Ako urobiť Charleston?
Ak chcete urobiť Charleston, začnite tým, že urobíte skalný krok späť ľavou nohou a trochu pokrčíte kolená. Potom vykročte ľavou nohou vpred a vykročte pravou nohou vpred. Nakoniec ustúpte pravou nohou a opakujte. Pri vykonávaní krokov švihnite rukami tak, aby bola pravá ruka vpredu, keď je ľavá noha späť, a naopak. Ak sa chcete dozvedieť, ako robiť rôzne variácie Charlestonu, posuňte sa nadol!
Ako vždy, ľavá ruka by sa mala kývať dopredu, keď je pravá noha pred telom, a pravá ruka by sa mala kývať dopredu, keď je ľavá noha pred telom.
Charleston je tanec stredného až rýchleho tempa, ktorý vznikol v 20. rokoch. Bol známy tým, že bol prvým spoločenským tancom, ktorý by bolo možné robiť bez partnera. Existuje niekoľko verzií Charlestonu, medzi najobľúbenejšie patrí Charleston z 20. a 30. rokov. Charleston je vysoko adaptabilný pohyb, ktorý je možné začleniť do najrozmanitejších tancov, ale základný pohyb je rovnaký.
Metóda 1 z 3: zvládnutie základného pohybu
- 1Urobte skalný krok späť ľavou nohou. Dotýkajte sa prednou časťou chodidla podlahy, ale pätu neskladajte. Neposúvajte váhu úplne na túto nohu.
- Pri vykonávaní Charlestonu sa mierne predkloňte a trochu pokrčte kolená. Udržujte svoju váhu na nohách.
- Skalný schod, nazývaný tiež krok zlomu, sa týka kolísavého kroku, pri ktorom sa váha človeka veľmi krátko prenesie na ďalšie chodidlo, než sa vráti na prvé.
- Jediný čas, kedy by ste mohli začať s pravou nohou, je, ak sledujete partnera. Keď dvaja ľudia tancujú spoločne Charleston, vodca začne krokom späť na ľavú nohu, zatiaľ čo nasledovník začne krokom vpravo a odzrkadlí vodcu.
- 2Vykročte dopredu ľavou nohou. Teraz by mal byť krok pred vašou pravou nohou. Tentoraz presuňte váhu na ľavú nohu.
- 3Urobte ďalší rockový krok vpred pravou nohou. Pätu chodidla položte na zem bez toho, aby ste spustili celú nohu. Vaša hmotnosť by mala skončiť na ľavej nohe.
- 4Krok späť pravou nohou. Teraz by mal byť krok za ľavou nohou. Presuňte váhu späť na pravú nohu.
- 5Pri kroku švihnite rukami. Pri pohybe by sa vám mali hojdať ruky. To sa môže stať automaticky, najmä ak ste predtým videli ľudí robiť Charleston a viete, ako to má vyzerať. Keď je ľavá noha pred vami, pravá ruka by sa mala kývať dopredu. Keď je pravá noha pred vami, ľavá ruka by sa mala kývať dopredu.
- 6Tento pohyb zopakujte. Samo o sebe to asi nebude vyzerať strašne pôsobivo, ale pohyb dozadu, dopredu, dopredu, dozadu je stavebným kameňom každej variácie na Charlestone. Cvičte, kým to nebude prirodzené. Potom budete pripravení začať miešať veci.
Keď je pravá noha pred vami, ľavá ruka by sa mala kývať dopredu.
Metóda 2 z 3: Vykonanie 20. storočia v Charlestone
- 1Upokojte sa so základným pohybom. Všetky variácie Charlestonu začínajú tým, že sú schopní urobiť základný krok. Cvičte, kým sa to nestane druhou prirodzenosťou.
- 2Otočte nohy dovnútra a von. Udržujte svoju váhu na nohách. Na každom kroku by sa mala päta chodidla, na ktorej máte váhu, vykrútiť a potom znova vstúpiť.
- 3Pri švihnutí rúk zdvihnite lakte. V zásade ide o prehnanú verziu švihu ramien. Ako vždy, ľavá ruka by sa mala kývať dopredu, keď je pravá noha pred telom, a pravá ruka by sa mala kývať dopredu, keď je ľavá noha pred telom.
- Ruky by ste mali ohnúť asi o 90 stupňov.
- Lakeť ramena, ktoré sa kýva späť, by malo dosiahnuť výšku ramien a predlaktie ramena, ktoré sa kýva dopredu, by malo byť rovnobežné so zemou.
- 4Otočte kolená dovnútra a von. Jeden z bežných pohybov používaných pri Charlestone zahŕňa otváranie a zatváranie kolien súčasne s prekrížením a uvoľnením rúk. Toto môže byť najznámejší krok z Charlestonu.
- Začnite pokrčenými kolenami a dotýkajte sa jeden druhého, ruky prekrížené, aby bola pravá ruka na ľavom kolene a ľavá ruka vpravo.
- Rozkročte kolená a súčasne neprekrížte ruky, aby ste skončili s ľavou rukou na ľavom kolene a pravou rukou v pravom kolene. #*Tento krok zopakujte niekoľkokrát.
Keď je ľavá noha pred vami, pravá ruka by sa mala kývať dopredu.
Metóda 3 z 3: robenie charlestonu z 30. rokov
- 1Upokojte sa so základným pohybom. Všetky variácie Charlestonu začínajú tým, že sú schopní urobiť základný krok. Cvičte, kým sa to nestane druhou prirodzenosťou.
- 2Vymeňte bežný krok za krok kopu. To dodá pohybu malý šmrnc. Namiesto toho, aby ste jednoducho vykročili dopredu, zdvihnite koleno a vykopnite nohu.
- Najprv by malo prísť koleno a o chvíľu neskôr tlačiť nohu dopredu.
- Ak by ste v tomto kroku svoju váhu na nohu aj tak nepreniesli, stačí ju opäť švihnúť späť bez toho, aby sa dotkla zeme. V opačnom prípade ho po kopnutí položte späť na zem.
- 3Pri presúvaní nohy dozadu pridajte aj zádrhel. Namiesto toho, aby ste po kopnutí jednoducho ustúpili, zapojte do pohybu záves. Pred opätovným kopnutím nohy zdvihnite koleno hore tak, aby bola vaša noha rovnobežná so zemou.
- 4Dotknite sa zeme rukou. To pridáva o niečo väčšiu obtiažnosť a odlesky. Keď sa noha otočí dozadu a chodidlo sa dotkne zeme, predkloňte sa a končekmi prstov opačnej ruky poklepte o zem.
Prečítajte si tiež: Ako napísať pozvánku?
