Ako používať solárium?
Predtým, ako použijete stojace solárium, vyhľadajte online a vyhľadajte vo svojom okolí salón, ktorý ponúka túto službu. Pri návšteve salónu položte ošetrovateľovi akékoľvek otázky týkajúce sa obsluhy solária. Potom vyplňte kožný prieskum, ktorý pomôže obsluhe určiť, aká dlhá by mala byť vaša relácia. Predtým, ako vstúpite do postele, nasaďte si ochranné okuliare, ktoré chránia vaše oči pred UV žiarením. Vkročte do solária a postavte sa do stredu s nohami od seba. Keď ste pripravení, stlačte veľké okrúhle tlačidlo na konzole a začnite sa opaľovať. Zdvihnite ruky nad hlavu, aby ste sa ubezpečili, že sa rovnomerne opálite. Prvé sedenia udržujte maximálne 4 minúty, aby sa pokožka nespálila. Tipy, ako si udržať opálenie, čítajte ďalej!
Ako môžem zabrániť tomu, aby sa moja tvár opaľovala v soláriu?
Stoličky na opaľovanie sú populárnou voľbou pre každého, kto túži po tmavšej pokožke bez toho, aby ležal v uzavretom priestore plnom potu. Rovnako ako pri použití bežného solária sa primerane oblečte a noste ochranu očí. Postavte sa dvakrát týždenne do stredu postele na pár minút, aby ste sa opálili. Dodržiavaním zdravotných opatrení a starostlivosťou o svoju pokožku skončíte s opálením svojich snov.
1. časť z 3: nastavenie bezpečného opaľovania
- 1Nájdite renomované miesto, ktoré ponúka opaľovanie. Zastavte sa v soláriách vo vašom okolí a spýtajte sa ich na služby, ktoré ponúkajú. Vyhľadajte tiež online a vyhľadajte webovú stránku salónu, ktorá obsahuje zoznam služieb, ktoré salón ponúka, a recenzie zákazníkov.
- Skôr ako sa dohodnete na opaľovaní, požiadajte o prehliadku salónu. Zaistite, aby zariadenie vyzeralo čisto a malo kvalifikovaný personál.
- 2Opýtajte sa, ako sa má solárium ovládať. Počas vašej prehliadky sa opýtajte účastníkovi na akékoľvek otázky. Mali by vám vysvetliť, aké tlačidlo stlačte, aby ste zapli svetlá alebo predčasne prestali opaľovať. Je to veľké, kruhové tlačidlo umiestnené na konzole.
- Obsluha salónu nastavila časovač postele, takže nebudete musieť vedieť, ako to urobiť sami.
- 3Pred prvou reláciou sa zúčastnite prieskumu typu pokožky. Pri prvej registrácii vás personál požiada o vyplnenie niekoľkých základných informácií. Forma je všeobecne v rozmedzí od 1, najľahší a najjednoduchšie horiace kože, až 6, najtmavšie kožu. Obsluha použije tieto informácie na načasovanie vašich relácií, aby ste sa nespálili.
- Ak salón neponúka prieskum, je lepšie ísť niekam inam.
- 4Vyskúšajte akékoľvek lieky na fotosyntetické reakcie. Pred opaľovaním sa uistite, či vaše lieky nespôsobia, že pokožka bude citlivejšia na slnečné žiarenie. Vyhľadajte online a vyhľadajte zoznam liekov, ktoré môžu mať pri opaľovaní negatívne účinky. Dajte tiež vedieť salónnemu personálu o vašich liekoch.
- Napríklad NSAID ako Motrin a Advil môžu mať pri zmiešaní s soláriom negatívne účinky.
- 5Pri opaľovaní sa vyhýbajte make-upu alebo dezodorantu. Pred vstupom do solária tieto výrobky umyte. Niektoré make-upy a parfumy môžu obsahovať zložky, ktoré vašu pokožku zvyšujú citlivosť a vedú k popáleninám. Deodoranty majú tendenciu obsahovať SPF, ktorý interferuje s opaľovaním.
Časť 2 z 3: Vstup do solária.
Časť 2 z 3: Vstup do solária
- 1Pred vstupom do postele si nasaďte ochranné okuliare. Okuliare chránia vaše oči pred poškodením UV lúčmi. Salón vám väčšinou ponúkne pár, niekedy za malý poplatok. Môžete si tiež kúpiť vlastné okuliare, ktoré však musia byť označené špeciálne pre použitie v soláriách.
- Nerobte si starosti so získaním „mývalích očí“. Okuliare budú také malé, že zakryjú iba vaše oči, čo znamená, že pokožka okolo nich sa opáli.
- 2Vyzlečte sa. Mnoho klientov sa rozhodne opaľovať v plavkách alebo v spodnom prádle. Aby ste sa čo najviac rovnomerne opálili, nemusíte mať na sebe vôbec nič. Je to vaša relácia, takže záleží len na vás. Zvyčajne budete v soláriu sami, takže sa nemusíte obávať, že vás niekto uvidí.
- Väčšina stojacích postelí je uzavretá, aj keď niektoré môžu byť otvorené zo všetkých strán.
- 3Postavte sa do stredu postele a roztiahnite nohy. Vkročte do solária, zatvorte za sebou dvere a choďte do centra. Niektoré postele majú na zemi písmená X, ktoré vám ukazujú, kde máte stáť. Trochu roztiahnite nohy, aby na ne dopadalo svetlo rovnomerne zo všetkých strán.
- Postavené postele sú v skutočnosti búdky alebo malé miestnosti. To je ideálne riešenie pre každého, kto nemá rád klaustrofóbiu z bežných solárií.
- 4Stlačte tlačidlo na konzole. Konzola bude vo vnútri stánku na stene. Hľadajte veľké, okrúhle tlačidlo. Keď ste pripravení začať sa opaľovať, stlačte tlačidlo, aby sa rozsvietili svetlá. Svetlá zostanú svietiť, kým sa nevyčerpá čas na opaľovanie alebo kým znova nestlačíte tlačidlo.
- Čas opaľovania nastavuje obsluha, takže si ho nebudete musieť nastavovať sami.
- 5Zdvihnite ruky nad hlavu, aby ste sa rovnomerne opálili. Niektoré solária majú tyče na strope alebo na stene. Tie sa držíte tak, aby vám svetlo dopadalo na podpazušie. Ak tieto rukoväte nie sú, zdvihnite ruky, aby ste sa čo najviac opálili.
- Pamätajte, že sa môžete voľne pohybovať v stojacej posteli, takže upravte pózu tak, aby ste dosiahli požadované opálenie.
- Aby ste sa neunavili, držte ruky na polovicu času. Sledujte konzolu alebo počítajte sami pre seba, aby ste zistili, koľko času vám ešte zostáva.
- 6Najprv sa opaľujte najmenej 4 minúty. Obsluha salónu pre vás prediskutuje najlepšiu voľbu. Väčšina úvodných sedení trvá asi 4 minúty, ale je lepšie ich ešte skrátiť, ak ste náchylní na vyprážanie ako ryba. Kedykoľvek vám pokožka začne byť horúca a nepríjemná, stlačte tlačidlo zastavenia na konzole postele a reláciu ukončite skôr!
- Postupne predlžujte čas, keď sa vaša pokožka prispôsobí, a dozviete sa, koľko svetla vaša pokožka znesie, kým sa nespáli.
- Väčšina klientov sa neopáli ani pri jednom sedení. To je úplne normálne.
Pri návšteve salónu položte ošetrovateľovi akékoľvek otázky týkajúce sa obsluhy solária.
Časť 3 z 3: Udržiavajte svoje opálenie
- 1Nepoužívajte krém na opaľovanie alebo pilulky. Dávajte pozor na akékoľvek pleťové vody alebo pilulky, vrátane tých, ktoré obsahujú tyrozín. V súčasnosti neexistujú dôkazy o tom, že tieto fungujú a žiaden z týchto produktov nie je schválený vládou.
- Mnoho solárií predáva tieto výrobky. Odolajte rozbehu predaja a ak musíte výrobky vyskúšať, vyzdvihnite si lacné verzie v ktoromkoľvek obchode so zmiešaným tovarom.
- 2Sprchujte sa minimálne o hodinu neskôr vlažnou vodou. Po takom potení sa budete cítiť hrubo, ale počkajte hodinu, kým skočíte do sprchy. Okamžitá sprcha síce nezruinuje vaše sedenie, ale zmyje všetky aplikované produkty a spomalí šírenie opálenia. Robí to aj horúca voda, takže udržujte nízku teplotu.
- 3Po sprchovaní naneste hydratačný krém na pokožku. Vtierajte do pokožky zvlhčovač najmenej raz denne každý deň. Takto zostane vaša pokožka hladká a elastická, takže vaše opálenie nevybledne tak rýchlo, ako by to bolo bežné.
- Nepoužívajte hydratačné krémy na báze oleja, pretože vaše opálenie vyzerajú horšie. Prečítajte si štítok zvlhčovača a zistite, či je na olejovom základe.
- 4Peelingujte raz týždenne štetcom alebo špongiou. Zaobstarajte si kefku na telo alebo pílingovú špongiu a pomocou nej vydrhnite staré kožné bunky. Buďte veľmi jemní, pretože sa nechcete opaľovať. Postarajte sa o všetky drsné alebo nepravidelné škvrny, ktoré zakrývajú vaše opálenie, a udržujte svetlo solária rovnomerne zapustené.
- 5Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní. Bez vody sa vaša pokožka viac šúpa a stráca svoj lesk. Majte po ruke fľašu s vodou a siahnite po nej, kedykoľvek máte smäd. Po opaľovaní si dajte trochu vody, aby ste nahradili to, čo vypotíte.
- 6Opaľujte sa až dvakrát týždenne. Pred opätovným opaľovaním nechajte pokožku aspoň deň alebo dva odpočívať. Vráťte sa do salónu v iný deň, aby bolo vaše opálenie svieže a rovnomerné. Kvôli ochrane pokožky obmedzte svoje sedenia.
- Pálenie nie je opaľovanie. Ak sa vaša pokožka popáli, nechajte ju hojiť a znížte tak čas, ktorý nabudúce strávite v posteli.
- 7Prestaňte sa opaľovať, keď spozorujete spálenie alebo iné zdravotné problémy. Nielenže je spálenie bolestivé, ale zanecháva vašu pokožku zraniteľnú voči väčším zdravotným problémom, ako je rakovina. Tiež sledujte krtky na koži, či neobsahujú zmeny vo veľkosti alebo farbe. Ak vám je nevoľno alebo ak si na pokožke všimnete nejaké hrčky, vyhľadajte lekára.
Predtým, ako použijete stojace solárium, vyhľadajte online a vyhľadajte vo svojom okolí salón, ktorý ponúka túto službu.
- Postavte sa na opaľovanie, aby ste na mieste zostali niekoľko minút. Ak je to únavné alebo máte zdravotné ťažkosti, ktoré to sťažujú, vyskúšajte inú metódu opaľovania.
- Vnútorné krémy na opaľovanie nie sú určené na použitie vonku ako opaľovací krém. Noste radšej krém na opaľovanie, aby ste znížili slnečné žiarenie.
- Pravidelné používanie solárií vedie k zdravotným problémom, ako je rakovina. Urobte preventívne opatrenia tým, že budete chodiť iba niekoľkokrát týždenne a dopráte svojej pokožke dostatok odpočinku.
- Ak si v soláriu nezabudnete nosiť ochranné okuliare, môže to trvale poškodiť váš zrak.
- Kedykoľvek začnete užívať nový liek, nezabudnite ho preskúmať, aby ste sa ubezpečili, že je jeho použitie pri opaľovaní bezpečné.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť krém na holenie pre mužov?
Otázky a odpovede
- Čo je lepšie alebo rýchlejšie - posteľ alebo státie?Postavenie je rýchlejšie; urobíte tiež viac, pretože vstávanie funguje rýchlejšie.
- Sú tieto solária bezpečné?Nie, sú veľmi nezdravé, pretože vašu pokožku vystavujú škodlivým ultrafialovým lúčom, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.
- Išiel som sa opaľovať druhýkrát na 7 minút a zle som horel! Koľko dní mám čakať na návrat?Počkajte, kým úpal nezmizne a nebude sa olupovať. Mali by ste byť schopní položiť horúcu ruku na úpal bez toho, aby sa rozpálil.
- Ako môžem zabrániť tomu, aby sa moja tvár opaľovala v soláriu?Naneste si na tvár krém na opaľovanie, najmenej 35 SPF širokospektrálne. To by ho malo chrániť pred opaľovaním alebo spálením.
