Ako vyjadriť svoje pocity tomu, koho milujete?

Ako sprostredkovať svoje pocity — Ak niekomu poviete, že ho máte radi, je to najspoľahlivejší spôsob, ako sprostredkovať svoje pocity a silu týchto pocitov.

Keď ste vo vzťahu s niekým, kto vás skutočne chytil za srdce, možno prasknete vo švíkoch a budete mu chcieť povedať, ako sa cítite. Ak máte niekoho zamilovaného, môže to byť trochu komplikovanejšie. Komunikovať so svojimi pocitmi k niekomu môže byť spočiatku náročné, ale existuje mnoho ďalších spôsobov, ako sa vyjadriť, okrem toho, že mu poviete: „Milujem ťa“. Balón s obrovskými srdcami letiaci po oblohe môže byť okázalým spôsobom, ako dostať svoju správu ďalej, ale existujú jednoduchšie spôsoby komunikácie, ktoré môžu mať pri vyjadrovaní vašich úprimných emócií zmysel.

1. metóda z 2: povedzte niekomu, s kým máte vzťah

1
Povedzte „milujem ťa.“ Povedať niekomu, koho milujete, je najistejší spôsob, ako vyjadriť svoje pocity a silu týchto pocitov. Existujú však aj iné spôsoby, ako povedať: „Milujem ťa “, jednoducho prepnutím jazyka, ktorý používate. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali tri slová: „Milujem ťa,“ môžete povedať ďalšie zmysluplné veci ako: „Som naozaj šťastný, že si v mojom živote,“ alebo „Cítim šťastie, že ťa mám“ alebo „Milujem ťa za to, že si.
- Tieto rôzne výrazy ponúkajú určitú rozmanitosť tým, že udávajú špecifiká, prečo milujete svojho partnera, a dýchajú čerstvý vzduch pri vyjadrovaní týchto troch slovíčok.
2
Povedzte im, aké sú dôležité. Zdieľanie svojich pocitov s partnerom o pozitívnom dopade na váš život je jasným spôsobom, ako prejaviť lásku a hodnotu, ktorú pre svojho partnera máte. Ak napríklad váš partner uľahčuje trávenie času s rodinou, dajte mu vedieť, že vám túto interakciu uľahčuje. Ak máte v práci zlý deň a vo chvíli, keď uvidíte svojho partnera, okamžite pocítite vlnu úľavy, dajte mu vedieť, že už len to, že ho vidíte, vám hneď zvýši náladu.
- Ak vám váš milovaný robí život lepším alebo ľahším, oznámte mu, aký vplyv má na váš život bohatší, dajte mu vedieť, že je hľadaný, vážený a milovaný.
3
Dovoľte si byť zraniteľným. Byť zraniteľný znamená vyjadrovať svoje myšlienky a pocity z celého srdca, bez výhrad. S týmto výrazom prichádza možnosť, že vás váš milovaný bude kritizovať, zraniť, odmietnuť atď. Je dôležité pamätať na to, že ak niekoho milujete, otvárate sa a z celého srdca zdieľate, vyjadrujete svojmu partnerovi, že ten, kto vie, že ste v skutočnosti, stojí za to, aby ste sa nezranili. Vy sami obetujete bezpečie pre hlbšie spojenie s nimi.
- Pretože obetovať čokoľvek nie je jednoduché, byť zraniteľný voči milovanej osobe ukazuje vaše odhodlanie vo vzťahu.
4
Požiadajte o radu partnera. Ak chcete, aby váš partner dostal radu, oznámite mu, že rešpektujete jeho názor. Znamená to, že od nich hľadáte akési vedenie a posilňuje to ich pochopenie ich úlohy vo vašom živote. čo je krok k posilneniu vášho vzťahu.
- Nemusí to byť niečo vážne, aj keď to tak môže byť. Ak partnerovi dáte iba najavo, že ho jeho názor zaujíma, a chcete vedieť, ako by k niečomu pristúpil, zistí, akú úctu k nemu máte.
Písanie milostného listu zo starej školy je niekedy romantický spôsob, ako prejaviť svoje pocity.
5
Ventilujte si navzájom svoje pocity. Ak je váš partner očividne nervózny, rozrušený, znepokojený alebo sa o niečo zaujíma, požiadajte ho, aby sa ventiloval a podelil sa s vami o svoje pocity. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že chcete, aby dokázal sklamať a rozliať to, čo má na srdci. Niekedy ľudia jednoducho potrebujú hovoriť o tom, čo ich trápi. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že ste tam, aby ste počúvali, čo hovorí.
- Ukazuje to vášmu blízkemu, že môže nechať pokojne vedieť, ako sa cíti, a vy ste tam, aby ste boli jeho východiskom a poslucháčom.
- Zatiaľ čo k vám vyjadrujú svoje pocity, uistite sa, že ste úplne tam a v danom okamihu. To znamená, že sa nemusíte pozerať na svoj telefón ani inak vyrušovať a sústrediť sa na to, čo hovorí váš partner. Keď vám hovorí, čo ich trápi, dávajte pozor na to, ako sa cítia, a dajte zamyslenú spätnú väzbu.
- Ak sa ocitnete bez slova, silné a zmysluplné objatie môže vždy ukázať, že ste tu pre svojho milovaného.
6
Povedzte si navzájom svoje tajomstvá. Zdieľanie vašich tajomstiev je malý spôsob, ako povedať niekomu, koho milujete, že má vašu dôveru. Ľudia svoje tajomstvá nezdieľajú iba s nikým, takže dôvera v vaše dôverné pocity a myšlienky je skutočným znakom starostlivého a láskyplného vzťahu.
- Zdieľanie tajomstiev vytvára vnútorný kruh iba vás dvoch a posilňuje väčšie puto medzi vami a vašim partnerom.
7
Buďte vždy úprimní. Byť úprimný k tomu, koho milujete, môže byť niekedy ťažké, najmä ak sa snažíte neublížiť ich citom. Hovoriť pravdu však, aj keď to bolí, zvyšuje vašu schopnosť vyrovnať sa a nájsť spojenie s partnerom. Ukazuje to, že ste radšej pravdiví a skutoční, ako falošní a upokojujúci.
- Je to znak rešpektu k vášmu partnerovi, že ste úprimní k tomu, ako sa cítite, pričom beriete do úvahy, že to nemusí byť najpohodlnejšia možnosť.
- Len nezabudnite na to, aby ste boli jemní k pravde. Pravda môže byť ťažko počuteľná, ale nemusí sa vynárať zlou.
8
Povzbudzujte svojho partnera. Ako partnera svojho partnera možno s istotou povedať, že je vašou zodpovednosťou - rovnako ako v najlepšom záujme vzťahu - prejaviť svoju lásku, povzbudiť ho a pomôcť mu dosiahnuť jeho sny a životné ciele. Poskytnutím priaznivého prostredia stimulujete svojho partnera, aby bol najlepšou verziou samého seba a išiel si za tým, čo chce.
- Svojho partnera môžete povzbudiť tým, že poviete: „Verím, že to zvládneš“, „Si tvrdý pracant a tvrdá práca bude uznaná“ alebo „Všetko vaše úsilie sa čoskoro vyplatí..“
- Podpora vášho partnera a presadzovanie jeho úspechu ukazuje vašu lásku slovami posilnenia.
9
Napísať list. Písanie milostného listu zo starej školy je niekedy romantickým spôsobom, ako dať najavo svoje pocity. Napísanie listu môže tiež pomôcť formulovať pocity a emócie, ktoré ste mali, tým, že váš prúd vedomia nechá „hovoriť“. Zamyslite sa nad tým, čo chcete týmto listom dosiahnuť. Čo chcete, aby váš milovaný vedel? Začnite tým, že im napíšete list. Môžete napríklad povedať niečo ako: „Myslel som na teba a ako veľmi ma baví byť okolo teba...“ alebo „Byť okolo teba je vždy taká zábava a chcel som ti dať vedieť...“
- Spomeňte si na príbehy a spomienky, ktoré vám prinesú späť dobré pocity. Nezabudnite napísať, čo na nich milujete, ako vo vás vyvolávajú pocity a prečo ste radi, že ste s nimi.
- Ručné písanie listu je najlepším riešením, keď ukážete, že to, čo máte povedať, má zmysel, pretože napísanie poznámky alebo textovej správy si vyžaduje viac úsilia. Preukazuje tiež váš osobný rukopis, ktorý dáva príjemný punc pravosti.
10
Počúvať Často sa neposkytuje dostatočný kredit na to, aby ste sa dokázali sústrediť, skutočne niekoho počúvať, keď hovorí, a potom dať pozornú a zmysluplnú odpoveď. Keď niekoho skutočne počúvate, sústredíte sa len na túto osobu a venujete mu svoju plnú a nerozdelenú pozornosť.
- Aj keď je to jednoduchý úkon, počúvanie je veľmi silný úkon starostlivosti, ktorý ukazuje, že ste tu a pomáhate partnerovi pri čomkoľvek, s čím má do činenia.
- Počúvanie partnera posilňuje myšlienku, že vy dvaja ste tím spolu, a ste tu, keď váš partner potrebuje pomoc.
Ak chcete vyjadriť svoje pocity tomu, koho milujete, povedzte mu, aké dôležité sú pre vás.
11
Vykonávať úkony služby. Čokoľvek, čo môžete urobiť pre zmiernenie bremena povinností, ktoré zaťažujú vášho milovaného, bude hovoriť o tom, ako veľmi sa o neho staráte a milujete ho.
- Robiť veci, ako napríklad vybehnúť si dať raňajky skôr, ako sa zobudíte, natankovať benzín v aute alebo umyť riad v umývadle, to všetko sú malé spôsoby, ako ukázať svojmu blízkemu, že na nich stále myslíte.
12
Buďte ohľaduplní. Byť ohľaduplný znamená myslieť na pocity partnera vo všetkom, čo robíte. Rozhodnutia o určitých veciach by ste mali robiť s ohľadom na partnera.
- Ak sa napríklad chystáte na kempovanie, prineste svojmu partnerovi rohože na spanie navyše, pretože viete, že sa im ťažko spí na tvrdom povrchu. Alebo ak sa chystáte na piknik, pribaľte si na prekvapenie nejaké doplnky obľúbeného občerstvenia vášho partnera.
13
Vyhraďte si čas na kvalitnú interakciu. Každý má rušné životy, do ktorých sa niekedy zamotáme, ale snaha zdieľať kvalitný čas so svojím blízkym je ľahký spôsob, ako sa znova spojiť a ukázať jeho milovanému, kde sú vaše priority. Využite tento čas na vzájomné zdieľanie, prechádzku alebo spoločnú večeru.
- Skutočne nejde o množstvo času, ktoré spolu zdieľate, ale o kvalitu toho času. Nemusí to mať striktný rozvrh, ale to, čo sa skutočne počíta, je fakt, že ste si dali vôbec tú námahu.
14
Prijmite svoje vnútorné dieťa. V dospelosti môže byť život občas monotónny a nudný. V boji proti tomu udržujte svoje vnútorné dieťa nažive. Začleňte do svojho života prekvapenia, buďte spontánni a skúšajte nové veci.
- To sa nemusí javiť ako priame prejavenie lásky, ale udržiavaním zábavných vzťahov vo vašom vzťahu to ukazuje, že pracujete na tom, aby ste so svojím milovaným vždy prežili príjemné chvíle. Vydajte sa spoločne na dobrodružstvo, ktoré vám vytvorí spomienky a príbehy na budúce časy.
15

Láskavo sa dotknite svojho partnera. Každý je iný s úrovňou „dotykovosti“, ktorú uprednostňuje, ale malé, láskavé dotyky môžu vašu lásku komunikovať jemnejším a fyzickým spôsobom. Veci ako držanie sa za ruky, hravé dotyky na ruku alebo položenie hlavy na plecia sú malé spôsoby, ako prejaviť svoje pocity blízkosti a lásky.
16
Objať. Objatia dodávajú ľuďom fyzický pocit bezpečia a v niekom môžu doslova vyvolávať pocit, že sú zabalení v láske. Objatie sa dá ľahko vykonať a je vhodné ho robiť na verejnosti, vďaka čomu je ideálne povedať svojmu partnerovi, že ho na svete milujete.
- Objatia pomocou oboch rúk a tvárou v tvár svojmu milovanému sú najromantickejšie. Iné druhy objatí (jednoramenné objatia, bočné objatia) sú ležérnejšie a nemajú až taký význam.
- Dobré, zmysluplné objatie zvyčajne trvá trochu dlhšie. 5-7 sekúnd je zvyčajne dobrý čas na vyjadrenie pocitov v objatí.
Byť úprimný k tomu, koho milujete, môže byť niekedy ťažké, najmä ak sa snažíte neublížiť ich citom.
17

Maznajte sa s partnerom. Nie je žiadnym tajomstvom, že maznanie sa so svojim blízkym je dobré a rovnako ako objímanie, aj táto krátka prestávka od stresu vášho každodenného života bude komunikovať vašu lásku tým, že si urobíte čas a budete sa venovať výlučne svojmu partnerovi a tomu, čo k nemu cítite.
18
Doprajte partnerovi masáž. Dopriať partnerovi masáž môže byť niečo také jednoduché ako trieť mu partnera po chrbte, zatiaľ čo vy dvaja sledujete film, prechádzate si prstami po vlasoch alebo si partnera nechávate ľahnúť dozadu a hlavu si položíte do lona ako masáž ramena a krku.
- Nebojte sa prejaviť svoju lásku dotykom. Dotyky sú len ďalším spôsobom, ako môžu ľudia cítiť lásku.

Metóda 2 z 2: vyjadrenie svojich pocitov tlačenici

1
Budovanie dôvery. Buďte sami sebou, keď chcete komunikovať so svojou zamilovanosťou. Nechcete svoj vzťah budovať z klamstiev a predstierania, že ste niekým, kým nie ste, nechajte preto vyniknúť svoju osobnosť. Niekedy, keď ste uviazli na veciach, o ktorých je potrebné hovoriť, opýtajte sa na seba alebo ich zložte. Môžete povedať niečo ako: „Aké športy rád hráte?“ alebo „Dnes sa ti pri prezentácii darilo naozaj dobre.“
- Najjednoduchšie predmety, s ktorými sa dá rozprávať, sú veci, ktoré máte spoločné, napríklad triedy, miesta, ktoré ste navštívili, alebo obľúbené reštaurácie. Rozprávanie o veciach, ktoré máte spoločné, vám zlepší náladu a pomôže vám relaxovať.
2
Nechajte reč svojho tela hovoriť sama za seba. Dotknutie sa kohokoľvek je prejavom blízkosti. Subtílnym spôsobom, ako dať svojim miláčikom najavo, že sa vám páčia, je prelomiť dotykovú bariéru. Ľahké dotyky sú najlepším spôsobom, ako šíriť svoje posolstvo bez toho, aby ste pôsobili príliš silno.
- Ak napríklad hovoríte so svojim zamilovaním alebo prechádzate okolo nich, môžete im dať ľahký dotyk na nadlaktí. Ak sedíte vedľa svojho zdrvenia, môžete ležérne nechať nohy alebo kolená dotknúť sa raz a usmiať sa, aby ste ukázali svoje pocity.
- Len trochu fyzickej pozornosti dá vášmu drobcovi najavo, že sa vám páčia. Dotknutie sa vás zľahka raz alebo dvakrát počas konverzácie stačí na to, aby váš miláčik vedel, ako sa cítite.
3
Napísať list. Niekedy môže byť ťažké verbalizovať svoje pocity voči niekomu, kto sa vám páči, takže napísanie milostného listu je jednoduchý spôsob, ako vyjadriť, ako sa cítite, bez toho, aby ste to museli robiť osobne. Rovnako ako v predchádzajúcej metóde začnite svoj list uvedením inšpirácie pre jeho napísanie.
- Môžete napríklad začať slovami: „Za posledných pár mesiacov som ťa naozaj rád spoznal lepšie...“ alebo „Len som ti chcel povedať, že za posledný rok si sa stal jedným z mojich najlepších priatelia..."
- V dnešnej dobe technológie je písanie textovej správy alebo správy z Facebooku jednoduché. Písanie listu rukou je úprimnejšie a vyžaduje si o niečo viac úsilia. Vďaka zvýšenému úsiliu je vaše gesto oveľa príťažlivejšie pre vašu náklonnosť.
4
Nech je to ľahké. Písmeno môže začať nezáväzne a môžete napísať o niekoľkých vtipoch, ktoré ste dvaja zažili, alebo o zábavných chvíľach, ktoré ste spolu zažili. Odtiaľ sa môžete ponoriť priamo dovnútra a vysvetliť dôvod listu, ktorý povedie vášmu zmätku, že k nim máte city. Môžete povedať niečo ako: „Len som ti chcel povedať, že ťa mám rád a rád sa s tebou stretávam.“
- Nech je to krátke a sladké. Nechcete sa príliš zaoberať tým, ako sa vám páči vaša zamilovanosť alebo prečo, skôr, ako budete mať odpoveď na to, čo si o vás myslia.
ODBORNÝ TIP

Náš odborník súhlasí: Nebuďte príliš ťažký, keď dávate najavo, ako sa cítite. Veci by ste mali udržiavať ľahké a mäkké, aby ste zabránili ich cúvaniu alebo nepríjemnému pocitu. Príliš veľa emócií môže byť pre niektorých príliš veľa.

Majte na pamäti, že svoje pocity môžete prejaviť svojimi činmi, ako aj slovami.
5
Porozprávajte svoje pocity osobne. Vyberte si miesto bez stresu, kde by bolo vhodné hovoriť osamote, nadviazať očný kontakt a jednoducho povedať svojmu miláčikovi, ako sa cítite. Môžete sa trochu porozprávať, ale po chvíli skočte priamo dnu a povedzte im, ako sa cítite. Môžete dať kompliment alebo dve, keď budete rozprávať, ako sa cítite. Napríklad: „Naozaj sa mi páčiš. Nikto ma nerozosmeje tak, ako ty.“
- Potom, čo poviete svojmu miláčikovi, ako sa cítite, dajte im čas, aby reagovali a spracovali to, čo ste povedali. Nepýtajte sa ich okamžite, ako sa cítia alebo čo si myslia.
- Nechcete odísť príliš intenzívne. Dajte svojmu rozdrveniu nejaký čas na to, aby ste zareagovali a odpovedali, a snažte sa na nich nevyvíjať tlak.
6
Reagujte primerane. Akonáhle poviete, ako sa cítite, vaša zamilovanosť buď povie, že zdieľajú vaše pocity, alebo chcú zostať len priateľmi. Ak sa vaša zamilovanosť delí o vaše pocity, nebojte sa vzrušenia. Je v poriadku byť hlúpy a závratný po tom, ako si ty a tvoja láska hovoria navzájom, ako sa cítiš. Ak chce byť vaša láska len priateľmi, buďte zrelí a povedzte niečo ako: „Dobre, len som ti chcel dať vedieť“. Bude to bolieť, ale vždy chcete zanechať dobrý dojem. Aj keď budete naštvaní, snažte sa správať, ako keby to nebol žiadny veľký problém, a počkajte, kým budete mať trochu súkromia, aby ste z toho boli smutní.
- Keď viete, že vás váš pohyb má rád, môžete sa oň príležitostne opýtať tak, že mu ponúknete možnosť ísť si spolu pozrieť film alebo chytiť bejzbalový zápas. Obom vám to poskytne nejaký čas na to, aby ste sa lepšie spoznali.
- Ak vaše zdrvenie nezdieľa vaše pocity, mali ste aspoň sebadôveru, aby ste využili šancu. Existuje mnoho ďalších príležitostí, ako nájsť niekoho, kto je pre vás ten pravý.

Tipy

Vlastnite svoje pocity. Zamilovanie je úplne prirodzené, rovnako ako chcieť niekomu ukázať, ako sa cítite.
Nehovorte to prehnane. Ak niekomu 15 -krát za deň poviete, že ho ľúbite, začne to strácať význam. Vystrihnite niekoľko z týchto slovných výrazov a zamiešajte ich namiesto toho s niektorými neverbálnymi narážkami.
Nestrácajte sa v procese milovať túto osobu. Stále robte veci, ktoré radi robíte, a veci, ktoré vás robia originálnymi a jedinečnými.
Snažte sa neuraziť, ak váš rozruch nezdieľa vaše pocity. Prijmite to milostivo, choďte ďalej a buďte naďalej dobrým priateľom. Nikdy nevieš, či to s tebou neskôr začnú cítiť rovnako.
Nebuďte ostýchaví pred svojím rozdrvením, inak si bude myslieť, že ste zbabelec.

Prečítajte si tiež: Ako uspieť u žien?

Ako vyjadriť svoje pocity tomu, koho milujete?

Kroky

1. metóda z 2: povedzte niekomu, s kým máte vzťah

Metóda 2 z 2: vyjadrenie svojich pocitov tlačenici

Tipy

Komentáre (12)

Prečítajte si tiež: