sa spriateliť s dievčaťom, ktoré sa vám páči?
Otázky a odpovede
- Dobre, takže mám tohto priateľa, ktorý má rád iné dievča a nemá dovolené chodiť. Čo robím?Je to trochu smutné, ale mal by dievčaťu povedať, že s ňou bude naozaj rád chodiť, ale on sa tam teraz nechce dať. Možno by mohol povedať, pretože ešte nie je pripravený, ale má ju veľmi rád.
- Je tu tento chlap, ktorého mám rád, ale je malá šanca ho mať, ale je to skvelý priateľ. Ako s ním môžem byť stále priateľmi, ale zmierniť svoje city k nemu?Dajte si na chvíľu pauzu, kým svoje pocity nedostanete pod kontrolu. Môžete mu dokonca dať vedieť, že potrebujete nejaký priestor, ale radi by ste boli stále priateľmi.
- Existuje muž, ktorého mám veľmi rád a viem, že ma má rád, ale má rád aj iné dievča. Čo robím?Podľa môjho osobného názoru, ak k vám ten chlap nevyznáva city, ale hovorí o druhom dievčati, ste v zóne priateľov. Ak vám však povedal svoje pocity a nie dievčaťu, začnite ľahkým flirtovaním a zistite, či vám to opätuje.
- Poznám chlapa, ktorého mám veľmi rád, ale viem, že by som s ním nikdy nemala byť. Viem, že pre neho znamenám svet, ako si teda mám vysvetliť, že už nemôžem byť s ním bez toho, aby som nezraňoval jeho city?Použite čo najmenej slov na opis toho, ako sa cítite, bez toho, aby ste ho urazili. Skúste mu napísať list a dať mu ho. Dajte mu vedieť svoje dôvody, prečo potrebujete priestor, a požiadajte ho, aby podporil vaše rozhodnutie.
- Môj zamilovaný povedal, že som roztomilý, ale tiež požiadal môjho priateľa, aby ma prestal mať rád. Predtým mi pomohol požiadať svojho priateľa. Čo to znamená?Asi ťa má rád ako priateľa, ale nič viac. Mal v tom celkom jasno. Zhlboka sa nadýchnite a pokračujte. Ak sa vám páči jeho priateľ, choďte s ním von!
- Môj zamilovaný povedal, že ma priťahuje, ale on do mňa nie je zamilovaný a požiadal ma, aby som s ním prestal flirtovať. Chce ísť so svojim bývalým. Čo to znamená?To znamená, že nemá záujem. Podporte ho, ale vzďaľujte sa. Pomôžte mu dostať sa so svojim bývalým, možno vám to pomôže dostať sa z neho. Ak to nepomôže, potom obmedzte, ako veľmi sa s ním rozprávate. Ak sa pristihnete, že na neho z ničoho nič myslíte, rozptýlite sa čítaním knihy alebo robením niečoho iného, čo vás baví, čo s ním nemá nič spoločné.
Komentáre (8)
- Aké skutočné bolo všetko, vďaka! Videl som, ako robím tieto kroky a ako fungujú.
- Pekný článok.
- Pomohlo mi to zamyslieť sa nad svojimi možnosťami.
- Mám pocit, že mi to pomôže.
- Ďakujem vám veľmi pekne. Prestal som ich mať rád.
- Práve som si uvedomil, že dievča, nad ktorým som rok posedával, ma nemá rád. Toto som potreboval. Ďakujem.
- Pomáha, pretože som bol do tohto chlapa zamilovaný s priateľkou. Potom, čo mu povedal, čo chcem, mi dal svoje číslo. Nemyslím si, že bol na to pripravený, a povedal niečo, čo ma nahnevalo. Myslím, že je načase prerušiť väzby a nechať to tak.
- Mám niekoho rád a toto bola skvelá stránka s radami, ako ma správne naštartovať. Osoba, ktorá sa mi páči, za to nestojí.
