Ako tancovať salsu sám?
Teraz môžete tieto kroky opakovať za sebou a urobiť tak základný salsa tanec vpred.
Salsa dance je známy svojimi zvodnými a zmyselnými pohybmi. Hru zvyčajne hrajú 2 ľudia, je celkom možné, že tancujete salsu sami. V skutočnosti existujú špecifické techniky, ktoré sa dobre hodia na sólový tanec. Najprv sa budete musieť naučiť niekoľko potrebných krokov, aby ste mohli do rutiny vložiť svoj vlastný štýl. Odtiaľ je to už všetko o cvičení, kým nie ste dostatočne sebavedomí a vytiahnete to na tanečný parket!
Časť 1 zo 4: Vykonanie základného kroku vpred
- 1Naučte sa základné načasovanie salsy. V salse je načasovanie 1-2-3-pauza-5-6-7-pauza. Šliapnete na 1., 2., 3., 5., 6. a 7. úder a pauzu na 4. a 8. úder. Pochopenie tejto základnej premisy vám uľahčí zvládnutie všetkých rôznych pohybov.
- 2Postavte sa rovno s nohami pri sebe. Ramená by mali byť hranaté, ale voľné. Ruky by ste mali mať mierne pokrčené, ale uvoľnené. Salsa je predovšetkým o zábave a pri tanci by ste sa mali cítiť príjemne.
- 3Vykročte ľavou nohou v 1. údere. Ľavú nohu mierne zdvihnite zo zeme a dajte ju pred seba, aby sa ľavá päta zarovnala s palcom na pravej nohe. Nemali by ste sa odrážať nahor ani nadol a boky by sa mali pri otáčaní prirodzene otáčať s telom.
- Keď vykročíte dopredu, pokúste sa položiť svoju váhu na loptu, nie na pätu, na nohe.
- Ak zvýrazníte pohyb v bokoch, tanec bude vyzerať lepšie.
- 4Zdvihnite pravú nohu a vráťte ju na zem. Zdvihnite pravú nohu o 2,50 cm od podlahy a potom ju ihneď vráťte na zem, aby ste dosiahli 2. úder tanca.
- 5Uvoľnite ľavú nohu a urobte prestávku. Počas tretieho úderu urobte krok späť, aby bola ľavá noha za pravou nohou. Pri tom nezabudnite švihnúť bokmi. Potom urobte prestávku na štvrtý úder a potom pokračujte ďalším krokom.
- Keď vykročíte dozadu, podopierajte váhu chodidlom.
- 6Krok späť pravou nohou. Počas 5. kroku chcete pravou nohou urobiť mierny krok vzad. Toto je zrkadlo oproti postupu, ktorý ste urobili v 1. rytme.
- 7Zdvihnite ľavú nohu mierne zo zeme. V šiestom takte zdvihnite ľavú nohu o 2,50 cm nad zem a vráťte ju tam, kde bola pôvodne.
- 8Vykročte vpred pravou nohou. Teraz urobte celý krok dopredu, aby bola vaša pravá noha pred ľavou nohou. Tento krok je 7. úderom.
- 9Pozastavte a zopakujte kroky, aby ste vykonali základný krok vpred. Nezabudnite na 8 sekúnd pauzu pri 8. a poslednom údere postupu. Teraz môžete tieto kroky opakovať za sebou a vykonávať tak základný salsa tanec vpred.
Ak nie ste oboznámení so salsovou hudbou alebo salsovým tancom, tempo a rytmy môžu byť pre vás nové.
Časť 2 zo 4: Urobte krok dozadu
- 1Postavte sa rovno s chodidlami na šírku bokov a rovnobežne. Postavte sa rovno s rukami pokrčenými v páse. Vaše chodidlá by mali byť od seba vzdialené 3-10 centimetrov (7,6-10,2 cm), ako boli počas základného kroku vpred.
- 2V prvom údere vykročte pravou nohou doprava. Vezmite pravú nohu a vykročte doprava, aby boli vaše nohy od seba asi 2 metre (0,61 m).
- Vaše nohy by mali byť stále rovnobežné.
- Pri kroku by ste mali byť na nohách.
- 3Ľavou nohou vykročte doprava a prekrížte ju za pravou nohou. Pri prekračovaní nohy dozadu sa uistite, že švihnete pravým bokom dopredu. Ľavú nohu stačí krížiť za pravou nohou 1–5 centimetrov (2,5–5,1 cm). Tento krok by mal byť v 2. takte.
- 4Zdvihnite pravú nohu a na chvíľu sa zastavte. Zdvihnite nohu asi 2,50 cm od zeme a dajte ju späť na miesto, kde začala. Akonáhle dáte nohu dole, urobte prestávku na 4. úder.
- 5Ľavou nohou sa vráťte do východiskovej polohy. Prekrížte ľavú nohu dozadu, aby ste boli späť vo východiskovej polohe. Tento krok je v 5. rytme.
- 6Prekrížte pravú nohu dozadu za ľavú nohu. Teraz zopakujte ten istý krok, ktorý ste urobili s ľavou nohou, ale tentokrát s pravou nohou. V šiestom takte prekrížte pravú nohu.
- 7Na 7. úder zdvihnite ľavú nohu. Mierne zdvihnite ľavú nohu o 2,50 cm nad zemou a potom ju položte späť dole, ako posledný krok v tanečnej rutine.
- 8Pozastavte a zopakujte kroky. Po prestávke sa vráťte k prvému kroku rutiny a zopakujte ho. Ak pri tom sledujete tempo piesne, malo by to pôsobiť prirodzene a podobne ako k hudbe.
Keď tancujete salsu, nechcete, aby ste museli neustále myslieť na rôzne tanečné kroky.
Časť 3 zo 4: Styling vášho tanca
- 1Skombinujte krok vpred a krok vzad pre komplexnejší tanec. Kombinácia oboch tanečných pohybov v rôznych kombináciách to vypne a urobí váš tanec zaujímavým. Cvičte základný krok vpred, po ktorom nasleduje krok dozadu a snažte sa udržať tempo s hudbou. Ak sa pokazíte, môžete do toho rovno skočiť späť!
- 2Pri krokoch pohybujte bokmi. Keď vykročíte nohou dopredu, môžete tento krok zmierniť prirodzeným krútením bokov. Keď vykročíte ľavou nohou dopredu, mal by vám vyjsť ľavý bok. Keď vykročíte ľavou nohou, späť by sa mal vrátiť aj ľavý bok. To isté by ste mali urobiť s pravou nohou a pravým bokom.
- Pohyb bokov po schodoch je základom tanca salsy.
- 3Použite ruky, aby váš tanec vyzeral prirodzenejšie. Keď vykročíte pravou nohou, ľavá ruka by sa mala vrátiť do výšky bokov. Pravá ruka by sa mala ohnúť aj nad trupom. Pohybom rúk plynulým pohybom v rytme bude váš tanec pôsobiť prirodzenejšie.
- 4Cítite rytmus hudby. Salsa je veľmi rýchla a jedinečná. Aby ste dosiahli všetky správne pohyby, musíte s tým držať krok. Každý krok v tanečnej rutine považujte za rytmus piesne a snažte sa sledovať tempo.
- Salsa sa hrá načasovanie 1 a vychádza zo synkopovaného rytmu, čo niektorým ľuďom sťažuje sledovanie.
- Synkopovaný rytmus je odchýlka od očakávaného rytmu a kladie dôraz na slabšie údery, pričom silnejšie údery vynecháva.
- 5Nebojte sa to zamiešať. Dôležitou súčasťou sólového tanca je zábava a udržanie sebavedomia! Nezabudnite mať na tvári úsmev a zabávať sa. Ak vyzeráte, že bojujete, ukáže sa to prostredníctvom vášho tanca.
Pozrite sa, aké kurzy salsy sa vo vašej oblasti ponúkajú, a naučte sa, ako robiť zložitejšie a pokročilejšie sólové pohyby salsou, ktoré môžete použiť na tanečnom parkete!
Časť 4 zo 4: zdokonaľovanie vašich schopností
- 1Nacvičte si tanec v zrkadle. Je ťažké vidieť, ako vyzeráte, keď tancujete bez zrkadla. Nájdite zrkadlo a tancujte pred ním so zapnutou salsou. Pozrite sa na svoju techniku a pokúste sa odhaliť veci, ktoré robíte zle. Cvičte pohyby salsy, kým sa nestanú svalovou pamäťou.
- Keď tancujete salsu, nechcete, aby ste museli neustále myslieť na rôzne tanečné kroky. Kroky namiesto toho cvičte, kým vám to nepríde prirodzené.
- 2Nakrúcajte sa, ako tancujete, a všimnite si, kde sa môžete zlepšiť. Sledujte film o sebe, ako tancujete celú cestu. Pokúste sa nájsť časti svojho tanca, ktoré chýbajú, napríklad mimo tempa alebo zlú prácu nôh. Akonáhle identifikujete oblasť, ktorú je potrebné zlepšiť, sústreďte sa a cvičte na tú časť tanca, kým v tom nebudete lepší.
- Nebojte sa smiať sa na sebe, kým sa budete pozerať, ako tancujete.
- 3Počúvajte veľa salsy. Ak nie ste oboznámení so salsovou hudbou alebo salsovým tancom, tempo a rytmy môžu byť pre vás nové. Najlepším spôsobom, ako si zvyknúť na hudbu a udržať sa v rytme, je počúvať veľa salsy. Pripojte sa k internetu a stiahnite si niekoľko obľúbených skladieb salsy.
- Medzi obľúbené salsové piesne patria „El Sol de la Noche “, „Quimbara“ a „Grupo Niche“.
- 4Zúčastnite sa kurzov tanca salsy alebo si nájdite online návody. Ak sa chcete naučiť prepracovanejšie pohyby salsy, existuje množstvo návodov na webových stránkach, ako je YouTube, ktoré môžete použiť. Pozrite sa na kurzy salsy, ktoré sa ponúkajú vo vašej oblasti, a naučte sa vykonávať zložitejšie a pokročilejšie sólové pohyby salsou, ktoré môžete použiť na tanečnom parkete!
Prečítajte si tiež: Ako sa naučiť výťahy typu rock 'n' roll?
Otázky a odpovede
- Môžem tancovať na hudbu salsy sám, ak chcem niekde vystupovať?Salsa je obvykle párový tanec, ale existuje aj niekoľko príkladov singulárnej salsy. Počas vystúpenia sa uistite, že cestujete po celom poschodí, pretože bez partnera by váš tanec mohol pôsobiť „prilepene“ na jednej časti pódia.
