Ako si užiť domácu úlohu?

Robiť prestávky Udržať si motiváciu počas domácich úloh môže byť náročné, najmä ak máte veľa práce. Preto je dobré motivovať sa krátkymi prestávkami. Vytvorte si pre seba časový rozvrh, v ktorom sa odmeníte krátkymi prestávkami.

• Dobrými príkladmi toho, čo robiť cez prestávky, sú prechádzky, meditácia, strečing alebo si dať občerstvenie.
• Mnoho ľudí považuje za najefektívnejšie pracovať v krátkych prúdoch. Možno budete chcieť naplánovať prácu napríklad v polhodinových až 45-minútových intervaloch a potom si dať 5 až 10-minútovú prestávku.
• Dávajte si však pozor na prestávky. Prestávky si premyslite, aby ste ich nakoniec neprebehli. Ak si každých 40 minút doprajete 10 -minútovú prestávku na Facebooku, nastavte si na telefóne časovač, aby ste sa presvedčili, že neskončíte s otáľaním na sociálnych sieťach celé hodiny.

Dajte si odmeny. Domáca úloha sa môže stať príjemnejšou, ak viete, že sa blížite k cieľu. Očividne existuje veľa abstraktných a dlhodobých odmien, ktoré sú súčasťou domácich úloh, napríklad dobré známky a učenie sa nových vecí. V tejto chvíli však môžu byť užitočné konkrétne a krátkodobé odmeny. Vyberte si pre seba malý pôžitok, ako je cukrík, ku ktorému pri štúdiu pracujete. Môžete si napríklad dopriať občerstvenie po dokončení matematickej úlohy.

Zvážte vytvorenie študijnej skupiny. Štúdium a domáce úlohy môžu byť zábavnejšie, ak to urobíte v skupine. Môžete sa navzájom motivovať a poskytovať si navzájom spoločnosť a krátke rozptýlenie. Študijná skupina vám môže pomôcť aj vtedy, ak bojujete s konkrétnym predmetom, pretože znalý priateľ vám môže pomôcť zvládnuť náročné úlohy.

• Dávajte si pozor, koho zaradíte do študijnej skupiny. Aj keď si chcete užiť, chcete aj prácu. Vyberajte si ľudí, ktorí majú vážny záujem o to, aby ste neskončili rušivo celú noc.
• Spolu ako skupina môžete vymýšľať spôsoby, ako sa zabaviť. Môžete napríklad súhlasiť s tým, že budete 40 minút v tichosti robiť domáce úlohy a potom si dať 15 minút prestávku na rozhovor.

Načasuj sa. Hra „Beat the Clock“ môže prispieť k tomu, aby boli domáce úlohy zábavnejšie a rýchlejšie. Pozrite sa, koľko matematických úloh môžete zvládnuť za 15 minút. Potom sa pokúste prekonať tento rekord. Ak sa trochu vyzvete, môže z domácich úloh vyzerať ako hra. Ak pracujete v študijnej skupine, môžete mať medzi sebou a svojimi priateľmi malú súťaž. Odmenu môžete dokonca považovať za motiváciu. Porazený musí napríklad kúpiť víťazovi šálku kávy.

• Dávajte si však pozor, aby ste nerobili nedbalú prácu. Ak sa pokúšate prekonať rekord, môžete urýchliť domácu úlohu. Snažte sa pracovať radšej efektívne ako rýchlo.

Nájdite relevantnosť vo svojich predmetoch domácich úloh. Nájdite si pár minút a online vyhľadajte, ako je to, čo študujete, použiteľné v dnešnom svete. Ak sa napríklad učíte o európskom prieskume, články o kontroverzii na Kolumbov deň môžu opäť vzbudiť váš záujem o túto tému.

• Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, aby ste zistili, ako ich téma, ktorú študujete, v súčasnosti môže ovplyvniť.
• Dávajte si pozor, aby ste sa pri tomto extra výskume nerozptyľovali, inak stratíte sústredenie na domácu úlohu. Nastavte si časovač, aby ste pri ňom netrávili príliš veľa času.

Kultivujte pocit úspechu. Domácu úlohu by ste nemali považovať za nudnú úlohu, ktorú musíte urobiť. Berte to radšej ako súčasť procesu učenia sa, ukončovania školy a bežnej súčasti vášho každodenného režimu. Po dokončení domácich úloh si nechajte pocit, že ste niečo dosiahli. To vám poskytne pocit motivácie, čo znamená, že budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že sa vám budú vaše úlohy páčiť.

• Pomôcť vám môže zostavenie zoznamu úloh. Vaše štúdie sú položky, ktoré si môžete začiarknuť v zozname, čo vám umožní relaxovať a odpočinúť si. S každou položkou, ktorú zaškrtnete v zozname, budete tiež cítiť pocit úspechu.
• Zastavte sa a premýšľajte o tom, čo ste dosiahli, keď dokončíte domácu úlohu. Skúste byť na seba hrdí, že ste svoju prácu zvládli. V budúcnosti sa naučíte pracovať na tomto zmysle úspechu.

Vyhnite sa odkladaniu. Prokrastinácia je veľkým pokušením, najmä ak nie ste fanúšikom domácich úloh. Avšak výrazne znižuje odkladám vašu schopnosť užiť si svoju domácu úlohu. Neskôr budete zo seba frustrovaní a budete ľutovať čas, ktorý ste strávili odkladaním, keď ste mali pracovať. Odstráňte rušivé vplyvy na čas pri domácich úlohách, pripútajte sa a začnite pracovať.

Vytvorte si grafy svojho pokroku. Dobrým spôsobom, ako si udržať motiváciu, je zaznamenať si svoj pokrok. Ak pracujete do konca školského roka, odpočítajte dni. Odškrtnite si deň v kalendári až potom, ako v ten deň dokončíte prácu. Môžete si tiež vytvoriť zoznam svojich úloh a postupne ich odškrtávať. To môže prispieť k pocitu úspechu. Domáce úlohy vás môžu baviť viac, ak dokážete fyzicky sledovať pokrok, ktorý robíte.