Ako bojovať?

Ako mám bojovať s chlapom, keď na mňa začne bežať plnou rýchlosťou?

Boj je konfrontácia, v ktorej dvaja alebo viacerí ľudia súťažia o dominanciu a rešpekt. Aj keď je ústup z boja zvyčajne vašou najlepšou možnosťou, ak máte bojovať, musíte vedieť, ako sa brániť a ako v správnom čase zaútočiť na súpera. Či už bojujete na ulici alebo bojujete v kontrolovanom prostredí, vedieť, ako zaujať správny postoj a zamerať sa na najslabšie oblasti svojho súpera, vám môže zachrániť život. Ak chcete vedieť, ako bojovať, postupujte podľa týchto krokov.

Metóda 1 z 3: Útočný boj

1

Postavte sa do bojovej polohy. Ak chcete bojovať, budete musieť byť v bojovom postoji. Ak to chcete urobiť, jednoducho roztiahnite nohy približne na šírku ramien a mierne pokrčte kolená, aby ste nestáli úplne vzpriamene. Musíte zostať v rovnováhe, aby ste neboli zhodení na zem. Zostaň voľný. Pri úprave polohy malými krokmi sa mierne odrazte a ruky držte hore, aby si chránili tvár.

Tip: Keď zatnete zuby, zníži sa pravdepodobnosť zlomeniny čeľuste.
2
Udierajte súpera. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je urobiť päsť správnym smerom. Ak chcete urobiť efektnú päsť, zložte štyri prsty nadol do ruky a položte palec na vonkajšiu stranu prstov - nie na vnútornú stranu, pokiaľ si nechcete palec zlomiť. Dajte svojmu súperovi úder do nosa alebo žalúdka, aby ste mu spôsobili vážne škody. Jednoduchý rovný úder je najlepší pre netrénovaných bojovníkov. Postupujte takto:
- Pred tvárou držte lakeť pokrčený v 30-45 stupňovom uhle a ruky majte stále hore.
- Predĺžte päsť spolu s lakťom a ramenom a narovnajte ruku.
- Zatlačte svoju váhu cez rameno a do ruky a spojte úder na vrchole predĺženia, aby ste zo svojho zásahu získali maximálnu silu.
3

Najprv zaútočte. Akonáhle sa dostanete na nohy, neváhajte. Hodením prvého úderu je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že zhodíte súpera a poskytne vám dominantné postavenie v boji. Netrávte príliš veľa času prechádzaním okolo súpera alebo snahou dostať sa do perfektnej polohy. Namiesto toho ich dajte razníkom, akonáhle budete mať čistý záber.
4
Prispôsobte svoje sily boju. Začiatok boja využite na získanie predstavy o tom, ako si počína váš súper. Svoje vlastné bojové ciele založte na svojich silných a slabých stránkach:
- Ak ste vyšší, snažte sa udržať súpera v dostatočnej vzdialenosti. Vaše dlhšie končatiny vám umožnia udrieť na vzdialenosť, ktorú váš súper nemôže prekonať.
- Ak ste nižší, poponáhľajte sa a priblížte sa. Pokúsia sa vás udržať v dostatočnej vzdialenosti, aby využili svoju výšku vo svoj prospech.
- Ak ste rýchlejší, rýchlo vstúpte, rýchlo udrite a rýchlo vypadnite. Bojujte v efektívnych dávkach.
- Ak ste pomalší, urobte to jednoducho. Nechajte súpera prísť k vám, na rozdiel od ich prenasledovania.
- Spoznajte svoje silné stránky a využite ich v správny čas. Jeden vypočítaný ťah ďaleko preváži tucet nevypočítaných.
5
Zahnajte súpera, ak vás drží zozadu. Toto je pozícia, z ktorej sa chcete dostať čo najrýchlejšie, než vás váš protivník dostane na zem a ovládne vás. Tu je teda niekoľko ťahov, ktorými sa ich pokúsite zneškodniť a vrátiť sa správnym smerom:
- Klopať na priehlavok. Pätu položte čo najtvrdšie na priehlavok súperovej nohy a počkajte, kým od bolesti zakvília.
- Vykonajte vzad hlavy dozadu. Odhodte si lebku, kým nenarazíte na nos súpera. Potom, čo spôsobíte škodu, vás pustia.
- Lámať si prsty. Namiesto toho, aby ste ich chytili za zápästia, položte mu ruky okolo všetkých prstov a žmýkajte ich, kým sa nevzdajú.
6

Šetrite svoju energiu. Koncentrujte svoju energiu do svojich pohybov a nerobte toľko pohybov, aby ste sa v polovici zápasu unavili. Niektorí protivníci sa vás budú snažiť prinútiť „tancovať“, aby mohli útočiť, akonáhle budete vyčerpaní. Buďte pripravení cvičiť „aikido“. Urobiť niekoľko úderov a zároveň sa chrániť, môže vyčerpať a psychicky poraziť súpera.

ODBORNÝ TIP

Náš odborník súhlasí: Zostať uvoľnený počas boja je najlepším možným scenárom na úsporu energie, ktorý si však spravidla vyžaduje kondičku a tréning. Boj je obrovský výdaj energie a emócií a získate aj veľkú dávku adrenalínu. Ak budete trénovať na súboje, vaše telo bude vedieť, ako reagovať na fyzické nároky.
7

Nikdy neodvracajte zrak od svojho súpera. Nikdy sa nepozerajte od svojho súpera. Váš súper niekedy neurobí nič, ak sa odvrátite, ale skúsenejší bojovníci túto situáciu využijú a môžu vás vyradiť.
8

Falošný útok. Zakaždým, keď zaútočíte, stanete sa zraniteľnými. Ak napríklad dáte úder, táto ruka už nie je k dispozícii na obranu a súper môže úder zablokovať a druhou rukou sa vydať na vaše teraz zraniteľné miesto. Ak však útok predstierate, váš protihráč zareaguje protiútokom a stane sa zraniteľným. Kľúčom je presvedčiť osobu, že urobíte určitý krok, a predvídať, ako bude reagovať.

Tip: Môžete kombinovať falošné útoky so skutočnými útokmi, aby bol súper zmätený a nedokázal predpovedať, či budete svojimi krokmi postupovať.

Ale v skutočnosti je to obranný postoj — Na začiatku môžete vyzerať, že sa pokúšate vyhnúť boju, ale v skutočnosti je to obranný postoj.

Metóda 2 z 3: Bojujte v defenzíve

1
Vezmite úder do hlavy. Napriek tomu, že nedostanete päsťou, je vaša najlepšia možnosť, ak bojujete, v určitom okamihu vás pravdepodobne udrú, takže je lepšie vedieť, ako sa tomu vyhnúť. Ak chcete úder vyraziť do hlavy, pohybujte sa smerom k úderu, stiahnutím krku a zovretím čeľuste minimalizujte náraz. Namierte čelo na úder, aby váš súper nakoniec zranil ruku namiesto toho, aby si poranil nos, líca alebo čeľusť.
- Naklonenie sa smerom k úderu namiesto preč, minimalizuje vplyv úderu, pretože váš súper bude mať menej času na naberanie dynamiky.
2

Dajte si úder do žalúdka. Ak vám do brucha padá úder, mali by ste mu napnúť svaly na bruchu bez toho, aby ste ho vtiahli dovnútra. Pokiaľ je to možné, skúste sa pohybovať tak, aby ste namiesto pravého brucha narazili do bokov, čo by mohlo poškodiť vaše orgány a spôsobiť dosť bolesti, aby ťa zdvojnásobilo.

Tip: Vyhnite sa zadržiavaniu dychu, inak by z vás mohol vyraziť vietor. Skúste namiesto toho mierne vydýchnuť pred úderom, ktorý vám prirodzene stiahne žalúdok.
3
Vyhnite sa nabíjaniu a riešeniu. Ak sa vás váš protivník pokúsi riešiť, prídu nízko k zemi a obviažu vás rukami okolo pása a bokov, keď sa vás pokúšajú vyviesť z rovnováhy. Nesnažte sa ich chytiť za hlavu, aj keď to môže byť lákavé. Namiesto toho posuňte ruky dopredu a chyťte ich za boky alebo hornú časť tela a snažte sa ich odtlačiť.
- Potom ste si vytvorili dostatočný odstup a znova ste získali rovnováhu, takže sa môžete pokúsiť kopnúť súpera do slabín alebo dupnúť na jeho nohy.
4
Vyhnite sa zaduseniu. Ak je váš súper na chrbte a má vás v zovretí, nesnažte sa pokrčiť kolená a prehodiť ho cez chrbát. To skutočne sprísni ich priľnavosť a môže to spôsobiť vážne poškodenie, najmä ak nie ste dostatočne silní, aby ste udržali ich váhu. Namiesto toho otočte sytič tak, že chytíte súperovu ruku okolo krku a nakloníte sa nabok, aby medzi vami dvoma zostal určitý priestor, kým sa nezosunú bokom z vášho chrbta.
- Ak sa nakloníte dostatočne nabok, môžete dokonca spôsobiť, že váš súper spadne na zem. Akonáhle ich dostanete dole, môžete sa ich pokúsiť pripevniť k zemi na chrbte.
5
Vedzte, čo máte robiť, ak vás zrazí na zem. Ak vás má váš útočník na chrbte, neodvracajte sa od nich a pokúste sa vstať. Odvrátenie pohľadu od nich je spôsob, ako zaručiť, že vás ihneď zasiahnu. Radšej sa pozerajte na útočníka a dvíhajte nohy a snažte sa ich kopnúť tak silno, ako len môžete do holene, kolena alebo slabín. Ak sú nízko pri zemi, choďte im do tváre. Akonáhle spôsobíte dostatočné škody, môžete vyskočiť späť.
- Potom, čo ste kopali alebo zranili svojho protivníka, aby sa vrátil, vráťte sa nabok a potom rukami podporte svoju telesnú hmotnosť, keď sa vrátite na nohy.
- Neprestávajte sa pozerať na svojho protivníka, aj keď sa pokúšate vstať. Môžete si myslieť, že sú zranení, ale môžu sa k vám vrátiť hneď, ako sa stále snažíte postaviť.
6
Nenechajte súpera, aby vás priklincoval k zemi. Ak ste na zemi so svojim súperom, musíte im zabrániť, aby vás za každú cenu postavili alebo sa dostali na seba. Postavte sa na bok alebo na brucho - vaše šance na útek sú lepšie, ako keby vás mali pripnutú na chrbte. Keď zaujmete túto pozíciu, pokúste sa čo najrýchlejšie vyškriabať, aby ste vstali a odišli.
- Ak vás majú pripnutých na chrbte, budú vás môcť ľahko prišpendliť a udrieť do tváre. Vyhnite sa tomuto manévru za každú cenu.
7
Kričať. Ak sa chcete dostať von z boja čo najskôr, jednoducho kričte srdce, keď bojujete. Vďaka tomu je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že niekto príde a vystraší vášho súpera, a tým vás zavedie do bezpečia. Aj keď sa nachádzate na mieste, ktoré sa cíti opustené, snažte sa kričať tak hlasno, ako len môžete, v nádeji, že niekto príde. Kričanie zhodí aj vášho protivníka, pretože nebudú očakávať, že budete v strede boja kričať.
- Aj keď vám nikto nepríde na pomoc, krik môže vášho protivníka dezorientovať a vydesiť ho v domnení, že príde niekto iný.

Hodenie prvého úderu je oveľa pravdepodobnejšie, že odhodíte svojho súpera a získate dominantné postavenie v boji.

Metóda 3 z 3: Bojujte špinavo

1
Zaútočte na súperovu tvár. Tvár je ďalším veľmi zraniteľným miestom na útok. Zranenie očí, nosa a tváre súpera môže byť skvelým spôsobom, ako spôsobiť veľkú bolesť a ohromne spomaliť súpera. Tu je niekoľko spôsobov, ako to vyskúšať:
- Pokrčte hlavu súpera. Použite čelo, aby ste protivníkovi zabuchli nos. To im môže zlomiť nos, ak to urobíte správnym spôsobom.
- Vypichnite im oči prstami. To môže spôsobiť neznesiteľnú bolesť a môže vášho súpera oslepiť a dezorientovať na dostatočne dlhý čas na to, aby ste unikli alebo spôsobili väčšiu škodu.
- Udierajte ich do nosa. Toto je veľmi efektívne miesto, kde môžete spôsobiť vážne škody.
2
Choďte na krk a krk. Úder na krk a tvár súpera ich zaručene zastaví, aj keď len na krátku dobu. Ak si chcete skutočne ublížiť, vyskúšajte tieto neoddeliteľné pohyby:
- Udierajte svojho protivníka do zátylku, aby dočasne vypadol.
- Udierajte súpera do stredu hrdla, aby ste mu poškodili dýchacie cesty.
3
Kopnite svojho súpera tam, kde to bolí. Ak vo vašom boji neexistujú pravidlá, potom by vašim jediným cieľom malo byť víťazstvo. Ak chcete iba vyhrať boj, nemusíte postupovať podľa Etikety boja 101 - len sa snažte dosiahnuť, aby bol váš súper zranený, zmrzačený alebo aby padol na zem, čím vám poskytne dostatok času na únik. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Nakloňte svojho súpera do slabín. To im zaručene zabráni v ceste.
Tip: Nakopte súpera do slabín, kolena alebo brucha. Nakopte ich pomocou spodnej časti chodidla. Uistite sa, že to urobíte rýchlo a budete v rovnováhe - pri kopaní sa môžete ľahko zbaviť hry.

Tipy

Vyhnite sa pohľadu na nohy alebo ruky ľudí. Kopy a údery sa dajú čítať tak, že sa pozrieme na kolená a ramená. Ak sa pozerajú na vaše nohy, krútte nimi a udierajte smerom k hlave.
Skôr ako sa postavíte proti nim, skúste vyskúšať, ako človek bojuje. To by vám mohlo poskytnúť taktickú výhodu, aj keď to nemusí byť vždy možné.
Fake-out je veľmi užitočný nástroj, ale ťažko sa používa, ak je súper skúsený.
Udierajte súpera úderom, ale uistite sa, že to robíte poriadne, aby ste sa vyhli zraneniu.
Pokúste sa namieriť na súperov chrbát, keď sa nepozerá. To ho/ju prinúti bojovať.
Vždy sa pokúste zasiahnuť ako prvý: toto vám môže poskytnúť obrovskú výhodu. Mierte na čeľusť, rovno alebo mierne zboku. Tento úder môže niekoho ľahko omráčiť alebo dokonca zraziť, ak sa vykonáva správne.
Je tiež dobré naučiť sa bojové umenia, aby si mal ešte väčšiu zručnosť.
Keď sa vás protihráč pokúša postaviť proti sebe, obrana je v tom, aby zostali sklopení. Sklopte mu hlavu a vyveďte ho z rovnováhy.
Nesklamte svoju stráž. Ak tak urobíte, váš protivník sa vás môže pokúsiť ohromiť alebo vyradiť.
Pozrite sa svojmu súperovi do očí, povie vám, čo bude robiť.
Zamierte na hruď. To vetra vášho súpera.
Ak sa vás váš protivník pokúsi postaviť, položte ruky na bok, roztiahnite nohy do strany a rozvaľkajte sa (posúvajte chodidlá dozadu) tak, aby vás v podstate niesli.
Ruku nenarovnávajte, pretože v skutočnosti ju môžete zlomiť alebo mierne pokrčiť. Uistite sa, že je vždy mierne ohnutý.
Skúste niekoho kopnúť za koleno, môže spadnúť na zem.
Keď dávate chokehold, najjednoduchší, najsilnejší a energeticky najefektívnejší spôsob držania je chytením lakťa okolo krku súpera a silným ťahom a silnejším ťahom, až kým veľmi neodolajú, potom choďte na úder do rebier, alebo obličkový úder.
Môžete ísť na spodnú časť chrbta s futbalovým kopom.
V boji, ktorý sa spolieha na život alebo na smrť, neváhajte zasiahnuť tlakové body.
Ak na vás budú účtovať, neutekajte. Drž svoju pozíciu.

Ak máte bojovať — Aj keď je ústup z boja zvyčajne vašou najlepšou možnosťou, ak máte bojovať, musíte vedieť, ako sa brániť a ako v správnom čase zaútočiť na súpera.

Varovania

Ak bojujete špinavo, môžete využiť svoje okolie vo svoj prospech. Palice, kamene, špina/piesok sú dosť účinné. Dávajte si pozor a snažte sa nepokaziť nič, čo nie je vaše alebo hodnotné, pokiaľ nebránite.
Neváhajte. Inými slovami, v druhom idete kopať, kopať. V opačnom prípade prestanete a dostanete kopačky, a stratí sa prvok prekvapenia.
Protiútoky nie sú vždy účinné a môžu vás veľmi znevýhodniť, ak sa súper otočí so zbraňou.
Pamätajte si, že súper môže mať nôž alebo zbraň, ktoré by vám mohli veľmi ublížiť.
V prípade potreby bojujte iba do tej miery, ktorá vám umožní uniknúť. Príliš veľa kopov a úderov) bude pre vás vyčerpávajúcou a zbytočnou stratou energie. Mohli by ste neúmyselne niekomu skutočne ublížiť a zapojiť sa do polície.
Nikdy neútočte v škole ako prví, pretože vám to často spôsobí problémy.

Prečítajte si tiež: Ako dlhšie držať stojku?

Ako bojovať?

Kroky

Metóda 1 z 3: Útočný boj

Metóda 2 z 3: Bojujte v defenzíve

Metóda 3 z 3: Bojujte špinavo

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (14)

Prečítajte si tiež: