Ako tancovať valčík?
Ak chcete tancovať valčík ako olovo, postavte sa s nohami na šírku bokov a s rukami uvoľnenými po stranách. Vykročte mierne dopredu na loptičku ľavej nohy, potom pravú nohu vytiahnite dopredu tak, aby bola rovnobežná s ľavou nohou, trochu viac ako na šírku bokov. Zasuňte ľavú nohu tak, aby sa stretla s pravou nohou, potom pravou nohou vykročte a nohu mierne pokrčte. Posuňte ľavú nohu dozadu tak, aby bola rovnobežná s pravou nohou, potom zasuňte pravú nohu smerom k ľavej nohe. Tieto pohyby, ktoré sú známe ako krok v boxe, opakujte včas aj s hudbou. Ak sa chcete naučiť valčík nasledovať, čítajte ďalej!
Vodič potom vykročí dopredu po pravej nohe a nasledujúci krok dozadu po ľavej nohe.
Valčík je jednoduchý, elegantný spoločenský tanec, ktorý sa často robí s partnerom. Nasleduje pomalšie tempo a používa „krok boxu“, sériu pohybov, ktoré tvoria tvar škatule. Ak chcete tancovať valčík, začnite sa učiť buď vodítko, alebo nasledujúce kroky, aby ste mali základné pohyby dole. Potom skúste urobiť valčík s partnerom, aby ste jednotlivé kroky, ktoré ste sa naučili, mohli uplatniť v praxi. Môžete sa tiež zapísať na hodiny tanca a sledovať videá iných tanečníkov, aby ste zdokonalili svoj valčík a naučili sa, ako ho posunúť na ďalšiu úroveň.
Časť 1 zo 4: Vykonanie krokov vedúceho
- 1Postavte sa tvárou k jednej strane miestnosti. Postavte sa s odstupom bokov a rukami uvoľnenými po stranách.
- 2Vykročte ľavou nohou dopredu. Pristajte jemne, aby krok mal ľahký a vzdušný pocit. Mierne pokrčte ľavú nohu a šliapnite na loptičku chodidla.
- 3Vykročte pravou nohou dopredu tak, aby bola rovnobežná s ľavou nohou. Vaše nohy by mali byť vedľa seba, trochu viac ako od seba.
- 4Pohybujte ľavou nohou, aby ste sa stretli s pravou nohou. Vaše chodidlá by sa mali navzájom dotýkať.
- 5Krok späť pravou nohou. Pri ústupe mierne pokrčte pravú nohu, hornú časť tela držte rovno a uvoľnene.
- 6Posuňte ľavú nohu dozadu tak, aby bola rovnobežná s pravou nohou. Uistite sa, že sú vaše nohy vedľa seba a sú medzi nimi vzdialenosť asi 1 meter (0,3 m).
- 7Položte pravú nohu vedľa ľavej nohy. Skončí sa tak „krok boxu“ alebo základné kroky valčíka. Tieto kroky budete vykonávať postupne, pričom nohami nakreslíte malé škatule, keď budete s partnerom vykonávať valčík.
Ak chcete tancovať valčík, začnite sa učiť buď vodítko, alebo nasledujúce kroky, aby ste mali základné pohyby dole.
Časť 2 zo 4: Vykonajte nasledujúce kroky
- 1Začnite čelom k jednej strane miestnosti. Položte chodidlá na vzdialenosť bokov a ruky nechajte uvoľnené po stranách.
- 2Krok späť pravou nohou. Pri vykročení mierne pokrčte pravú nohu, aby ste sa najskôr dotkli lopty. Hornú časť tela držte vzpriamenú a uvoľnenú.
- 3Ľavú nohu dajte dozadu, aby boli chodidlá rovnobežné. Zaistite, aby bola vzdialenosť medzi vašimi nohami 1 meter (0,30 m) a smerovali rovnakým smerom.
- 4Presuňte pravú nohu vedľa ľavej nohy. Vaše nohy by sa mali dotýkať, vedľa seba.
- 5Vykročte ľavou nohou dopredu. Pri vykročení nohy dopredu mierne pokrčte ľavé koleno, aby ste jemne pristáli na loptičke chodidla.
- 6Posuňte pravú nohu dopredu tak, aby bola rovnobežná s ľavou nohou. Vaše nohy by mali byť bok po boku, o niečo viac ako vzdialenosť bokov.
- 7Položte ľavú nohu vedľa pravej, aby sa dotýkali. Toto je posledný krok v „boxovom kroku“. Tieto kroky budete pri valčíku opakovať a so svojim partnerom vytvoríte krabicový tvar.
Olovo privedie ich pravú nohu k ľavej a nasledujúca ich ľavú nohu k pravej strane, aby ukončili krok.
Časť 3 zo 4: robenie valčíka s partnerom
- 1Postavte sa čelom k svojmu partnerovi, vzdialenosť ramien od nich. Náskok by mal smerovať dopredu. Nasledujúce prvky by mali smerovať dozadu alebo v opačnom smere elektródy.
- 2Ak ste vodcom, položte pravú ruku na ľavú lopatku sledujúceho. Omotajte ľavú ruku okolo pravej ruky sledujúceho a lakte držte vo výške ramien.
- 3Pokiaľ budete postupovať, položte ľavú ruku na plece elektródy. Pravá ruka by mala byť omotaná ľavou rukou elektródy. Uistite sa, že lakeť je hore vo výške ramien.
- 4Choďte vpred ľavou nohou, ak ste vodcom. Ako vodítko budete vždy vykračovať a viesť svojho partnera. Kroky vedúceho použite na vedenie partnera, počínajúc ľavou nohou dopredu a končiac pravou nohou položenou vedľa ľavej nohy.
- Pohybujte sa s mierne pokrčenými kolenami, aby ste sa zdvihli na prsty na nohách, keď dvíhate nohu a jemne pristanete na chodidle. Pri pohybe zo strany na stranu sa snažte držať nohy nízko pri zemi.
- 5Ak budete nasledovať, vykročte pravou nohou dozadu. Nechajte sa viesť potenciálnym zákazníkom. Vykonajte nasledujúce kroky, začínajúc pravou nohou späť a končiac ľavou nohou položenou vedľa pravej nohy.
- Pokúste sa jemne a elegantne pristáť na chodidle. Pohybujte sa nohami nízko nad zemou, najmä keď vykonávate kroky zo strany na stranu.
- 6Predvádzajte valčík v trojčlennom tempe. Počítajte „1“ ako hlavný krok vpred a nasledujúce kroky dozadu. Potom napočítajte „2“ ako vodiace kroky do strany a nasledujúce kroky do strany. Nakoniec napočítajte „3“, keď vodítko spojí ich nohy a nasledovné spojí ich nohy.
- Tempo by malo byť pomalé, so stúpaním pri každom počte a s poklesom medzi počítaniami. Kroky opakujte niekoľkokrát pomocou 3-počítadla, kým nebudete mať plynulé a sebavedomé tempo.
- Môžete skúsiť predviesť valčík na hudbu, ktorá má 3 tempo. Uistite sa, že hudba nie je príliš rýchla ani pomalá, pretože to môže odhodiť vaše kroky.
Časť 4 zo 4: naučenie sa pokročilých krokov
- 1Pohybujte sa so svojim partnerom v kruhu. Kruhový pohyb môžete vykonať 0,25 až 0,75 otáčky, podľa vašich preferencií. Aby ste sa pohybovali v kruhu, absolvujete s partnerom prvé dva kroky valčíka. Potom olovo položí ľavú nohu na mierny obrat na tretí schod a nasledujúca osoba položí pravú nohu rovnakým smerom. To vám potom umožní pri vykonávaní valčíka mierne zatočiť.
- Kruhový pohyb bude vždy vľavo od elektródy. Vy a váš partner by ste sa mali po dokončení krokov pohybovať plynulým, plynulým otáčavým pohybom doľava.
- 2Pridajte svojmu valčíku základné obrátky. Elektróda by mala začať diagonálne k stene v miestnosti, pričom nasledujúca strana by mala smerovať opačným smerom. Vodič potom vykročí vpred na pravej nohe a nasledujúci vkročí dozadu na ľavú nohu. Náskok bude trvať štvrť otáčky vľavo, pričom ľavú nohu umiestnite rovnobežne s pravou nohou. Nasledujúci sa obrátia s olovom a pravú nohu umiestnia rovnobežne s ľavou. Olovo privedie ich pravú nohu k ľavej a nasledujúca ich ľavú nohu k pravej strane, aby ukončili krok. Pri odbočovaní postupujte podľa trojčíselného vzoru.
- Uistite sa, že otvárate telo nabok, keď robíte štvrť otáčky doľava alebo doprava, v závislosti od toho, či ste vodcom alebo nasledujúcim.
- Ruky a lakte držte hore a pri zákrute jemne pristávajte na loptičke nohy.
- 3Urobte valčík v podpazuší. Tancujte so svojim partnerom pomocou prvých 3 krokov box kroku alebo valčíka. Potom v kroku 4 elektróda uvoľní nasledovné spustením pravej ruky. Olovo potom zdvihne ľavú ruku a roztočí nasledovanie v smere hodinových ručičiek doľava. Vedúci by mal pokračovať v boxovom kroku pre počty 45 a 6, pretože nasledujúce sa v týchto počtoch točí. Nasledujúci by sa mal v zákrute posunúť dopredu v bodoch 4, 5 a 6. Náskok a nasledovanie sa potom stretnú na počiatočnej pozícii pri čísle 6.
- Uistite sa, že potenciálny zákazník robí kratšie kroky v počte 45,6, aby vám neprekážali v nasledovaní.
- Nasledujúce položky by sa mali pohnúť vpred v hladkých a plynulých zákrutách podľa vzoru päty, prstov na nohách a nohách, pričom pri ich počte 4 a potom na prstoch pri počte 5 a 6 prikladať váhu na pätu.
Kroky vedúceho použite na vedenie partnera, počínajúc ľavou nohou dopredu a končiac pravou nohou položenou vedľa ľavej nohy.
- Zdokonaľte svoj valčík absolvovaním profesionálnej hodiny tanca vo svojom miestnom tanečnom štúdiu alebo komunitnom centre. Váš inštruktor vás môže naučiť, ako správne vykonávať valčík a ako zlepšiť svoju techniku.
- Sledujte videá profesionálnych tanečníkov, ktorí predvádzajú valčík online. Môžete sa tiež zúčastniť tanečnej súťaže alebo predstavenia s valčíkom, aby ste sa naučili od profesionálnych tanečníkov a zlepšili sa.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť zvrat?
Otázky a odpovede
- Vedie vo valčíku muž alebo žena?Muž spravidla povedie, ale je len na manželoch, ako sa rozhodnú.
- Aký partner je vhodný pre valčík, ak som žena?Muž alebo iná žena je dobrým partnerom valčíka. Uistite sa, že vedia dobre tancovať, poznajú kroky a chcú sa s vami spojiť.
- Začína osoba, ktorá vedie, vždy ľavou nohou?Áno, vo všeobecnosti je štandardné začať ľavou nohou, ak ste vodcom.
- Valčí Belle a zviera? Robím film a ja som Belle.To závisí od interpretácie režiséra, ale často bude tanec vychádzať z valčíka, ale s variáciami vyhovujúcimi charakteristike, výberu hudby a určeným zručnosťami tanečníkov.
- Existujú ďalšie pokročilé pohyby?Áno. Môžete točiť dievča, robiť polovičné otočné prepínače a ďalšie komplikované pohyby.
- Môžem urobiť valčík do polčasu, aby som mohol začať? Mám strach, že by som mohol spadnúť alebo zakopnúť, ak by som sa pohyboval príliš rýchlo.Všetko závisí od toho, na čom sa s partnerom pri tanci dohodnete. Je úplne prijateľné venovať tomu čas.
- Aké topánky sú najlepšie na tanecByty alebo byty s trochou podpätku sú najlepšie na tancovanie valčíka, bolo by najlepšie držať sa ďaleko od bežeckých topánok a vysokých podpätkov.
Komentáre (4)
- Krabica bola veľmi nápomocná.
- Keď som si prečítal základné kroky a v praxi ich dodržal, okamžite som tancoval ako profesionáli!
- Jednoduchá lekcia rozdelená na základné kroky.
- Kroky na jasných obrázkoch boli nápomocné.
