Ako sa prestať hanbiť za svoju zamilovanosť (pre dievčatá)?
Najľahší spôsob, ako sa prestať hanbiť za svoju tlačenicu, je pripomenúť si, že sú normálnym človekom, rovnako ako vy. Namiesto toho, aby ste sa nechali zastrašiť, začnite s nimi malú a ľahkú interakciu pozdravom na chodbe alebo otázkou, aké boli domáce úlohy. Akonáhle začnete byť z rozhovorov s nimi menej nervózni, môžete ich začať lepšie spoznávať a zistiť, čo máte spoločné. Napríklad môžete byť obaja veľkými fanúšikmi tej istej kapely, v takom prípade sa môžete spojiť so svojimi obľúbenými skladbami. Ak chcete získať ďalšie tipy, napríklad ako sa zotaviť z trápneho momentu, čítajte ďalej!
Najľahší spôsob, ako sa prestať hanbiť za svoju tlačenicu, je pripomenúť si, že sú normálnym človekom, rovnako ako vy.
Máte pocit, že hovoríte alebo robíte niečo trápne zakaždým, keď ste okolo svojej zamilovanosti? Prekážajú vám nervy pri pokusoch začať rozhovor, urobiť dobrý dojem alebo jednoducho byť v tej istej miestnosti bez toho, aby ste červenú repu? Vykonávaním malých krokov k zmene myslenia a zvýšeniu sebadôvery sa naučíte, ako sa prestať cítiť trápne v prítomnosti svojej tlačenice a ako sa zbaviť tých trápnych chvíľ, ktorými si každý prechádza.
Časť 1 z 3: Zachovajte pokoj okolo svojej tlačenice
- 1Pamätajte si, že váš zamilovanosť je len normálny človek. Aj keď sa vám vo vašich očiach môžu zdať dokonalé, vaša zamilovanosť je rovnaká ako vy. Keď ste zamilovaní, môžete zažiť „haló efekt“, ktorý spôsobí, že túto osobu uvidíte ako bezchybnú. Musíte si uvedomiť, že vaša zamilovanosť je ľudská bytosť, ktorá robí chyby a nie je o nič lepšia ani horšia ako ktokoľvek iný (vrátane vás!).
- Skúste starý tip na verejný prejav: Na upokojenie nervov si predstavte, že je publikum v spodnej bielizni. V takom prípade si predstavte, že ste zamilovaní do zraniteľnej alebo hlúpej polohy: v spodnej bielizni, na toaletu alebo na školenie na nočník!
- Skúste nemyslieť na svoju zamilovanosť ako na „najroztomilejšieho, najchytrejšieho a najdokonalejšieho človeka“, ale ako na „osobu, vedľa ktorej sedím v biológii“.
- Idolizácia vašej zamilovanosti vám môže zabrániť vidieť veci, ktoré s nimi nie sú také dobré. Možno ťa tak chytí, aké sú roztomilé, chýba ti, že v skutočnosti nie sú príjemní ľudia a už vôbec nie s niekým, s kým by si naozaj chcel byť.
- 2Urobte niečo, čo zvýši vaše sebavedomie. Ak máte angličtinu v treťom období alebo ak viete, že sa s nimi stretnete neskôr, urobte niečo, čo vám dodá sebavedomé a pozitívne myslenie. Môže to byť také jednoduché, ako nosiť svoju obľúbenú farbu alebo zmysluplný šperk. Možno práve to, že sa pred hodinou zastavíte v kúpeľni a nanesiete si lesk na pery, nacvičíte si najlepší úsmev a uistíte sa, že nič nemáte v zuboch, vám pomôže cítiť sa najlepšie.
- Skúste nosiť náhrdelník alebo prsteň, ktorý bol darom od niekoho, kto vás miluje. Keď ste nervózni, dotknite sa svojich šperkov, aby ste si pripomenuli, že bez ohľadu na to, ako sa vám darí, je veľa ľudí, ktorí si myslia, že ste úžasní.
- Skúste ich zaujať skôr, ako ich uvidíte. Postavte sa nohami na šírku ramien, rukami v bok, ramenami dozadu. Táto póza „zázračnej ženy“ môže v skutočnosti zmeniť vašu chémiu, vďaka čomu sa budete cítiť istejšie, viac budete riskovať a lepšie sa dokážete vyrovnať so stresom.
- 3Začnite s malými a jednoduchými interakciami, než sa pokúsite o úplnú konverzáciu so svojou zamilovanosťou. Môže to byť také jednoduché, ako povedať „hej“, keď ich míňate v halách, alebo sa ich opýtať, aké boli domáce úlohy (zabudli ste to napísať). Vďaka týmto malým okamihom bude rozprávanie sa do vášho miláčika pôsobiť normálne a nie tak strašidelne.
- 4Zistite, čo máte spoločné. Nepočúvajte rady, ktoré vám hovoria, aby ste sa falošne zaujímali o svoje vášne. Namiesto toho zistite, aké vášne máte obaja. To vám môže pomôcť poľudštiť vašu zamilovanosť a tiež vám to umožní ľahký spôsob, ako s nimi začať konverzáciu. Ak ste posadnutí rovnakou kapelou a môžete o nich hovoriť s dôverou, možno by bolo jednoduchšie hovoriť so svojim miláčikom bez koktania, nervozity alebo nevedenia, čo povedať.
- Využite to na skok, aby ste sa spýtali na seba. Ľudia radi hovoria o sebe a zvyčajne myslia priaznivo na niekoho, kto im kladie otázky a počúva ich. Opýtajte sa, či váš milenec niekedy videl kapelu naživo, alebo ktoré piesne sú ich obľúbené.
- Zistenie vašich spoločných záujmov môže byť tiež dobrým spôsobom, ako sa pýtať na svoju zamilovanosť. Ak obaja milujete futbal, možno si zamilujete, že sa k vám (a svojim priateľom, ak ste stále nervózni), budú chcieť pripojiť cez víkend.
- 5Požiadajte priateľa, aby vám poskytol zálohu. Ak máte dôveryhodného priateľa, ktorý vie o vašej zamilovanosti, môže byť schopná zmierniť tlak z vašich interakcií. Vedieť, že máte niekoho vo svojom rohu, vám môže pomôcť cítiť sa trochu pokojnejšie a sebavedomejšie.
- Uistite sa, že svojmu priateľovi dôverujete, že vás nebude hanbiť. Ak máte priateľku, ktorá môže byť niekedy trochu zlá alebo vás rada dráždi, potom jej povedať o svojej zamilovanosti nemusí byť najlepší nápad. Mohlo by jej to pripadať zábavné, keď sa pokúsite prinútiť sa červenať sa alebo dokonca povedať svojmu miláčikovi, ako sa cítite.
Keď ste zamilovaní, môžete zažiť „haló efekt“, ktorý spôsobí, že túto osobu uvidíte ako bezchybnú.
Časť 2 z 3: zotavenie sa z trápneho momentu
- 1Zachovajte chladnú hlavu. Prehnaná reakcia, panika, krik, krik alebo obviňovanie niekoho iného z toho, čo sa stalo, sa stane skutočným trápnym momentom. Bez ohľadu na to, či vám niekto vylial tajomstvo, alebo ste omylom vošli do steny priamo pred vašou zamilovanosťou, udržanie vyrovnanej hlavy vám pomôže dostať sa zo situácie s čo najväčšou milosťou a dôstojnosťou.
- Zhlboka sa nadýchnuť vás môže dlho upokojiť. Skúste sa štyri sekundy nadýchnuť, potom štyri sekundy vydýchnite.
- Pri dýchaní myslite na to, čo poviete, namiesto toho, aby ste zo seba vydali niečo obranné.
- 2Vlastnite to a vysmejte sa mu. Takže ste na pep rally spadli pred celú školu. Vstaňte, oprášte sa a smejte sa. Povedzte niečo ako „Wow, to bolo trápne!“ a pokračuj. Ak sa dokážete na sebe zasmiať, zbavíte sa napätia a dokonca sa budete zdať sebavedomí.
- Ľudia častejšie odpúšťajú tým, ktorí sa stavajú k svojim chybám. Ak uznáte, že ste povedali alebo urobili niečo trápne, môže ísť o malé škádlenie, ale ľudia to s väčšou pravdepodobnosťou pustia.
- Aj keď sa tomu v danej chvíli nemôžete smiať, skúste si z toho neskôr urobiť srandu. Ukáže vám, že sa neberiete príliš vážne.
- 3Nebývať. Možno si v mysli znova a znova prehrávate trápny okamih-ten hlúpy vtip, ktorý ste povedali pred svojim zdrvením, ale úplne vypadol-ale je pravdepodobné, že ste jediný. Ľudia nám často nevenujú takú pozornosť, ako by sme si mohli predstavovať, a majú tendenciu hodnotiť ostatných viac podľa celkového charakteru ako pre jednu trápnu príhodu.
- Je pravdepodobné, že si vaša zamilovanosť ani nevšimla vec, kvôli ktorej sa trápite. Alebo ak áno, pravdepodobne to nebolo také zlé, ako si myslíte.
- Obsessing in a moment in the past can be destructive and makes nic okrem toho, že sa budete cítiť smutný a nahnevaný. Ak sa máte z incidentu niečo naučiť (rád by ste sa pozastavili a premýšľali, kým začnete hovoriť), vezmite si túto lekciu a zvyšok nechajte na pokoji.
- Pamätajte si, že každý sa hanbí. Každý a každý človek, od prezidenta po vašu zamilovanosť, sa hanbil.
Skúste nemyslieť na svoju zamilovanosť ako na „najroztomilejšieho, najchytrejšieho a najdokonalejšieho človeka“, ale ako na „osobu, vedľa ktorej sedím v biológii“.
Časť 3 z 3: zvýšenie sebavedomia
- 1Precvičujte svoje sociálne schopnosti s inými ľuďmi. Nebehajte skôr, ako sa budete môcť prechádzať-precvičujte si konverzáciu a dokonca aj flirtujte s ostatnými, skôr ako sa priblížite k vášni. To neznamená, že niekoho navádzate, ale trochu flirtovať s niekým, kto je menej zastrašujúci ako vaše rozdrvenie, môže zvýšiť vaše sebavedomie a spôsobiť, že flirtovanie bude menej nervy.
- Skúste sa obrátiť na ľudí, o ktorých si myslíte, že sú milí, a požiadať ich o čas. Postavte sa na nadväzovanie malých rozhovorov s neznámymi ľuďmi.
- 2Buďte k sebe milí. Prestaňte sa dávať dole a začnite negatívne myšlienky nahrádzať afirmáciami. Možno je to ťažké uveriť, ale ak začnete hovoriť o sebe, že ste múdry, zaujímavý a milý človek, ktorý si zaslúži rešpekt, začnete tomu veriť. Vylúčenie negatívneho myslenia a posilnenie seba samého môže zvýšiť sebavedomie.
- Pamätajte si, že každý zápasí s problémami sebaúcty. Každý má chyby, kvôli ktorým si robí starosti, každý sa cíti nízko alebo sa mu zdá, že v určitom období svojho života nie je dosť dobrý. V skutočnosti je väčšina ľudí pravdepodobne tak zaneprázdnená obavami o svoje vlastné chyby, že si nestihnú všimnúť tie tvoje.
- Robte veci, kvôli ktorým sa budete cítiť dobre. Cvičte a jedzte správne, noste oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne a sebaisto.
- 3Začnite sa venovať svojim záujmom a aktivitám. Naplnenie dňa vecami, ktoré vás budú zaujímať, vám pomôže odbúrať myseľ a pripomenie vám, že ste úžasný človek, ktorý má čo ponúknuť. Tiež vám môže pomôcť odhaliť nových ľudí so spoločnými záujmami a môžete ich spoznať a ďalej rozvíjať svoje sociálne schopnosti.
- Robenie zaujímavých vecí vás urobí zaujímavejšími. Nehovorte len o tom, ako sa chcete pripojiť k tímu stopárov, alebo sa naučte byť úžasným kuchárom-urobte to!
V takom prípade si predstavte, že ste zamilovaní do zraniteľnej alebo hlúpej polohy: v spodnej bielizni, na toaletu alebo na školenie na nočník!
- Ak niekto iný zistí, že sa vám páčia a viete, že mu to niekto povie, správajte sa, akoby ste nevedeli, o čom hovorí, a správajte sa, ako keby to bol len vtip, pokiaľ nemá dôkazy.
- Povedzte ľuďom, ktorým dôverujete, iba o svojom zamilovaní! Pretože ak to rozohníte skupine ľudí, môže to krúžiť okolo školy a oni to môžu zistiť.
- Počas hodiny sa nenechajte nachytať pri písaní poznámok. Môže to byť trápne.
- Nemyslite si, že si z vás budú robiť srandu, pretože vás majú radi, ale v skutočnosti to môže znamenať, že o vás nemyslia pekne. BUĎ OPATRNÝ.
Prečítajte si tiež: Ako sa spriateliť s dievčaťom, ktoré sa vám páči?
Komentáre (3)
- Chalani ste super! Uviedol som veľa príkladov, ktoré boli skutočne užitočné.
- Mám zamilovanosť, ktorá v skutočnosti nevedela, že existujem. Snažím sa ho nepredstavovať ako svoju lásku a namiesto toho ako priateľa, pretože je to brat môjho BFF. Čo je škoda, pretože som nechcel pokaziť priateľstvo. Zistila to a povedala mu to a veci sú veľmi nepríjemné, keď ideme k nej domov. Tento článok mi teda skutočne pomohol, pretože keď som sa s ním rozprával, siahol som po čerešňovej červenej a - nežartujúc - padol som na zem v hysterickom smiechu. Tento článok ma v podstate upokojil a nechal ma vyzerať normálne! Vďaka.
- Toto veľmi pomohlo.
