Ako vyčistiť zmiešanú pleť?
Nie je nezvyčajné mať škvrny mastnej aj suchej pokožky, známe aj ako „zmiešaná pleť“.
Typy pleti prechádzajú škálou od mastnej až po suchú. Nie je nezvyčajné mať škvrny mastnej aj suchej pokožky, známe aj ako „zmiešaná pleť“. Čistenie kombinovanej pokožky môže byť trochu zložité, pretože si vyžaduje použitie rôznych metód na rôzne oblasti tváre.
Časť 1 z 3: Umývanie kombinovanej pokožky
- 1Zistite, či máte alebo nemáte zmiešanú pleť. Ak je vaša t-zóna (čelo, nos a brada) mastná a má sklon k tvorbe čiernych hláv a vaše líca sú často suché a šupinaté, máte zmiešanú pleť.
- Vyskúšajte tkanivový test. Na niekoľko sekúnd stlačte tkaninu proti celej tvári. Ak je po odstránení t-zóny po t-zóne olej, ale žiadny z líca, pravdepodobne máte zmiešanú pleť.
- Kombinovaná pokožka je často genetická, ale puberta môže mať vplyv aj na váš typ pleti. Ak máte ako tínedžer zmiešanú pleť, môže vám z nej vyrásť a bude treba zmeniť svoju čistiacu rutinu.
- 2Vyberte jemný vo vode rozpustný čistiaci prostriedok. Gélové a mierne penivé čistiace prostriedky fungujú dobre pre zmiešanú pleť. Barové mydlo zvyčajne nie je dobrý nápad, pretože môže upchať póry a vysušiť pokožku.
- Mnoho ľudí prisahá na Dove Beauty Bar ako čistiaci prostriedok na tvár, takže to môže byť výnimka z pravidla pre mydlo na bar. Medzi ďalšie jemné čistiace prostriedky patria Cetaphil a Noxzema.
- Niektorí ľudia zistia, že prvých pár dní po použití nového produktu dôjde k popraskaniu pokožky. Možno to budete musieť vydržať niekoľko dní alebo dokonca pár týždňov, aby ste zistili, či produkt, ktorý používate, pre vás funguje.
- Nepoužívajte tvrdé čistiace prostriedky. Čokoľvek, čo obsahuje síran alebo alkohol, odstráni z pokožky prírodné oleje a spôsobí vyrážky.
- 3Umyte si tvár. Navlhčite ho vlažnou vodou. Končekmi prstov naneste čistiaci prostriedok. Žinky a špongie môžu vašu pokožku podráždiť. Opláchnite vlažnou vodou a osušte uterákom.
- Často si meňte tvárový uterák, pretože môže zachytávať baktérie, prenášať ich späť na tvár a spôsobiť vyrážky.
- Umyte si tvár dvakrát denne - raz ráno a raz večer. Príliš veľa prania môže spôsobiť podráždenie, preto sa neumývajte častejšie.
- Nevynechajte umývanie tváre, ani jeden deň. Vo vašich t-zónach sa hromadia oleje a spôsobujú vyrážky.
Bez ohľadu na to, či je vaša pokožka mastná, suchá alebo kombinovaná, je dôležité chrániť sa pred slnkom. - 4Aplikujte lieky na akné. Ak ste náchylní na akné a zvolili ste si voľnopredajný liek alebo vám ho predpísal lekár, nasaďte si ho ihneď po umytí tváre. Používajte ho veľmi striedmo a iba podľa pokynov.
- Voľnopredajné lieky s účinnými látkami, ako je benzoylperoxid, kyselina salicylová, kyselina glykolová alebo kyselina mliečna, ničia baktérie, ktoré spôsobujú akné. Môžu tiež vysušiť vašu pokožku, preto sa ich snažte nanášať iba na miesta, ktoré sú najviac náchylné na akné (pravdepodobne na mastné miesta).
- Liečba zahrnuje použitie tretinoínu a antibiotík. Antibiotiká môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivá na slnečné svetlo, takže buďte opatrní, keď ste vonku, a noste kvalitný krém blokujúci slnečné žiarenie.
- 5Toner vyberajte opatrne. Niektorí používajú po umytí tváre toner, aby minimalizovali výskyt veľkých pórov. Ak radi používate toner, vyhnite sa všetkému, čo dráždi, ako je alkohol, čarodejnica, mentol, vône alebo citrusové oleje.
- 6Píling. Jemným pílingom sa zbavíte odumretých buniek pokožky. Vyskúšajte produkt, ktorý obsahuje beta-hydroxykyselinu (BHA), najmä na mastné časti tváre. BHA odlupuje a zabíja baktérie, ktoré spôsobujú akné.
- Niektoré spoločnosti, napríklad Clinique, ponúkajú viacstupňové systémy starostlivosti o pleť pre rôzne typy pleti. Môže sa dodávať s čistiacim prostriedkom, tonerom a exfoliantom vyrobeným pre váš typ pleti.
- 7Vyberte si hydratačný krém určený pre zmiešanú pleť. Môžete použiť dva rôzne zvlhčovače, ale je veľmi ľahké náhodne prekročiť bariéru medzi vašou t-zónou a lícami. Namiesto toho si vyberte ten, ktorý má pôsobiť na oba typy pleti.
- Niektorí odborníci odporúčajú nanášať váš kombinovaný hydratačný krém na suché oblasti tváre dvakrát denne a iba raz na t-zónu.
- Hľadajte produkt na akné, ktorý tvrdí, že je „nekomedogénny“. To znamená, že nespôsobuje akné a mal by byť vhodný pre akýkoľvek typ pleti.
- Zvážte použitie zvlhčovača, ktorý obsahuje aj SPF.
Ak máte ako tínedžer zmiešanú pleť, môže vám z nej vyrásť a bude treba zmeniť svoju čistiacu rutinu.
Časť 2 z 3: Udržiavanie zdravej kombinovanej pokožky
- 1Cvičenie. Cvičenie spôsobuje, že vaša krv energicky pumpuje okolo tela. Krv dodáva vašej pokožke výživné látky. Zvýšený prietok krvi tiež pomáha odplavovať bunkové zvyšky, čo pomáha pokožke vyzerať a cítiť sa zdravo. Vykonajte cviky, ktoré vám pumpujú krv, vrátane:
- Beží
- Tímový šport
- Tanec
- Turistika
- 2Zbavte stres. Stres spôsobuje, že mazové žľazy vo vašej pokožke produkujú prebytočný olej. Ľudia s kombinovanou pokožkou môžu zistiť, že majú viac akné na mastných častiach tváre, keď sú namáhaní, a na suchých častiach tváre sa objavia vyrážky. Je známe, že ľudia v strese prepuknú viac ako tí, ktorí nie sú vystresovaní. Na zmiernenie stresu vyskúšajte:
- Meditácia alebo jóga
- Cvičenie
- Hlboké dýchanie
- Počúvanie upokojujúcej hudby
- Jóga smiechu
- 3Jedzte jedlá, ktoré zvlhčujú vašu pokožku. Ak máte zmiešanú pleť, možno zistíte, že je výzvou naniesť na tvár hydratačný krém a vyhnúť sa svojej t-zóne. Namiesto pridania zvlhčovacieho prostriedku do tváre skúste zjesť viac:
- Losos
- Vlašské orechy
- Ľanové semená
- Zeler
- Uhorka
- Vajcia
- Quinoa
Časť 3 z 3: Vyvarovanie sa dráždenia pokožky
- 1Chráňte pokožku pred slnečným žiarením. Bez ohľadu na to, či je vaša pokožka mastná, suchá alebo kombinovaná, je dôležité chrániť sa pred slnkom. Vždy, keď budete na dlhšiu dobu vonku, noste opaľovací krém a čiapky.
- Používajte krém na opaľovanie každý deň počas každej časti roka.
- Ak máte zmiešanú pleť, možno budete potrebovať dva rôzne krémy na opaľovanie. Vyberte si bezolejový opaľovací krém na mastnú časť tváre. Vyberte si ten, ktorý obsahuje účinné látky oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý pre suchšie časti tváre.
- Európska dermatologická akadémia odporúča opaľovací krém so širokým pokrytím UVA a UVB slnečného žiarenia. Ďalej odporúčajú SPF 30 alebo vyšší a navrhnú vám, aby ste našli krém na opaľovanie odolný voči vode.
Čistenie kombinovanej pokožky môže byť trochu zložité, pretože si vyžaduje použitie rôznych metód na rôzne oblasti tváre. - 2Nefajčite. Fajčenie pripravuje vašu pokožku o výživné látky potrebné na to, aby vyzerala a cítila sa zdravo. Môže to zhoršiť akékoľvek problémy, ktoré vaša pokožka už má. Fajčenie tiež sťažuje hojenie pokožky pri poranení. Niektoré druhy akné sú navyše horšie u ľudí, ktorí fajčia.
- 3Make-up vyberajte opatrne. Ak sa chystáte nosiť make-up, budete si ho musieť starostlivo vyberať, aby ste ošetrili mastné aj suché časti pokožky.
- Dobrou voľbou je podkladový krém od púdru. Tento druh podkladovej bázy pokračuje vo forme krému, ale zasychá ako matná textúra.
- Ak chcete viac krytia, rozhodnite sa pre ľahký prášok nad základom. Mnoho ľudí s kombinovanou pokožkou uprednostňuje minerálny make-up, ktorý je bez mastenca.
- Tradičné lícenka zvykne dobre pôsobiť na zmiešanú pleť.
- Ľudia s kombinovanou pokožkou by si mali zvoliť práškový očný tieň.
- Počas dňa retušujte mastné časti pokožky blotovacími papiermi, aby ste ovládli lesk a predišli vyrážkam.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť parfumový olej?
Otázky a odpovede
- Aký produkt si mám dať na tvár?Cetaphil je jemný a čistí veľmi efektívne.
- Ako sa mám zbaviť čiernych bodiek?Používanie pílingu na tvár niekoľkokrát týždenne je pre čierne bodky skutočne dobré. V opačnom prípade by ste si mali zaobstarať pravidelnú tvár pomocou extrakcií, pretože iba tak sa čiernych bodiek naozaj môžete zbaviť. Aby ste im zabránili, udržujte svoju pokožku čistú a pravidelne ju pílingujte.
- Môže mi ľad pomôcť zmierniť pupienky?Áno, ľad dočasne zmierni začervenanie a opuch spôsobené pupienkami. Pred nanesením na pupienok zabaľte trochu ľadu do látky a nechajte ju pôsobiť jednu minútu. Nedávajte si na tvár ľad bez toho, aby ste ho najskôr zakryli látkou, pretože by to mohlo spôsobiť popáleniny ľadom.
- Môžem použiť hydratačný krém Cetaphil?Môžete to vyskúšať a zistiť, či to pomáha. Ak sa zdá, že pomáha, môžete ho naďalej používať na opravu suchej pokožky.
- Existuje iná možnosť ako Cetaphil?Existuje veľa ďalších možností. Zahŕňajú mydlo iných značiek, umývanie tváre iba vodou a používanie ružového oleja. Pre najlepšiu voľbu pre vašu pokožku sa môžete poradiť s dermatológom.
- Je ružová voda dobrá pre zmiešanú pleť?Áno, je to super. Moja mama má zmiešanú pleť a používa ju každú noc!
Komentáre (1)
- Celý proces čistenia mojej tváre pomohol.
