Ako sa stať ninjom?
Ak chcete byť ninjom, trénujte tichú chôdzu tak, že si pri chôdzi prehodíte nohy od päty k špičke, aby ste sa mohli zakrádať v utajení. Cvičte tiež meditáciu, aby ste sa naučili vždy si uvedomovať svoje okolie, čo je nevyhnutné pre to, aby ste boli pravým ninjom. Okrem trénovania mysle cvičte telo pravidelným behaním a cvičením, ktoré vám ako ninja pomôže brániť sa a uniknúť nebezpečným situáciám. Ak sa chcete naučiť obliekať ako ninja, čítajte ďalej!
Viac informácií o použitých technikách nájdete v príručke Ako sa naučiť ninja techniky a Ako sa ľahko cvičiť ako ninja.
Ninjovia majú vynikajúcu povesť a nie je prekvapením, že toľko ľudí chce byť jedným. Stealth, fyzická obratnosť a sila, fyzická i duševná, sú dôležitými komponentmi, ktoré musíte zvládnuť, aby ste sa stali ninjami. Naučte sa bojové umenia, kráčajte bez vydávania zvukov a uvedomujte si svoje okolie, aby ste boli vždy pripravení na akúkoľvek misiu, ktorá vás môže stretnúť.
Metóda 1 z 3: Tréning na to, aby ste sa stali ninjom
- 1Pripojte sa k triede bojových umení a staňte sa majstrom boja proti sebe. Ninjutsu je tradičná trieda bojových umení, ktorú ninjovia študovali, ale je ťažké nájsť tieto triedy v mnohých školách bojových umení. Ak to pre vás nie je možné, pozrite sa na hodiny taekwonda, karate, jujitsu alebo juda.
- Tieto triedy trénujú vaše telo, aby ste mohli bojovať proti súperovi bez akýchkoľvek zbraní. Aj keď ninjovia niekedy používajú zbrane, nie je bezpečné ani odporúčané nosiť so sebou zbrane.
- 2Začnite sa cítiť pohodlne vo svojom okolí cvičením parkouru. Ak ste ninja, je pravdepodobné, že budete vonku, a to kedykoľvek, keď budete potrebovať využiť svoje schopnosti. Parkour vám umožní rýchlo sa dostať z miesta na miesto lezením a skákaním. Budete sa cítiť pripravení čeliť všetkému, čo vám príde do cesty, ak viete, že v prípade potreby môžete kedykoľvek zmeniť stenu alebo preskočiť stojace auto.
- Sledujte návody alebo sa pripojte k triede, aby ste sa naučili základy, potom vyrazte do ulíc a naučte sa používať svet ako svoju telocvičňu.
Upozornenie: Parkour je fyzicky náročný, takže ak nie ste vo forme, zapracujte na posilnení celého tela, než prejdete na náročné parkourové pohyby.
- 3Zdokonaľte svoje balančné schopnosti, aby ste sa mohli pohybovať rýchlo a svižne. Ako ninja sa musíte vedieť plaziť za rohmi, rýchlo sa pohybovať z miesta na miesto a skrývať sa v malých priestoroch. Dobrá rovnováha vám pomôže urobiť všetky tieto veci s ľahkosťou. Vyskúšajte niektoré z týchto cvičení na zlepšenie rovnováhy:
- Každý deň urobte 30-45 drepov, aby ste posilnili lýtka a stehná.
- Cvičte jadro, aby bolo vaše ťažisko čo najsilnejšie.
- Cvičte státie na jednej nohe naraz, kým to nezvládnete bez chvenia sa 60 sekúnd.
- Zúčastnite sa hodiny pilates alebo jogy, aby ste zlepšili rovnováhu a posilnili celé telo.
- 4Naučte sa, ako splynúť so svojim okolím a pôsobiť rušivo. Ninjovia sa pýšia tým, že operujú pred očami, bez toho, aby si ich ostatní všimli. Ak si vás však všimnú a potrebujete rýchlo uniknúť, musíte tiež vedieť, ako rozptýliť svoje okolie.
- Ak chcete lepšie splynúť, pracujte na zachovaní neutrálnej vyrovnanosti. Nebuďte ani príliš hluční, ani príliš tichí a nechváľte sa svojimi ninja schopnosťami, keď ste pred ostatnými.
- Ak chcete rozptýliť pozornosť, môžete urobiť niečo ako skryte prehodiť pero cez miestnosť tak, aby narazilo do steny a vydalo hluk. Keď sa každý pozrie na to, čo spôsobilo rozruch, môžete sa vydať na útek.
- 5Cvičte potajomky chôdzu, aby vás ostatní nemohli počuť. Začnite tým, že si prstovú špičku položíte na podlahu, a potom pokrčte ostatnými prstami, kým sa všetky nedotknú zeme. Ak potrebujete, urobte krok tak, aby päta spočívala na zemi-ale ak ste v pohybe, môžete chodiť hlavne po špičkách prstov.
- Je užitočné mierne sa prikrčiť, aby bolo vaše ťažisko kompaktnejšie. Vďaka tomu je oveľa menšia pravdepodobnosť, že stratíte rovnováhu.
- Možno si dokonca budete chcieť precvičiť chôdzu po štyroch, ak skončíte niekde, kde nemôžete chodiť vzpriamene.
Ako môžem byť ticho ako ninja?
Metóda 2 z 3: zbystrenie zmyslov
- 1Meditujte, aby ste získali kontrolu nad svojim vnútorným ja a zlepšili svoje sústredenie. Čistá myseľ je základnou súčasťou vášho úspechu ako ninja. Pomôže vám to byť prítomný v každej situácii, aby ste boli vždy pripravení na to, čo vám príde do cesty. Vyskúšajte niekoľko z týchto meditačných praktík a nájdite ten, ktorý vám vyhovuje:
- Skúste vedomé dýchanie-nastavte si časovač na 3-5 minút a zamerajte sa na dýchanie. Vdychujte nosom 5 počtov a vydýchnite ústami 4. Opakujte, kým nezmizne časovač.
- Stiahnite si meditačnú aplikáciu a riaďte sa dennými pokynmi, aby sa meditácia stala súčasťou vášho každodenného cvičenia. Calm, Headspace, Insight Timer a 10% Happier sú skvelé možnosti, ako sa pozrieť.
- Pripojte sa k svedomitej hodine jogy a meditácie a vychutnajte si osobne vedený zážitok.
- 2Cvičte, aby ste si boli vždy vedomí svojho okolia. Namiesto toho, aby ste sa pozerali dole na telefón, pozerajte sa okolo seba. Sledujte ľudí okolo seba, aké prekážky by vám mohli prekážať, ak sa potrebujete rýchlo pohnúť, a nalaďte svoje zmysly.
- Uvedomenie si tiež pomôže lepšie si zapamätať veci, čo môže prísť vhod, ak ste niekde, kde nie ste oboznámení.
- Venovanie pozornosti tomu, čo vidíte, cítite, cítite, dotýkate sa a počujete, vás môže udržať v súlade s vašim črevom, čo vás môže upozorniť na potenciálne problémy.
- 3Prečítajte si správanie ľudí okolo seba a posúďte potenciálne hrozby. Aj keď niekto nepredstavuje hrozbu, stále môže byť nedôveryhodný. Súčasťou ninja je schopnosť povedať, kto je a nie je dôstojným spoločníkom. Dávajte pozor na to, čo ľudia hovoria, ak sa správajú nervózne alebo trhane a ako sa menia pred rôznymi ľuďmi.
- Ak robíte prieskumnú misiu a nechcete, aby ten človek vedel, že ho sledujete, snažte sa čo najlepšie splynúť so svojim okolím. Predstieranie, že sa pozeráte na svoj telefón alebo čítate knihu, vám môže pomôcť udržať si o nich prehľad, bez toho, aby ste riskovali, že vás budú prizerať.
Známky toho, že niekto klame:
Vyhnite sa kontaktu s očami
Nervózne vrtenie
Znížené žmurkanie alebo zovretie pier
Zahrnutie extrémneho počtu podrobností príbehu alebo zabudnutie týchto podrobností neskôr
Vyhnite sa používaniu slov ako „ja“, „ja“ a „moje“
- 4Staňte sa majstrom shugendo, japonskej disciplíny. Shugendo zdôrazňuje fyzickú a duševnú vytrvalosť ako cestu k osvieteniu. Prečítajte si čo najviac o tejto praxi a skontrolujte, či sa vo vašej oblasti nenachádza skupina, ku ktorej by ste sa mohli pripojiť. Ak nie, mnohí nájomníci budhizmu sú podobní tým ako v Shugendo-buď by to bola dobrá duchovná prax, s ktorou by ste sa mohli vyrovnať ako ninja.
- Existuje niekoľko skvelých článkov a webových stránok, pomocou ktorých sa môžete dozvedieť viac o Shugendo. Tiež sa pozrite do svojej miestnej knižnice a zistite, či nemajú nejaké knihy na túto tému.
Pozrite sa na tieto: Shugendo od Hitoshi Miyake, Shugendo: The Way of the Mountain Monks od Martina Faulksa a The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, also by Hitoshi Miyake, sú knihy, ktoré vám poskytnú veľa informácií o história a prax Shugendo.
Môžete sa dozvedieť viac o týchto technikách s týmto sprievodcom: Ako sa naučiť ninja techniky.
Metóda 3 z 3: obliekanie časti
- 1Ak chcete splynúť s okolím, noste bežné oblečenie. Obrovská časť života ninja je schopnosť maskovať sa so svojim okolím, a ak ste najčastejšie v blízkosti iných ľudí, chcete skôr splynúť, než aby ste vyčnievali. Aj keď môže byť úplne zábavné nosiť všetko čierne a zakrádať sa, tento súbor si nechajte na noc alebo večierky.
- Jedným z dôvodov, prečo boli ninjovia tak dobrí v tom, čo robili, bolo to, že sa mohli dostať blízko k svojim známkam bez toho, aby si ich niekto všimol.
- Ak však chcete, aby ostatní vedeli, že ste ninja, pokojne noste oblečenie, ktoré vás označí za jedného.
- 2Rozhodnite sa pre oblečenie, ktoré nešumí ani nevydáva hluk, aby ste sa mohli pokojne pohybovať. Aj keď sa miešate, stále je dôležité, aby ste sa v prípade potreby mohli pohybovať rýchlo a potichu. Vyberte si bavlnu, bavlnené zmesi a vatovanú rifľovinu. K topánkam si vyberte také, ktoré pri chôdzi nevŕzgajú a nerobia hluk. Vyhnite sa noseniu šperkov.
- Vyhnite sa oblečeniu zo syntetických materiálov, ako je polyester, akryl a hodváb.
- 3Ak robíte misie v noci, oblečte si tradičné oblečenie ninja. Toto oblečenie sa nazýva „shinobi foku“. Vyberte si nohavice a top, ktoré sú tmavé a voľného strihu, aby ste sa mohli ľahko pohybovať. Na vrch košele si oblečte tmavé kimono alebo krátky župan a zaistite ho šerpou.
- Investujte do páru topánok s delenou špičkou tabi, ktoré doplnia váš vzhľad. Pomáhajú vám pohybovať sa nenápadnejšie.
Tip: Noste radšej námornícku modrú než čiernu, aby lepšie splynula s nočným prostredím. Čierna je viditeľnejšia ako námornícka modrá, pretože odráža viac svetla.
- 4Ak robíte skrytú operáciu, noste čiernu masku na zakrytie tváre. Môžete použiť niečo jednoduché, ako lyžiarsku masku, alebo si môžete obliecť rolák a čiernu čiapku, ktorá vám zakryje väčšinu tváre. Snažte sa zakryť čo najviac, aby boli viditeľné iba vaše oči.
- Ak si myslíte, že v určitom okamihu budete potrebovať svoju masku alebo oblečenie a nebudete mať čas ísť domov a prezliecť sa, vezmite si všetko so sebou v batohu. Vďaka tomu budete so svojim vybavením vždy pripravení.
Niektorí ľudia chcú byť ninjami pre zábavu, pretože sa im páči, ako to vyzerá, a iní chcú byť schopní robiť všetko, čo ninja robí.
- Prečítajte si knihy o Ninjutsu, aby ste sa ešte lepšie zoznámili s históriou ninjov. Mansen Shukai, Shoninki a Shinobi Hiden sú považované za 3 kanonické tomy ninja.
- Niektorí ľudia chcú byť ninjami pre zábavu, pretože sa im páči, ako to vyzerá, a iní chcú byť schopní robiť všetko, čo ninja robí. Vykonajte akýkoľvek tréning ninja, ktorý je pre vás ten pravý!
- Nebite ľudí pre zábavu!
Prečítajte si tiež: Ako vždy zobrazovať titulky na YouTube?
Otázky a odpovede
- Ako môžem byť ticho ako ninja?Naučte sa ticho kráčať tak, že budete kývať nohami a dýchať pomaly, aby ste zostali ticho.
- Existujú ninjovia dnes?Skutočných ninjov dnes existuje veľmi málo a byť ninjou sa považuje za „umierajúce umenie“ (Mariko Oi, BBC News, 2012). Tí, ktorí stále zostávajú, neprenášajú svoju úlohu tajných vrahov. Ich techniky a školenia však budú v niektorých cvičných školách žiť ďalej, spolu s ich pokračujúcim zobrazovaním v zábave.
- Čo nosia ninjovia?Ninjovia sú nenápadní, a preto sa snažia splynúť so svojim okolím. Nosia oblečenie, v ktorom nevyniknú, a oblečenie, ktoré uľahčuje ľahké a rýchle pohyby.
- V akom veku je najlepšie začať trénovať na ninju?V ideálnom prípade veľmi mladý - okolo 6 alebo 7. Ale môžete začať aj v tínedžerských a dvadsiatych rokoch.
- Ako môžem prekonať strach z cesty na misiu?O misii myslite pozitívne. Zamyslite sa vopred nad všetkými svojimi krokmi, možnými následkami a buďte pripravení odvrátiť všetky negatívne dôsledky dobrým plánovaním. Dôverujte svojmu tréningu.
- Môžem byť ninja bez zbraní?Absolútne! Skutočnou zbraňou ninju je jeho myseľ a telo. Taijutsu je dôležité, aby ho ninja poznal a ovládal. Udržanie si zdravej mysle je tiež dôležité pre ninju, ak je uviaznutý v lepkavej situácii. Skutočný ninja môže vymyslieť niekoľko spôsobov, ako vyriešiť situáciu v prísnom čase, keď o zbraniach nemôže byť ani reč.
- Chcem sa naučiť všetko o tom, že som ninja. Čo by mal byť môj prvý krok?Najprv sa naučte ich históriu, kto boli, čo robili atď. Potom sa naučte techniky stealth, napríklad schopnosť pohybovať sa v tmavej miestnosti alebo sa vkradnúť do miestnosti. Potom sa dajte do poriadku a naučte sa bojovať.
- Ako sa môžem brániť?To závisí od toho, proti čomu stojíte. Ak je to meč, potom je vašou najlepšou možnosťou uhnúť. Ak máte zbraň, odstráňte ňou obranu svojho nepriateľa. Môžete si tiež kúpiť niečo, čo si myslíte, že by mohlo byť užitočné.
- Čo je to ninja technika?Techniky ninjutsu zahŕňali úskok, nesprávne nasmerovanie a zakrádanie sa, aby zostali neodhalené. Tajomstvo, špehovanie a vyhýbanie sa tvorí veľkú časť techniky ninja. Môžete sa dozvedieť viac o týchto technikách s týmto sprievodcom: Ako sa naučiť ninja techniky.
- Ako bojujú ninjovia?Ninja sa špecializuje na chytanie ľudí bez vedomia, aby sa vyhlo tomu, že pri bojoch bude musieť použiť príliš veľa sily. Veľká časť boja je preto o trpezlivosti a čakaní na okamih, keď sa protivník nedostane do bezpečia. Keď musel ninja bojovať, používal bojové umenie špecifické pre výcvik ich pána. Viac informácií o použitých technikách nájdete v príručke Ako sa naučiť ninja techniky a Ako sa ľahko cvičiť ako ninja.
Komentáre (17)
- Všetko bolo naozaj nápomocné! Ďakujem banda, človeče!
- Pomohlo mi to naučiť sa byť ninjou.
- Pomohlo mi to stať sa skutočným shinobi.
- Všetko mi veľmi pomohlo. Vždy som chcel byť ninja a bolo skvelé sa to naučiť.
- Naozaj sa chcem stať ninjom!
- Toto je pekný článok.
- Chcel by som sa vycvičiť na ninju, takže ďakujem.
- Cvičte a buďte nenápadní!
- Ďakujem, veľmi sa mi páči, ako to fungovalo, a teraz som plný ninja v päťčlennom tíme!
- Pomohlo mi to vždy zostať koncentrovaný, najmä keď som na neznámych miestach.
- Ďakujem za tento návod, ako trénovať svoje telo a myseľ ako ninja.
- Bolo to naozaj dobré. Budem najlepší ninja všetkých čias.
- Pomohlo mi to v sebavedomí a dodalo mi to sebadôveru vrátiť sa k niečomu, čo som stratil. Ďakujem.
- Naučili sme sa byť flexibilní a že ticho je cenná lekcia.
- Skvelé informácie pre čitateľov.
- Je to veľmi užitočné, vždy som sa chcel stať ninjom.
- Ak chcete byť ninja, musíte ako dieťa ovládať tajnosť.
Súvisiace články
