Ako mať dobré mravy?
Ak chcete mať dobré mravy, zdvorilo oslovujte ľudí frázami ako „prosím“, „ďakujem“ a „ospravedlňte ma“. Okrem toho si precvičte základnú zdvorilosť, napríklad držte dvere otvorené pre ostatných alebo sa vzdajte sedadla vo verejnej doprave niekomu, kto je starší alebo sa snaží vstať. Keď jete s ostatnými, žujte so zatvorenými ústami a požiadajte niekoho, aby vám podal jedlo alebo korenie namiesto toho, aby sa dostal cez stôl. Ak potrebujete odísť od stola, povedzte „Ospravedlňte ma“ alebo sa opýtajte „Môžem sa ospravedlniť?“ ak ste dieťa alebo teenager. Ak chcete získať ďalšie rady, napríklad ako cvičiť správnu etiketu v telefóne, pokračujte v čítaní.
Dobré mravy sú dôležitou vecou, pretože ukazujú, že ste voči druhým ľuďom zdvorilí. Dobrá sociálna etiketa vám môže pomôcť vybudovať si lepšie vzťahy a bude vám príjemnejšie byť okolo. Ak obedujete s ostatnými, dbajte na to, aby ste pri jedle používali dobré spôsoby, ako ukázať, že máte rešpekt. Tiež by ste mali dodržiavať etiketu, keď ste online, aby ste neurazili ani nezdieľali zdieľanie s ostatnými.
Metóda 1 zo 4: Dobrá konverzačná etiketa
- 1Keď o niečo prosíte, použite slová „prosím“ a „ďakujem“. Kedykoľvek odošlete požiadavku alebo potrebujete o niečo požiadať, začnite slovami „prosím“. Tak to neznie, že požadujete, aby ten druhý urobil niečo za vás. Akonáhle niekto splní úlohu, o ktorú ste ho požiadali, odpovedzte „ďakujem“, aby druhá osoba vedela, že ste vďační za to, čo práve urobili.
- Môžete napríklad povedať: „Môžete mi, prosím, podať túto knihu?“ Hneď ako vám knihu odovzdajú, povedzte: „Ďakujem.“
- Povedzte „ďakujem“ vždy, keď vám niekto v menšej miere pomôže, napríklad keď vám niekto zazvoní v obchode alebo si prevezme objednávku v reštaurácii.
- Ak vám niekto povie „ďakujem“, odpovedzte „ste vítaní“, aby ste zostali zdvorilí.
- 2Predstavte sa menom, keď sa s niekým stretnete prvýkrát. Ak sa s niekým stretávate a ešte ste sa nestretli, predstavte sa menom a opýtajte sa ho, ako sa volá. Keď vyslovia svoje meno, zopakujte ho, aby ste si mali väčšiu šancu, že si ho neskôr zapamätáte. Ponúknite ruku na podanie ruky a použite pevný úchop, ale nie taký pevný, aby ste druhému zranili.
- Môžete napríklad povedať: „Ahoj, volám sa James. Aké je tvoje?“
- Rôzne kultúry a krajiny majú pri predstavovaní rôzne spôsoby, preto sa oboznámte s etiketou, kde sa nachádzate.
- Ak ste s iným človekom a narazíte na niekoho známeho, určite ho navzájom zoznámte, ak sa predtým nestretli. Môžete napríklad povedať: „Ahoj John, toto je Melissa. Melissa, toto je John.“
- 3Počúvajte ostatných ľudí bez toho, aby ste ich prerušovali. Akonáhle začne hovoriť iná osoba, nadviažte s ňou očný kontakt a dávajte pozor na to, čo hovorí, aby ste mohli pokračovať v konverzácii. Vyhnite sa tomu, aby ste sa o nich rozprávali alebo ich prerušovali, pretože budete pôsobiť neslušne. Hneď ako osoba prestane hovoriť, reagujte na to, čo práve povedal, aby vedel, že počúvate, čo vám hovorí.
- Ak sa vy a iná osoba začnete rozprávať súčasne, zastavte sa a požiadajte ich, aby aj naďalej dávali najavo, že vám záleží na tom, čo hovoria.
- 4Vyhnite sa používaniu zlého jazyka. Nevhodný jazyk môže pripadať neslušný, obzvlášť keď ho používate vo verejnej konverzácii. Pri rozhovore s inými ľuďmi sa snažte odstrániť zo svojho slovníka prekliatie. Namiesto toho, aby ste to povedali, skúste nájsť náhradu alebo sa počas rozhovoru iba pozastavte, aby ste si vybavili svoje myšlienky a naplánovali si, čo poviete.
- Namiesto tvrdších kliatbových slov môžete napríklad použiť slová „dang“ alebo „zatracený“.
- Namiesto zlých slov môžete nájsť aj popisnejšie prídavné mená. Napríklad namiesto toho, aby ste niečo povedali „je super“, môžete namiesto toho povedať, že to bolo „úžasné“.
Tip: Nechajte si na zápästí gumičku alebo náramok a prichyťte si ich na kožu vždy, keď sa prichytíte pri nadávaní alebo pomyslení na nadávky. Tak si budete nadávky spájať s ubližovaním a budete to robiť menej.
Metóda 2 zo 4: prejavovanie úcty k druhým
- 1Ponúknite pomoc druhým, aby dokázali, že ste úctiví a zdvorilí. Ak uvidíte niekoho, kto potrebuje pomoc, opýtajte sa, či pre neho môžete niečo urobiť. Ak je žiadosť odôvodnená a môžete to urobiť ľahko, urobte si čas na pomoc druhej osobe. To môže byť také jednoduché, ako nechať niekomu otvorené dvere alebo pomôcť niekomu prepravovať ťažký predmet.
- Môžete napríklad pristúpiť k danej osobe a povedať jej: „Chcete pomôcť s jej prenosom?“
- Niekedy možno nebudete musieť požiadať o pomoc niekoho. Môžete napríklad nechať otvorené dvere niekomu, kto prichádza za vami, alebo môžete ponúknuť miesto v autobuse niekomu, kto si potrebuje sadnúť.
- 2Rešpektujte osobný priestor ostatných ľudí. Ľudia často nemajú radi, keď sa ich dotýkajú, keď to nečakajú a môže im to spôsobiť nepríjemné pocity. Uvedomte si, ako blízko stojíte alebo sedíte vedľa iných ľudí, a sledujte reč ich tváre a tela, aby ste určili, čo si o tom myslia. Ak nevyzerajú, že sa vo vašom okolí cítia príjemne, dajte im viac priestoru a ospravedlňte sa im.
- Ak do niekoho omylom narazíte, povedzte niečo ako: „Prepáčte, ospravedlňujem sa“.
- 3Blahoželáme ľuďom k dosiahnutým úspechom ako dobrému športu. Byť dobrým športom ukazuje, že ste rešpektujúci a viete, ako uznať niekoho úspech. Ak jeden z vašich priateľov niečo vyhrá alebo získa povýšenie, povedzte niečo ako „Gratulujeme!“ alebo „To je skvelé!“ aby vedeli, že vám na nich záleží.
- Nerobte úspech niekoho iného o vás. Ak niekto napríklad vyhral zápas proti vám, nehovorte: „Je to len preto, že som odohral niekoľko zlých hier.“ Namiesto toho povedzte niečo ako: „Odviedli ste skvelú prácu. Mali ste skutočne dobrú stratégiu.“
- 4Keď vám niekto niečo daruje, píšte si poďakovania. Okrem osobného poďakovania sa v priebehu niekoľkých dní obráťte na ďakovný list, ak vám dajú darček alebo urobia pre vás niečo špeciálne. Vo svojej poznámke im povedzte, ako si vážite to, čo urobili, a dajte im vedieť, ako to na vás pôsobí. Na konci poznámky pred podpisom svojho mena použite koncovku ako „srdečné pozdravy“ alebo „najlepšie“.
- Môžete napríklad napísať: „Milá Jane, ďakujem za časopis, ktorý si mi dostal k narodeninám. Nemôžem sa dočkať, až do neho budem písať a mať ho pri sebe každý deň. Veľmi si to vážim! Najlepšie, John.“
Metóda 3 zo 4: nácvik stolovania
- 1Uchovávajte všetky zariadenia mimo stola, aby ste sa nerozptyľovali. Nedávajte si telefón alebo tablet na stôl, keď jete s inými ľuďmi, pretože vás to rozptyľuje od konverzácie. Nastavte telefón na tichý alebo vibračný režim a majte ho vo vrecku alebo taške počas celého jedla. Neodpovedajte, pokiaľ nenastane núdzová situácia.
- Ak potrebujete odpovedať na textovú správu alebo prijať telefonický hovor, ospravedlňte sa najskôr od stola slovami: „Prepáčte, musím to zvládnuť. Hneď som späť.“
- 2Počkajte, kým nebudú všetci ostatní obslúžení, než začnete jesť. Nezačnite jesť hneď, ako si sadnete, pretože je neslušné začať, ak ľudia nemajú jedlo. Namiesto toho trpezlivo počkajte na svojom mieste, kým sa všetci ostatní obslúžia sami alebo sa nechajú obslúžiť, než si doprajete prvé sústo. Tak si môžete všetci súčasne vychutnať jedlo a spoločne si jedlo vychutnať.
- To sa týka jedla doma alebo v reštaurácii.
- 3Riady držte poriadne. Držte vidličku a nôž, ako keby ste držali ceruzku, a nie päsťou. Keď potrebujete niečo narezať, držte nôž v pravej ruke a vidličku v ľavej. Akonáhle si nakrájate jedlo, môžete buď použiť vidličku v ľavej ruke, alebo položiť nôž, aby ste mohli vidličku používať pravou rukou.
- Uistite sa, že na jedlo použijete vhodný strieborný riad. Ak máte viacero nožov a vidličiek, najskôr použite tie najvzdialenejšie a potom ostatné na ďalšie kurzy.
- 4Nežuvajte s otvorenými ústami. Žuvanie s otvorenými ústami alebo rozprávanie počas jedenia sa zvyčajne považuje za neslušné, pretože nikto nechce vidieť jedlo v vašich ústach. Vezmite si malé sústo do jedla a pred prehltnutím alebo rozprávaním ich úplne požuť so zatvorenými ústami. Ak sa s vami niekto rozpráva, keď jete, počkajte, kým prehltnete jedlo a odpoviete mu.
- Nakrájajte si jedlo na menšie kúsky, aby ste nemali príliš plné ústa a aby ste ho mohli ľahšie prežúvať.
- 5Požiadajte niekoho iného pri stole, aby vám odovzdal veci. Nesahajte cez stôl, pretože sa môžete dostať iným spôsobom do cesty a bolo by to považované za neslušné. Oslovte osobu, ktorá je najbližšie k veci, ktorú chcete na stole, a požiadajte ju, aby vám ju odovzdala. Keď dostanete požadovanú položku, poďakujte im a ukážte, že ste zdvorilí.
- Môžete napríklad povedať: „Julia, mohla by si mi, prosím, podať maslo?“
- Ak na stole pred vami nie je miesto na položenie položky, opýtajte sa danej osoby, či by vám ju nemohlo vrátiť. Môžete napríklad povedať: „Môžete mi, prosím, položiť misku späť? Ďakujem.“
- 6Vyhnite sa kladeniu lakťov na stôl počas jedenia. Počas rozhovoru môžete mať lakte na stole pred jedlom a po jedle, ako aj medzi chodmi. Akonáhle budete mať jedlo, držte ruku v lone, keď ho práve nepoužívate, aby ste sa lakťami alebo rukami neopierali o okraj stola.
Tip: Rôzne kultúry môžu mať odlišnú etiketu, pokiaľ ide o držanie lakťov na stole. Preskúmajte spôsoby v oblasti, v ktorej sa nachádzate, a znova skontrolujte, čo sa považuje za správne.
- 7Zakryte si ústa, ak potrebujete niečo vytrhnúť zo zubov. Ak vám niečo uviazne v zuboch, zakryte si ústa buď obrúskom, alebo rukou, aby ostatní ľudia nevideli. Pri vyberaní čohokoľvek zo zubov sa snažte byť diskrétni, aby ste na seba neupútali pozornosť. Akonáhle dostanete jedlo zo zubov, dajte ho na bok taniera alebo ho zabaľte do obrúska.
- Ak nie ste schopní dostať jedlo zo zubov do niekoľkých sekúnd, ospravedlňte sa od stola, aby ste mohli ísť na toaletu.
- 8Ospravedlňte sa od stola, ak potrebujete vstať. Ak kedykoľvek počas jedla budete musieť ísť na toaletu, skontrolovať telefón alebo odísť, povedzte „ospravedlňte ma“ a potom sa postavte, aby ostatní vedeli, že musíte niekam ísť. Dôvod, prečo odchádzate, nemusíte uvádzať, pokiaľ sa vrátite a znova si sadnete.
- Napríklad, keď vstanete od stola, môžete povedať: „Prepáčte, hneď sa vrátim“.
Metóda 4 zo 4: Buďte úctiví online
- 1Nehovorte na sociálne siete negatívne alebo urážlivé veci. Predtým, ako niečo zverejníte online, venujte pár minút tomu, aby ste zvážili, či je to niečo, čo by ste povedali osobne alebo niekomu na tvári. Ak to nie je niečo, čo by ste zdieľali, vyhnite sa tomu, aby ste to zverejnili na svojom profile, pretože by to mohlo ostatným ľuďom, ktorí to vidia, pôsobiť negatívne alebo urážlivo.
- Skúste napísať nahnevané alebo negatívne príspevky do iného dokumentu, a nie na stránky sociálnych médií. Tak sa k nim budete môcť neskôr vrátiť a zistiť, či je to niečo, čo skutočne potrebujete uverejniť.
- Rozprávajte sa priamo s ľuďmi, než aby ste o nich zverejňovali nahnevaný alebo urážlivý stav. Takýmto spôsobom môžete problém vyriešiť súkromne, aby ste nič nezverejňovali.
Tip: Mnoho zamestnaní a škôl sa pozerá na účty sociálnych médií, keď sa pozerajú na potenciálnych zamestnancov a študentov, takže neuverejňujte nič, čo by mohlo ovplyvniť ich rozhodnutia.
- 2Vyhnite sa uverejňovaniu alebo označovaniu fotografií iných ľudí bez ich súhlasu. Zdá sa to smiešne zverejniť nelichotivý obrázok priateľa a označiť ho na ňom, ale ich citom by to mohlo uškodiť, ak by sa to objavilo na ich profile. Porozprávajte sa s osobou priamo pred zverejnením čohokoľvek, aby ste sa uistili, že je s ňou v poriadku. Pošlite im obrázok, ktorý chcete uverejniť, aby vedeli, čo môžu čakať. Ak vás požiadajú, aby ste to nezverejnili, rešpektujte ich rozhodnutie a nezdieľajte ich.
- Fotky označené štítkom sa zvyčajne zobrazujú na niekoho inom účte sociálnych médií, aby ich mohli ostatní ľudia vidieť a posúdiť osobu, ktorú ste za ne označili.
- Zamyslite sa nad tým, či by ste chceli, aby váš priateľ zverejnil vašu fotografiu v podobnej situácii. Ak by ste nechceli, aby bol váš obrázok zverejnený online, je pravdepodobné, že váš priateľ by fotografiu tiež nechcel zverejniť.
- 3Nepreceňujte osobné informácie na svojich účtoch na sociálnych sieťach. Nadmerné zdieľanie môže byť písanie príspevkov so súkromnými informáciami alebo iba odosielanie príliš veľa vecí počas celého dňa. Zamyslite sa nad tým, či chcete, aby informácie, ktoré zdieľate online, boli verejne dostupné predtým, ako ich uverejníte.
- Stránky sociálnych médií, ako napríklad Twitter, sú prijateľnejšie na odosielanie príspevkov niekoľkokrát počas dňa, na rozdiel od stránok ako Facebook alebo Linkedin.
- Nikdy nezverejňujte osobné informácie, ako sú adresy, telefónne čísla alebo heslá, online, pretože by ste mohli byť hacknutí alebo podvedení.
- 4Píšte svoje príspevky obyčajnými vetami, nie veľkými písmenami. Používanie veľkých písmen online sa zvyčajne stretáva, akoby ste kričali na ľudí, ktorí čítajú vaše príspevky. Pri písaní svojich príspevkov používajte iba veľké písmená, keď začínate vetu vrátane vlastného mena alebo skracujete frázu. Ľudia tak budú vaše príspevky čítať pravidelným hlasom.
- Napríklad: „PROSÍM, PREČÍTAJTE SI NOVÝ POST! znie oveľa agresívnejšie ako: „Prečítajte si prosím môj nový príspevok!“
- 5Neposielajte nikomu nevyžiadané správy ani obrázky. Posielať správy alebo obrázky ľuďom, ktorých nepoznáte, môže byť lákavé, ale môže im to spôsobiť nepríjemný pocit, ak ich nechcú. Používajte rovnaké konverzačné spôsoby, aké by ste používali, keby ste hovorili v skutočnom živote, aby ste nepôsobili neslušne. Ak danú osobu nepoznáte, predstavte sa a počkajte na odpoveď. Ak neodpovedajú, nerozosielajte im ďalšie správy, pretože sa im možno nechce hovoriť.
- Ak máte obavy z prijímania nevyžiadaných správ, skontrolujte nastavenia sociálnych médií, aby ste mohli obmedziť, kto vám veci posiela.
- Správajte sa k iným ľuďom tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám, aby ste zostali rešpektovaní a priateľskí.
- Prečítajte si príručky alebo knihy o etikete, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako sa správať správne v rôznych sociálnych prostrediach.
- Nikdy nezverejňujte osobné informácie online.
- Rôzne krajiny majú rôzne spôsoby a etiketu, preto si overte, čo je vo vašej oblasti neslušné alebo prijateľné.
Otázky a odpovede
- Čo však robiť, ak ten druhý nemá slušné správanie?Vždy by ste sa mali správať slušne. Vždy, nech ste kdekoľvek, čokoľvek robíte a s kýmkoľvek ste. Aj keď všetci okolo vás prejavujú zlé spôsoby, stále musíte prejavovať dobré spôsoby. Potom prestaňte byť okolo ľudí, ktorým vždy chýbajú dobré spôsoby.
- Čo mám robiť, ak mám problém byť láskavý?Falošný úsmev a prinútite sa byť zdvorilí, aj keď to nepôsobí úprimne. Veta „predstierajte to, kým to nevyrobíte“ by v tomto scenári určite mohla platiť; aj keď to predstierate, časom to môže začať pôsobiť autentickejšie.
- Existujú v dnešnej dobe dobré mravy?Verím, že stále existujú; už ich však neučíme tak dobre ako kedysi. Zdá sa, že morálka sa mení a je zhovievavejšia, takže sa môže zdať, že sa zmenšili aj spôsoby.
- Čo mám robiť, ak niekto hovorí nahnevane a nechce počúvať nič z toho, čo hovorím?To je mimoriadne náročné a kričať rozhodne netreba. V skutočnosti zostaňte extrémne pokojní a nechajte osobu, aby vyjadrila svoje obavy, kým si neuvedomí, že všetko, čo robíte, je prikývnutie a kladné zvuky. Keď skončia, povedzte „Je mi to tak ľúto,“ alebo „to je pre vás hrozné“ alebo „Je mi ľúto, ak som nejakým spôsobom prispel k tomu, aby ste sa takto cítili“. V tomto okamihu sa môžete buď ospravedlniť a odísť, alebo môžete pokračovať v konverzácii, ak je človek trochu utrápený a častejšie hovorí, než aby sa hádal.
- Ak som v reštaurácii alebo na verejnom mieste a všimnem si, že na jednom z mojich tanierov alebo strieborných príborov je minulé jedlo, mám o tom povedať niekomu ďalšiemu alebo sa len okolo neho najesť? A ak áno, ako im to mám povedať?Rozhodne by ste im to mali povedať, pretože ide o hygienické riziko. Stačí povedať niečo ako: „Prepáčte, tento tanier/príbor nie je čistý, mohol by som dostať ďalší?“
- Čo keď zhodím jedlo z jedla, keď som v dome inej osoby?Povedzte: „Prepáčte, bola to nehoda“ a pomaly odtiahnite stoličku od stola a kľaknite si na ňu. Ak sa stále cítite trápne alebo ľutujete, je to v poriadku, stane sa to. Ak chcete, môžete ich požiadať o vyčistenie riadu.
- Čo musím povedať, ak potrebujem použiť kúpeľňu?Obvykle to urobí zdvorilosť „Ospravedlňte ma prosím na chvíľu“ alebo „Ospravedlňte ma, potrebujem len použiť toaletu“, závisí to od toho, s kým ste a v akom prostredí sa nachádza. Nemusíte ísť do detailov.
- Musím sa správať slušne, ak som online a niekto ma rozčúli?Mali by ste sa pokúsiť, áno. Ak niekto spôsobuje problémy online, zabite ho láskavo. Ak ste naozaj naštvaní, prestaňte sa angažovať. Choďte na prechádzku a upokojte sa.
- Čo mám robiť, ak na niekoho omylom zakričím?Ospravedlňte sa a ihneď znížte hlas.
- Ako vyčistím stôl bez toho, aby som sa naklonil nad ľudí?Pohybujte sa a najskôr vyčistite stred.
Komentáre (30)
- To bolo také užitočné, ďakujem.
- Tento článok bol pre mňa požehnaním. Rozvíjam triedu základnej etikety, ktorú budú tento mesiac učiť deti všetkých vekových skupín, pretože sme nechceli odmietnuť žiadne dieťa. Tréning je rozdelený do 2 tried. Ďakujem veľmi pekne.
- Slúžilo mi to ako osvieženie, najmä prestieranie pri stole.
- Obsahovalo mnoho užitočných tém!
- Vždy som chcel vedieť, ako byť zdvorilý na verejnosti, pretože to už dnes nie je bežné. Je úžasné vedieť, že si niekto našiel čas a zapísal si to. Ukazuje to, že mať dobré mravy ešte nie je celkom zastarané. Mnohokrat dakujem.
- Povedzte „ospravedlňte ma“, keď sa chystáte odísť od stola.
- Nemôžem vám dať žiadne tipy, pretože to bola pre mňa taká úžasná pomoc. Ďakujem!
- Pomohlo mi to ukázať mi, ako používať dobré mravy.
- Tento článok mi pomohol naučiť sa byť slušný.
- Vlastne som nevedel, ako správne používať vidličku a nôž, článok mi veľmi pomohol. Teraz viem viac aj o dobrých mravoch. To je veľmi dobré, ďakujem veľmi pekne!
- sprievodca je naozaj pekný. Je to skutočne užitočné pre tých, ktorí nemôžu položiť nejaké otázky iným ľuďom. Je to naozaj poučné! Len tak ďalej!
- Veľmi užitočné pre zlepšenie mravov.
- Veľmi mi to pomohlo. Kým som nevidel tento obrázok, myslím si, že som nemal dobré mravy, ale potom, čo som to uvidel, si myslím, že som teraz lepší.
- Niekedy sa zdá, že zabúdame na dobré mravy. Niežeby sme to chceli, ale dobré správanie je niečo, čo si musíme všetci pamätať. Ďakujem veľmi pekne za tento príspevok.
- Myslím si, že je dobré mať spôsoby a je to dôležité.
- Bolo dobré nechať sa znova utvrdiť v mnohých veciach, viac osvietené, čo sa týka umiestnenia, užitočné pri telefonickej etikete.
- Veľmi nápomocný článok. sprievodca je úžasný!
- Všetky tipy tu sú veľmi užitočné.
- Veľmi dobre napísané a nápomocné.
- Jedná sa o mäkké vankúše, ktoré sú v danej situácii pohodlné alebo majú v akejkoľvek situácii najlepší obraz. Poskytuje vám tiež vynikajúcu osobnosť a imidž. Ďakujem.
- Ako jednať okolo ostatných.
- Naučil som sa o dobrých mravoch, som zdvorilý a robiť správne veci v správnom čase je tiež plus. Naozaj sa tým inšpirujem.
- Toto mi veľmi pomáha! Som skutočne nadšený, že to môžem oznámiť v utorok. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Niektoré body v každej z kategórií mi boli nápomocné, najmä tie, ktoré som nepoznal. Ostatní boli upomienky. Ďakujem, bolo to skutočne užitočné.
- Táto stránka mi skutočne pomohla v sociálnej interakcii s rodinou a rovesníkmi.
- Všetky veci sú nápomocné..
- Všetko, čo je tu uvedené, bolo veľmi užitočné.
- Toto je najužitočnejšia metóda základnej etikety, je to úžasné.
- Tipy, ktoré osvetlili základnú, telefónnu a jedálenskú etiketu, sú skutočne užitočné. Teraz som sa naučil žiť. Ďakujem, sprievodca!
- Pomohlo mi to používať viac spôsobov, bez ohľadu na to. Ďakujem za tento web. Pomáha ľuďom stať sa múdrymi a láskavými, takže vďaka vám!